Sabine Altena - Executive Business Coach, Speaker und Autorin zu den Themen Rhetorik, Schlagfertigkeit, Charisma, Frauen in Führung / Female Leadership

Die WOW SHOW

Sabine Altena rollt den roten Teppich aus – für Dich, für spannende Gäste und das Leben! Hier erfährst Du, wie Du im Business und auf der Bühne allzeit souverän auftrittst, auf den Punkt überzeugst, Menschen für Dich gewinnst, energiegeladen und mit viel Spaß dein Leben genießt. Stark, schön, selbstbewusst. Und bewusst. Oder auch einfach: WOW!Sabine Altena ist seit 13 Jahren als Executive Business Coach international im Einsatz. Sie hält Vorträge zu Kommunikation, Charisma und Leadership. Außerdem gibt sie Medientrainings für Menschen in der Öffentlichkeit. In ihrer ersten Karriere war sie kna...

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Sabine Altena - Executive Business Coach, Speaker und Autorin zu den Themen Rhetorik, Schlagfertigkeit, Charisma, Frauen in Führung / Female Leadership

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1 paź 2026

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Odcinki

Was du unbedingt über Schlagfertigkeit wissen musst! 01.10.2026

Geballtes Wissen. Eine Folge. Jede Menge Aha-Momente. Heute wird Klartext geredet: Sabine beantwortet eure Fragen rund um das Thema Schlagfertigkeit. Was sagst du, wenn dir im entscheidenden Moment mal wieder die passende Antwort fehlt? Wie konterst du, ohne selbst blöd dazustehen? …… Sabine hat die Antworten. Dazu gibt’s jede Menge Tipps, Anekdoten und Techniken, die du direkt ausprobieren kannst...

Die Frage aller Fragen.... 17.09.2026

Die Frage aller Fragen: Bin ich gut genug? Kennst du sie? Diese kleine Frage kann ganz schön viel mit uns machen. Sie beeinflusst, wie wir uns entwickeln, wie wir auftreten  und letztlich auch, wie wir auf andere wirken. Und manchmal merken wir gar nicht, wie sehr sie im Hintergrund mitmischt. Wie du damit umgehen kannst und trotzdem souverän rüberkommst? Darum geht’s in der neuen Folge von "DIE W...

Ohne diese eine Sache geht NICHTS! 20.08.2026

August. Sommer. Meer. Entspannung. Und heute gibt es eine ganz besondere Edition von „DIE WOW SHOW“. Denn es gibt da diese eine Sache, die einen riesigen Unterschied macht. Für deinen Auftritt. Für deine Wirkung. Und vor allem dafür, wie du dich selbst fühlst. Und genau darum geht’s heute. Außerdem habe ich ein kleines Geschenk für dich. Also: Schnapp dir ein kühles Getränk, Kopfhörer auf die Ohre...

Heiße Tipps gegen Blackouts 05.08.2026

Blackout im Meeting. Du weißt genau, was du sagen willst. Und dann … nichts. Gar nichts. Alle schauen dich an und dein Kopf denkt sich offenbar: „Ich bin dann mal kurz weg.“ Warum passiert das ausgerechnet in den ungünstigsten Momenten? Und was kannst du tun, damit aus einem kurzen Blackout kein großes Drama wird? In dieser Folge von "DIE WOW SHOW" erfährst du, was dahintersteckt und wie du schnel...

Schlagfertig sein, ohne zur Zicke zu werden 19.07.2026

Lässt du dir immer noch die „Butter vom Brot nehmen“? Menschen testen Grenzen. Sie provozieren, machen abfällige Bemerkungen oder versuchen, dich kleinzumachen – bei der Arbeit genauso wie im Privatleben. Die Frage ist: Lässt du das zu oder setzt du eine Grenze? Du musst dafür weder laut noch zickig werden. Es gibt eine Technik, mit der du verbale Angriffe elegant ins Leere laufen lässt und auf Au...

Der Wow-Moment im Kundenkontakt 28.06.2026

Was macht den Unterschied zwischen gutem Kundenkontakt und echter Begeisterung? In der neuen Folge von „Die Wow-Show", live vom Greator Festival in Köln, spreche ich mit Service-Expertin Maria Theresa Schinnerl über das gewisse Extra in der Kommunikation, bleibende Kundenerlebnisse und die Frage, wie Kundenbindung heute wirklich funktioniert. Gerade in einer Zeit, in der Aufmerksamkeit zur wertvol...

Der Tanz an der Stange 11.06.2026

Elegante Schlagfertigkeit – die nächste Runde! Schockmoment oder Fremdschämen? Das entscheidest du … Falls du die letzte Folge verpasst hast: Unbedingt nachholen! Denn Schlagfertigkeit bedeutet weit mehr als den perfekten Konter. In dieser Folge verrate ich dir weitere Techniken, mit denen du charmant, souverän und gelassen reagieren kannst – besonders wichtig im Berufsleben. Und was hat eigentlic...

