Emflourishment

Hey Hey, schön, dass du wieder dabei bist! Heute geht es um Selbstführung – aber diesmal mit einer Perspektive, die vieles neu sortiert: Selbstführung für neurodivergente Gehirne, speziell bei ADHS. Meine Gästin Luisa Liesenberg ist schon zum zweiten Mal im Podcast. Sie ist Gründerin von Mindsmake Teams , einem Coaching- und Consulting Lab für Neurodiversität im Arbeitskontext. Mit ihrer langjähri...

Danke, dass du dir die Zeit nimmst und uns wieder lauscht. In dieser Folge von Emflourishment widmen wir uns einem Thema, das uns alle früher oder später berührt – und in Unternehmen trotzdem noch viel zu oft unsichtbar bleibt: Arbeiten nach einer schweren Erkrankung . Meine Gästin Susanne Seydel ist systemische Coach, Resilienztrainerin und Expertin für berufliche Neuorientierung sowie gesunde Ar...

Schön, dass Du wieder dabei bist. In dieser Folge wird’s weich, ehrlich und richtig berührend: Es geht um weibliche Annahme – um das Anerkennen dessen, wie unser Weg in die Mutterschaft gelaufen ist. Und um die Frage: Was, wenn unsere Kinder über Symptome etwas ausdrücken, das tiefer liegt? Ich spreche mit Valeria Moser , ganzheitliche Mutter-Kind-Therapeutin. Ihr eigener Weg begann mit schlaflose...

Hallo Du Sonne, schön, dass Du wieder reinhörst. Happy New Year and Happy New Beginnings. Heute aus Paraguay. alles dreht sich um Neubeginn, Fasten & innere Balance In dieser ersten Solofolge nehme ich dich mit in meinen Jahresstart in Paraguay und in eine persönliche Neuausrichtung – für mich und für diesen Podcast. Worum es in dieser Folge geht: warum sich der Podcast künftig stärker auf inn...

Schön, dass du dir heute Zeit nimmst. Zur letzten Folge in diesem Jahr :) In dieser Folge von Emflourishment geht es um Neuanfänge, Mut und das Vertrauen in die eigene Intuition. Ich spreche mit Luisa, ehemalige Flugbegleiterin, Bürokauffrau, Office Managerin – die heute mit ihrem Mann und zwei kleinen Katzen in einem selbst ausgebauten Camper durch Europa reist und als virtuelle Assistentin arbei...

Hallo du Sonne, schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge von Emflourishment tauchen wir tief in eines der kraftvollsten Themen unserer persönlichen Entwicklung ein: Reflektieren & Regulieren – und warum beides untrennbar miteinander verbunden ist. Meine Gästin, Nina Skarabela , Heilpraktikerin für Psychotherapie mit über 20 Jahren Erfahrung in Einzel- und Paartherapie, nimmt uns mit i...

Du Sonne, ich hoffe du genießt die Vorweihnachtszeit. Heute gibt es wieder ein ganz fantastische Folge und zwar mit Elisa Rehse und wir sprechen über: Fasten als Luxus? In dieser Folge drehen wir die Perspektive einmal komplett: Fasten als liebevolle, hochwirksame Gesundheits-Pause für Körper & Geist – gerade dann, wenn du „eigentlich keine Zeit hast, krank zu werden“. Ich spreche mit Elisa, G...

Happy Wednesday, schön, dass Du wieder einschaltest. In dieser Folge erwartet dich eine Geschichte, die Mut macht, inspiriert und zeigt, was passiert, wenn wir endlich beginnen, unseren eigenen Weg zu gehen. Meine heutige Gästin Rebecca Davis hat jahrelang im Volkswagen-Konzern gearbeitet – sicher, strukturiert, solide. Und doch gab es dieses Ziehen im Inneren, dieses leise "Da geht noch mehr." &n...

Schön, dass du wieder einschaltest. In dieser Folge spriche ich mit  Coach & Keynotespeakerin Ulla Goldberg über die Magie der Rauhnächte.  Erfahre, welche Rituale dich durch die 12 Nächte führen, wie du Reflexion und Loslassen nutzen kannst und warum eine Rauhnachtsbegleitung dein Jahresende transformieren kann. Ulla teilt, was die Rauhnächte eigentlich sind, warum sich die Zeit „zw...

So schön, dass du wieder dabei bist. Heute ist meine Gästin Cornelia Borchardt und wir sprechen über das Thema: Stressmanagement & Selbstführung – raus aus dem Dauer-On, rein in echte Regulation Was tun, wenn Leistungslust in Dauerstress kippt? Wir sprechen über die Realität ambitionierter Frauen zwischen Job, Familie und eigenen Grenzen. Dabei beschreibt Cornelia ihren Wendepunkt („Wochenende...

Hallo Du Sonne, schön, dass du wieder einschaltest. In dieser Folge sprechen wir Marie Steiner - Kastirr CEO von Enablit GmbH darüber, wie Karriere, Kind und moderne Führung wirklich zusammengehen – jenseits von Buzzwords.  Marie teilt offen, wie sich ihr eigenes Mutterwerden auf Job, Identität und Karriere ausgewirkt hat: vom „Du gehst ja sicher 12 Monate“-Bias über den nicht eingehaltenen R...

Hallo Du Sonne,  schön, dass du wieder dabei bist. Heute habe ich eine spannende Folge für dich, wenn auch du nochmals über dien Beziehungen reflektieren möchtest. Beziehungen sind keine Selbstverständlichkeit – sie sind lebendige Systeme, die wachsen, sich verändern, reiben, heilen und uns auf tiefster Ebene spiegeln. In dieser Folge spreche ich mit Manuela , Co-Founderin von NELO – New Love...

