CSCTRADIO
CSCT RADIO
Podcast'CSCT
Author
CSCTRADIO
Category
Podcast website
Latest episode
Jul 9, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android 5M+ downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.271 หวังดีอย่างไรไม่ให้ใจเจ็บ? 09.07.2026 7:23
“เคยไหมคะ... เจตนาดี อยากช่วย อยากแนะนำ หรือตั้งใจซื้อของให้ แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นความว่างเปล่า จนเราแอบคิดในใจว่า 'ทีหลังไม่ทำให้อีกแล้วดีกว่า' ใน Podcast EP นี้ ดร.จิตรา จะมาชวนคุณแยกแยะความรู้สึก และมองความหวังดีออกเป็น 2 ชั้น เพื่อปลดล็อกความน้อยใจ เปลี่ยนมุมมองจากการคาดหวังให้เขารับ มาเป็นการมอบพื้นที่อย่างสบายใจทั้งสองฝ่าย เพื่อไม่ให้ความหวังดีของเรา... กลับมาทำร้ายตัวเราเอง" ดำเนิน...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.266 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) สิ่งที่ควรรู้ บริบทของเอกสารตอนที่ 1 06.07.2026 16:11
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.270 คุณคุมความเครียด หรือเครียดคุมคุณ? เผยเหตุผลที่บางคนจม แต่อีกคนเดินหน้าต่อได้ 02.07.2026 7:08
ในสภาพแวดล้อมการทำงานเดียวกัน ทำไมบางคนมองความเครียดเป็นเรื่องชั่วคราวและรับมือได้ แต่บางคนกลับรู้สึกหมดพลังและจมอยู่กับปัญหารอบตัวไม่จบสิ้น? คำตอบไม่ได้อยู่ที่ 'สิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก' แต่อยู่ที่ 'วิธีคิดและการตอบสนอง' ของเราเอง ใน Ep. นี้ จะเล่าถึงความแตกต่างของวิธีคิดที่จะช่วยให้คุณเป็น "ผู้ควบคุมเกมชีวิต" กลุ่มคนที่มองว่าตนเองคือผู้ควบคุม: รู้เท่าทันความเครียด บริหารจัดการใจ และมองปัญหาเป็...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.265 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) เสียงสะท้อนในวันแถลงข่าว 29.06.2026 14:44
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.269 เติมพลังให้ไปต่อด้วย พลังแห่งคำว่า "ยัง" และ "ตอนนี้" 25.06.2026 4:28
เมื่อเจอเรื่องยาก ๆ หรือทำผิดพลาด อย่าเพิ่งด่วนตัดสินหรือตีตราตัวเองว่า "ไม่เอาไหน" หรือ "ไม่ไหวแล้ว" เพราะจะทำให้หมดไฟ ท้อแท้ และล้มเลิกไปในที่สุด แค่เปลี่ยนคำพูด ชีวิตก็เปลี่ยน! เมื่อไหร่ที่รู้สึกท้อแท้หรือทำผิดพลาด อย่าเพิ่งด่วนตีตราว่าตัวเองไร้ความสามารถ ลองเติม 2 คำนี้เข้าไป... คำว่า "ยัง" กับ "ตอนนี้" แล้วคุณจะพบหนทางในการก้าวต่อไปและดึงศักยภาพในตัวเองออกมาได้มากกว่าเดิม เคล็ดลับการใช้ค...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.264 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) ถ้อยแถลงจากวาติกัน ตอน 3 บทที่ 5 22.06.2026 12:09
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.268 ของวางอยู่ตรงหน้าแท้ๆ แต่ทำไมหาไม่เจอ?! 19.06.2026 7:48
คุณเคยไหม? หาของบนโต๊ะไม่เจอ ทั้ง ๆ ที่มันวางอยู่ตรงหน้า หรือบางทีก็ถืออยู่ในมือแท้ ๆ แต่กลับเดินหาให้วุ่น! สภาวะสติกระเจิดกระเจิงแบบนี้ ในทางจิตวิทยาเรียกว่า "ภาวะบอดต่อการไม่ใส่ใจ" (Inattentional Blindness) ใน EP นี้ จะพาเราไปไขความลับของสมองว่าทำไมทำไมสมองถึงซ่อนสิ่งตรงหน้าเรา? เมื่อเราตกอยู่ในความเร่งรีบ หรือจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป สมองจะพยายามประหยัดพลังงานด้วยการ "ตัดการรับรู้"...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.263 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) ถ้อยแถลงจากวาติกัน ตอน 2 บทที่ 3-4 15.06.2026 15:50