Tonia auf Krawall gebürstet 28.05.2026

Stell dir folgende Situation vor – alles läuft entspannt. Und dann kommt plötzlich dieser eine Satz - ein Kommentar – spitz, frech und unverschämt. Und zack, dir bleiben die Worte regelrecht im Hals stecken ... Was macht man in so einer Situation? Ignorieren? Kontern? Charmant zurückschießen? Oder einfach sprachlos lächeln? Genau darum geht’s in der neuen Folge der WOW Show: Die Kunst der Schlagfe...

Wie du richtig GROSS rauskommst 14.05.2026

Mal Hand aufs Herz: Wir wollen alle souverän wirken, vor allem im Business – doch die Realität fühlt sich oft ganz anders an. Wir sind gut vorbereitet, fachlich stark und trotzdem fühlen wir uns mysteriöserweise klein, unsicher oder einfach unsichtbar. Aber wer entscheidet eigentlich, ob du dich groß oder klein fühlst? Na, ahnst du es … In dieser Folge geht es darum, warum Wirkung im Kopf beginnt...

Schlagfertig mit der Tennis-Technik 🎾 01.05.2026

Du willst immer die perfekte Antwort liefern? – Falsch gedacht. Viele glauben, Schlagfertigkeit bedeutet, sofort die beste, cleverste oder überlegenste Antwort parat zu haben. Doch genau dieser Anspruch führt oft dazu, dass wir blockieren. Wer krampfhaft nach der perfekten Reaktion sucht, reagiert zu spät – oder gar nicht. Die Wahrheit ist: Schlagfertigkeit ist kein Wettbewerb um die klügste Antwo...

Die wichtigste Fähigkeit, die jede Führungskraft haben muss 16.04.2026

Du hast zu viel auf dem Tisch. Zu viele Themen. Zu wenig Zeit. Und trotzdem gibst du kaum etwas ab. Warum? Weil du denkst: „Wenn ich es nicht selbst mache, wird es nicht richtig.“ Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Viele Führungskräfte halten fest, wo sie eigentlich loslassen müssten. Und genau hier entsteht das Problem: Aus Verantwortung wird Überlastung. Aus Perfektionismus wi...

Das Geheimnis, das fast alle Top-Führungskräfte verschweigen 02.04.2026

Sie wirken souverän. Klar. Unerschütterlich. Und trotzdem denken viele von ihnen: „Irgendwann fliege ich auf.“ Kennst du das auch? Das nennt man Impostor-Syndrom. Und es trifft nicht die Schwachen. Sondern die, die wirklich etwas bewegen. Warum? Weil sie sehen, was noch möglich wäre. Doch genau hier kippt es: Wenn aus Anspruch Selbstzweifel wird. Und aus Selbstzweifel Unsichtbarkeit. Die besten Fü...

HILFE LAMPENFIEBER.... und wie du trotzdem gut vor Menschen sprichst 19.03.2026

schweißnasse Hände. Dein Atem wird schneller. Deine Gedanken drehen komplett durch. Und du fragst dich nur noch: Was passiert hier eigentlich mit mir?! Die gute Nachricht: Du wirst nicht verrückt. Die ehrliche Antwort: Das ist ganz klassisch Lampenfieber. …oder vielleicht doch verliebt? 😉 In der neuen Folge von „DIE WOW SHOW“ zeige ich dir, wie du genau in solchen Momenten cool bleibst – egal ob...

360° für deine Karriere 05.03.2026

Leadership. Großes Wort. Große Verantwortung. Große Wirkung. Und gerade jetzt – wenn wir auf die aktuellen bayrischen Kommunalwahlen schauen – sehen wir es wieder ganz deutlich: Fachliche Kompetenz allein reicht nicht. Es geht nicht nur darum, WAS du sagst, sondern darum, WIE du wirkst, wenn du es sagst. Und trotzdem… 👉hört man dir im Meeting nicht wirklich zu 👉kommen Einwände, die dich aus dem...

Welche Rolle spielst du? 19.02.2026

Wir alle schlüpfen ständig in Rollen – bewusst oder unbewusst…!!! 😉 Welche Rolle nimmst du im Job ein? Welche privat? Und vor allem: Welche fühlt sich wirklich nach dir an? Wir alle bewegen uns zwischen verschiedenen Rollen: Führungskraft, Kolleg:in, Freund:in, Elternteil, Visionär:in, Umsetzer:in. Wenn du deine Rollen klar hast, kannst du dir damit einen ERHEBLICHEN VORTEIL VERSCHAFFEN. In unser...

Wie deine erste Regierungsrede richtig fesselt 05.02.2026

Ich finde, jeder Mensch sollte das Recht auf eine Regierungsrede haben…!!! ;)) Was würde in deiner Rede stehen? Was wäre dir wichtig? Vor ein paar Tagen hat Bundeskanzler Merz mal wieder eine solche Rede gehalten und die wäre fast richtig gut geworden! Wenn nicht … In unserer aktuellen Folge von „DIE WOW SHOW“ gibt's für euch eine knackige Analyse der Regierungsrede – daraus können wir viel lernen...

