Marco König

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbung mitten in der Nacht, seit über 5 Jahren."Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Wenn du abends nicht abschalten kannst, Gedanken kreisen oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Fantasiereisen...

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Autor

Marco König

Kategoria

Health

Strona podcastu

www.entspannteinschlafen.de

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12 paź 2026

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Odcinki

(ohne Musik) Do, 17.09. Traumreise über die Dünen - Einschlafhilfe für innere Ruhe 17.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast. Kein Produktionsstudio, kein großer Konzern, nur ich. Neben diesem Podcast gibt es von mir seit sechs Jahren einen zweiten täglichen Podcast: Ab ins Bett, die Gute-Nacht-Geschichte für Familien und Kinder. Dazu gibt es jetzt einen Adventskalender mit 24 zusammenhängenden Folgen: Pupsi und das goldene Leuchten. Pupsi ist ein kleiner El...

Do, 17.09. Traumreise über die Dünen - Einschlafhilfe für innere Ruhe 17.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast. Kein Produktionsstudio, kein großer Konzern, nur ich. Neben diesem Podcast gibt es von mir seit sechs Jahren einen zweiten täglichen Podcast: Ab ins Bett, die Gute-Nacht-Geschichte für Familien und Kinder. Dazu gibt es jetzt einen Adventskalender mit 24 zusammenhängenden Folgen: Pupsi und das goldene Leuchten. Pupsi ist ein kleiner El...

(ohne Musik) Mi, 16.09. Einschlafhilfe Traumreise - Gedanken wie Spuren im Sand 16.09.2026

(WERBUNG) Der neue Ab ins Bett Adventskalender: 24 Türchen, dahinter jeden Tag eine Gute-Nacht-Geschichte statt Schokolade. Zum Verkaufsstart gibt es 10 Exemplare mit einer persönlichen Geschichte nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Eine Traumreise an einen Ort zwischen Wellen und Weite. Warmer Sand trägt dich, über dir raschelt ein Dach aus getrockneten Blätter...

Mi, 16.09. Einschlafhilfe Traumreise - Gedanken wie Spuren im Sand 16.09.2026

(WERBUNG) Der neue Ab ins Bett Adventskalender: 24 Türchen, dahinter jeden Tag eine Gute-Nacht-Geschichte statt Schokolade. Zum Verkaufsstart gibt es 10 Exemplare mit einer persönlichen Geschichte nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Eine Traumreise an einen Ort zwischen Wellen und Weite. Warmer Sand trägt dich, über dir raschelt ein Dach aus getrockneten Blätter...

(ohne Musik) Di, 15.09. Traumreise durch eine Straße im Abendlicht - Einschlafhilfe nach einen stressigen Tag 15.09.2026

(WERBUNG) So wird die Adventszeit für dein Kind unvergesslich: Hol dir den neuen Ab ins Bett Adventskalender. Hinter den Türchen keine Schokolade, sondern jeden Tag eine liebevoll erzählte Gute-Nacht-Geschichte. Zum Verkaufsstart gibt es außerdem ein besonderes Angebot: den Adventskalender plus eine persönliche Gute-Nacht-Geschichte, nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Streng limitiert auf genau...

Di, 15.09. Traumreise durch eine Straße im Abendlicht - Einschlafhilfe nach einen stressigen Tag 15.09.2026

(WERBUNG) So wird die Adventszeit für dein Kind unvergesslich: Hol dir den neuen Ab ins Bett Adventskalender. Hinter den Türchen keine Schokolade, sondern jeden Tag eine liebevoll erzählte Gute-Nacht-Geschichte. Zum Verkaufsstart gibt es außerdem ein besonderes Angebot: den Adventskalender plus eine persönliche Gute-Nacht-Geschichte, nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Streng limitiert auf genau...

(ohne Musik) Mo, 14.09. Traumreise zum Einschlafen: Der Flug des Schmetterlings 14.09.2026

(WERBUNG) So wird die Adventszeit für dein Kind unvergesslich: Hol dir den neuen Ab ins Bett Adventskalender. Hinter den Türchen keine Schokolade, sondern jeden Tag eine liebevoll erzählte Gute-Nacht-Geschichte. Zum Verkaufsstart gibt es außerdem ein besonderes Angebot: den Adventskalender plus eine persönliche Gute-Nacht-Geschichte, nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Streng limitiert auf genau...

Mo, 14.09. Traumreise zum Einschlafen: Der Flug des Schmetterlings 14.09.2026

(WERBUNG) So wird die Adventszeit für dein Kind unvergesslich: Hol dir den neuen Ab ins Bett Adventskalender. Hinter den Türchen keine Schokolade, sondern jeden Tag eine liebevoll erzählte Gute-Nacht-Geschichte. Zum Verkaufsstart gibt es außerdem ein besonderes Angebot: den Adventskalender plus eine persönliche Gute-Nacht-Geschichte, nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Streng limitiert auf genau...

