Bremen läuft 10 - Ein Podcast läuft mit

Der große Abschlusslauf von „Bremen läuft 10“ sollte eigentlich den Höhepunkt des Projekts bilden. Doch die Hitzewelle in Bremen macht den Organisatoren einen Strich durch die Rechnung: Aus Sicherheitsgründen muss der Lauf abgesagt werden. Ein leiser Schlusspunkt? Ganz im Gegenteil. Ingo möchte die vergangenen Wochen trotzdem gemeinsam mit allen Beteiligten feiern und lädt zu einem besonderen Absc...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ schnürt Ingo ein letztes Mal vor dem großen Abschlusslauf die Laufschuhe. Sein Weg führt ihn diesmal in die Gruppe von Lennard, die innerhalb des Projekts eine besondere Rolle einnimmt: Hier sind Läuferinnen, Läufer, Walkerinnen und Walker gemeinsam unterwegs. Damit unterscheidet sich die Gruppe von den bisherigen Trainingsgruppen und zeigt einmal mehr, wie vi...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ stellt sich Ingo einer ganz besonderen Herausforderung: Er läuft mit der Gruppe von Trainerin Vanessa – für ihn inzwischen so etwas wie der persönliche Endgegner auf dem Weg zum großen Ziel. Doch gemeinsam mit der motivierten Laufgruppe sammelt er weitere wichtige Kilometer und jede Menge spannende Geschichten. Unterwegs spricht er mit Andreas über seine Erfah...

In dieser Special-Folge von „Bremen läuft 10“ geht es diesmal nicht um Trainingstipps oder Wettkampfvorbereitung, sondern um ein ganz besonderes Lauferlebnis: den Firmenmarathon. Gemeinsam mit seinen Kollegen Sven und Mikro geht Ingo an den Start und läuft zusammen mit tausenden anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern durch Bremen. Die drei Kollegen geben auf der Strecke alles und sind dabei – zum...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ steht eine weitere abwechslungsreiche Trainingswoche auf dem Programm – mit spannenden Begegnungen, beeindruckenden Persönlichkeiten und einem Trainer, der die Gruppe ordentlich fordert. Den Auftakt macht die Dienstagsgruppe von Olaf. Gleich zu Beginn begleitet Ingo den 77-jährigen Jürgen auf seiner Laufrunde. Mit viel Energie und Begeisterung zeigt er, dass L...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ steht Woche 4 auf dem Programm – und es ist die letzte echte Regenfolge, bevor in Bremen die große Hitzewelle Einzug hält. Zum Wochenstart: Montagsgruppe von Antje. Gemeinsam mit seiner Mitstreiterin Nicole geht es auf die Strecke. Dabei sprechen die beiden nicht nur übers Laufen, sondern auch über ihre Jobs und den bevorstehenden B2Run. Besonders beeindrucken...

In dieser besonderen Ausgabe von „Bremen läuft 10“ dreht sich alles um das Thema Ernährung – und darum, welchen Einfluss sie auf unser Lauftraining, unsere Energie und unser Wohlbefinden hat. Zu Gast ist Ernährungsberaterin Louisa Sutmar. Gemeinsam mit Ingo spricht sie darüber, wie gesunde Ernährung im Alltag funktionieren kann, worauf Läufer:innen besonders achten sollten und welche typischen Feh...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ geht es in Woche 3 weiter auf die Strecke – trotz Regen, kleiner Missgeschicke und jeder Menge neuer Gesichter. Zum Wochenstart begleitet Ingo die Montagsgruppe von Eiche Horn. Gemeinsam mit der Trainerin geht es auf eine interessante Runde, bei der viele neue Teilnehmer:innen dabei sind. Außerdem trifft Ingo zwei bekannte Gesichter von der Auftaktveranstaltun...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ gönnt sich Ingo eine kleine Verschnaufpause – zumindest theoretisch. Statt zu laufen, schließt er sich diesmal der Walking-Gruppe von Heike Knuth an. Doch schnell wird klar: Auch beim Walken kommen die Kilometer nicht von allein zusammen und die Bewegung hat es mindestens genauso in sich. Unterwegs gibt es viele persönliche Einblicke in die Walking-Gruppe und...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ startet Ingo mit einem kurzen Abstecher zur Montagsgruppe aus der letzten Woche. Silvia ist topfit und komplett ohne Muskelkater unterwegs, auch Andreas fühlt sich gut und nimmt sich direkt vor, heute einen Kilometer mehr zu laufen. Imke hatte zwar Geburtstag, steht aber trotzdem stabil auf der Strecke – ganz ohne Restalkohol. Danach wird’s persönlich: Ingo tr...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ läuft Ingo bei Antjes Laufgruppe mit – genau da, wo für ihn im letzten Jahr alles angefangen hat. Es geht gemeinsam rund ums Weserstadion in Bremen, locker, ehrlich und mit genau der Stimmung, die so eine feste Trainingsgruppe ausmacht. Unterwegs trifft Ingo auf Felix, Rettungssanitäter und bekannt aus dem vergangenen Jahr. Die beiden laufen zusammen ihre Rund...

In dieser Folge von „Bremen läuft 10“ ist Ingo live beim Auftakt am Unisee in Bremen dabei. Die Veranstaltung markiert den Startschuss für die kommenden Wochen – und bringt erstmals alle Teilnehmenden zusammen. Vor Ort trifft Ingo auf ganz unterschiedliche Läufer:innen, die ihre persönlichen Geschichten, Ziele und Beweggründe teilen. Vom Laufeinsteiger bis zur erfahrenen Teilnehmerin entsteht ein...

In dieser Folge sprechen wir über die Entstehungsgeschichte von „Bremen läuft 10“ und die Idee hinter dem Marathon. Im Gespräch mit Prof. Dr. Rainer Hambrecht, Vorstandsvorsitzender der STIFTUNG BREMER HERZEN, und Doris von Wulfen, Referentin des Vorstands, werfen wir einen Blick hinter die Kulissen: Wie ist das Projekt entstanden? Welche Ziele stehen dahinter? Und was macht diesen Lauf so besonde...