Die Zeitplanerin

Die "26 bis 2026"-Liste ist mir auf Instagram über den Weg gelaufen. 26 Aufgaben, Vorhaben, Projekte, die ich bis zum Jahreswechsel noch erledigen möchte. Alle stehen unter der Frage "Wie will ich mich zum Jahreswechsel fühlen?" und sind (bei mir) in 4 Kategorien aufgeteilt. Das Original-Reel auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DQPbtwskT3C/ Anmeldung zum Jahreswechsel-Workshop: https://zeit...

Heute geht es um folgende Fragen aus der Community: Denkst Du, dass agiles Selbst- bzw. Zeitmanagement für ADHS-Gehirne eine gute Wahl ist? Kommst Du selbst in Versuchung diese Methode bzw. Trello auszuprobieren bzw. evt. sogar umzusteigen? Du arbeitest ja mit einem digilogen Bullet Journal. Bemerkst du einen Unterschied und würdest du wieder zu Papier wechseln? Ich finde deine Idee, mit eine...

8 Wochen, 8 verschiedene Entspannungsmethoden – das war das große Entspannungsexperiment, das ich mit meiner Discord-Community durchgeführt habe. Das Ziel: Herauszufinden, ob es vielleicht doch eine Methode gibt, die funktioniert. Weder Meditation noch Autogenes Training haben es übrigens in dieses Experiment geschafft. Dafür wirklich abgefahrene Techniken, von denen ich noch nie gehört hatte – un...

Du kannst fast alle Zeit- und Selbstmanagement-Methoden mit TickTick abbilden. Selbst so komplexe wie Getting Things Done. Wie das funktioniert und was du unter Umständen an zusätzlichen Werkzeugen brauchst, zeige ich dir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/NS7bSZYvE5 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-...

Folge 25 der FAQ-Serie. Heute geht es um folgende Fragen: Wie gehst du vor, wenn du deine Handschrift ändern willst? Ich habe einen neuen Job und fühle mich dem nicht gewachsen. Keine Organisationsmethode funktioniert. Was kann ich tun? Wie bekommst du es hin, dass dein digiloges Bullet Journal in der Notizen-App wirklich wie ein Buch aussieht? Schreibst du wirklich immer alles auf? Welche Listen...

Yasemin vom Podcast "Produktiv Jetzt" und ich setzen unsere Serie zu den besten Sachbüchern, die wir in letzter Zeit gelesen haben, fort. In dieser Episode reden wir über folgende Bücher: Yasemins Empfehlungen: "How to Change" von Katy Milkman "How to break up with your phone" von Catherine Price "How to talk to anyone about anything" von James W. Williams Meine Empfehlungen: "Tiny Habit Methode"...

Anderthalb Jahre sind seit meiner offiziellen Diagnose vergangen. Seit anderthalb Jahren weiß ich, dass ich weder faul noch undiszipliniert bin und mich auch nicht „einfach mal zusammenreißen muss.“ Seit anderthalb Jahren ist klar: Ich habe ADHS. Doch hat die Diagnose etwas verändert? Darüber reden wir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/uUJmPmWR Z...

Kerstin Schiemenz war der erste zertifizierte Bullet-Journal-Coach im deutschsprachigen Raum und vor einiger Zeit schon einmal zu Gast im Zeitplanerin-Podcast. Damals haben wir über das System und die Praxis, also die Grundlagen, gesprochen. Heute ging es darum, was sich seither verändert. Welche Methoden und Werkzeuge sind neu in der Bullet-Journal-Methode und was hat sich rundherum verändert? Wi...

Jeden Monat ein Magazin, jeden Montag eine Podcast-Folge, alle zwei Wochen Coworking, ab und zu Instagram-Posts, Workshops, Challenges und die Discord-Community. Die Zeitplanerin ist in den vergangenen 5 Jahren mächtig gewachsen. Und ihr habt euch einen Blick hinter die Kulissen gewünscht. Also nehme ich euch heute mit durch einen ganz normalen Zeitplanerin-Monat. -- Mails an: info@zeitplanerin.de...

Die Zeitplanerin ist im 5. Jahr und was mit einem Blog und dem Podcast begann ist zu einem ganzen Universum gewachsen. Heute erzähle ich dir, wo du überall Zeitplanerin-Inhalte findest, wie sich die einzelnen Plattformen unterscheiden und wo du am schnellen in den Austausch mit Gleichgesinnten kommst. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/cGVBUNgx Zeitplane...

Neben dem Bullet Journal ist TickTick das wichtigste Instrument für meine Planung. Hier werden Aufgaben verwaltet, entstehen Projekte und sammeln sich Ideen an. Doch TickTick kann viel mehr als nur ToDos verwalten. Und deshalb zeige ich dir heute unterschätzte Funktionen, ohne die ich nicht mehr arbeiten könnte. Teil 1 der neuen TickTick-Serie. Aufzeichnung des TickTick-Wotkshops ansehen: https://...

Du würdest so gern regelmäßig mit dem Bullet Journal arbeiten, aber du schaffst es einfach nicht, das zur Routine zu machen? Dann mach einen Schritt zurück – oder auch drei oder vier. Statt Planung, Reflexion, Notizen und Projektkoordination von jetzt auf gleich korrekt im Bullet Journal abzubilden, konzentrier dich erstmal nur auf eine einzige Sache: dein Bujo wirklich jeden Tag mindestens einmal...

Du fragst, ich antworte - und dabei geht es heute um folgende Fragen: Ich würde so gern mit dem BuJo schreiben, springe aber ständig zwischen digital und analog hin und her. Kannst du helfen? Wie genau machst du deine Finanz- und Budgetplanung? Teilst du deine Erfahrungen mit deinen Burn outs? Woran hast du sie erkannt? Was hast du dagegen gemacht? Und wie ging es weiter? Kannst du eine App empfeh...

