Wenke Heiken ; Tino Rieckmann
Business Weinschorle – Führung, Leben und Klartext
Business Weinschorle ist der Podcast für Führung, persönliche Entwicklung und das echte Leben. Wir – Wenke Heiken & Tino Rieckmann – sprechen über Selbstführung, Business, Beziehungen und innere Klarheit. Ehrlich, menschlich und mit Leichtigkeit. Du bekommst inspirierende Impulse, neue Perspektiven und Gedanken, die dich begleiten, deinen eigenen Weg bewusst und authentisch zu gehen, im Job wie im Leben. Tiefe darf leicht sein. Gespräche dürfen echt sein.
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Autor
Wenke Heiken ; Tino Rieckmann
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8 lip 2026
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Odcinki
# 203 Sei wie Wasser... Warum du nicht auf jeden Reiz reagieren musst. Achtsamkeit, Gelassenheit & innere Ruhe 08.07.2026 12:31
Sei wie Wasser... Werde zum Beobachter statt zum Bewerter Kennst du das? Du siehst etwas, hörst eine Aussage oder erlebst eine Situation und sofort springt dein Kopf an. Du bewertest, interpretierst und ziehst deine Schlüsse. Doch die entscheidende Frage ist: Ist das wirklich die Wahrheit? Oder ist es nur die Geschichte, die dein Verstand daraus macht? Wir schenken heutzutage allem unsere Aufmerks...
#202 Leben wir längst in der Truman Show und merken es nicht? 02.07.2026 15:47
Leben wir längst in einer digitalen Truman Show? Kennen Algorithmen dich besser als du dich selbst? Eine Welt, in der wir ständig beobachtet werden, in der Algorithmen unser Verhalten analysieren und Unternehmen oft mehr über uns wissen als unsere engsten Freunde? Früher hätte man es eine Wanze genannt. Heute tragen wir sie freiwillig in der Hosentasche... Unser Smartphone kennt unsere Gewohnheite...
#201 KI außer Kontrolle? Die Wahrheit zwischen Hype und Gefahr 20.06.2026 8:30
Künstliche Intelligenz verändert unsere Welt schneller als jede Technologie zuvor. Sie kann Krankheiten früher erkennen, Forschung beschleunigen, Unternehmen effizienter machen und uns im Alltag unterstützen. Die Möglichkeiten scheinen nahezu grenzenlos. Doch genau darin liegt auch die Herausforderung. Während KI-Systeme immer leistungsfähiger werden und teilweise bereits eigenständig voneinander...
#200 Du lebst nur eine Möglichkeit von unendlich vielen und merkst es nicht 27.05.2026 13:34
Stell dir dein Leben wie ein großes Raster vor. Ein Feld neben dem anderen, unendlich viele Möglichkeiten, unendlich viele Versionen von dir. Vielleicht stehst du gerade irgendwo in der Mitte. Vielleicht geht es dir okay, aber da ist dieses Gefühl, dass noch mehr möglich ist. Wenn du nach unten gehst, wird es enger, schwerer, anstrengender. Weniger Energie, weniger Klarheit, weniger Lebensfreude....
#199 Du würdest keinen Müll essen, warum fütterst du deinen Kopf damit? 22.05.2026 11:45
Viele Menschen achten heute extrem auf ihre Ernährung. Bio. Demeter. Zuckerfrei. Gesund. Natürlich. Vegan. Aber kaum jemand achtet darauf, womit er seinen Kopf jeden einzelnen Tag füttert. Negative Gedanken. Lästern. Neid. Drama. Schlechte Worte. Und genau das ist mentale Vergiftung. Denn seien wir ehrlich: Du würdest doch auch keine vergammelten Lebensmittel essen, oder? Warum also akzeptierst du...
