ALMA MILLENNIAL

Insta: @ladymalinche @maguie.lara   ¿Te acuerdas cuando salíamos a jugar sin celular, andábamos en bicicleta sin casco y nuestra única regla era regresar antes de que oscureciera? 😂 En este episodio de Alma Millennial, Maguie y Cindy hacemos un viaje a los 80, 90 y 2000 para recordar todas esas cosas que hacíamos como si nada y que hoy parecen una locura. Desde los cassettes, el Messenger y los j...

Insta: @ladymalinche @maguie.lara   ¿Qué pasa con nuestro cuerpo después de convertirnos en mamás? Y no hablamos solamente de kilos, estrías o de cuándo “vas a recuperar tu cuerpo”. Hablamos de todo lo que casi nadie te cuenta: de identidad, deseo, sexualidad, cansancio, autoestima y de esa sensación extraña de mirarte al espejo y no reconocerte del todo. En este episodio de Alma Millennial, Cindy...

Insta: @ladymalinche @maguie.lara Invitada:@terapeutaholisticamiriam   ¿Qué es realmente la biodescodificación y cómo funciona? ¿El cuerpo puede expresar lo que estamos viviendo emocionalmente? ¿Un síntoma tiene necesariamente un significado? ¿Hasta dónde llega la relación entre nuestras emociones y lo que sentimos físicamente? En este episodio de Alma Millennial platicamos con Miriam Sanoja sobre...

Insta: @ladymalinche @maguie.lara Invitada: @drapsicosexual   Crecimos viendo y escuchando mucho más de lo que probablemente entendíamos. Revistas escondidas, escenas que nadie explicaba, conversaciones entreamigos, información a medias y una educación sexual que muchas veces selimitaba a advertencias, miedo o silencio.   Con nuestra invitada, la sexóloga y psicóloga Mariana Juárez, hablamos de có...

Insta: @ladymalinche @maguie.lara   Hay amistades que se sienten como casa. Y otras que, aunque lleven años en nuestra vida, empiezan a sentirse como una deuda.   En este episodio hablamos de cómo cambian las amistades cuando crecemos, de esas relaciones que seguimos sosteniendo por historia, costumbre o culpa, y de lo difícil que puede ser aceptar que querer a alguien no siempre significa que tod...

Insta: @ladymalinche @maguie.lara Invitada: Página Web: www.valeriagolarte.com Youtube e Instagram: @valeriagolarte Los 9 criterios del TNP (trastorno narcisista de la personalidad) según el DSM-V. Se deben tener al menos 5 para ser considerado que la persona padece este trastorno. Hay personas que pueden tener uno que otro rasgo y no ser TNP y hay personas que no tienen ningún rasgo. No son para...

Insta: @ladymalinche @maguie.lara Facebook: Psicóloga Claudia Rico   El amor que hoy exiges —o rechazas— no nació contigo. Nació en tu casa, mucho antes de tu primera relación. Con invitada especial, hablamos de apego, de los lenguajes del amor y de por qué el que hoy sientes como "el correcto" casi siempre tiene raíz en lo que viviste, o te faltó, de niña. No es un episodio para culpar...

Nunca había sido tan fácil conocer gente. Y nunca había costado tanto conectar de verdad. Con invitada especial, hablamos del ghosting, del personaje que armamos en un perfil, de cómo el swipe nos entrenó a decidir sobre personas en segundos, y de por qué con miles de opciones seguimos sintiéndonos más solas que nunca. No es un episodio en contra de las apps. Es sobre lo que se nos olvidó hacer an...

Insta: @ladymalinche @maguie.lara   Hay una ansiedadque dejó de sentirse como ansiedad. Se volviócostumbre. En este episodiohablamos de esa ansiedad cotidiana que confundimos con personalidad, con "ser intensas" o con "ser productivas": el pecho apretado antes de contestar un mensaje, dormir muchas horas y despertar igual de cansada, vivir en modo alerta sin saber muy bien por...