Schön, dass du wieder dabei bist. In dieser Folge spreche ich mit Steffi Rohwedder. Sie teilt ihren Weg durch frühe Wechseljahressymptome ab 30 und wie sie mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) – Ernährung, Akupunktur, Yin Yoga & Qi Gong – sanft Linderung fand, ganz ohne Hormone.  Wir sprechen über Yin/Yang, Milz-Qi, typische Beschwerden und wie du dir in dieser Transformationspha...

Schön, dass du wieder dabei bist. Was, wenn die Perimenopause keine Krise ist – sondern eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen? 🌿  In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Hanna Steiner, Heilpraktikerin für Frauengesundheit aus Berlin, über ein Thema, das viele Frauen betrifft – und über das noch viel zu wenig gesprochen wird. Hanna begleitet seit über 13 Jahren Frauen auf i...

Schön, dass du wieder reinhörst. In dieser Folge ist die liebe Luisa Liesenberg meine Gästin. Ihr Slogan: Wenn Menschen so arbeiten können wie ihr Gehirn funktioniert, entsteht echtes Potenzial. ADHS und Führungskraft? Lange ein Tabu – heute eine Quelle für Innovation und neue Perspektiven. In dieser Folge spreche ich mit Luisa , die als Führungskraft ihre späte ADHS-Diagnose bekam und daraus ein...

Du Sonne, schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge spreche ich mit der Kinderwunsch-Expertin Annika Schilling darüber, wie du deinen Körper auf eine Schwangerschaft vorbereitest – ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und mit Herz. Du erfährst: Wie du mit der richtigen Ernährung deine Eizellqualität verbesserst Welche Alltagsgifte (Toxine) deine Fruchtbarkeit heimlich sabotieren Welche...

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Solo-Folge spreche ich offen über Veränderung, Vereinbarkeit und was Erfolg für mich heute bedeutet. Es geht um Mut, Tempo rausnehmen und die Freiheit, eigene Wege zu gehen. Darum geht’s in dieser Episode: Warum ich bewusst einen Gang zurückschalte und was das mit Selbstführung zu tun hat Vereinbarkeit von Beruf und Mutterschaft – Herausforderungen und e...

Hallo Du Sonne, schön, dass Du wieder dabei bist: Fühlst du dich oft müde – selbst nach einer ganzen Nacht Schlaf? Hast du das Gefühl, dein Akku lädt nicht mehr richtig auf, egal wie viele Pausen du dir gönnst? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode spreche ich darüber: woran du erkennst, ob es „nur“ Müdigkeit ist oder schon tiefergehende Erschöpfung. welche ersten Schritte dir sofort he...

Hallo Du Sonne, fühlst du dich gerade an einem Wendepunkt? In dieser kraftvollen Solofolge teile ich meine persönliche Reise – und vor allem fünf entscheidende Schritte –, mit denen ich immer wieder über mich hinauswachse, ohne mich zu überfordern. In dieser Episode verrate ich dir meine fünf Schritte, mit denen ich immer wieder über mich hinauswachse: von innerer Klarheit über die Kraft der Stärk...

Schön, dass du wieder dabei bist :) In dieser Folge von Emflourishment nehme ich dich mit in ein Thema, das für viele noch Neuland ist – und gleichzeitig unglaublich wertvoll:  Lymphdrainage. Gemeinsam mit der wunderbaren Heilpraktikerin Dorothée Grotmann die seit etwa 30 Jahren mit dieser Methode arbeitet, tauchen wir ein in die Verbindung von Körper, Nervensystem und Selbstliebe. Du erfährs...

Schön, dass du wieder einschaltest. In dieser Episode begrüße ich die wunderbare Sina Schmidt , Braincoach, Speakerin und zweifache Mama aus Österreich. Sina zeigt uns auf lebendige und humorvolle Weise, wie unser Gehirn wirklich funktioniert – und wie wir es im Alltag, beim Lernen, in der Familie und im Job optimal nutzen können. Ob liegende Acht, Fingerlauf oder dunkle Schokolade – du bekommst j...

Halli hallo, du Sonne! 🌞  In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag zwischen Abschied und Neuanfang, Zwischenbilanz und Selbstführung. Ich erzähle dir, was mich gerade bewegt – vom emotionalen Abschied aus der Kleinkindbetreuung bis zur Vorfreude auf neue berufliche Projekte.  Es geht ums Nach-Hause-Kommen, um zwei Welten, in denen ich lebe – und wie herausfordernd es sei...

Hallo du Sonne,  schön, dasss du wieder einschaltest. In dieser Folge spreche ich mit Jana Nier – einer Frau, die für mich und meine Tochter eine ganz besondere Bedeutung hat.  Als meine Tochter sechs Wochen alt war, war Jana die erste, die mich im Mama-Sein wirklich gesehen hat. Heute tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das mich tief berührt:  Die fünf Elemente der Traditionell...

Freunde der Sonne, Was bedeutet es eigentlich, lange zu leben – und dabei wirklich gesund zu bleiben? In dieser Episode sprechen wir   über ein Thema, das uns alle betrifft, aber selten alltagstauglich diskutiert wird: Longevity – ganz ohne Eisbäder oder Perfektionswahn. Unsere Gästin Katja Schwake begleitet berufstätige Frauen in der Lebensmitte dabei, sich ein neues Energielevel zu erarbeit...

Hallo Du Sonne, schön, dass wir wieder Zeit miteinander verbringen. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte rund ums Scheitern – beruflich, privat, an der Börse, in alten Träumen und neuen Projekten. Warum wir als Kinder noch mutig stürzen und weitermachen – und was uns als Erwachsene davon abhält. Ich spreche über: den gesellschaftlichen Blick aufs Scheitern – und...