Body and Mind

Wir beschäftigen uns in dieser Folge mit dem Umgang mit der erlebten Flut an negativen Nachrichten. Wie kann die Seele damit einen gesünderen Umgang pflegen und nicht untergehen an der Vielzahl an Konflikt, Krieg, Krisen, Gewaltvollen Nachrichten. Was können wir als einzelner Mensch gestalten, um den Kopf über Wasser zu halten und dennoch Lebensfreude empfinden zu können? Viel Spaß mit der Folge,...

In der heutigen Folge sprechen wir über unser Zeiterleben. Wann sitzt uns die Zeit im Nacken? Wodurch verändert sich unsere Wahrnehmung von Zeit, einem Maß, was immer gleich bleibt. Was hat diese Folge mit Urlaub und einer erlebten Geschwindigkeit zu tun? Viel Spaß in dieser Zeit mit uns, Britta & Anna

In dieser Folge nehmen wir euch sehr persönlich mit in unsere Kontrollverlust- und Geschehenlassenmomente. Fast schon wie eine intime Therapiesitzung zwischen Britta und Mir pendeln wir zwischen eigenen Lebensgeschichten und Metaebene, sodass wir euch ganz wichtige Regulationsimpulse mitgeben können. Was hat diese Folge mit einem Geburts- oder Sterbeprozess zu tun und wie können wir uns für die kl...

In dieser Folge geht es um den Jahresanfang und den großen Raum, der sich bei jedem unbeschriebenen (Lebens-)Jahr auftut. Wie gestalten wir einen Neuanfang, der eigentlich ein Übergang ist. Wir zeigen uns ganz ehrlich und offen zum Podcast Jahresstart, der leider verspätet einsetzt, weil das Leben uns manchmal an anderer Ecke braucht. Da wir aber noch so viele Folgen für Euch aufgenommen haben, Ha...

In dieser Folge entsteht mal wieder ein freies Gespräch über offene Fragen, welche die beiden HostInnen sich gegenseitig stellen. Ein authentisches Gespräch über Seelenthemen, Psychodynamik und Fragen über Körper und Geist.

In dieser Folge sprechen Britta und Anna über die November-Tristesse und wie wir in grauen Wintermonaten uns die Leichtigkeit und Farbe bewahren. Lasst euch verwöhnen von einem lockeren Gespräch über innere Farbe, wenn es im außen grauer wird. Genießt die erlebenden Alltagsschmankerl, eure Anna und Britta

In der zweiten Folge über Narzissmus sprechen Britta und Anna über die weiblichen Formen von Narzissmus, Macht, Manipulation. Welche Wege findet der Selbstwertkonflikt in einem weiblichen Selbst, wie wirkt sich das auf das Umfeld aus. Welche Besonderheiten kann man hier identifizieren. Lasst Euch überraschen von dieser Folge und viel Spaß beim Lauschen, Britta & Anna

In dieser Folge lauscht ihr einer griechischen Mythologie über Narzis, um den ersten Ursprüngen zu folgen. Erlebt in dieser Folge was Narzissmus ganz allgemein bedeutet und welche Extremen Bindungserfahrungen zu einer späteren Krankheitsentstehung führen. Was sind die Themen eines Narzissten und wie können wir uns als Gegenüber darauf reagieren. Erfahrt in dem ersten Teil der Narzissmus-Reihe etwa...

Dann ist das wohl psychosomatisch! Ein Satz, der häufig richtig schwierig ist zu hören und der von ÄrztInnen oft auch mit einem Gewissen Unterton benannt wird. In unserer 55. Folge geht es um die Verbindung zwischen Körper und Seele und die Entstehungsgeschichte von Körperlichen Symptomen, die einen seelischen Motor haben. Wie entstehen körperliche Beschwerden durch Seelenthemen? Was kann ich ther...

In dieser Folge sprechen Britta und Anna über diese manchmal leise oder auch laute Stimme in unserem Kopf, die oftmals überkritisch mit uns ist. Wie entstehen innere Kritiker:innen und wo können wir therapeutisch ansetzen, um diesen Stimmen zu begegnen. Wir laden Euch ein in einen entspannten Plausch über unsere Tendenz zur Selbstkritik. Viel Spaß mit der neuen Folge, Anna und Britta

In der Folge sprechen Britta und Anna über Widerstände in therapeutischen Prozessen. Was bedeutet es, wenn sich nichts verändern darf und welche innere Anteile blockieren ein Weiter.

In der Folge sprechen Britta und Anna über die seelischen Abwehrkräfte. Was lässt uns als Mensch funktionieren und hält uns über Wasser. Wie reagiert die Seele auf Überlastungserleben und was haben wir biografisch uns aneignen müssen. Entdecke die Widerstandskraft deiner Seele und tauche tiefer ein in psychologisches Wissen auf eine einfachere Art. Erlebe zwei wunderbare Alltagsschmankerl zum Refl...

