Arbeit. Gesund. Ich.

Warum Worte Stress auslösen, Vertrauen stärken oder Gesundheit schützen können Kommunikation begleitet uns im Arbeitsalltag ständig – in Gesprächen, Meetings, E-Mails, Konflikten oder einfach im täglichen Miteinander. Und doch wird oft unterschätzt, wie stark Sprache unsere Gesundheit beeinflussen kann. In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum Kommunikation weit mehr ist als Informati...

Warum Erholung, Schlaf und Arbeitsorganisation für Sicherheit und Gesundheit entscheidend sind Müdigkeit gehört zum Leben. Doch wann wird aus normaler Müdigkeit ein Risiko für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Sicherheit? In dieser Folge geht es um Fatigue im Arbeitsalltag – also um anhaltende Erschöpfung, fehlende Regeneration und die oft unterschätzten Folgen von Schlafmangel, Dauerbelastung un...

Warum Sommerbelastung mehr ist als warme Temperaturen Sommer klingt nach Sonne, Urlaub und langen Abenden. Doch Arbeit im Sommer fühlt sich nicht für alle leicht an. Im Büro bei stickiger Luft. Auf dem Dach in der prallen Sonne. Bei der Müllabfuhr, in Pflege, Rettungsdienst oder Produktion. Hitze ist mehr als unangenehm. Sie beeinflusst Konzentration, Leistungsfähigkeit und Sicherheit – oft schlei...

Warum Führung Gesundheit prägt – und selbst oft unter Druck steht Über gesunde Führung wird viel gesprochen. Führungskräfte sollen motivieren, Orientierung geben, Belastungen erkennen und ihre Mitarbeitenden gesund führen. Doch wie gesund sind eigentlich die Menschen, die diese Verantwortung tragen? In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss von Führung auf Gesundheit, die besonderen Belastung...

Wie HR Arbeitsbedingungen, Führung und Gesundheit im Unternehmen mitprägt Warum verändern sich Unternehmen oft so wenig – obwohl Gesundheitstage, Workshops und Angebote stattfinden? In dieser Folge geht es um die Rolle von HR bzw. der Personalabteilung: Warum gesunde Arbeit nicht nur durch Maßnahmen entsteht, sondern durch Arbeitsbedingungen, Führung und Zusammenarbeit. Welche Rolle spielt HR wirk...

Ein Gesundheitstag kann ein guter Einstieg sein – wenn er zum Betrieb passt und nicht nach einem Tag verpufft. Gesundheitstage gehören in vielen Unternehmen inzwischen zum Standard. Sie sind sichtbar, gut gemeint – und oft schnell organisiert. Doch genau darin liegt das Problem. Denn ein Gesundheitstag ist kein Selbstzweck und ersetzt keine gesunde Arbeitsgestaltung. Wenn Angebote nicht zum Arbeit...

Wie die Techniker Krankenkasse Unternehmen im BGM konkret unterstützt Gesprächspartner: Michelle Kristin Bastek & Joachim Schröer (Techniker Krankenkasse) Betriebliches Gesundheitsmanagement ist in vielen Unternehmen angekommen – aber im Alltag bleibt es oft bei einzelnen Maßnahmen. In dieser Folge geht es darum, wie BGM gemeinsam mit der Krankenkasse in der Praxis wirklich funktionieren kann...

Welche Rolle spielen Krankenkassen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement – und wo liegen ihre Grenzen? In dieser Folge ordnet Andrea Leipelt ein, was Krankenkassen im BGM leisten dürfen, warum Prävention nicht Therapie ist und weshalb gesunde Arbeit nicht delegierbar ist. Für realistische Erwartungen und klare Rollen im Betrieb – aus arbeitsmedizinischer Sicht. Relevante Links zur Folge: GKV-Spit...

Gesundheit im Unternehmen wirksam gestalten In dieser Folge geht es um die Frage, was betriebliches Gesundheitsmanagement eigentlich wirklich bedeutet – und warum es weit mehr ist als Gesundheitstage, Obstkorb oder Rückenschule. Andrea Leipelt zeigt, warum wirksames BGM nicht bei Einzelmaßnahmen beginnt, sondern bei der Gestaltung der Arbeit selbst: bei Arbeitsorganisation, Führung, Kommunikation,...

Warum Wissen allein nicht reicht Arbeitsschutz scheitert selten am Wissen – sondern daran, dass Gesundheit im Alltag oft keine echte Priorität hat. In dieser Solofolge zeigt Andrea Leipelt, warum Unterweisungen, Maßnahmen und gute Vorsätze nicht ausreichen, wenn Verantwortung unklar bleibt, Führung nicht trägt und Arbeitsbedingungen belastend sind. Gesunde Arbeit entsteht nicht durch Zusatzangebot...

Notfall erkennen. Richtig handeln. mit Robin Dziabel Wann ist eine Situation wirklich ein Notfall – und wann nicht? Wann sollte die 112 gewählt werden und wann ist der ärztliche Bereitschaftsdienst die richtige Anlaufstelle? In dieser Folge spricht Andrea Leipelt mit Robin Dziabel, Brandoberinspektor, koordinierender Praxisanleiter und Notfallsanitäter bei der Feuerwehr Waltrop, über den Alltag im...

Mentale Ersthelfer im Unternehmen mit Dr. Stefanie Schöler Psychische Belastungen gehören heute zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Trotzdem wird mentale Gesundheit im Arbeitsalltag oft erst dann thematisiert, wenn es bereits zu spät ist. In dieser Folge von „Arbeit. Gesund. Ich.“ spricht Andrea Leipelt mit Dr. Stefanie Schöler darüber, wie Unternehmen psychische Belastungen frühzei...

