А у тебя как?

Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Говорим о причинах оставаться в тяжелом опыте. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Говорим о процессе горевания. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Эпизод, где обсуждаем , как искусственный интеллект может помочь человеку психологически, а чего он дать не может. Сможет ли он заменить психолога? Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Почему мы уходим в себя, забиваем на внешность, испытываем сложности в контакте с людьми?  Выпуск про шизоидную адаптацию. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По в опросам сотрудничества: irina.sbl@gmail.com

Говорим о том какая бывает самооценка, какие грани знаем по себе и как разная самооценка влияет на жизнь. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

мы Ира и Лена, подруги и психологи, а это наш подкаст "А у тебя как?"

Возможно ли все контролировать? Нужно ли? Давайте разбираться Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Говорим о радости, как мы ее сами себе запрещаем, где раздобыть побольше и в зачем она нам. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Говорим о кризисе 30, четверти жизни? Как пройти через него, с чем сталкиваемся, какие опросы поднимают, а что делать то теперь? Наши соцсети : Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Зачем нам тревога, откуда ее корни и как с ней справляться? Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Говорим о деньгах, что мешает зарабатывать больше и тд. вместе с нашей коллегой Яной.   Наши соцсети: Яна: @yana_kavaliova https://www.b17.ru/yana_kavaliova/ Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Специальный выпуск с ответами на ваши вопросы.   Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Что ведет к выгоранию, какая может быть профилактика, выгореть можно лишь на работе?   Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Что такое инфантильность? Как она проявляется? Обсудили свои проявления и обратную сторону инфантильности - зрелость. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07  По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

В чем сложности поиска друзей во взрослом возрасте? Где искать и как? В чем могут быть сложности, поделились своими историями. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07   По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

Говорим о близости, о том, как это страшно и уязвимо. Но при этом тепло и освобождающе. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

В этом эпизоде вместе с гостьей Аннет поговорили о прояленности, о сложностях на пути, о хейте, об агрессии и, что помогает все же выйти из тени и начать заявлять о себе в жизни и соц сетях. Наши соцсети: Аннет: @annet_sukhareva Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал Аннет: https://t.me/davay_tekstom Статья с хейтом: https://t-j.ru/chatgpt-make-my-schedule/ Телеграм-канал подкаста: h...

Дружба между мужчиной и женщиной - миф или реальность? Обсуждаем личный опыт, роль честности, флирт и психологические игры, в которые мы играем даже с друзьями. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

01:26 - самый глубокий комплекс Иры 05:38 - работа в терапии с ним  07:42 - комплекс Лены 12:52 - комплексы про внешность 16:37 - как Лена пыталась скрыть комплекс 21:28 - что помогает принять себя 22:29 - как быстро могут появится комплексы 26:05 - слишком "чувствительные" люди 28:43 - "да, я рыдаю и что вы мне сделаете?"   Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкас...

01:20 - ожидания Лены и Иры 03:00 - "я испытываю счастье, но мне стыдно про это говорить" 05:27 - Ирино родительское послание  06:27 - Ленино родительское послание  07:00 - "голова не отдыхает ни секунды" 14:03 - реальность Саши 23:16 - что Саша делает отлично от своих родителей 24:31 - дружба и ребенок 28:18 - о "материнской токсикомании" 31:33 - как изменились отношения в паре 34:21 - почему у И...

00:45 - что же такое сценарий 03:01 - как он формируется 05:34 - первое воспоминание Иры 07:58 - первое воспоминание Лены 10:00 - Ира переписывает сценарий 12:55 - кто выходит из сценария 14:22 - как найти свои убеждения 17:12 - антисценарий Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak По вопросам сотрудничества:  irina.sbl@gmail.com

00:23 это нескончаемый фейерверк счастья? 08:07 что помогает пробовать? 12:44 дорасти своего нарциссика 15:41 я балийская серфингистка или французская пекарка? 20:25 знание потребностей, ценностей 22:01 как могут открыться другие грани рядом с людьми 26:36 нашли ли мы себя   Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak По вопросам сотрудни...