ErgoGeflüster

In dieser Folge erfährst du, warum Menschen unterschiedlich denken und fühlen. Wir sprechen über Biologie, Erziehung, Persönlichkeit, Kultur – und darüber, warum Rationalität und Emotionalität keine Gegensätze sind, sondern sich gegenseitig ergänzen. Inhalt: • Wie Gehirn & Gene unsere Reaktionen prägen • Warum frühe Erfahrungen so entscheidend sind • Die Rolle der Persönlichkeit (Big Five) • Kultu...

„Sprache, die bewegt – Wie Worte unseren inneren Zustand formen“ In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir ein in die stille, aber kraftvolle Welt der Sprache. Wir sprechen darüber, wie Worte unser Nervensystem beeinflussen, innere Zustände formen und Veränderungsprozesse in Therapie und Coaching ermöglichen. Du erfährst: warum Sprache nicht nur Information ist, sondern Regulation wie Worte At...

In dieser Folge von Ergogeflüster widmen wir uns einem Thema, das viele Menschen tief prägt – oft ohne dass sie es bewusst merken: übergriffige Sprachmuster. Wir sprechen darüber: • was übergriffige Sprache eigentlich ist • wie sie Grenzen überschreitet und Identität formt • warum sie sich bis ins Erwachsenenalter wie Wahrheit anfühlt • wie sie unser Verhalten, unsere Beziehungen und unser Selbstb...

In dieser Fortsetzung knüpfen wir an die vorherige Folge über negative hypnotische Sprachmuster an – und gehen einen Schritt weiter. Wir widmen uns dem entscheidenden Übergang: dem Moment, in dem wir beginnen, die alten inneren Sätze zu hinterfragen und uns bewusst dafür entscheiden, sie nicht länger mitzuschleppen. In dieser Episode erfährst du: • warum alte Glaubenssätze sich wie Identität anfüh...

In dieser Folge von Ergogeflüster tauchen wir tief in die Welt der negativen hypnotischen Sprachmuster ein – jene Sätze, die viele Menschen in ihrer Kindheit, Jugend oder in verletzlichen Lebensphasen gehört haben und die bis heute ihr Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Du erfährst: - wie negative Sprachmuster entstehen - warum sie sich wie Wahrheiten anfühlen - wie sie unser Verhalten unbew...

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema emotionale Eigenständigkeit ein. Du erfährst, warum emotionale Abhängigkeit oft unbewusst entsteht, wie du dich liebevoll daraus lösen kannst und welche Schritte dir helfen, innere Stärke und Vertrauen in dich selbst aufzubauen. Zum Start ins Jahr 2026 lade ich dich ein, dich selbst als wichtigste Bezugsperson in deinem Leben zu entdecken – und di...

In dieser besonderen letzten Folge von ErgoGeflüster laden wir dich ein, gemeinsam mit uns einen Blick zurückzuwerfen: ✨ Was hat dich in diesem Jahr besonders berührt? ✨ Welche Momente haben dich stolz gemacht? ✨ Wofür bist du dankbar, wenn du auf 2025 zurückschaust? Es geht nicht um große Erfolge oder perfekte Pläne, sondern um die kleinen, wertvollen Augenblicke, die uns getragen haben. Posit...

„Zieh dir nicht jeden Schuh an – Warum wir Dinge persönlich nehmen“ In dieser Folge geht es um ein alltägliches, aber oft schmerzhaftes Thema: das Gefühl, persönlich angegriffen zu sein. Wir schauen uns an: • Warum wir Kritik oder Bemerkungen schnell auf uns beziehen • Welche psychologischen und systemischen Mechanismen dahinterstecken • Wie wir lernen können, zwischen gemeint und nicht gemeint zu...

In dieser Episode von ErgoGeflüster spreche ich über die unsichtbaren Barrieren, die Menschen mit Mobilitätshilfen bei Konzerten und Veranstaltungen erleben. Es geht nicht nur um fehlende Rampen oder unzugängliche Plätze, sondern um die Begegnungen mit Menschen, die absichtlich im Weg stehen oder verletzende Kommentare machen. Ich teile eigene Erfahrungen und erzähle die Geschichte einer Klientin,...

„No-vember & Geschenkzeit: Nein sagen, Ja zu dir – und Schenken mit Herz“ In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir ein in das Thema No-vember: • Wann sagst du „Nein“ zu dir selbst und „Ja“ zu anderen? • Wie gelingt es, im Gleichgewicht zu bleiben und auch mal „Ja“ zu dir zu sagen? Außerdem werfen wir einen Blick auf die bevorstehende Weihnachtszeit: • Wie wählst du Geschenke aus – nach deinem...

In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Empathie im Umgang mit psychischen Herausforderungen – und warum Mitgefühl kein nettes Extra, sondern eine gesellschaftliche Notwendigkeit ist.

In dieser Folge spreche ich über die neurobiologischen Gründe, warum Veränderung schwer fällt, wofür dieses Wissen für die ergotherapeutische Arbeit wichtig ist und wie Klienten durch kleine, individuell gestaltete Schritte nachhaltige Veränderungen erreichen können.

In dieser Folge tauchen wir ein in die stille Sehnsucht nach Aufmerksamkeit, Anerkennung und Liebe – und wie sie sich in unserem Verhalten zeigt. Ob als Kind im Bällebad oder als Erwachsene:r im Alltag: Wir alle wollen gesehen werden. Ich spreche über typische Strategien, mit denen Menschen – bewusst oder unbewusst – um Bindung ringen. Und darüber, wie wir als Therapeut:innen Resonanzräume schaffe...