Alle, die ihre Handschrift hassen und deshalb einfach alles tippen, müssen jetzt stark sein: Dein Gehirn, deine Planung, dein Gedächtnis und eventuell sogar deine mentale Gesundheit profitieren davon, wenn du mit der Hand schreibst. Warum das so ist (und wie du dich mit deiner Handschrift versöhnen kannst), besprechen wir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://d...

Eva Brucksch coacht vor allem Führungskräfte zu Positive Leadership. Aber die positive Psychologie nutzt sie auch in 1:1-Coaching, wenn es darum geht, herauszufinden, wie ihre Klienten ihr Leben einfacher, angenehmer, leichter gestalten können. Wie du mit Positiver Psychologie auch dein Selbstmanagement umkrempeln kann, besprechen wir in dieser Folge. Und wir klären, was Positive Psychologie und T...

Wie oft hast du schon versucht, dich gesünder zu ernähren? Oder regelmäßiger Sport zu machen? Oder jeden Tag zu journaln? Was auch immer du ändern wolltest, ich wette, du hast schon mehr als einen Versuch hinter dir. Ich auch. Aber vielleicht wird das jetzt für uns beide anders. Die „Tiny Habits Methode“ von Dr. B.J. Fogg verspricht jedenfalls, dass man mit ihr jede Gewohnheit ändern kann. Schauen...

Endlich Urlaub! Ende Mai hatte ich zum ersten Mal nach Weihnachten frei und wir wollten weg. Also haben wir eine alte Idee wieder hochgeholt und einen kleinen Roadtrip durch Deutschland gemacht. Und der hat mich überraschenderweise auch noch einiges über mich und mein Selbstmanagement gelehrt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf...

Deine Fragen, meine Antworten. Heute reden wir über: Wie unterscheidest du beim Timeblocken im Kalender echte Termine von Aufgaben bzw. Terminen mit dir selbst? Wie gehst du mit großen Aufgaben um, die dir wichtig sind oder Freude bringen, aber kein wirkliches Fälligkeitsdatum haben? Wie entscheidest du, welche Aufgaben oder Termine - vor allem beruflich - diese Woche oder diesen Monat Priorität h...

Aktuell sind auf meinem Handy 310 Apps installiert. Davon nutze ich vielleicht 30 regelmäßig. Manche geraten immer wieder in Vergessenheit, obwohl sie fantastisch sind. Ein paar sind echte Gamechanger, wenn es um mein Selbstmanagement geht. Die Apps, die meine Organisation leichter und meinen Alltag schöner machen, zeige ich dir hier. TickTick Goblin Tools ME+ Spin the wheel Google Calendar Samsun...

„Ich habe schon mehrfach mit dem Bullet Journal begonnen, aber ich breche immer wieder ab“, höre ich ganz oft. Meist gefolgt von leiser Verzweiflung in der Frage, was man denn da tun könne. Und genau darüber sprechen wir jetzt: Was du tun kannst, wenn du am BuJo scheiterst, es aber nicht aufgeben willst – aus meiner Perspektive, gemäß der Originalmethode von Ryder Carroll und nach den Ergebnissen...

Ich habe meine Instagram-Community nach ihren größten Problem gefragt, wenn es darum geht, Pausen zu machen. Die Antworten, die am häufigsten genannt wurden, habe ich mir hier mal genauer angesehen. Vielleicht findet du hier ja auch eine Lösung für dein größtes Problem mit Pausen. Und wenn nicht, kannst du mir wie immer gern eine Mail mit deiner Frage schicken. Blogpost über die 50 Energietankstel...

In dieser Folge sprechen wir über diese Fragen aus der Community: Wie strukturiere ich Informationen und To Dos in sehr komplexen, langwierigen Projekten? Wie organisiere ich das Familienleben, wenn meine Partnerin und ich total gegensätzliche Planungstypen sind? Ich such ein Tablet für Notizen und um alle nötigen Unterlagen lesen und bearbeiten zu können. Hast du Empfehlungen oder Erfahrungswerte...

Unser Beziehungsstatus wäre: „Es ist kompliziert!“ Schlaf und ich, wir haben eine dramatische On-Off-Beziehung. Doch das soll sich endlich ändern. Deshalb hatte ich Anfang Juni die Schlaf-Challenge ausgerufen. Wie die gelaufen ist und wie du vielleicht selbst deinen Schlaf verbessern kannst, erzähle ich dir hier. "Jetzt-startklar-KI-Kurs" von Silvia Streifel: https://silvia-streifel.de/jetzt-start...

Wenn du dich auch nach ausgiebigen Pausen noch ausgelaugt fühlst, kann das daran liegen, dass du dich auf die falsche Art und Weise entspannst. Die amerikanische Internistin Dr. Saundra Dalton-Smith hat 7 Arten der Erschöpfung identifiziert und daraus ebenso viele Arten der Erholung abgeleitet. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Studien zu ihrer Theorie. Aber vielleicht ist das ja dennoch ein...

Carolin Habekost war als Expertin für Vereinbarkeit schon mal in meinem Podcast. Jetzt habt ihr euch eine Wiederholung gewünscht, in der wir über ihr erstes Buch "Die Kopf-frei-Methode" sprechen und darüber, wie man eine gemeinsame Planung als Paar und Familie umsetzen kann. Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: https://amzn.eu/d/0YBgYf3 Carolins Kopf-frei Ausbildung "Werde zur...