Entiende Tu Mente

¿Qué ocurre cuando la relación que tenemos con nuestros padres no se parece a la que esperábamos? En este episodio hablamos sobre lo difícil que puede ser aceptar que no nos llevamos con nuestros progenitores tal y como nos gustaría. A veces, intentamos explicarles lo que necesitamos, cambiar ciertas dinámicas o encontrar una forma distinta...

¿Te cuesta hacer cosas cuando existe la posibilidad de equivocarte? En este episodio hablamos sobre el miedo a equivocarnos y sobre cómo, muchas veces, no es el error en sí lo que nos preocupa, sino lo que creemos que significa internamente para nosotros. Exploramos cómo la anticipación del fallo, la exigencia y el miedo al...

Puedes escuchar el episodio completo gratis en Amazon Music aquí: https://music.amazon.es/podcasts/c17bc9b1-46ef-4591-86d8-e16a343856de/episodes/3a30ba9e-6951-4ee1-adc8-27ff3328faff/entiende-tu-mente-coleccin-etm–cumbres-borrascosas?ref=dm_sh_KLYkkF7At5RdE4WodXnAOLpL6 ¿Y si intensidad y amor no fueran lo mismo? La montaña rusa emocional, la incertidumbre o la necesidad constante del otro pue...

¿Qué hace que la soledad se convierta soledad no deseada? En este episodio hablamos con el psicólogo Guillermo Fouce sobre la soledad no deseada: qué hay detrás de ella, por qué puede aparecer incluso cuando mantenemos una vida social activa y cómo afecta de manera diferente a distintos colectivos. También conversamos sobre el estigma que...

¿Y si la compasión no tuviera que ver con sentir pena ni con mirar hacia otro lado ante el sufrimiento? En este episodio de Fuera de consulta, Molo conversa con Gonzalo Brito, psicólogo, investigador y formador especializado en compasión y regulación emocional. Gonzalo cuenta cómo a lo largo de su camino las prácticas contemplativas se...

¿Te aburres rápido de tu trabajo? ¿Sientes que necesitas cambiar cada cierto tiempo para volver a tener ganas? En este episodio hablamos de la motivación de exploración, relacionada con la curiosidad, el aprendizaje y el descubrimiento de cosas nuevas. Vemos qué ocurre cuando esa novedad deja de estar presente y cómo puede aparecer el llamado...

Después de unas pequeñas vacaciones (aunque intentamos no irnos del todo) vuelve Entiente Tu Mente. Hace tiempo que dejamos de contar las temporadas, pero esta que arranca es muy especial: ¡cumplimos 10 años! Gracias por tantísimo cariño y tantos mensajes contándonos qué es para ti ETM, aquí Molo te trae una selección de algunos de...

¿Alguna vez has sentido que dejas de trabajar, pero tu cabeza sigue haciéndolo? En este episodio especial recuperamos algunos de los momentos más relevantes de Entiende Tu Mente en los que hemos hablado del trabajo y de todo lo que implica. Reflexionamos sobre la dificultad para desconectar, la telepresión, el burnout y esa sensación de...

¿Quieres descubrir cómo piensa y trabaja una psicóloga con casi veinte años de experiencia? En este episodio de Fuera de consulta, Molo conversa con Lidia Mora, directora del Centro de Psicología Amara (Guadalajara, España). Hablan de la terapia sistémica y de cómo las relaciones influyen en la forma en que nos entendemos a nosotros mismos....

¿Has escuchado ya la segunda temporada de Así Somos? En esta Experiencia compartida, Molo y Luis conversan con Javier Hernández, de RNE Audio, sobre nuestro pódcast hermano: un espacio donde las historias reales se convierten en una oportunidad para aprender sobre nosotros mismos. Exploran cómo nacen los episodios, sus momentos favoritos y todo lo que...

