Blisko, coraz bliżej

Nowoczesna medycyna oferuje dziś coraz skuteczniejsze terapie osobom chorym onkologicznie, jednak doświadczenia pacjentów pokazują, że proces zdrowienia to coś więcej niż diagnoza i terapia. Równie ważne są troska, empatia i uważność ze strony rodziny, przyjaciół, grup wsparcia, fundacji czy stowarzyszeń. Wsparcie w odnalezieniu się w systemie opieki zdrowotnej, w radzeniu sobie z lękiem, stresem...

Żyjemy w szumie informacyjnym, w pośpiechu, w gęstwinie sprzecznych oczekiwań. Mamy za mało naturalnego światła w dzień i za dużo sztucznego wieczorem. Nasz układ nerwowy nie odpoczywa. Czym się objawia i czym grozi deficyt kontaktu z naturą? Wykażemy związek między regularnym ruchem, wystawianiem się na dzienne światło, uważnością na to, co żywe a naszym psycho-fizycznym dobrostanem. Może naprawd...

Blisko, coraz bliżej swojego psa, czyli jak dogłębniej zrozumieć swojego czworonoga. Człowiek i jego pies. Na pewno sporo już wiesz, jednak możesz nauczyć się patrzeć z innej perspektywy, by dowiedzieć się więcej. Nie tylko po to, by rozwiązywać relacyjne problemy. Gdy zrozumiesz psi behawior, życie z psem da ci jeszcze więcej radości. Ale czy zawsze można się „dogadać” i idealnie zgrać? Jak spośr...

Rozmawiamy o wiedźmach. Nie o tych, które straszą w bajkach dla dzieci, tylko o tych, które wiedzą, które są bliżej natury, bliżej swojego potencjału, swojej mocy, często uśpionej. Przebudzenie. Co to znaczy. Jak się duchowo poruszyć? Jak usłyszeć szepty-podszepty serca? Czy temu służy rytuał - biały śpiew, taniec intuicyjny, plecenie wianków, ognisko nad rzeką w Noc Świętojańską? Rozmówczynie: Ka...

O miłości do chemii, fizyki i męża a potem do przyjaciela. Pracowała i odnosiła sukcesy w świecie nauki zdominowanym przez mężczyzn, którzy nie dmuchali jej w skrzydła, chociaż musieli wiedzieć, że mają do czynienia z kimś nieprzeciętnym. Doświadczyła fali wyniszczającego hejtu. Dzięki czemu przetrwała? Co w tej biografii jest najcenniejsze z punktu widzenia potrzeb, oczekiwań, realiów społecznych...

Psychoonkologia. Jeśli nasz stan emocjonalny może prowadzić do choroby, to może też przyczyniać się do zdrowienia. Ważne, by umieć zmobilizować swoje zasoby psychiczne. Zrewidowanie niezdrowych nawyków mentalnych i zastąpienie ich zdrowymi alternatywami jest możliwe. Zmiana przekonań jest najprostszym sposobem poprawy samopoczucia, a to wpływa na nasz system immunologiczny. O tym, jak psychika ws...

Katarzyna Kultys, reżyserka i jednocześnie bohaterka filmu dokumentalnego "Dom Mrówek" (2026), sięga po kamerę, początkowo by przełamać własny lęk oraz zrozumieć pasję syna – świat mrówek, karaluchów, skorpionów – lecz odkrywa znacznie więcej. Rozmawiamy o budowaniu relacji matki z synem. O opiece, trosce, matczynych mocach i ograniczeniach, negocjacjach i mediacjach, o rodzicielskich lękach i pra...

Zdolność do budowania i pielęgnowania bliskości to jeden z filarów dobrego życia, a często bardziej dbamy o porządek w domu czy stan karoserii swojego auta niż o podtrzymywanie bliskich kontaktów. Z psycholożką Alką Adamowicz pochylamy się nad źródłami deficytu tego życiodajnego stanu. Nowe przekonania i lęki społeczne – to jedno. Drugie – to bariery psychiczne. Rozpracowujemy nasze style przywiąz...