#198 Vatertag ohne Maske...Alkohol, Dopamin & die Suche nach echtem Glück 14.05.2026 14:25
Heute zum Vatertag geht es um eine ehrliche Frage: Brauchen wir wirklich Alkohol, Konsum, Glücksspiel, Social Media oder billige Dopamin-Kicks, um glücklich zu sein oder versuchen wir damit eigentlich nur eine innere Leere zu füllen? In dieser Folge spreche ich über Ablenkung, Sucht nach Glücksgefühlen und warum wir ständig nach dem nächsten Kick suchen. Gleichzeitig geht es aber auch darum, wie e...
#197 Raus aus dem Flur: Warum Entscheidungen dein Leben erst wirklich öffnen 25.04.2026 12:42
Was, wenn dein größtes Problem nicht die falschen Entscheidungen sind… sondern dass du gar keine triffst? Wir halten uns alle Optionen offen, wollen nichts verpassen, keine falsche Tür wählen und merken gar nicht, dass wir dabei im Flur stehen bleiben. Ein Ort, der sicher wirkt… aber in Wahrheit leer ist. In dieser Folge geht es darum, warum echte Erfahrungen erst entstehen, wenn du dich entscheid...
#196 Du willst mehr Geld und genau das hält dich arm 11.04.2026 21:45
Du willst mehr Geld mehr Erfolg mehr Freiheit und genau das ist das Problem. Geld ist wie ein Fluss. Und die meisten Menschen versuchen genau das Falsche, sie versuchen das Wasser festzuhalten. Sie greifen danach, sie klammern sich fest, sie wollen mehr, und genau dabei rinnt es ihnen durch die Finger. Kennst du das Gefühl, dass je mehr du etwas willst, es sich immer weiter von dir entfernt? Das i...
#195 7 Sekunden entscheiden ALLES... So gewinnst du sofort Sympathie 02.04.2026 19:07
In nur 7 Sekunden entscheiden Menschen, ob sie dich mögen oder nicht – krass, oder? 😳 Egal ob im Business, beim Dating, im Verkaufsgespräch oder sogar am Telefon: Dein erster Eindruck ist schneller da, als du denkst – und bleibt oft für immer. In dieser Folge erfährst du: warum der erste Eindruck so mächtig ist wie Menschen dich unterbewusst sofort bewerten welche Fehler dich unsympathisch wirken...
#194 Erfolg beginnt im Kopf. Warum dein Horizont über dein Leben entscheidet 14.03.2026 12:40
Wenn dein Horizont größer wird, wird der Himmel kleiner... Warum du erst die Persönlichkeit werden musst, die dein Erfolg braucht. Was wäre, wenn dein Leben nicht durch deine Umstände bestimmt wird – sondern durch die Größe deines Horizonts? Viele Unternehmer, Manager und Menschen in Beziehungen stecken fest, weil sie versuchen, neue Ergebnisse mit dem gleichen Denken zu erreichen. Doch mit den gl...
#193 Ketose statt Zuckermodus. Was passiert wirklich in deinem Körper, wenn du Keto gehst? 07.03.2026 16:45
Die ketogene Ernährung sorgt seit Jahren für Diskussionen: Für die einen ist sie der Schlüssel zu mehr Energie, mentaler Klarheit und Fettverbrennung, für andere nur ein weiterer Ernährungstrend. In dieser Folge schauen wir uns an, was im Körper wirklich passiert, wenn man Kohlenhydrate stark reduziert und der Körper beginnt, statt Zucker Ketone aus Fett zu produzieren – ein Zustand, der als Keto...
#192 Zwischen Vorurteilen und Naturschutz: Meine zwei Wochen Jagdschein 01.03.2026 14:19
Die letzten zwei Wochen habe ich meinen Jagdschein gemacht. Und ganz ehrlich: Vorher hatte ich selbst Bilder im Kopf. Jäger? Die ballern doch einfach alles um. Es geht um Trophäen. Um Jagderfolge. Um Adrenalin. Um „Ballern“. Das war zumindest das Klischee. Und genau deshalb war ich extrem neugierig. Was ich in diesen zwei Wochen gelernt habe, hat meine Sicht komplett verändert. Denn es geht eben n...
#191 Epstein, Verschwörungstheorien & die Mechanik der Macht 07.02.2026 18:03
Der Epstein-Fall ist wieder überall: Dokumente, Namen, Schlagzeilen, Empörung. Doch was, wenn die entscheidende Frage nicht ist, was veröffentlicht wird, sondern wann, wie und warum? Warum kommt das jetzt raus? Verschwörungstheorien? Oder einfach Machtmechanik? Wir sprechen über: Epstein und die öffentliche Narrative Verschwörungstheorien vs. echte Machtstrukturen Brot & Spiele 2.0 (Social Med...
#190 Ich weiß, was gut für mich wäre- warum mache ich es trotzdem nicht? Der innere Konflikt 31.01.2026 10:34
Ich weiß, was gut für mich wäre – warum mache ich es trotzdem nicht? Kennst du das? Du weißt genau, was dir guttun würde und machst trotzdem das Gegenteil. Nicht aus Dummheit. Nicht aus Faulheit. Sondern wegen innerer Konflikte, die kaum jemand wirklich versteht. In diesem Podcast geht es um: Selbstsabotage, obwohl du motiviert bist Aufschieben, obwohl du es besser weißt Warum Disziplin kein Chara...
#189 Sex, Nähe & Wahrheit: Wie wir uns im Bett (und im Leben) wiederfinden 21.01.2026 21:47
Sexualität ist eigentlich etwas Natürliches. Ein Trieb, ein Spiel, ein Ausdruck von Nähe, Lust und Lebendigkeit. Und trotzdem ist das Thema für viele Paare alles andere als einfach. Stress, Scham, Erwartungen, Unsicherheit und unausgesprochene Wünsche können dazu führen, dass Intimität verloren geht – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Warum fällt es uns oft so schwer, mit unserem Partn...
#188 Führung beginnt nicht mit einem Titel, sondern mit dir. Ein Podcast über Verantwortung, Beziehungen, Kommunikation und innere Haltung 14.01.2026 17:22
Warum hat Führung nichts mit Jobtiteln zu tun – und alles mit dir selbst? In diesem Podcast geht es um Menschen, die Verantwortung tragen: für sich, für Beziehungen, für andere. Privat wie beruflich. Wir sprechen darüber, warum jeder Mensch führt , oft ohne es zu merken, in Gesprächen, Entscheidungen, Konflikten und Beziehungen. Warum Führung im Inneren beginnt , lange bevor sie sichtbar wird. U...
#187 Bleibt dein Partner treu, wenn es ernst wird? Über Liebe, Versuchung & den Garten eurer Beziehung 07.01.2026 20:58
Was passiert, wenn ein scheinbar perfekter Mensch, eine 12 von 10 plötzlich deinen Partner anflirtet? Bleibt er dir treu? Oder nicht? In dieser Podcast-Folge sprechen wir über eine ehrliche, oft unbequeme Wahrheit: Treue ist kein Zufall, sie ist eine Entscheidung. Und egal, wie sie ausfällt: 👉 Du gewinnst immer. Denn entweder bestätigt sich, dass du den richtigen Menschen an deiner Seite hast ode...
#186 Jahresrückblick 2025: Bewusstsein, Rückschläge & echte Zufriedenheit 28.12.2025 27:31
Rückblick 2025 & Ausblick 2026 2025 liegt hinter uns und bevor wir voller Erwartungen in 2026 starten, lohnt sich ein ehrlicher Blick zurück. War 2025 so, wie du es dir vorgestellt hast? Hast du deine Ziele erreicht oder auch bewusst verfehlt? Bist du glücklich, traurig, dankbar, enttäuscht? Und vor allem: Wie liebevoll bist du mit dir selbst umgegangen? In dieser Folge nehme ich dich mit in m...
