Corriendo a NY

En el quingentésimo cuadragésimo primer episodio, repetimos la importancia realizar correctamente los ejercicios de fuerza en casa. ¡A veces es mejor apuntarse a un gimnasio durante unos meses para saber cómo hacer correctamente los ejercicios y después ya podremos comprarnos material para repetirlo en casa… pero recordad también que en el gimnasio se conocen tíos y tías buenos! Para cualquier sug...

En el quingentésimo cuadragésimo episodio, os cuento situaciones cómicas que he tenido con los aparatos usados por mis compis y analizo la carrera desde un punto de vista de salud a la hora de correr. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: car...

En el quingentésimo trigésimo noveno episodio, Laura nos cuenta el estado de su rodilla después de las 6h de Hortaleza y cuales son sus objetivos a largo plazo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Ema...

En el quingentésimo trigésimo octavo episodio, os cuento cómo se me ha torcido TODO cuando he llegado a la última semana de preparación. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgalleg...

En el quingentésimo trigésimo séptimo episodio, ya estamos casi terminando el plan para el 10K, vamos por la semana 9. En este episodio se realiza resumen de las carreras del fin de semana del grupo "corriendoaNY" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godesp...

En el quingentésimo trigésimo sexto episodio, hacemos repaso a la semana y hablamos sobre la importancia de los entrenamientos estructurados no solo en running, sino también en el gimnasio. ¿Necesitamos siempre alguien que nos corrija la postura y nos guíe en los ejercicios? ¿O puede haber ejercicios tan sencillos que se puedan realizar en casa sin ayuda a pesar de incluir equipamiento y ser cada...

En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, nos lamentamos de lo que ha pasado en Bilbao y su maratón, comento por alusiones a toda la semana de mis compañeros y vuelvo a ponerme un dorsal el próximo domingo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow...

En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, Laura nos cuenta como fue a trotar 45' y acabó siendo finisher de las 6h de Hortaleza con 45K en las piernas. Lo que abre el debate de si es bueno correr tantas horas a ritmos lentos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com...

En el quingentésimo trigésimo tercer episodio, cuento cómo ha resultado la experiencia de cambiar el turrón por los Geles Maurten. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmai...

En el quingentésimo trigésimo segundo episodio, ya pasada la resaca del maratón de Sevilla, Castellón y Bilbao toca ponerse otra vez a CORRER para nuestro 10K de abril. En este episodio os cuento la programación de esta semana y la nueva metodología de entrenamiento para la media maratón de Sahuquillo y mía que tenemos en un mes. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contac...

En el quingentésimo trigésimo primer episodio hablamos sobre la extraña sensación que se queda después de una carrera y que nos deja un poco parados, sin objetivos a la vista, con el calendario de TrainingPeaks en blanco… y eso puede llevar a la desmotivación y que nos cueste mucho volver a empezar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: E...

En el quingentésimo trigésimo episodio os comento que vuelven las dudas sobre el método cuando más convencido estaba. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter...

En el quingentésimo vigésimo noveno episodio os cuento como me fue la maratón de Castellón desde la previa las semanas antes hasta mis sensaciones dentro de carrera. Cuando lo más fácil puede ser abandonar, pero lo importante es continuar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@...

En el quingentésimo vigésimo octavo episodio os cuento cómo me he enganchado a Myfitnesspal y a la nutrición. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter: @_bili...

En el quingentésimo vigésimo séptimo episodio hablamos de cómo me ha cambiado el ritmo en todas las zonas al cambiar de zapatillas a pesar de que Stryd diga que estoy desarrollando la misma potencia. En principio esto no tendría mayor importancia, pero no es lo mismo correr un maratón a 5:20 min/km que a 5:00 min/km aunque Stryd diga que desarrollo la misma potencia… o si? Para cualquier sugerenci...

En el quingentésimo vigésimo sexto episodio, os cuento cómo es mi dia a dia de entrenamientos y por que he empezado a tomar suplementos nutricionales. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidr...

En el quingentésimo vigésimo quinto episodio, ya estamos en la semana previa a Castellón. ¡¡¡Nervios!!! Ganas... Os cuento como llego y el objetivo. Además, continuamos con nuestro 10K que no esta abandonado. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Em...

En quingentésimo vigésimo cuarto episodio hacemos repaso de la semana y contabilizamos las bajas, ya que en este momento hay más compañeros parados que corriendo. Lo mejor de esto es que podemos ahorrar para comprarnos una camiseta de esas de iones que cuesta un tercio del salario mínimo interprofesional. Además, os contaré que sigo siendo duda para Maratón de Castellón, la fatiga del COVID sigue...

En quingentésimo vigésimo tercero episodio me ha dado por criticar la ropa. Si la semana pasada fue una crítica al precio y la durabilidad de las zapatillas, esta semana os comento cómo me he quedado con el precio de unas prendas de la marca X-bionic. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Emai...

En quingentésimo vigésimo segundo episodio os cuento cómo estoy ahora en mi mejor momento deportivo y de motivación. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter:...

En quingentésimo vigésimo episodio volvemos a la carga con el plan de entrenamiento para el 3er 10K CorriendoaNY. También animo a los participantes al maratón de Sevilla que ya lo tienen cerca. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sah...

En quingentésimo vigésimo episodio os cuento lo que me está costando recuperarme después del COVID, sobre todo a nivel de fatiga, ya que ahora cualquier mínimo esfuerzo me supone un buen rato hasta que me recupero y esto hace que me estén entrando dudas con respecto a la Maratón de Castellón que debería disputar en 15 días. Igual si me compro unas zapatillas de esas de 250 euros que contaba Bilito...

En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo noveno episodio os cuento por que considero que los corredores populares nos estamos volviendo locos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodrig...

En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo octavo episodio os cuento el Test previo a la maratón de Castellon. Fueron 36km a ritmo controlado para buscar a los fantasmas de detrás del muro. También os doy mis sensaciones para las carreras sí hay que salir contenido o a cuchillo al analizar la maratón de Noé. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios hab...

En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo séptimo episodio os cuento la locura que ha sido encontrar las zapatillas que sustituyas a mis actuales Adidas SL20. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Ema...