CSCTRADIO
CSCT RADIO
Podcast'CSCT
Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: csctpodcast.podbean.com
Autor
CSCTRADIO
Kategoria
Strona podcastu
Ostatni odcinek
9 lip 2026
Gdzie słuchać?
Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótcePodcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów
Zainstaluj za darmo
Android 5 mln+ pobrań · ocena 4,8
iOS niedługo
Odcinki
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.271 หวังดีอย่างไรไม่ให้ใจเจ็บ? 09.07.2026 7:23
“เคยไหมคะ... เจตนาดี อยากช่วย อยากแนะนำ หรือตั้งใจซื้อของให้ แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นความว่างเปล่า จนเราแอบคิดในใจว่า 'ทีหลังไม่ทำให้อีกแล้วดีกว่า' ใน Podcast EP นี้ ดร.จิตรา จะมาชวนคุณแยกแยะความรู้สึก และมองความหวังดีออกเป็น 2 ชั้น เพื่อปลดล็อกความน้อยใจ เปลี่ยนมุมมองจากการคาดหวังให้เขารับ มาเป็นการมอบพื้นที่อย่างสบายใจทั้งสองฝ่าย เพื่อไม่ให้ความหวังดีของเรา... กลับมาทำร้ายตัวเราเอง" ดำเนิน...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.266 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) สิ่งที่ควรรู้ บริบทของเอกสารตอนที่ 1 06.07.2026 16:11
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.270 คุณคุมความเครียด หรือเครียดคุมคุณ? เผยเหตุผลที่บางคนจม แต่อีกคนเดินหน้าต่อได้ 02.07.2026 7:08
ในสภาพแวดล้อมการทำงานเดียวกัน ทำไมบางคนมองความเครียดเป็นเรื่องชั่วคราวและรับมือได้ แต่บางคนกลับรู้สึกหมดพลังและจมอยู่กับปัญหารอบตัวไม่จบสิ้น? คำตอบไม่ได้อยู่ที่ 'สิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก' แต่อยู่ที่ 'วิธีคิดและการตอบสนอง' ของเราเอง ใน Ep. นี้ จะเล่าถึงความแตกต่างของวิธีคิดที่จะช่วยให้คุณเป็น "ผู้ควบคุมเกมชีวิต" กลุ่มคนที่มองว่าตนเองคือผู้ควบคุม: รู้เท่าทันความเครียด บริหารจัดการใจ และมองปัญหาเป็...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.265 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) เสียงสะท้อนในวันแถลงข่าว 29.06.2026 14:44
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.269 เติมพลังให้ไปต่อด้วย พลังแห่งคำว่า "ยัง" และ "ตอนนี้" 25.06.2026 4:28
เมื่อเจอเรื่องยาก ๆ หรือทำผิดพลาด อย่าเพิ่งด่วนตัดสินหรือตีตราตัวเองว่า "ไม่เอาไหน" หรือ "ไม่ไหวแล้ว" เพราะจะทำให้หมดไฟ ท้อแท้ และล้มเลิกไปในที่สุด แค่เปลี่ยนคำพูด ชีวิตก็เปลี่ยน! เมื่อไหร่ที่รู้สึกท้อแท้หรือทำผิดพลาด อย่าเพิ่งด่วนตีตราว่าตัวเองไร้ความสามารถ ลองเติม 2 คำนี้เข้าไป... คำว่า "ยัง" กับ "ตอนนี้" แล้วคุณจะพบหนทางในการก้าวต่อไปและดึงศักยภาพในตัวเองออกมาได้มากกว่าเดิม เคล็ดลับการใช้ค...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.264 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) ถ้อยแถลงจากวาติกัน ตอน 3 บทที่ 5 22.06.2026 12:09
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.268 ของวางอยู่ตรงหน้าแท้ๆ แต่ทำไมหาไม่เจอ?! 19.06.2026 7:48
คุณเคยไหม? หาของบนโต๊ะไม่เจอ ทั้ง ๆ ที่มันวางอยู่ตรงหน้า หรือบางทีก็ถืออยู่ในมือแท้ ๆ แต่กลับเดินหาให้วุ่น! สภาวะสติกระเจิดกระเจิงแบบนี้ ในทางจิตวิทยาเรียกว่า "ภาวะบอดต่อการไม่ใส่ใจ" (Inattentional Blindness) ใน EP นี้ จะพาเราไปไขความลับของสมองว่าทำไมทำไมสมองถึงซ่อนสิ่งตรงหน้าเรา? เมื่อเราตกอยู่ในความเร่งรีบ หรือจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป สมองจะพยายามประหยัดพลังงานด้วยการ "ตัดการรับรู้"...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.263 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) ถ้อยแถลงจากวาติกัน ตอน 2 บทที่ 3-4 15.06.2026 15:50