¿Has sentido que, justo cuando las cosas empiezan a encajar, surge la sensación de que algo malo está a punto de pasar? No siempre es fácil confiar en la calma. A veces, la mente permanece en alerta y convierte la tranquilidad en una señal de peligro. Entonces surgen pensamientos como ‘esto no puede durar’ o...

¿Hasta qué punto una mentira puede convertirse en tu verdad? En este episodio contamos la historia de Enric Marco, un hombre que construyó su vida sobre un gran engaño que le dio fama, pero también lo atrapó. Reflexionamos sobre cómo la mentira puede servir para evitar conflictos o proteger a otros y cómo, al repetirse,...

¿Cuántas veces has deseado un cambio pensando que al conseguirlo tu vida sería mucho mejor? En este episodio exploramos el choque que a menudo se produce entre nuestras expectativas y la realidad, tomando como punto de partida el proceso de independizarse. Reflexionamos sobre la importancia de ajustar nuestras expectativas para reducir la frustración y entender...

¿Te cuesta disfrutar de la estabilidad cuando las cosas van bien? A veces, cuando estamos acostumbrados al conflicto o la incertidumbre, la tranquilidad puede sentirse incómoda o desconcertante. En este episodio hablamos sobre cómo habitar una relación sana después de una experiencia conflictiva. Exploramos por qué a veces confundimos la calma con la falta de...

¿Te has fijado en cuánto esfuerzo ponemos a veces en parecer interesantes? Tener algo brillante que decir, una historia que contar o una versión de nosotros mismos que destaque un poco más que la anterior. En este episodio exploramos qué hay detrás de esa necesidad de impresionar y por qué algunas personas sienten que tienen...

¿Sientes que nos hemos desconectado de nuestra parte más salvaje? ¿Que vivimos cada vez más lejos del cuerpo, del instinto y de una forma más auténtica de habitar la vida? En este episodio hablamos con la psicóloga Patricia Pasquín sobre su libro Lecciones salvajes. Exploramos cómo nuestros vínculos reflejan nuestra historia, qué ocurre cuando dejamos...

¿Te has fijado en cómo te afecta el mal humor ajeno? El mal humor de los demás puede colarse en una conversación, mientras conduces, paseas al perro o incluso a través de una pantalla, y acabar condicionando nuestro propio bienestar emocional más de lo que nos gustaría. En este episodio exploramos por qué algunas personas...

¿Te has fijado en cómo te afecta la soledad de trabajar desde casa? El teletrabajo nos ha dado libertad, pero también ha transformado radicalmente la forma en la que nos relacionamos y, a menudo, nos empuja a una soledad que no siempre es elegida. En este episodio, exploramos la psicología del trabajo en remoto y...

¿Has sentido que una relación se quedaba en tierra de nadie, esperando algo que nunca termina de llegar? A veces, el paso del tiempo también habla. Y vivir intentando descifrar al otro puede dejarnos atrapados en un limbo emocional. En este episodio exploramos la ambigüedad y la incertidumbre que generan las relaciones de «casi algo»,...

Aceptar que la vida está llena de “faenas bien gordas” es muchas veces el primer paso para dejar de pelearnos con la realidad. En este episodio hablamos con la psicóloga Lorena Gascón sobre su libro Cómo sobrevivir a las putadas de la vida. Exploramos los diferentes tipos de duelo, desde la pérdida de seres queridos...

¿No puedes controlar los nervios antes de una entrevista de trabajo? ¿Intentas repasar mentalmente cada palabra después y temes no haber estado a la altura? En este episodio hablamos de la incertidumbre en los procesos de selección y del impacto emocional del “ghosting laboral”. Exploramos por qué aparece esa sensación de pérdida de control y...

¿Revisas fotos o mensajes antiguos y te preguntas qué habría pasado si hubieras elegido distinto? Aferrarse a lo que ya no está pesa y muchas veces nos impide caminar ligeros en el presente. En este episodio exploramos por qué la mente tiende a mitificar las decisiones que nunca llegamos a tomar. Hablamos de ese “y...