"Wszystko, co złego czynimy Naturze, czynimy samym sobie, płacąc za to zdrowiem naszym i naszych dzieci" ­– "Milcząca wiosna" R. Carson to manifest ekologiczny, który ponad 60. lat temu pokazał, że masowe stosowanie pestycydów jest zagrożeniem dla całej sieci życia. Jej wizja "milczącej wiosny" – świata bez ptasiego śpiewu – stała się jednym z najmocniejszych ekologicznych symboli XX wieku. Zakaza...

Obecnie coraz wyraźniej widać męskość, która nie boi się intensywniej wchodzić w rolę rodzica, i to od samego początku życia dziecka. Ale też bywa, że mężczyźni czują się przytłoczeni, nie radzą sobie ze zmęczeniem, z lękiem, niepewnością, nowym układem w parze. To naturalne, bo ojcostwo „to coś więcej niż złożenie łóżeczka i ogarnięcie fotelika. To prawdziwa emocjonalna rewolucja, na którą nikt n...

Faszyzm nie przychodzi z hukiem, tylko na palcach. Wchodzi w język, komentarze i żarty. Rozlewa się w internecie, w rozmowach i w polityce, aż staje się "swój". W całej Europie obserwujemy, jak radykalizm przestaje być marginesem. Faszyzm i jego związki z nowoczesnością i współczesnością. Czy w Polsce jest realnym zagrożeniem? Przejawy faszyzacji życia społecznego - ich identyfikowanie, reagowanie...

Rozmawiamy o skłonności do nadmiarowej niekończącej się analizy życia i samego siebie oraz – co często za tym idzie – o pogrążaniu się w otchłani negatywnej autosugestii i przytłaczającym irracjonalnym lęku uniemożliwiającym codzienne funkcjonowanie. Overthinking, po polsku - paraliż analityczny. Skąd się to w człowieku bierze? Jak nie myśleć o własnych myślach i zapanować nad myślowym bałaganem?...

Spellersi to niewerbalne osoby w spektrum autyzmu, które porozumiewają się na piśmie. Adam Siłkowski, autor książki "Oczami Autysty", poeta, gdy zaczął się komunikować, wylało się z niego mnóstwo bólu. Obecnie wraz z rodzicami, założycielami Fundacji Niezwykli Ludzie, usiłuje uświadomić światu, że osoby w spektrum autyzmu, które nie mówią, odbierają świat na równi z nami. Goście: Leszek i Zuzanna...

Rozmawiamy o porządkowaniu rzeczywistości, o jej odgracaniu – o declutteringu – związanym tak samo z materią, jak i z dobrostanem psychicznym. Pozbywając się nadmiaru rzeczy, odzyskujesz przestrzeń, lekkość, poczucie wolności. A "uporządkowany i dobrze zorganizowany dom to początek większych zmian w życiu", mówi Agnieszka Witkowska, pionierka branży declutteringu i profesjonalnej organizacji przes...

Wiosenne przebudzenie, odzyskiwanie sił witalnych, budowanie MOCY po zimowym śnie. Iwona Zasuwa, wokalistka, terapeutka TCM, dietetyczka, kolorowy ptak. Łączy dwa światy, dwa style życia: naturalny, wręcz dziki, z muzycznym i scenicznym. Ale to już harmonijna koegzystencja. Zafascynowana budowaniem zdrowia za pomocą naturalnego żywienia i holistycznego podejścia do organizmu. Założycielka kooperat...

Rozmawiamy o wykluczeniu, biedzie, starości, a także o poczuciu sensu w tym, co się robi w życiu. Gościem jest charyzmatyczny, niepokorny i skuteczny dr Paweł Grabowski, chirurg, specjalista medycyny paliatywnej, bioetyk. Założył pierwsze w Polsce wiejskie hospicjum domowe. Stworzył też Stacjonarne Hospicjum Proroka Eliasza w Makówce na Podlasiu. "Chciałem założyć hospicjum tam, gdzie będzie potrz...

Historycznie i współcześnie. Rozmawiamy o tym, że rodząc, „trzeba przełożyć siłę z myślenia na robienie!“. "Nie myśl już. Puść to", "Rodzi się waginą, nie głową!" – to z jej czułych i namiętnych książek o porodach, słuchaniu swojego ciała, wsparciu i bliskości, partnerstwie, na tle najdramatyczniejszych wydarzeń XX wieku. Gość: Sabina Jakubowska, pisarka, doula, badaczka Małopolski. Prawnuczka wie...