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.267 ปากไว-ชอบแนะ ทำอย่างไรดี? วิธีแก้หวังดีจนคนรอบข้างอึดอัด 11.06.2026 10:00
เคยเป็นไหมที่เราพูดหรือแนะนำอะไรออกไปด้วย "ความเจตนาดี" แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นการทำให้คนฟังอึดอัด เหมือนเรากำลังเข้าไปจู้จี้หรือบงการชีวิตเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ? หลายครั้งความ "ปากไว" หรือใจที่ร้อนรนอยากช่วย เพราะคิดว่า "รู้เขา" มากพอแล้ว ทำให้เราด่วนสรุปและชี้แนะ ทั้งที่บางทีบริบทของเขายังฟังไม่จบด้วยซ้ำ ความหวังดีของเราจึงอาจกลายเป็นการบั่นทอนความสัมพันธ์ไปอย่างน่าเสียดาย Ep. นี้ จะมาชวนทุกค...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.262 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) ถ้อยแถลงจากวาติกัน ตอน 1 บทที่ 1-2 08.06.2026 17:16
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.266 ฟังให้เป็น เพื่อเข้าใจให้มากขึ้น 04.06.2026 10:01
การฟังไม่ใช่แค่การอยู่เฉยๆ หรือการเงียบ แต่คือการฟังให้เป็นและฟังอย่างเข้าใจ ซึ่งจะช่วยให้เราเท่าทันตัวเราเองและเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น อุปสรรคที่เกิดขึ้นในขณะฟัง เรามักมี "เสียงในหัว" เช่น คำถาม ข้อโต้แย้ง หรืออคติส่วนตัว ซึ่งจะลดทอนประสิทธิภาพการฟังของเราโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว EP นี้ จะมีเทคนิคการฝึกฟังดีๆ เพื่อฝึกลดเสียงให้หัว แยกแยะข้อมูล และการทวนสิ่งที่ได้ยิน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเป...
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.265 ศิลปะแห่งการฟัง "ฟัง" อย่างตั้งใจ หรือแค่ "ได้ยิน" 28.05.2026 8:27
ในหนึ่งวัน... คุณคิดว่าคุณ 'ฟัง' คนอื่นมากแค่ไหน? หรือจริง ๆ แล้ว คุณแค่ 'ได้ยิน' เสียงที่ผ่านเข้ามาเท่านั้น? ใน EP นี้ จะชวนทุกคนทบทวนและประเมินทักษะการฟังของตัวเอง ว่าเรากำลังอยู่ในระดับไหน ตั้งแต่การได้ยินผ่าน ๆ การเลือกฟังเฉพาะสิ่งที่อยากได้ยิน ไปจนถึงการฟังอย่างตั้งใจแต่ใจยังคอยคัดค้าน...จนไปสู่ 'การฟังเพื่อความเข้าใจอย่างแท้จริง' เพื่อลดความขัดแย้ง และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในชีวิตประจำ...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.261 ปัญญาประดิษฐ์กับการศึกษาคาทอลิกตอนที่ 3 ในผลกระทบและทางออก 11.05.2026 12:40
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.264 "อากาศร้อนพร้อมบวก!" เปลี่ยนอุณหภูมิกาย สยบอุณหภูมิใจในวันที่อากาศร้อนจัด 07.05.2026 10:12
อากาศร้อนส่งผลโดยตรงต่อความก้าวร้าวและความอดทนที่ต่ำลง หรือที่ทางจิตวิทยาเรียกว่า "Heat Hypothesis" เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น อารมณ์ก็พร้อมจะ "ระเบิด" ได้ง่ายกว่าปกติ ใน EP นี้ จะให้ 4 เทคนิค ในการรับมือกับความหงุดหงิดในวันที่ค่าปรอทความร้อนพุ่งสุง เพื่อช่วยให้เราก้าวข้าม "อากาศร้อนพร้อมบวก" กันไปได้ ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.260 ปัญญาประดิษฐ์กับการศึกษาคาทอลิกตอนที่ 2 ในการปกป้อง 05.05.2026 14:33
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.263 ความสุขไม่ใช่แค่เรื่องของโชคชะตา แต่เป็นทักษะที่ "ฝึก" ได้ 30.04.2026 8:50