In dieser Folge sprechen Anna und Britta über Psychodynamik. Was bedeutet es zwischen den Wörtern zu arbeiten. Was hat es mit dem therapeutischen Ansatz der Psychoanalyse auf sich. Was bedeutet die Teilung der Seele in Bewusstes und Unbewusstes. Erfahre mehr in unserer neuen Folge über deine eigene Psyche und ihre dynamischen Prozesse. Viel Spaß, Anna & Britta

In dieser Folge lassen Britta und Anna hinter die Kulissen schauen in ihrer Therapeutischen Arbeit. Beide haben Fragen an das Gegenüber vorbereitet und bringen ganz viel Menschlichkeit und Ehrlichkeit mit. Ein entspannter Austausch über Fachliches, therapeutische Techniken und persönliche Werte im Arbeiten mit Körper & Geist. Genießt diese besonders intuitive Folge, Anna & Britta

In der Folge sprechen wir über Klarheit in unserer Kommunikation. Was lässt uns in dem Miteinander deutlich sein in unseren Bedürfnissen, Wünschen und vor allem Grenzen. Wann werden wir undeutlich oder schwammig? Welche unbewussten Beziehungsdynamiken aufgrund unsere Bindungsgeschichte grätschen in unserer Erwachsenen Kommunikation dazwischen. Wir sprechen über Paarkommunikation und das 4 Ohren Mo...

In dieser Folge sprechen wir über das Erwachsensein und unsere ganz persönlichen Wachstumsprozesse. Was ist das Schöne am Erwachsensein und was hat uns bis hierhin geformt. Was sind gesellschaftliche oder auch familiäre Ansprüche an Mensch, was man zu tun oder zu lassen hat, wenn man erwachsen ist. Was braucht man, um bei sich bleiben zu können im Wachstumsprozess zu einem erwachsenen Mensch. Wir...

In dieser Folge sprechen Britta und Anna über das Thema Verkörperung. Was lässt unseren Körper in Einklang mit uns selbst kommen? Welche Prägungen und inneren Glaubenssätze tragen wir bis heute noch mit uns rum. Wie geht unsere Gesellschaft mit einem Körper und seiner Individualität um? Was brauchen wir als Mensch um unser Inneres nach Außen hin sichtbar zu machen? Die Folge erlaubt ein paar priva...

In dieser Folge sprechen die Hostinnen über das Thema Selbstfürsorge und die Vermeidungstendenzen, die wir im Bezug auf unser Selbst an den Tag legen. Wann schaffen wir es ganz gut für uns da zu sein und in uns rein zu horchen? Wie sehen unsere Reminder an uns aus, uns nicht zu vergessen auf dem Weg. Welche Rahmenbedingungen begünstigen einen fürsorglicheren Umgang mit uns und was hat eine Qi Gong...

In der zweiten Folge über Trauma sprechen Britta und Anna über Traumabearbeitung und Integrationsprozesse. Diese besonders leichte Folge macht das Schwere haltbarer, sodass wir uns in den Verarbeitungsprozessen üben können. Was bedeutet die Auseinandersetzung mit Traumamaterial und wann beginnt die Integration von überlebensbedingten Abspaltungsprozessen. Wie wirkt Trauma auf unser Nervensystem un...

In der Folge sprechen Britta und Anna über Trauma, Trigger und den Umgang mit schwierigen Erlebnissen. Wie kann Mensch traumatischem begegnen und was definiert ein Trauma? Wo begegnet man Triggern und warum wird das Wort gerade so inflationär im Alltagssprachgebrauch benutzt. Wir sprechen über Vermeidungstendenzen, auch von therapeutischer Seite, sich dem Traumatischen zu nähern. Wir üben Kritik a...

In dieser Folge sprechen Anna und Britta über Intuition. Wann nutzen wir im Alltag unsere Intuition für Alltagsentscheidungen? Wann erlauben wir uns unsere Intuition zu nutzen. Wie definiert sich unsere Intuition und warum braucht Mensch sie.

In dieser besonderen Podcastfolge haben wir das erste Mal einen englischsprachigen Gast: Tara Stiles, die Gründerin von Strala Yoga und NYT Bestseller Autorin über Gesundheits-u. Bewegungsthemen. Aufgrund Tara’s Strala Yoga Training 2022 haben Anna & Britta sich kennengelernt und im Anschluss dieses Podcast Projekt ins Leben gerufen. Wir freuen uns sehr unseren mehrgenerationalen Austausch zwische...

Diese Folge Folge sprechen Britta und Anna über die persönlichen Grenzen. Wie können wir uns dieses Jahr gut aufstellen mit unseren Do‘s & Dont‘s? Wann erlauben wir uns die „No Bullshit Attitude? Wie sieht unsere Grenzkommunikation aus? Was bringt Britta von ihrem tanztherapeutischen Wissen mit, wenn es um Grenzen halten geht. Woran merken wir, dass es eine Grenze braucht. Was sagt Einstein zum Th...

In dieser Folge ziehen Britta und Anna spontan drei Begriffe aus einem Kartendeck und gestalten einen wunderbaren Austausch rund um diese drei Begriffe für euren Start in 2025. Lasst Euch überraschen und lauscht unserem soften Start in das neue und unbeschriebene Jahr mit ganz viel Offenheit, Vertrauen und inneren Frieden. Gönnt Euch eure Auszeiten, Britta & Anna

In dieser Folge sprechen wir über die innere Einkehr bei einem sehr fordernden und trubeligen Außen. Wie schaffen wir es in der Weihnachtszeit bei uns zu bleiben? Wie navigieren wir uns durch die äußerlichen Ansprüche und die eigenen Vorstellungen im Abgleich mit unseren Kapazitätsgrenzen. In diesem lockeren Gespräch sprechen wir über unseren inneren Check-In Moment, wann wir diesen generieren und...