Rozmawiamy o stygmatyzacji i autostygmatyzacji (przyjęcie negatywnych stereotypów i uprzedzeń społecznych) osób po kryzysie psychicznym. Próbujemy zobaczyć świat ich oczami. Wiele z nich myśli o sobie jako o kimś gorszym, niezdolnym do efektywnego funkcjonowania w życiu. Tymczasem ich życie może być pełne i satysfakcjonujące. "Nawet z trudną diagnozą można szczęśliwie funkcjonować i pełnić różne r...

O ekranach, które wygrywają z rodzicami. Co zrobić, jeśli odkryjemy, że świat wirtualny zastąpił dziecku świat rzeczywisty? Walka z ekranami bywa sportem wyczynowym - skarżą się rodzice. Urządzenia ekranowe i treści, które emitują, to potężna siła. Dorosłemu trudno się obronić, a co dopiero dziecku. Sport może być ratunkowy, a najbardziej gry zespołowe. Goście: Anna Maria Wołyniak - psycholog klin...

Rozmowa o komunikacji opartej na empatii, szacunku, bez oceniania i krytyki. Podziały, konflikty, "szydera" na zewnątrz decydują o naszym życiu. Od tej rzeczywistości nie da się całkiem odciąć. Nierzadko słyszymy: "Nie słucham", "Nie oglądam", "Nie dyskutuję". Emigracja wewnętrzna? Czy to jest rozwiązanie?. Jak ze sobą rozmawiać przy różnicy poglądów? Jak radzić sobie z emocjami w rozmowie? Jak do...

Miasto to nie tylko pomnik człowieka. To także prehistoria miejsca. O trwaniu natury w mieście rozmawiamy z laureatem Paszportu POLITYKI za książkę "Drugie życie Czarnego Kota" Stanisławem Łubieńskim, pisarzem, kulturoznawcą i ukrainistą i przyrodnikiem. Okazuje się, że można opowiedzieć historię miasta tak, by ani człowiek, ani beton, żelazo czy szkło nie były głównymi bohaterami. Łubieński opowi...

"Hamnet" Chloé Zhao okrzyknięty został najlepszym filmem 2025 roku. Zastanawiamy się, ile jest "Hamneta" w "Hamlecie", ale rozmawiamy też o tym, czym ten obraz jest teraz dla nas. Odwołując się do filmowych postaci oraz do twórczości Szekspira, analizujemy relacje kobiety i mężczyzny, ich życie wewnętrzne, miłość, żałobę, rodzicielstwo, odpowiedzialność za rodzinę, potrzebę bycia wiernym sobie i o...

Mówi, że ma dużo poezji w sercu i ciężką kulturę na plecach. Michał Mohammadreza Rezazadeh (30l), youtuber, znany jako "Irańczyk w Polsce". Pers. Mieszka u nas od blisko 9. lat. Pracuje i kończy studia magisterskie na Wydziale "Artes Liberales" UW. Rozmawiamy o represyjności rządów ajatollahów, krwawo stłumionych protestach, potrzebie osobistej wolności i bezpieczeństwa oraz o jego rodzinnym mieśc...

Podobno możemy mieć czas na to, na co chcemy go mieć. Wcale nie potrzebujemy go więcej niż mamy. Tu próbujemy ustalić, co robić z czasem, żeby mieć go wystarczająco dużo na to, co dla nas istotnie ważne. I jak robić to, co ważne, zamiast być ciągle zajętym. O tym mówią: Anna Mochnaczewska, psychoterapeutka, autorka książki: "102 lekcje na życie" oraz Piotr Bucki, uczy, jak lepiej komunikować, prez...

Tym razem o Sprawiedliwych 2025. Decyzją Komitetu Fundacji Ogród Sprawiedliwych do grona uhonorowanych dołączyli: Iryna Cybuch z Ukrainy, niemieckie rodzeństwo Sophie Scholl i Hans Scholl oraz Marian Turski. Uroczystość upamiętnienia Sprawiedliwych 2025 miała miejsce w grudniu. To była już 11. edycja. Rozmówcami Anny Maruszeczko są: A. Ziarkowska, prezeska Zarządu Fundacji Ogród Sprawiedliwych i M...