Psychische Gesundheit bei Feuerwehr und Rettungsdienst | Podcasthon-Sonderfolge Diese Folge von Arbeit. Gesund. Ich. erscheint im Rahmen des internationalen Charity-Podcast-Events #Podcasthon, bei dem Podcasts weltweit gemeinnützige Organisationen vorstellen. Im Mittelpunkt dieser Sonderfolge steht die Stiftung „Hilfe für Helfer“ des Deutschen Feuerwehrverbandes. Die Stiftung setzt sich dafür ein,...

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. geht es um eine zentrale Frage im Unternehmen: Wer trägt Verantwortung für Arbeitsschutz – und wie greifen die wichtigsten Rollen im Betrieb ineinander? Arbeitsschutz ist mehr als Vorschriften und Unterweisungen. Er lebt vom Zusammenspiel verschiedener Akteure: Fachkraft für Arbeitssicherheit, Betriebsarzt, Sicherheitsbeauftragte, Ersthelfer, Brandschutzhel...

Feuerwehr als Beruf: Gefährdung, Prävention, Verantwortung Mit Michael Brudek Feuerwehr wird oft mit Mut und Einsatzbereitschaft verbunden. Weniger sichtbar sind die körperlichen und psychischen Belastungen, die dieser Beruf mit sich bringt. In dieser Folge spricht Andrea Leipelt mit Michael Brudek, Feuerwehrbeamter und Ausbilder mit über 25 Jahren Erfahrung, über die Realität im Einsatzdienst: Ge...

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz sind keine persönliche Schwäche und keine Erkrankung – sie sind eine Eigenschaft der Arbeit. In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. geht es um typische psychische Belastungen im Arbeitsalltag, die gesetzlich vorgeschriebene Gefährdungsbeurteilung Psyche sowie die Rolle von Führung, BGM und Betriebsarzt. Die Folge zeigt, warum Prävention bei der Arbeitsgesta...

Mentale Ressourcen im Arbeitskontext – Stabilität stärken, bevor Belastungen krank machen Mentale Ressourcen sind eine zentrale Voraussetzung für gesundes Arbeiten. In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit dem Arbeitspsychologen Klaus Pascher darüber, was mentale Ressourcen sind, warum sie im Arbeitsalltag so wichtig sind und wie sie präventiv gestärkt werden können. Im...

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit Anita Hampel , Coach und Trainerin mit über 25 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Führungskräften, Teams und Organisationen. Im Mittelpunkt steht die Frage, was gesunde Führung im Arbeitsalltag wirklich bedeutet – jenseits von Konzepten, Programmen und gut gemeinten Maßnahmen. Anita Hampel zeigt auf, warum Führung ein zentrale...

Der Jahresanfang bringt oft große Vorsätze – doch wie bleiben wir wirklich dran? In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit dem Fitnessexperten David Rauscher über realistische Fitnessziele, Motivation jenseits des Neujahrshypes und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Im Gespräch geht es um typische Fehler zum Jahresstart, Belastungen im Traineralltag sowie die Rolle von Bew...

"Was Beschäftigte und Betriebe wissen sollten" Rückenschmerzen, Erschöpfung, Stress – viele Menschen spüren im Arbeitsalltag erste Warnsignale, fühlen sich aber noch nicht „reif“ für eine Reha. Genau hier setzt RV Fit an. In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. erklärt Andrea Leipelt das kostenlose Präventionsprogramm der Deutsche Rentenversicherung, das berufstätige Menschen dabei unterstützt, i...

Ein Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, der Sekt an Silvester, das Bier beim Sommerfest – Alkohol gehört für viele ganz selbstverständlich dazu. Doch was bedeutet das eigentlich für unseren Arbeitsalltag? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Alkohol in unserer Kultur so tief verankert ist, wo im Arbeitsleben die Risiken beginnen – auch ohne Abhängigkeit, welche Rolle Restalkohol am Morgen spie...

„Was wir 2025 über gesunde Arbeit gelernt haben – die ersten Monate von Arbeit. Gesund. Ich.“ In dieser Sonderfolge zum Jahresende blicke ich auf die ersten Monate meines Podcasts Arbeit. Gesund. Ich. zurück. Mit kurzen Ausschnitten aus den bisherigen Folgen und einer Einordnung der zentralen Kernaussagen geht es um die Frage, was gesunde Arbeit heute wirklich ausmacht. Der Rückblick spannt den Bo...

Gutes Sehen im Arbeitsalltag ist kein Luxus – sondern eine wichtige Voraussetzung für gesundes Arbeiten. In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. knüpfen wir an das Thema ergonomischer Bildschirmarbeitsplatz an und richten den Blick gezielt auf unsere Augen. Gemeinsam mit Optikermeister Oliver Pollmann spreche ich darüber, was gutes Sehen im Arbeitsalltag wirklich bedeutet. Im Mittelpunkt stehen:...

Stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm gehört für viele zum Arbeitsalltag – und bringt oft Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder müde Augen mit sich. Dabei lassen sich viele dieser Beschwerden mit kleinen Anpassungen vermeiden. In dieser Folge erfahrt ihr die Grundlagen einer ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung: Stuhl, Tisch, Monitor, Tastatur und Beleuchtung – und wie ihr sie so einstellt,...

Gesunde Arbeit in der IT – geht das? Bei der GIS Consult GmbH in Haltern am See lautet die Antwort eindeutig: Ja. Das Unternehmen entwickelt Geoinformationssysteme, betreut Kunden in Deutschland und im Beneluxraum – und investiert gleichzeitig in das Wohlbefinden seiner Mitarbeitenden. Im Gespräch mit Oliver Löken und Jürgen Hörstrup erfahren wir, wie ergonomische Arbeitsplätze, flexible Gesundhei...