(ohne Musik) So, 13.09. Traumreise am Wasserfall: Einschlafen bei Gedankenkarussell 13.09.2026

(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender ist kein Kalender mit Schokolade. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code, der zu einer neuen Geschichte führt, erzählt von mir, sonst nirgendwo zu hören. Die 24 Folgen sind keine losen Einzelgeschichten, sie erzählen eine durchgehende Geschichte: Pupsi und das goldene Leuchten. Eines Morgens leuchtet der Rüssel des kleinen Elefanten golden. Warum d...

So, 13.09. Traumreise am Wasserfall: Einschlafen bei Gedankenkarussell 13.09.2026

(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender ist kein Kalender mit Schokolade. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code, der zu einer neuen Geschichte führt, erzählt von mir, sonst nirgendwo zu hören. Die 24 Folgen sind keine losen Einzelgeschichten, sie erzählen eine durchgehende Geschichte: Pupsi und das goldene Leuchten. Eines Morgens leuchtet der Rüssel des kleinen Elefanten golden. Warum d...

(ohne Musik) Sa, 12.09. Traumreise in der Hängematte - Einschlafhilfe unter dem Sternenhimmel 12.09.2026

(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender ist kein Kalender mit Schokolade. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code, der zu einer neuen Geschichte führt, erzählt von mir. Sie gibt es sonst nirgendwo. Und die 24 Folgen sind keine losen Einzelgeschichten, sie erzählen eine durchgehende Geschichte: Pupsi und das goldene Leuchten. Eines Morgens leuchtet der Rüssel des kleinen Elefanten golden....

Sa, 12.09. Traumreise in der Hängematte - Einschlafhilfe unter dem Sternenhimmel 12.09.2026

(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender ist kein Kalender mit Schokolade. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code, der zu einer neuen Geschichte führt, erzählt von mir. Sie gibt es sonst nirgendwo. Und die 24 Folgen sind keine losen Einzelgeschichten, sie erzählen eine durchgehende Geschichte: Pupsi und das goldene Leuchten. Eines Morgens leuchtet der Rüssel des kleinen Elefanten golden....

(ohne Musik) Fr, 11.09. Traumreise zum Einschlafen - Stiller Strand am Horizont 11.09.2026

(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender ist kein Kalender mit Schokolade. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code, der zu einer neuen Geschichte führt, erzählt von mir. Sie gibt es sonst nirgendwo. Und die 24 Folgen sind keine losen Einzelgeschichten, sie erzählen eine durchgehende Geschichte: Pupsi und das goldene Leuchten. Eines Morgens leuchtet der Rüssel des kleinen Elefanten golden....

Fr, 11.09. Traumreise zum Einschlafen - Stiller Strand am Horizont 11.09.2026

(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender ist kein Kalender mit Schokolade. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code, der zu einer neuen Geschichte führt, erzählt von mir. Sie gibt es sonst nirgendwo. Und die 24 Folgen sind keine losen Einzelgeschichten, sie erzählen eine durchgehende Geschichte: Pupsi und das goldene Leuchten. Eines Morgens leuchtet der Rüssel des kleinen Elefanten golden....

(ohne Musik) Do, 10.09. Traumreise durch leuchtende Tore - Einschlafhilfe bei Gedankenkarussell 10.09.2026

(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender ist kein Kalender mit Schokolade. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code, der zu einer neuen Geschichte führt, erzählt von mir. Sie gibt es sonst nirgendwo. Und die 24 Folgen sind keine losen Einzelgeschichten, sie erzählen eine durchgehende Geschichte: Pupsi und das goldene Leuchten. Eines Morgens leuchtet der Rüssel des kleinen Elefanten golden....

Do, 10.09. Traumreise durch leuchtende Tore - Einschlafhilfe bei Gedankenkarussell 10.09.2026

(WERBUNG) Der Ab ins Bett Adventskalender ist kein Kalender mit Schokolade. Hinter jedem der 24 Türchen steckt ein QR-Code, der zu einer neuen Geschichte führt, erzählt von mir. Sie gibt es sonst nirgendwo. Und die 24 Folgen sind keine losen Einzelgeschichten, sie erzählen eine durchgehende Geschichte: Pupsi und das goldene Leuchten. Eines Morgens leuchtet der Rüssel des kleinen Elefanten golden....

