ALSER

Mudarte. Terminar una relación. Cumplir años. Cambiar de rumbo. Atravesar cambios biológicos. Hay momentos que marcan un antes y un después, aunque no siempre sepamos cómo nombrarlos. Hay etapas que nos rompen, nos alegran, nos mueven y nos despiertan. Y quizá el problema no es el cambio, sino que nadie nos enseñó a atravesarlo. En este episodio hablamos sobre los ritos de paso, el poder de pausar...

Hay momentos en los que la vida cambia tan rápido que no sabemos cómo sostenernos. Crisis, cambios, duelos, ansiedad, preguntas. Y aunque muchas veces creemos que estamos perdidos, quizá solo estamos transformándonos. En este episodio hablamos sobre volver al cuerpo, crear rituales y aprender a acompañarnos en medio del caos. Porque a veces lo que parece un final, también puede ser el inicio de tu...

Nos enseñaron que la nutrición era controlar, restringir y vivir desconectados de lo que el cuerpo realmente necesita. Pero el bienestar va mucho más allá de contar calorías. En este episodio hablamos sobre una nutrición más integral: hormonas, ciclos, microbiota, rituales y suplementos naturales; y de cómo muchas veces la salud empieza cuando empezás a escuchar tu cuerpo. Porque tal vez tu cuerpo...

¿Y si el ejercicio no fuera para cumplir un estándar, sino para sentirte más vivo, con más energía y más capacidad para habitar tu vida? En este episodio conversamos sobre el ejercicio desde una mirada más humana y realista: no como castigo ni obsesión estética, sino como una herramienta de autocuidado, bienestar y salud integral. Porque empezar a mover el cuerpo también puede transformar la forma...

Crecimos creyendo que la vida tenía un camino correcto: estudiar, trabajar y cumplir expectativas que ni siquiera eran nuestras. Pero en algún momento aparece una pregunta incómoda: ¿qué pasa cuando empezás a escuchar eso que realmente te hace sentir vivo? Eso que disfrutás, que despierta tu creatividad y tu curiosidad. Eso que, poco a poco, te acerca más a quien realmente sos. En este episodio ha...

Pasamos gran parte de nuestra vida acelerados, rodeados de pantallas, ruido y pendientes. Y en medio de todo eso, nos olvidamos de algo esencial: también somos naturaleza. A veces, basta caminar entre árboles, respirar profundo y hacer una pausa para volver a sentirnos. En este episodio conversamos sobre el bosque, el sistema nervioso y cómo reconectar con nosotros mismos. Porque a veces, volver a...

¡Gracias por estar!  Esta carta representa el lado humano detrás de ALSER.  Una forma de compartir que la primera temporada me enseñó resiliencia y que la segunda significa volver a mí.  Espero que disfruten esta nueva temporada tanto como yo disfruté crearla. Estreno: miércoles 17 de junio. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en:  Instagram y TikTok : @volve.alser

Todo final trae un nuevo inicio. La primera temporada nos regaló más de lo que imaginábamos: Una comunidad para transformar lo cotidiano en bienestar. 8 episodios. Cientos de mensajes. Miles de visualizaciones. Y muchísimo aprendizaje compartido. Se vienen cositas. Bienvenida la temporada 2. 2 países. 6 personas invitadas. Conversaciones sobre naturaleza, autenticidad, ejercicio consciente, nutric...

¿Sabías que un abrazo puede abrirnos la puerta a lo colectivo? Este episodio es una invitación a explorar lo comunitario como un acto de transformación social usando herramientas como la visión comunitaria y los nutrientes del cuerpo emocional, para construir identidades más conscientes, comunidades más humanas y reconectarnos con el ser.  Si te interesa este tipo de contenido seguinos en:  Instag...

Nuestra niñez está llena de expresión y creatividad. ¿En qué momento dejamos de lado estos elementos?  Bajo esta premisa es que hoy hablamos de la escritura como herramienta de autorregulación.  Este episodio nos invita a reconectar con los rayones y nuestra creatividad para volver a la presencia y convertir el pensamiento abstracto en autoconocimiento. Si te interesa este tipo de contenido seguin...

¿Qué pasaría si usáramos la exploración y el juego de la niñez para resignificar el cambio?  Hoy te invitamos a ver el cambio como un ritual creativo honrando lo que dejamos, balanceandolo con la permanencia y naturalizando la posibilidad de reinventarnos desde la biodanza y la presencia, porque la vida se mueve, y cuando aprendemos a danzar con ella, todo vuelve a tomar sentido. Si te interesa es...

¿Qué historia cuenta el espacio dónde habitas?  El episodio de hoy nos recuerda la importancia del espacio como una herramienta de autoconocimiento y expresión del ser.  Nos invita a apropiarnos de lo físico para que sea un reflejo de lo que somos, y convertirlo en un lugar de bien estar cotidiano.  Si te interesa este tipo de contenido seguinos en:  Instagram y TikTok : @volve.alser

¿Es la medicina del sistema actual una herramienta para promover la salud o la enfermedad?  En este episodio conversamos sobre la importancia de utilizar la medicina para estudiar la salud integral, funcional y cotidiana.  Esto como herramienta esencial para recuperar la soberanía y el derecho del bienestar por medio de prácticas ancestrales.  Si te interesa este tipo de contenido seguinos en:  In...

Si tu cuerpo pudiera hablar, ¿qué te diría? Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo con la curiosidad de la niñez: sentirlo, cuidarlo, habitarlo, y hacerlo parte de nuestra vida cotidiana. Porque cuando aprendemos a escuchar el cuerpo, también aprendemos a estar presentes. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en:  Instagram y TikTok : @volve.alser

¿Y si la meditación no fuera una técnica, sino abrir de conciencia? Este episodio nos invita a sacar la práctica de meditación del cojín y llevarla a la vida cotidiana. A observar desde adentro, redirigir la atención y cultivar la presencia del ser.  Porque meditar no es escapar del mundo, sino aprender a habitarlo —con equilibrio, claridad y propósito. Si te interesa este tipo de contenido seguin...

¿Qué pasa cuando dejamos de hacer por inercia y empezamos a hacer desde el ser? A veces, la vida nos invita a detenernos para conectar con lo que somos. De esa pausa nace ALSER, un espacio para volver a lo esencial, compartir experiencias reales y construir comunidad desde la presencia. Hoy te invito a conocer el origen de este proyecto… y quizás, a reconocerte también en él para ser parte de la c...

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