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.267 ปากไว-ชอบแนะ ทำอย่างไรดี? วิธีแก้หวังดีจนคนรอบข้างอึดอัด 11.06.2026 10:00
เคยเป็นไหมที่เราพูดหรือแนะนำอะไรออกไปด้วย "ความเจตนาดี" แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นการทำให้คนฟังอึดอัด เหมือนเรากำลังเข้าไปจู้จี้หรือบงการชีวิตเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ? หลายครั้งความ "ปากไว" หรือใจที่ร้อนรนอยากช่วย เพราะคิดว่า "รู้เขา" มากพอแล้ว ทำให้เราด่วนสรุปและชี้แนะ ทั้งที่บางทีบริบทของเขายังฟังไม่จบด้วยซ้ำ ความหวังดีของเราจึงอาจกลายเป็นการบั่นทอนความสัมพันธ์ไปอย่างน่าเสียดาย Ep. นี้ จะมาชวนทุกค...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.262 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) ถ้อยแถลงจากวาติกัน ตอน 1 บทที่ 1-2 08.06.2026 17:16
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.266 ฟังให้เป็น เพื่อเข้าใจให้มากขึ้น 04.06.2026 10:01
การฟังไม่ใช่แค่การอยู่เฉยๆ หรือการเงียบ แต่คือการฟังให้เป็นและฟังอย่างเข้าใจ ซึ่งจะช่วยให้เราเท่าทันตัวเราเองและเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น อุปสรรคที่เกิดขึ้นในขณะฟัง เรามักมี "เสียงในหัว" เช่น คำถาม ข้อโต้แย้ง หรืออคติส่วนตัว ซึ่งจะลดทอนประสิทธิภาพการฟังของเราโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว EP นี้ จะมีเทคนิคการฝึกฟังดีๆ เพื่อฝึกลดเสียงให้หัว แยกแยะข้อมูล และการทวนสิ่งที่ได้ยิน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเป...
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.265 ศิลปะแห่งการฟัง "ฟัง" อย่างตั้งใจ หรือแค่ "ได้ยิน" 28.05.2026 8:27
ในหนึ่งวัน... คุณคิดว่าคุณ 'ฟัง' คนอื่นมากแค่ไหน? หรือจริง ๆ แล้ว คุณแค่ 'ได้ยิน' เสียงที่ผ่านเข้ามาเท่านั้น? ใน EP นี้ จะชวนทุกคนทบทวนและประเมินทักษะการฟังของตัวเอง ว่าเรากำลังอยู่ในระดับไหน ตั้งแต่การได้ยินผ่าน ๆ การเลือกฟังเฉพาะสิ่งที่อยากได้ยิน ไปจนถึงการฟังอย่างตั้งใจแต่ใจยังคอยคัดค้าน...จนไปสู่ 'การฟังเพื่อความเข้าใจอย่างแท้จริง' เพื่อลดความขัดแย้ง และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในชีวิตประจำ...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.261 ปัญญาประดิษฐ์กับการศึกษาคาทอลิกตอนที่ 3 ในผลกระทบและทางออก 11.05.2026 12:40
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.264 "อากาศร้อนพร้อมบวก!" เปลี่ยนอุณหภูมิกาย สยบอุณหภูมิใจในวันที่อากาศร้อนจัด 07.05.2026 10:12
อากาศร้อนส่งผลโดยตรงต่อความก้าวร้าวและความอดทนที่ต่ำลง หรือที่ทางจิตวิทยาเรียกว่า "Heat Hypothesis" เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น อารมณ์ก็พร้อมจะ "ระเบิด" ได้ง่ายกว่าปกติ ใน EP นี้ จะให้ 4 เทคนิค ในการรับมือกับความหงุดหงิดในวันที่ค่าปรอทความร้อนพุ่งสุง เพื่อช่วยให้เราก้าวข้าม "อากาศร้อนพร้อมบวก" กันไปได้ ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.260 ปัญญาประดิษฐ์กับการศึกษาคาทอลิกตอนที่ 2 ในการปกป้อง 05.05.2026 14:33
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.263 ความสุขไม่ใช่แค่เรื่องของโชคชะตา แต่เป็นทักษะที่ "ฝึก" ได้ 30.04.2026 8:50