(ohne Musik) Mi, 09.09. Der Raum aus Wolken - Traumreise gegen das Gedankenkarussell 09.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast. Kein Produktionsstudio, kein großer Konzern, nur ich. Neben diesem Podcast gibt es von mir seit sechs Jahren einen zweiten täglichen Podcast: Ab ins Bett, die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Familien und Kinder. Dazu gibt es jetzt einen Adventskalender. 24 Türchen, dahinter eine durchgehende Geschichte bis Heiligabend: Pupsi und da...

Mi, 09.09. Der Raum aus Wolken - Traumreise gegen das Gedankenkarussell 09.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast. Kein Produktionsstudio, kein großer Konzern, nur ich. Neben diesem Podcast gibt es von mir seit sechs Jahren einen zweiten täglichen Podcast: Ab ins Bett, die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Familien und Kinder. Dazu gibt es jetzt einen Adventskalender. 24 Türchen, dahinter eine durchgehende Geschichte bis Heiligabend: Pupsi und da...

(ohne Musik) Di, 08.09. Einschlafgeschichte in Rosa und Weiß: Ein Ort der inneren Ruhe 08.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast, kein Studio, kein Konzern, nur ich. Neben diesem Podcast gibt es für mich seit sechs Jahren schon einen zweiten täglichen Podcast: Ab ins Bett , die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Familien und Kinder. Und jetzt gibt es dazu einen Adventskalender, 24 Türchen und dahinter eine durchgehende Geschichte bis Heiligabend: Pupsi und das g...

Di, 08.09. Einschlafgeschichte in Rosa und Weiß: Ein Ort der inneren Ruhe 08.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast, kein Studio, kein Konzern, nur ich. Neben diesem Podcast gibt es für mich seit sechs Jahren schon einen zweiten täglichen Podcast: Ab ins Bett , die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Familien und Kinder. Und jetzt gibt es dazu einen Adventskalender, 24 Türchen und dahinter eine durchgehende Geschichte bis Heiligabend: Pupsi und das g...

Mo, 07.09. Einschlafgeschichte am Meer: Getragen wie ein Fels in der Stille 07.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast, kein Studio, kein Konzern, nur ich. Neben Entspannt einschlafen gibt es für mich seit sechs Jahren schon einen zweiten täglichen Podcast: Ab ins Bett , die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Familien und Kinder. Jetzt gibt es dazu einen Adventskalender, 24 Türchen und dahinter eine durchgehende Geschichte bis Heiligabend: Pupsi und da...

Mo, 07.09. Einschlafgeschichte am Meer: Getragen wie ein Fels in der Stille 07.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast, kein Studio, kein Konzern, nur ich. Neben Entspannt einschlafen gibt es für mich seit sechs Jahren schon einen zweiten täglichen Podcast: Ab ins Bett , die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Familien und Kinder. Jetzt gibt es dazu einen Adventskalender, 24 Türchen und dahinter eine durchgehende Geschichte bis Heiligabend: Pupsi und da...

(ohne Musik) So, 06.09. Traumreise unter schwebenden Lichtern: Weg zur inneren Ruhe 06.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast, kein Studio, kein Konzern, nur ich. Neben Entspannt einschlafen gibt es noch einen zweiten Podcast, für Kinder: Ab ins Bett , die tägliche Gute-Nacht-Geschichte. Am Wochenende ist ein guter Moment zum Reinhören. Dazu gibt es einen Adventskalender mit 24 Türchen und 24 exklusiven Weihnachtsgeschichten, gesprochen von mir. Vorbestellbar...

So, 06.09. Traumreise unter schwebenden Lichtern: Weg zur inneren Ruhe 06.09.2026

(WERBUNG) Diese Werbung unterstützt einen unabhängigen Podcast, kein Studio, kein Konzern, nur ich. Neben Entspannt einschlafen gibt es noch einen zweiten Podcast, für Kinder: Ab ins Bett , die tägliche Gute-Nacht-Geschichte. Am Wochenende ist ein guter Moment zum Reinhören. Dazu gibt es einen Adventskalender mit 24 Türchen und 24 exklusiven Weihnachtsgeschichten, gesprochen von mir. Vorbestellbar...

(ohne Musik) Sa, 05.09. Der innere Funke: Traumreise zur Geborgenheit 05.09.2026

(WERBUNG) Neben Entspannt einschlafen gibt es von Marco auch Ab ins Bett, die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Kinder. Gerade am Wochenende ist ein guter Moment, mal reinzuhören. Dazu erscheint ein Adventskalender mit 24 exklusiven Weihnachtsgeschichten, gesprochen von Marco. Vorbestellbar ab sofort auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Ein kleiner Funke glimmt in der Dunkelheit, kein loderndes Feu...

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