Anna Raczkiewicz

Ania o mądrości ciała

Health PL ↓ Odcinki: 3

Czy czujesz, że Twoje ciało stało się zbroją? Żyjesz w odcięciu, by przetrwać, ale tęsknisz za autentycznym kontaktem ze sobą? Ten podcast to zaproszenie do bezpiecznej drogi do Twojego wewnętrznego domu. Wspólnie oswajamy mechanizmy zamrożenia i uczymy się słuchać szeptów płynących z Twojego ciała. Pomagam odnaleźć odwagę, by mówić własnym głosem, wyznaczać granice i dawać przestrzeń swojej złości. Nie musisz już walczyć ze swoim ciałem – czas zacząć z nim współpracować. Odkryj mądrość focusingu i poczuj ulgę, na którą zasługujesz. Zaufaj ciału i zacznij być blisko siebie.

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: psychoterapia-raczkiewicz.pl

Autor

Anna Raczkiewicz

Kategoria

Health

Strona podcastu

psychoterapia-raczkiewicz.pl

Ostatni odcinek

13 wrz 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

Praktyka Focusingu- Jaka jest Twoja wewnętrzna pogoda 13.09.2026 36:19

Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note. Znajdź wygodne miejsce i zatrzymaj się by wsłuchać się w swoje wnętrze.

Za ciasna zbroja. Jak bezpiecznie rozluźnić to, co chroni? 31.07.2026 31:48

Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note. Czujesz się czasem jak w zbroi która stała się już o dwa rozmiary za ciasna Chroni cię przed światem, przed bólem, przed trudnymi uczuciami, ale sprawia że ledwo możesz oddychać. Nie będziemy jej dzisiaj na siłę ściągać ani rozbijać. Będziemy ją poznawać, nawiązywać z nią kontakt. I powoli rozluźniać.

Droga do mądrości ciała. Poznajmy się bliżej. 11.04.2026 25:12

Witaj w moim świecie. Nazywam się Ania Raczkiewicz i zapraszam Cię do przestrzeni, w której ciało odzyskuje swój głos. W tym pierwszym, osobistym odcinku dzielę się z Tobą tym, dlaczego zdecydowałam się nagrać ten podcast. Nie mówię do Ciebie z pozycji eksperta, który „już tam jest”, ale jako kobieta, która każdego dnia, tak jak Ty, uczy się dbać o relację ze swoim ciałem – ze wszystkimi jej potkn...