🧠✨ มาทำความรู้จักกับ Neuroplasticity พลังแห่งการปรับเปลี่ยนโครงสร้างสมอง ที่จะช่วยให้หลุดออกจากวงจรความคิดลบ โดยใน EP นี้ จะนำเสนอ 3 เทคนิคง่ายๆ ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที เพื่อปรับชีวิตที่มีความสุข และสามารถเป็นผู้กำกับชีวิตแทนปล่อยให้โชคชะตาลิขิตอย่างเดียว เทคนิค 3 เทคนิค ประกอบด้วย หยุดให้เป็น: วิธีเหยียบเบรกความคิดลบด้วยคำสั้นๆ คงความสุข: ฝึกอยู่กับความรู้สึกดีๆ เพื่อเปลี่ยนสายพานระบบประส...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.259 ปัญญาประดิษฐ์กับการศึกษาคาทอลิกตอนที่ 1 ในเอกสารวาดแผนที่ใหม่แห่งความหวัง 27.04.2026 14:43
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.262 เลิกนอยด์! วิธีแยก ‘ลิ้นชักความจริง’ ออกจาก ‘ความเห็น’ เพื่อหยุดฟุ้งซ่าน” 23.04.2026 11:21
บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเอง ใน EP นี้ เป็นการนำเสนอเทคนิคการแยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ออกจากความคิดเห็น หรือความเชื่อที่สร้างความกังวล เพื่อไม่ให้ปะปนกัน ด้วยการหยุดตั้งหลัก (Pause) เพื่อรู้เท่าทันร่างกายและสมอง เปลี่ยนจากความนอยด์ให้เป็นการตระหนักรู้ รายละเอียดเป็นอย่างไร ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเ...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.258 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับพระสงฆ์ ตอนจบ 20.04.2026 11:43
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.261 Metacognition กุญแจสำคัญของการมีสติและการควบคุมตัวเอง 16.04.2026 9:51
ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไป โ โดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "Metacognition" หรือ "การคิดในลำดับที่สูงกว่า" (คิดซ้อนคิด) ซึ่งเปรียบเสมือนการเป็น "ผู้กำกับ" ที่คอยดูบทบาทและพฤติกรรมของตัวเองก่อนที่จะแสดงออกไปจริง ด้วยองค์ประกอบหลักของ Metacognition มี 2 ส่วน คือ การตระหนักรู้ตนเอง กับการควบคุมกำกับพฤติกรรมของตนได้ การ...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.257 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับพระสงฆ์ ตอน 1 13.04.2026 16:20
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.260 สงกรานต์นี้...เติม 3 พลัง ชาร์จแบตชีวิตให้เต็มอิ่ม (แม้ในยุคน้ำมันแพง) 10.04.2026 11:32
สงกรานต์ปีนี้...เติมพลังให้ครบทุกมิติ เพื่อการกลับมาทำงานอย่างทรงพลัง ในปีนี้มีความท้าทายเป็นพิเศษ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น น้ำมันที่แพงขึ้น การเรียนรู้เทคนิคการเติมพลัง 3 ทั้งพลังกาย พลังรถ (สำหรับคนใช้นำ้มัน) และพลังใจ เพื่อให้วันหยุดยาว ทำหน้าที่ชาร์จแบตเตอรี่ให้กับตัวเราเองอย่างเต็มเปี่ยม จะได้พร้อมกับการกลับมาทำงานอย่างมีชีวิตชีวาอีกครั้ง ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวล...
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.256 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับนักหนังสือพิมพ์ 06.04.2026 9:18
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.255 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับจริยธรรม 30.03.2026 10:02
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.254 : AI ในความท้าทายและมุมมองของคาทอลิก : ปัญญาประดิษฐ์กับศิลปะ 23.03.2026 12:03
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Similar podcasts
Listen to the CSCT RADIO podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