Worum geht’s in dieser Folge? Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstempathie. Wir sprechen über innere Kritik, über alte Glaubenssätze – und darüber, wie du dich selbst liebevoll begleiten kannst, auch wenn du dich gerade „falsch“ fühlst. Inhalt dieser Folge:• Warum Selbstkritik oft aus alten Mustern entsteht • Wie du deinen inneren Richter erkennst • Wie du deinen inneren Verbündeten stärken k...

Worum geht’s in dieser Folge? Wie schnell urteilen wir über andere – über ihr Verhalten, ihre Entscheidungen, ihr Leben? Und wie wenig wissen wir eigentlich über ihre inneren Beweggründe? In dieser Folge von ErgoGeflüster spreche ich über die Illusion von Objektivität, über die Macht unserer inneren Filter und darüber, warum wir das Leben eines anderen Menschen niemals vollständig erfassen können....

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – oft ohne es zu benennen: ADHS und die Wechseljahre. Was passiert, wenn hormonelle Veränderungen alte Muster aufbrechen und das Denken plötzlich tanzt? Du erfährst: • Warum ADHS-Symptome in den Wechseljahren aufflammen können • Wie systemische und biografische Perspektiven helfen, Klarheit zu gewinnen • Welche kreativen Übungen...

In dieser Folge schließen wir unsere kleine Reise durch die ganzheitliche Sicht auf den Körper ab. Wir werfen einen liebevollen Blick zurück auf die letzten vier Episoden und verbinden das Wissen mit einer alltagsnahen Übung: der 3-Minuten-Körperbrücke. Sie hilft dir, deinen Körper nicht nur zu verstehen – sondern ihn täglich zu spüren, zu bewegen und mit dir selbst zu verbinden. ✨ Was dich erwar...

🧍‍♀️ Beschreibung: In dieser Folge erfährst du, wie unser Körper als Spiegel unserer inneren Welt funktioniert. Jeder Körperteil trägt eine Botschaft – körperlich, emotional und seelisch. Und auch die rechte und linke Körperseite erzählen unterschiedliche Geschichten über unsere Beziehung zu uns selbst und zur Welt. Du lernst: • Die symbolische Bedeutung der rechten und linken Körperseite • Was S...

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt des enterischen Nervensystems – auch bekannt als unser „Bauchhirn“. Du erfährst, wie Emotionen wie Angst, Freude oder Stress direkt mit unserem Verdauungssystem verbunden sind und warum dein Bauch oft mehr weiß als dein Kopf. Wir sprechen über: • Die Rolle des Vagusnervs als Verbindung zwischen Kopf und Bauch • Die emotionale Intelligenz d...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Verdauungsorgane ein – nicht nur aus medizinischer Sicht, sondern auch emotional und seelisch. Was sagt uns unser Magen, wenn er rebelliert? Warum steht die Leber für Wut und der Darm für Loslassen? Melanie Harth beleuchtet die psychische Bedeutung unserer inneren Organe und zeigt, wie Körper und Seele miteinander kommunizieren. Highlights der Folge...

In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Kopf und Herz. Was haben Kopfschmerzen mit emotionalen Verletzungen zu tun? Und wie können Herzsymptome Ausdruck innerer Konflikte sein? Wir beleuchten die ganzheitliche Sichtweise auf körperliche und seelische Beschwerden und zeigen, wie unser Gehirn und Herz nicht nur physiologisch, sondern auch emoti...

🧠 Inhalt dieser Folge: In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Grenzorgange ein – ein Begriff, der in der Ergotherapie, im Coaching und im Training oft unterschätzt wird, aber eine zentrale Rolle spielt. Du erfährst: • Was Grenzorgange überhaupt sind – aus körperlicher, emotionaler und systemischer Sicht • Wie sie sich bemerkbar machen und warum sie oft übersehen werden • Welche Bedeutung...

Grenzen setzen und einhalten In dieser Folge geht’s ans Eingemachte: 🔸 Warum sind Grenzen wichtig – im Alltag, auf der Baustelle und im Körper? 🔸 Was passiert, wenn sie ignoriert oder übertreten werden? 🔸 Und wie kannst du deine eigenen Grenzen klarer setzen und besser schützen? Inhalt dieser Episode: • 🏗️ Baustellen-Realität: Absperrungen, die ignoriert werden, Wege, die sich Menschen einfach...

Der Urlaub ist vorbei, die Koffer sind ausgepackt – und der Alltag klopft wieder an. Doch was wäre, wenn wir nicht nur Muscheln und Sonnenbräune mitbringen, sondern auch Erkenntnisse fürs Leben? In dieser Folge von ErgoGeflüster geht es um die Kunst der Urlaubsreflexion: Wie können wir die kleinen Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Freude aus dem Urlaub in unseren Alltag integrieren? Ich lade dich...

Diese Folge von ErgoGeflüster lädt dich ein, etwas scheinbar Unproduktives ganz neu zu betrachten: Langeweile und Stille. Warum empfinden wir das als unangenehm? Und wie können diese Zustände zu echten Ressourcen werden – im Alltag, in der Ergotherapie, im Coaching? Du erfährst: • was Langeweile mit Kreativität zu tun hat • wie die Ergotherapie mit Reizarmut arbeitet • welche Coaching-Fragen dir h...