Die Geheimformel für deine Ziele 22.01.2026

Das Jahr ist noch jung, die Vorsätze noch frisch.😊 Gute Vorsätze haben wir fast alle – doch wie schaffen wir es wirklich, sie zu erreichen? In der neuen Folge von „DIE WOW SHOW“ geht es genau darum: Warum Motivation ein guter Start ist, aber nicht das, was dich langfristig ans Ziel bringt. Denn der wahre Unterschied entsteht woanders!!! 🎧 Hör rein und entdecke die Geheimformel, die aus guten Vor...

Dieses Wort solltest du besser nicht unterschätzen … 08.01.2026

Es ist nur ein Wort. Kurz. Alltäglich. Harmlos – denkt man. Und trotzdem verändert es Gespräche. Bringt Dinge ins Rollen, mit denen niemand gerechnet hat. In der neuen Folge von „DIE WOW SHOW“ geht es um genau dieses Wort. Warum es stärker wirkt als gedacht. Warum wir es ständig benutzen – oft ohne es zu merken. 🎧 Hör rein – und du wirst es danach überall hören.

Weihnachten ganz entspannt 🎄 – unsere ultimativen Tipps für chillige Xmas-Tage! 25.12.2025

Die beste Idee: Ab Weihnachten gar nicht da sein! 😉 Asien kann ich für diese besondere Zeit sehr empfehlen. Dieses Jahr testen wir Ägypten – mega! Und ich weiß - viele von euch wollen Weihnachten unbedingt zu Hause feiern! Andere werden „gewollt“. Egal! Unser Mindset: Wir machen es uns so schön wie möglich! Damit es auch zu Hause unterm Baum gechillt wird – mit Oma, Schwiegervater, Schwester und...

Erfahre, welche krasse Angewohnheit deine Wirkung sabotiert 11.12.2025

Wusstest du, dass du deine Botschaften oft viel schwächer wirken lässt, als du denkst und das völlig unbewusst? Diese Sprechgewohnheit kostet dich Präsenz, Klarheit und Überzeugungskraft. Und ja: Wir machen sie fast alle.😊 In dieser Podcastfolge erfährst du, welche scheinbar kleine Angewohnheit deine Wirkung massiv sabotiert und wie du sie sofort ins Gegenteil drehen kannst. 👉 Hol dir jetzt dein...

Wie du endlich auf den Punkt kommst. 20.11.2025

Heute lüften wir ein kleines, feines Geheimnis 😊 Warum schaffen es manche Menschen, mit nur einem Satz mehr zu bewirken, während andere zehn Sätze sagen und nichts hängen bleibt ;). Klare Sätze, treffende Aussagen und Pausen, die wirken statt peinlich zu sein – das sind die Zutaten für beeindruckende Reden, Präsentationen und Gespräche. In der Theorie klingt das einfach, in der Praxis ist es oft...

Das Geheimnis, wie Stimme wirklich überzeugt! 06.11.2025

Warum berühren uns manche Stimmen und andere nicht? Sprache ist keine Technik – sie ist Ausdruck deiner Energie! Echte Wirkung entsteht nicht durch perfekte Worte, sondern durch das, was du fühlst, wenn du sprichst. Wenn deine Stimme lauter, leiser, wärmer oder wilder wird. Wenn du mit Händen und Armen unterstreichst, was du sagst. Wenn dein Körper sagt: Ich meine das wirklich! 🎧 Wie du mit Stimm...

Wann merken die, dass ich nichts kann? 23.10.2025

Denkst du manchmal, dass andere mehr draufhaben als du? Dass deine eigenen Fähigkeiten irgendwie "nicht genug“ sind? Wir nennen es auch Selbstunterschätzung und sie hält uns oft davon ab, unser volles Potenzial zu zeigen. Aber good news: Du kannst das ändern! Kleine Schritte, mutige Entscheidungen und ein bisschen Selbstvertrauen können Wunder wirken. 🎧 Neugierig, wie du in deine volle Power komm...

Boah, bist du laut! 09.10.2025

Überall, unaufhaltsam und stets präsent – wie gehst du mit solchen Menschen um? Sie reden viel, schnell und über alles – doch du kannst es steuern: Bewusst zuhören, gezielt einhaken, Grenzen setzen und Gespräche lenken. Es geht nicht darum, lauter zu werden, sondern wirksam zu reagieren. 🎧 In dieser Folge von „Die WOW Show“ erfährst du, wie du souverän bleibst ohne dich übertönen zu lassen.

Mama, chill mal! 25.09.2025

„Ich habe echt kein Bock auf Schule!“ „Warum muss ich das alles machen? Klingt nach täglichem Drama? Willkommen im Elterngame – hier braucht man Nerven aus Stahl! In der neuesten Folge von „Die WOW SHOW“ dreht sich alles darum, wie Eltern ihre Kinder wirklich unterstützen können. Wie du mit den richtigen Worten Motivation weckst, Struktur ins Chaos bringst und Konflikte vermeidest. Es geht darum,...

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