ALMA MILLENNIAL

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @dnisv @laura.soulphoto   Para cerrar la temporada quisimosinvitar a las personas que han visto todas nuestras versiones: nuestrashermanas menores. En este episodio hablamos de cómofue crecer juntas, las dinámicas familiares, las comparaciones, las cosas quenunca nos habíamos dicho y todo eso que significa crecer siendo “la hermanamenor”. Un episodio ent...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara   Hoy no traemos un tema. Hoy venimos a hablar de nosotras. De las versiones cringe, lasheridas, la nostalgia millennial, las cosas que casi no contamos y todo eso queexiste fuera del micrófono. Un episodio entre risas,recuerdos, preguntas incómodas y conversaciones reales sobre quiénes somos hoy…y quiénes hemos sido.   🎙️ AlmaMillennial 🤍 Nuevosepisodi...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @mikehmonroyphotography   Lo que cambió, lo que pesa y loque nadie te dijo   Ser papá hoy no es lo mismo queantes.   En este episodio hablamos conMike sobre cómo nos educaron, qué cosas nos marcaron y cómo eso influye en laforma en la que hoy estamos criando.   Una conversación real, ligera yhonesta sobre lo que cambió, lo que pesa y lo que nadie te dijo...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara   Si pudieras volver a tus 20 ¿qué harías diferente? En este episodio hablamos de loque creíamos importante en esa etapa, de todo lo que no sabíamos y de cómoveríamos esas decisiones con los ojos de hoy.   Una conversación entre risas ynostalgia sobre relaciones, cuerpo, intuición y errores que en su momentodolieron… pero que también nos formaron.   Porq...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara   En este episodio hablamos de algo que muchas mujeres viven en silencio: el dolor físico que se vuelve parte del día a día, la incomodidad constante y la forma en la que aprendimos a seguir adelante sin cuestionarlo. Desde condiciones crónicas hasta síntomas que nunca terminamos de entender, muchas veces el cuerpo habla pero no siempre sabemos escucharl...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @drjulioalvarez @beautybytheexpertstj ¿Qué pasa cuando la vida cambiade un momento a otro… y el cuerpo te obliga a detenerte?   En este episodio de AlmaMillennial, conversamos con Julio sobre el antes y el después de un diagnósticode sarcoma que llevó a la amputación de parte de su pierna.   Hablamos del dolor que no siemprese ve, del duelo del cuerpo, d...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @rodolfoveyna En los últimos años hemos habladomucho de lo que significa ser mujer hoy… pero ¿qué está pasando con los hombres?   En este episodio conversamos conRodo sobre cómo ha cambiado la idea de masculinidad, las expectativas actuales,la dificultad de expresar emociones y el lugar que muchos hombres estántratando de encontrar en este momento.   Una...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @arig.experience @experience.designer Viajar no siempre es lo queparece. A veces es descanso. A veces es escape. Y muchas veces… es confrontación. En este episodio hablamos con Arisobre lo que realmente se mueve cuando viajas: lo que se revela, lo queincomoda y lo que te acerca a ti. De crecer sin raíces fijas, deviajar para huir, de viajar para encontra...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @mayapadilla.styling ¿Cómo te vistes cuando ya no eresla misma de antes… pero tampoco quieres dejar de ser tú? En este episodio hablamos deestilo, pero no desde la moda superficial, sino desde la identidad. De las ideas que muchas mujerescargamos sobre la edad, de la comodidad, de no querer disfrazarnos y de cómovolver a sentirte tú en esta etapa. Porque...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara @lislibaez   Muchas veces vemos a alguien queparece segura, fuerte o con la vida resuelta… y asumimos que siempre fue así.   Pero lo que vemos desde afuerarara vez cuenta toda la historia.   En este episodio hablamos sobrela trampa de la percepción: cómo muchas mujeres aprendimos a vivir desde lamirada externa, cómo la imagen puede convertirse en una arm...

Insta: @ladymalinche @terapeuta_maguie_lara ¿Por qué tantas mujeres dudamosde nosotras mismas incluso cuando somos capaces? En este episodio hablamos de lainseguridad femenina desde un lugar honesto: cómo se construye desde lainfancia, cómo la comparación y el síndrome del impostor la alimentan, y porqué muchas mujeres sienten que nunca son suficientes. Pero también hablamos de algoimportante: esa...

Después de reconciliarte con tu cuerpo, llega una pregunta inevitable: ¿Cómo lo cuido ahora? En este episodio conversamos sobre lo que realmente necesita el cuerpo en esta etapa: fuerza, alimentación suficiente, descanso y constancia posible. No desde la perfección. No desde el castigo. Sino desde la vida real. Las bases pueden ser las mismas, pero cada mujer las vive distinto según su ritmo, su e...

Durante años tratamos al cuerpo como un proyecto. Algo que había que corregir, controlar o mejorar.  En este episodio hablamos de lo que significa reconciliarte con tu cuerpo en esta etapa de la vida: cuando cambia, cuando se cansa, cuando ya no responde igual… y cuandoempieza a pedir otra forma de trato. No es un episodio sobre amarlo todos los días. Es sobre dejar de pelear con él.   Sobre enten...

A veces tienes todo para estar bien… y aun así no te sientes bien. En este episodio hablamos de la culpasilenciosa de no disfrutar todo: la gratitud impuesta, la comparación, lapositividad que silencia emociones y el cansancio profundo que no siempre seve. No es un episodio para obligarte a disfrutarmás. Es para darte permiso de sentir lo que hay. Si hoy no disfrutas, no pasa nada. No estás rota....

Hay cosas que jurasteque nunca ibas a hacer cuando fueras adulta… y hoy no solo haces, sino que defiendes.   En este episodiohablamos, con humor y honestidad, de la adultez real: amar el silencio, dormirtemprano, cancelar planes, cuidar la energía y elegir la paz.

El amor después de los 35 o 40 no se vive igual…y eso no es algo malo. En este episodio nos sentamos a conversar con Kike y Gustavo, nuestros esposos, para hablar del amor real: el que se construye con los años, con estabilidad emocional, con cambios personales y con elección diaria. No es un episodio de consejos. Es una conversación honesta sobre cómo se ama cuando ya no buscas que te salven, sin...

Sanar no siempre se siente bonito. A veces incomoda, confunde y te cambia. En este episodio hablamos de lo que pasadespués de empezar a sanar: cuando ya no eres quien eras, pero tampoco sabesbien quién estás siendo ahora. Hablamos de límites, culpa, cansancio emocionaly de la vida real que sigue mientras estás en proceso. No es un episodio de respuestas. Es un episodio de compañía.

Episodio 01 - Hermanas Mayores Ser hermana mayor no es solo un orden de nacimiento. Es un rol que muchas aprendimos desde muy chicas . En este episodio piloto hablamos de lo que implica crecer siendo la mayor: la responsabilidad automática, el rol de "mini mamá", la culpa, la exigencia y cómo todo eso se sigue reflejando en la adultez. Este episodio también es una presentación de Alma Millennial:...