🧠✨ มาทำความรู้จักกับ Neuroplasticity พลังแห่งการปรับเปลี่ยนโครงสร้างสมอง ที่จะช่วยให้หลุดออกจากวงจรความคิดลบ โดยใน EP นี้ จะนำเสนอ 3 เทคนิคง่ายๆ ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที เพื่อปรับชีวิตที่มีความสุข และสามารถเป็นผู้กำกับชีวิตแทนปล่อยให้โชคชะตาลิขิตอย่างเดียว เทคนิค 3 เทคนิค ประกอบด้วย หยุดให้เป็น: วิธีเหยียบเบรกความคิดลบด้วยคำสั้นๆ คงความสุข: ฝึกอยู่กับความรู้สึกดีๆ เพื่อเปลี่ยนสายพานระบบประส...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.259 ปัญญาประดิษฐ์กับการศึกษาคาทอลิกตอนที่ 1 ในเอกสารวาดแผนที่ใหม่แห่งความหวัง 27.04.2026 14:43
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.262 เลิกนอยด์! วิธีแยก ‘ลิ้นชักความจริง’ ออกจาก ‘ความเห็น’ เพื่อหยุดฟุ้งซ่าน” 23.04.2026 11:21
บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเอง ใน EP นี้ เป็นการนำเสนอเทคนิคการแยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ออกจากความคิดเห็น หรือความเชื่อที่สร้างความกังวล เพื่อไม่ให้ปะปนกัน ด้วยการหยุดตั้งหลัก (Pause) เพื่อรู้เท่าทันร่างกายและสมอง เปลี่ยนจากความนอยด์ให้เป็นการตระหนักรู้ รายละเอียดเป็นอย่างไร ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเ...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.258 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับพระสงฆ์ ตอนจบ 20.04.2026 11:43
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.261 Metacognition กุญแจสำคัญของการมีสติและการควบคุมตัวเอง 16.04.2026 9:51
ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไป โ โดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "Metacognition" หรือ "การคิดในลำดับที่สูงกว่า" (คิดซ้อนคิด) ซึ่งเปรียบเสมือนการเป็น "ผู้กำกับ" ที่คอยดูบทบาทและพฤติกรรมของตัวเองก่อนที่จะแสดงออกไปจริง ด้วยองค์ประกอบหลักของ Metacognition มี 2 ส่วน คือ การตระหนักรู้ตนเอง กับการควบคุมกำกับพฤติกรรมของตนได้ การ...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.257 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับพระสงฆ์ ตอน 1 13.04.2026 16:20
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.260 สงกรานต์นี้...เติม 3 พลัง ชาร์จแบตชีวิตให้เต็มอิ่ม (แม้ในยุคน้ำมันแพง) 10.04.2026 11:32
สงกรานต์ปีนี้...เติมพลังให้ครบทุกมิติ เพื่อการกลับมาทำงานอย่างทรงพลัง ในปีนี้มีความท้าทายเป็นพิเศษ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น น้ำมันที่แพงขึ้น การเรียนรู้เทคนิคการเติมพลัง 3 ทั้งพลังกาย พลังรถ (สำหรับคนใช้นำ้มัน) และพลังใจ เพื่อให้วันหยุดยาว ทำหน้าที่ชาร์จแบตเตอรี่ให้กับตัวเราเองอย่างเต็มเปี่ยม จะได้พร้อมกับการกลับมาทำงานอย่างมีชีวิตชีวาอีกครั้ง ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวล...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.256 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับนักหนังสือพิมพ์ 06.04.2026 9:18
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.255 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับจริยธรรม 30.03.2026 10:02
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.254 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับศิลปะ 23.03.2026 12:03
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Podobne podcasty
Słuchaj podcastu CSCT RADIO w Replaio
Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery
Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS
