Wenke Heiken ; Tino Rieckmann

Business Weinschorle – Führung, Leben und Klartext

Business Weinschorle ist der Podcast für Führung, persönliche Entwicklung und das echte Leben. Wir – Wenke Heiken & Tino Rieckmann – sprechen über Selbstführung, Business, Beziehungen und innere Klarheit. Ehrlich, menschlich und mit Leichtigkeit. Du bekommst inspirierende Impulse, neue Perspektiven und Gedanken, die dich begleiten, deinen eigenen Weg bewusst und authentisch zu gehen, im Job wie im Leben. Tiefe darf leicht sein. Gespräche dürfen echt sein.

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Autor

Wenke Heiken ; Tino Rieckmann

Kategoria

Business

Ostatni odcinek

8 lip 2026

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Odcinki

#178 KI als Werkzeug, nicht als Chef: Wie du Technologie nutzt, ohne dich zu verlieren 27.10.2025

Künstliche Intelligenz verändert alles –auch, wie wir denken, arbeiten und leben. Doch wo zieht man die Grenze zwischen Nutzen und Abhängigkeit? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du KI klug nutzt, um dein Leben zu erleichtern, aber gleichzeitig dein eigenes Denken, deine Kreativität und Intuition bewahrst . Es geht um Selbstbestimmung im digitalen Zeitalter. KI, künstliche Intelligenz, Ach...

# 177 Raus aus der Vergangenheit: Wie du aufhörst, alte Geschichten immer wieder zu leben 22.10.2025

Leben in der Vergangenheit. Warum du dort nichts Neues findest Kennst du das Gefühl, ständig an alte Partner, Freunde oder Fehler zu denken? Und obwohl du weißt, dass es nichts bringt, kommst du nicht los? In dieser Folge geht’s darum, wie du dich innerlich aus der Vergangenheit löst, alte Emotionen heilst und Platz für Neues schaffst. Wir reden über die Macht des Jetzt, das Loslassen und warum es...

#176 Der Algorithmus und du- wer steuert eigentlich wen? 06.10.2025

In dieser Folge geht’s um eine Frage, die wir uns viel zu selten stellen: Bin das wirklich ich oder bin ich das, was mir der Algorithmus zeigt, was ich sein soll? Social Media, KI und personalisierte Feeds formen täglich unser Denken, Fühlen und sogar unser Selbstbild. Wir bekommen immer wieder Inhalte präsentiert, die unsere bisherigen Klicks bestätigen und merken oft gar nicht, wie sehr wir dadu...

#175 Krisen, Chaos und Krieg? Warum wir uns auf harte Zeiten vorbereiten sollten 29.09.2025

Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts! Heute sprechen wir über eine Zeit, die wilder kaum sein könnte. Jets in Polen, Aufstände in Frankreich, NATO-Trainings in Deutschland, geopolitische Spannungen mit Russland und gleichzeitig ein Finanzsystem, das ins Wanken gerät. In dieser Folge sprechen wir über die aktuellen Entwicklungen in Europa und der Welt, warum viele Parallelen zur Geschich...

#174 Diziplin meistern: So baust du Seblstkontrolle und Fokus auf 22.09.2025

In dieser Folge erfährst du, wie du Disziplin wirklich aufbauen kannst, ohne dich zu überfordern oder ständig an deiner Motivation zu scheitern. Wir sprechen über praktische Routinen , mentale Tricks und den entscheidenden Unterschied zwischen Motivation und Selbstdisziplin . Egal ob im Business, Sport oder Alltag: Mit diesen Strategien baust du Schritt für Schritt Fokus, Willenskraft und Selbstko...

#173 Zyklen, Krisen & Aufbrüche. Wann endet der Winter der Weltwirtschaft?“ 15.09.2025

In dieser Folge gehen wir tief: Wir schauen uns große historische Zyklen an, von Kondratieff-Wellen bis zur Generationentheorie und fragen: Wo stehen wir heute? Mit Fakten, Zahlen und Geschichten, aber auch visionären Szenarien: Steuern wir auf eine neue Ära zu oder steckt die Gesellschaft schon im späten Herbst? Wie erkennst DU Warnsignale und Chancen im Wandel? Mit Buchempfehlungen zum Weiterles...

#172 Work-Life-Balance statt Burnout: Deine Roadmap für mehr Leichtigkeit und Fokus 08.09.2025

Du bist ständig im Hustle-Modus , rennst von To-do zu To-do und fragst dich, wann endlich wieder Balance, Ruhe und Selbstfürsorge in dein Leben zurückkehren? Dann ist diese Folge für dich. Wir packen gemeinsam die Ballons hoch , die dir Leichtigkeit und neue Energie bringen und lassen den Ballast los, der dich runterzieht: von Hustle-Kultur und Selbstoptimierungs-Stress über toxische Positivität b...

#171 Geldsystem am Limit. Warum unser Finanzsystem wackelt & was du wissen musst 01.09.2025

Unser Geldsystem, kurz vor dem Kollaps? 💸 In dieser Folge werfen wir einen spannenden Blick auf das  Geldsystem , wie wir es kennen, von seinen Anfängen bis zum aktuellen Zustand. Was früher mit Muscheln, Gold oder Naturalien begann, hat sich über Jahrhunderte zu einem globalen Währungs- und Zinssystem entwickelt. Doch jetzt, im Jahr 2024, stehen wir möglicherweise  am Rand eines riesigen Umbruch...

#170 Die Macht der Quantenheilung. Energie, Frequenzen & Selbstheilung 25.08.2025

Quantenheilung, Energiefeld & Selbstheilung: So kommst du in deine volle Kraft ✨ In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der  Quantenheilung  und zeigen dir, wie du dich wieder  mit deiner eigenen Energie  verbindest, ins  Leitgewicht  kommst und lernst, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern  die wahren Ursachen  hinter körperlichen oder emotionalen Blockaden zu erke...

#169 Warum du gewinnst, wenn andere noch schlafen. Extra-Meile Mindset 17.08.2025

Früher aufstehen. Später schlafen. Mehr tun als alle anderen. In dieser Folge geht’s genau darum: die Extra-Meile zu gehen . Wenn du ein Ziel hast, wenn du für deinen Traum brennst, dann musst du aufhören, in der Komfortzone zu leben. Denn dort passiert kein Wachstum. 🔑 Die Wahrheit ist: Die meisten Menschen wollen viel, aber geben wenig. Sie wünschen sich Erfolg, Fülle, Freiheit, aber sind nicht...

#168 Dopamin-Detox: Wie du dein Gehirn neu verdrahtest und wieder echte Freude spürst 03.08.2025

Fühlst du dich ständig abgelenkt, reizüberflutet und unruhig? Willkommen im Dopamin-Overload! In dieser Folge erfährst du, wie ein Dopamin-Detox dein Gehirn resetet, deinen Fokus zurückbringt und dir wieder echte Motivation gibt ohne Social-Media-Dauerfeuer, Junkfood oder ständiges Entertainment. Ich zeige dir einfache, sofort umsetzbare Schritte , mit denen du dein Belohnungssystem entlastest, kl...

# 167 Liebeskummer als Neustart? Zurück in deine Kraft & Selbstliebe 27.07.2025

Liebeskummer tut weh – aber du bist nicht gebrochen. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Herzschmerz, Trennungsschmerz und das tiefe Gefühl von Verlust. Aber wir bleiben nicht dort stehen. Du erfährst, wie du aus dem Kummer rauskommst, raus aus Angst, Selbstzweifeln und Wut und zurück in deine eigene Kraft findest. Zurück in die  Selbstliebe. Zurück in dein  Selbstbewusstsein. Zurück ins  Le...

#166 Sprinten vs. Joggen. Was dein Körper dir nicht sagt 🚀🧘‍♀️ 20.07.2025

Sprint oder Jogging, was bringt dich wirklich weiter? In dieser Folge sprechen wir über zwei völlig unterschiedliche Trainingsarten, nicht nur sportlich, sondern auch mental & strategisch im Alltag. Was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du sprintest und was beim entspannten Joggen? Wie wirken sich beide Formen auf deine Energie, deine Fettverbrennung, deine Hormone und sogar deinen Fo...

#165 Mach’s dir leicht: Mit Gewohnheiten zum Wunschleben 13.07.2025

Lass uns heute über Gewohnheiten sprechen. Gewohnheiten bestimmen dein Leben, deine Gedanken, deine Emotionen, deine Gefühle. Es sind die kleinen Dinge, die du Tag für Tag tust, die letztlich entscheiden, ob du vorankommst oder nicht. Ob du wächst oder stagnierst. Das Spannende ist: Rund 50 % deines Lebens, vielleicht sogar mehr, bestehen aus Gewohnheiten. Dinge wie Zähneputzen, der morgendliche G...

#164 Billiges Dopamin... Digital high. Real life low. 29.06.2025

Billiges Dopamin. Wie oft lassen wir uns am Tag ablenken, von Social Media, von Reels, von Trends, von Dingen, die schnell knallen, aber null nachhallen? Wir scrollen. Wir klicken. Wir konsumieren. Und alles, was bleibt, ist ein leerer Moment und ein Algorithmus, der uns besser kennt als wir selbst. 📉  Die Google-Trends zeigen es schwarz auf weiß : Wir suchen nach Reiz, nach Kick, nach Drama. Doc...

#163 Kurz. Klar. Krass: Dein Move zählt. 22.06.2025

Willst du mehr vom Leben? Dann fang an, für dich einzustehen. Niemand wird dich retten, wenn du dich selbst immer wieder hängen lässt. Dein Morgen entscheidet.  Stehst du auf oder bleibst du liegen? Dein Abend entscheidet.  Gehst du früher schlafen oder verlierst du dich wieder im Scrollen? Jede Entscheidung ist ein Invest in deine Zukunft. In deinen Erfolg. In deinen Selbstwert. Das ist keine Dis...

#162 Von Bitcoin bis KI: Wie du dir jetzt digitale Werte aufbaust 15.06.2025

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das aktuell so spannend und dynamisch ist wie kaum ein anderes: Kryptowährungen und Kryptounternehmen und wie die Zukunft für Bitcoin, Ethereum & Co. aussehen könnte. Nein, das ist keine Anlageberatung und keine Kaufempfehlung, diese Folge dient ausschließlich deiner Information. Vielleicht bekommst du dadurch neue Impulse, wie du dir langfristig etw...

#161 Warum kurzfristiges Glück dich langfristig unglücklich macht... 08.06.2025

Das berühmte Marshmallow-Experiment zeigt deutlich: 8 von 10 Kindern entscheiden sich für das sofortige Glück , statt auf eine doppelte Belohnung zu warten. Dieses Verhalten zieht sich auch ins Erwachsenenalter, mit weitreichenden Folgen. Denn wer immer nur dem schnellen Dopamin-Kick folgt, verpasst oft das große Ganze: echtes, nachhaltiges Lebensglück. In dieser Folge sprechen wir darüber: • Waru...

#160 Kopf frei: Stärke aufbauen, so kann es gehen 01.06.2025

Mentale Gesundheit ist kein Trend, sondern dein Fundament. In diesem Podcast geht es nicht um leere Motivationssprüche, sondern um echte Strategien für ein klares, stabiles Mindset. Du lernst, wie du emotionale Blockaden erkennst, Gedanken bewusst steuerst und innere Ruhe im hektischen Alltag findest. Direkt anwendbar und für alle, die nicht nur funktionieren, sondern leben wollen. Lass dich inspi...

#159 Gefangen im Emotionskarussell? So kommst du wieder raus, ohne dich selbst zu verlieren. 25.05.2025

Gefühle überrollen dich immer wieder? Bist du der Beobachter oder steckst du mitten dirn? Manchmal drehen sich Gedanken und Gefühle im Kreis, schneller, lauter, überwältigender. Du fühlst Wut, Angst, Traurigkeit? Gut. Das zeigt, dass du lebst. Aber du bist nicht deine Emotion. Du kannst fühlen und trotzdem lenken. Steig nicht aus, verdräng sie nicht. Aber greif nach dem Halt. Komm zur Ruhe. Entsch...

#158 Aufstieg. Macht. Crash. Warum Nationen kommen und gehen und was das mit dir zu tun hat? 18.05.2025

Gibt es einen Plan für den Aufstiegt eines Landes? Was, wenn unser Weltbild gerade wackelt und keiner hinschaut? Heute reden wir genau darüber: Wir sprechen über Ray Dalios -> Weltordnung im Wandel Das ist nicht nur Geschichte, sondern auch die Zukunft... Ray Dalio hat sich nicht einfach hingesetzt und ein bisschen Geschichte durchgeblättert. Nein, der Typ hat hunderte Jahre analysiert. Von den...

#157 Zwischen Druck und Leidenschaft: Finde deine echte Performence 11.05.2025

Schön, dass du wieder mit dabei bist! In dieser Folge unseres Podcasts dreht sich alles um das Thema Performance . Wir sprechen darüber, wie du Performance in deinem Alltag erleben kannst, sei es im Beruf oder im Privatleben. Wie findest du zu deiner eigenen Kraft, deinem eigenen Tempo? Wie schaffst du es, Dinge wirklich so umzusetzen, wie du es willst und nicht, wie es andere von dir erwarten? In...

#156 Der Wecker deiner Träume 04.05.2025

Der Wecker deiner Träume. Wenn du das hier hörst, ist es kein Zufall. Es ist ein Zeichen. Ein Weckruf. Du willst mehr vom Leben und das Leben will wissen, wie sehr du es wirklich willst . Du wirst früher aufstehen müssen. Du wirst mehr geben müssen. Du wirst Dinge tun, auf die du keine Lust hast, weil du ein Leben willst, das sich lohnt. Und ja, es werden Menschen gehen. Freunde, die sich nicht ve...

#155 Kaffee: Genuss oder Gefahr??? 27.04.2025

☕ Kaffee unter der Lupe: Gesundheit, Pestizide und Bitterstoffe. Kaffee ist für viele ein täglicher Begleiter – aber wie gesund ist er wirklich? In dieser Folge beleuchten wir: • Die gesundheitlichen Vor- und Nachteile von Kaffeekonsum • Die Rolle von Pestizidrückständen und die Vorteile von Bio-Kaffee • Die Wirkung von Polyphenolen und Bitterstoffen auf unseren Körper • Tipps für einen bewussten...

#154 Wunschleben in 3, 2, 1: dein Shortcut zu Fülle, Klarheit und Erfolg 18.04.2025

Mehr Erfolg, mehr Fülle, mehr Liebe in deinem Leben. In dieser Folge geht es genau darum: Wie du den Weg findest, dir das Leben zu erschaffen, das du dir tief im Inneren wünschst. Denn Erfolg hat viele Gesichter, er zeigt sich nicht nur im Business, sondern auch in deiner Partnerschaft, in deiner Gesundheit, in deinem Mindset und in deinem täglichen Wohlbefinden. Wir sprechen darüber, wie du mit e...

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