Insta: @ladymalinche @maguie.lara   Nunca habíamostenido tanta información al alcance de la mano. Y aun así,seguimos sin saber qué comer, cómo descansar, cómo sanar. En este episodio hablamos de la paradoja de saber tanto y cambiar tan poco: la sobreinformación, la parálisis de tener demasiadas opciones, y la diferencia entre acumularconocimiento y realmente transformarte. Este episodio también ab...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @dnisv @laura.soulphoto   Para cerrar la temporada quisimosinvitar a las personas que han visto todas nuestras versiones: nuestrashermanas menores. En este episodio hablamos de cómofue crecer juntas, las dinámicas familiares, las comparaciones, las cosas quenunca nos habíamos dicho y todo eso que significa crecer siendo “la hermanamenor”. Un episodio ent...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara   Hoy no traemos un tema. Hoy venimos a hablar de nosotras. De las versiones cringe, lasheridas, la nostalgia millennial, las cosas que casi no contamos y todo eso queexiste fuera del micrófono. Un episodio entre risas,recuerdos, preguntas incómodas y conversaciones reales sobre quiénes somos hoy…y quiénes hemos sido.   🎙️ AlmaMillennial 🤍 Nuevosepisodi...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @mikehmonroyphotography   Lo que cambió, lo que pesa y loque nadie te dijo   Ser papá hoy no es lo mismo queantes.   En este episodio hablamos conMike sobre cómo nos educaron, qué cosas nos marcaron y cómo eso influye en laforma en la que hoy estamos criando.   Una conversación real, ligera yhonesta sobre lo que cambió, lo que pesa y lo que nadie te dijo...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara   Si pudieras volver a tus 20 ¿qué harías diferente? En este episodio hablamos de loque creíamos importante en esa etapa, de todo lo que no sabíamos y de cómoveríamos esas decisiones con los ojos de hoy.   Una conversación entre risas ynostalgia sobre relaciones, cuerpo, intuición y errores que en su momentodolieron… pero que también nos formaron.   Porq...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara   En este episodio hablamos de algo que muchas mujeres viven en silencio: el dolor físico que se vuelve parte del día a día, la incomodidad constante y la forma en la que aprendimos a seguir adelante sin cuestionarlo. Desde condiciones crónicas hasta síntomas que nunca terminamos de entender, muchas veces el cuerpo habla pero no siempre sabemos escucharl...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @drjulioalvarez @beautybytheexpertstj ¿Qué pasa cuando la vida cambiade un momento a otro… y el cuerpo te obliga a detenerte?   En este episodio de AlmaMillennial, conversamos con Julio sobre el antes y el después de un diagnósticode sarcoma que llevó a la amputación de parte de su pierna.   Hablamos del dolor que no siemprese ve, del duelo del cuerpo, d...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @rodolfoveyna En los últimos años hemos habladomucho de lo que significa ser mujer hoy… pero ¿qué está pasando con los hombres?   En este episodio conversamos conRodo sobre cómo ha cambiado la idea de masculinidad, las expectativas actuales,la dificultad de expresar emociones y el lugar que muchos hombres estántratando de encontrar en este momento.   Una...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @arig.experience @experience.designer Viajar no siempre es lo queparece. A veces es descanso. A veces es escape. Y muchas veces… es confrontación. En este episodio hablamos con Arisobre lo que realmente se mueve cuando viajas: lo que se revela, lo queincomoda y lo que te acerca a ti. De crecer sin raíces fijas, deviajar para huir, de viajar para encontra...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @mayapadilla.styling ¿Cómo te vistes cuando ya no eresla misma de antes… pero tampoco quieres dejar de ser tú? En este episodio hablamos deestilo, pero no desde la moda superficial, sino desde la identidad. De las ideas que muchas mujerescargamos sobre la edad, de la comodidad, de no querer disfrazarnos y de cómovolver a sentirte tú en esta etapa. Porque...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @lislibaez   Muchas veces vemos a alguien queparece segura, fuerte o con la vida resuelta… y asumimos que siempre fue así.   Pero lo que vemos desde afuerarara vez cuenta toda la historia.   En este episodio hablamos sobrela trampa de la percepción: cómo muchas mujeres aprendimos a vivir desde lamirada externa, cómo la imagen puede convertirse en una arm...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara ¿Por qué tantas mujeres dudamosde nosotras mismas incluso cuando somos capaces? En este episodio hablamos de lainseguridad femenina desde un lugar honesto: cómo se construye desde lainfancia, cómo la comparación y el síndrome del impostor la alimentan, y porqué muchas mujeres sienten que nunca son suficientes. Pero también hablamos de algoimportante: esa...

Después de reconciliarte con tu cuerpo, llega una pregunta inevitable: ¿Cómo lo cuido ahora? En este episodio conversamos sobre lo que realmente necesita el cuerpo en esta etapa: fuerza, alimentación suficiente, descanso y constancia posible. No desde la perfección. No desde el castigo. Sino desde la vida real. Las bases pueden ser las mismas, pero cada mujer las vive distinto según su ritmo, su e...

Durante años tratamos al cuerpo como un proyecto. Algo que había que corregir, controlar o mejorar.  En este episodio hablamos de lo que significa reconciliarte con tu cuerpo en esta etapa de la vida: cuando cambia, cuando se cansa, cuando ya no responde igual… y cuandoempieza a pedir otra forma de trato. No es un episodio sobre amarlo todos los días. Es sobre dejar de pelear con él.   Sobre enten...

A veces tienes todo para estar bien… y aun así no te sientes bien. En este episodio hablamos de la culpasilenciosa de no disfrutar todo: la gratitud impuesta, la comparación, lapositividad que silencia emociones y el cansancio profundo que no siempre seve. No es un episodio para obligarte a disfrutarmás. Es para darte permiso de sentir lo que hay. Si hoy no disfrutas, no pasa nada. No estás rota....

Hay cosas que jurasteque nunca ibas a hacer cuando fueras adulta… y hoy no solo haces, sino que defiendes.   En este episodiohablamos, con humor y honestidad, de la adultez real: amar el silencio, dormirtemprano, cancelar planes, cuidar la energía y elegir la paz.