#185 Dein Kind braucht kein Handy, es braucht dich. 22.12.2025 20:18
Was wäre, wenn Kinder nicht mehr Aufmerksamkeit durch Bildschirme , sondern durch echte Beziehung bekommen? Was wäre, wenn wir wieder bewusster sprechen, bewusster zuhören und bewusster da sind ? In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Kindererziehung nicht am Wochenende stattfindet , warum bewusste Zeit wichtiger ist als perfekte Konzepte und weshalb Handys keine Beziehung stärken , we...
#184 Warum Talent egal ist, wenn du nicht bereit bist zu bluten. 13.12.2025 16:36
Michael Jordan wirft im Urlaub 600 Bälle. Profi-Golfer schlagen 2000 Bälle am Tag. Nicht, weil sie müssen, sondern weil sie mehr wollen . In dieser Folge spreche ich mit dir über die unbequeme Wahrheit hinter Erfolg: Warum die Besten bereit sind, durch Schmerz zu gehen, während andere in ihrer Komfortzone bleiben. Warum Meditation und gute Ideen nichts bringen, wenn du nicht ins Handeln kommst. Un...
#183 Raus aus dem Drama – Wie du wieder die Kontrolle über deine Gedanken, Gefühle und deinen Fokus übernimmst 07.12.2025 20:44
Drama entsteht nicht im Außen, Drama entsteht in unserer Bewertung. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen im Drama, in Angst und in negativen Emotionen feststecken und wie du dich bewusst davon lösen kannst. Du erfährst, warum wir nicht unsere Gedanken oder Gefühle sind, sondern der Beobachter dahinter. Viele Menschen reagieren unbewusst auf Ergebnisse, Umstände und...
#182 Konsumfalle Black Friday...Billiges Dopamin vs. echter Mehrwert 30.11.2025 14:29
Black Friday. Wieder diese Zeit im Jahr, in der alles voller roter Preissticker ist und wir glauben, wir müssten JETZT zuschlagen. „Angebote, so weit das Auge reicht.“ Und plötzlich beginnt er wieder, der Kreislauf aus Konsum, Konsum, Konsum . Aber mal ehrlich: Geht’s wirklich darum? Geht’s wirklich darum, deine Lebenszeit – die du brauchst, um Geld zu verdienen – dafür zu opfern, Dinge zu kaufen,...
#181 Bitcoin crasht! Und jetzt? Warum deine Lebenszeit mehr wert ist als jeder Kurs 23.11.2025 14:52
In dieser Folge spreche ich über den aktuellen Bitcoin-Crash und darüber, warum ich schon vor Monaten gesagt habe, dass es wichtig ist, sich mit Geld, Bitcoin und unserem Finanzsystem auseinanderzusetzen. Nicht, um irgendeine Kaufempfehlung zu geben, denn das hier ist keine Finanzberatung , sondern weil es um etwas viel Größeres geht: um deine Lebenszeit. Ein Hörer hat mir geschrieben, dass er weg...
#180 Innere Balance statt äußeres Chaos: Dein Weg aus der Dualität 16.11.2025 12:31
Wir leben in einer Welt der Dualität oder vielleicht besser gesagt: in einer Welt voller Medaillen, die immer zwei Seiten haben. Du kannst nur andere Menschen lieben, wenn du dich selbst liebst. Und genauso kannst du nur anderen etwas verkaufen, wenn du erst einmal dich selbst „verkaufst“, also zu dir stehst, dich annimmst und an deinen eigenen Wert glaubst. Dasselbe gilt für Frieden. Natürlich wü...
# 179 Nachtschicht ohne Absturz. So bleibst du gesund, wach und im Rhythmus! 04.11.2025 10:21
Nachtschicht ist kein Spaziergang, sie bringt deinen Biorhythmus durcheinander, raubt Schlaf und fordert Körper & Geist auf allen Ebenen. Doch mit den richtigen Strategien kannst du das Spiel drehen. In dieser Folge erfährst du: 🌙 Wie du deinen Biorhythmus austrickst und trotz Nachtschicht erholt aufwachst. 💪 Welche Mini-Gewohnheiten dich leistungsfähig und konzentriert halten. 🥗 Was du ess...
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