龍光ポッドキャスト

「ないもの」により失う「あるもの」 06.05.2026 8:21 ↓

人間は「ないもの」ばかり注目してしまう。それは防衛本能かもしれません。でも、注意資源は有限です。ないものに注目ばかりしていると、すでに「あるもの」に目がいかなくなる。そうすると、その有り難さや喜びにも感じ入りにくくなる。これは日々”注意して”訓練していかないと、育たない。だから日々、訓練していくことが大切では。そんなお話しです。

本来運動してこそ心身が保たれる生き物 05.05.2026 8:02 ↓

私たちの身体も心も、日々運動をする生活に最適化されて進化を遂げてきたはずと考えてます。デジタル生活が多い現代はとかく運動機会は減りがちで、心身の健康には決して良くないのではと思います。意図して運動を取り入れていく。散歩、掃除、ストレッチ、ジョギング。もしくは階段の積極利用など。意図して機会を作ることが大切だと考えています。

仏教のエッセンスと実践 04.05.2026 11:00 ↓

苦しみから離れることを目的とする仏教の実践として、八聖道としてまとめられた教えがありますが、さらに凝縮すると「善いことをして、悪いことを避ける」とまとめられてます。じゃあ、善いこととは？「和諺愛語(わげんあいご)」 - 和やかな顔で愛のある優しい言葉を語るとして表現されてます。じゃあ、どうしたらそうなれる？根本にあるのは「執着への囚われの自覚とその解消」ではと考えてます。自分が実は物事を見えてない(無明...

生きる喜びは、苦しみを知ってこそ - 四苦八苦 03.05.2026 9:29 ↓

仏教は、苦しみから離れ、楽しみを手にする、そのために自身を整え、他にも良きことをする楽しみを感じる、そんな教えと考えてます。その実践が仏道というものなのでしょう。苦しみには四苦八苦というものがあるとされてます。生老病死、愛別離苦、怨憎会苦、求不得苦、五蘊盛苦。でもそれを乗り越える楽しみもある。乗り越えられる自分に向かう喜びがある。そんなお話しです。

孤独というもの 02.05.2026 10:46 ↓

前世（得度前）の僕は孤独が怖く退屈で避けたくて仕方がありませんでした。でも今は孤独は大切な時間に変わっています。自分の中の今ここに感じられるものに深く入り込むことは、苦しさもあり喜びももたらし、生きる自信や勇気を与えてくれる、とても大事な体験です。それは孤独でなければ難しい。でも誰かと繋がれる時間も大切。 ほどよさが大切なのだろうと思います。

人との縁の旅路 01.05.2026 7:33 ↓

3年前の四国遍路で大変お世話になった方と久々にお会いしました。お遍路での縁は今もさらに広がっています。そして毎日オンラインでお話しする方々とも新たな良き縁が広がりつつあります。このように縁が縁をよんで人生は織りなされていくのだなぁとつくづく感謝と共に実感しております。

足るを知る - ブッダの言葉より 30.04.2026 10:03 ↓

「足るを知る」 - 道教でも語られており、ブッダも語っている言葉です。あれもこれもと「もっと」はキリなく止まらない。すでに満たされていることもあると気づく。そして、食べる物も少なく、雑務も少なく、生活もシンプルで、五感の刺激になりそうなものから離れ、貪らないようにする。僕もそうあるよう精進をさせて頂いております。現代の、特に都会生活は刺激にあふれ、スマホは刺激で我々の時間と注意を奪い、雑務多くなりが...

ブッダの言ったたった２つの教え -なぜ苦しむ？どうしたら苦しみから解放される？ 29.04.2026 13:31 ↓

オンラインコールで繋いでいただいた方との対話で、ブッダの教えをシンプルに教えてとリクエストがありました。ブッダは「自分は二つのことしか語ってない」と明言してます。それは、なぜ苦しむか？とどうしたら苦しみから解放されるか？について。その中身を触り程度にお話しします

様々な悩みに共通しているであろう事 28.04.2026 9:00 ↓

人の悩みは実に様々ですが、どう対処できるかは驚くほど共通したシンプルなものだと感じております。それは自分の偏見に囚われている事に自覚しそこから解放される事、そして覚悟と勇気だと考えてます。言葉で言うほど実践は簡単では無いのですが、その仕組みについてお話しさせて頂きました

人を救えるようなものではない 27.04.2026 4:31 ↓

僕は人様を救えるような人間ではなく、自ら救われようとする人が救われるキッカケなるかもしれないだけと考えております。他を頼るな、自己を頼れ、というブッダの教えの通り、まずは自分こそが自分を救おうとして初めて僕はお力添えをしうると思います。

フジテレビさん「ザ・ノンフィクション」放映を終え 26.04.2026 5:52 ↓

大変たくさんのご相談やご連絡を頂き皆様有難うございます。それぞれに自分なりの心を傾けて向かい合わせて頂きます。ポッドキャストもこんな内容ではありますがほぼ毎日お届けしておりまして、よろしければご活用くださいませ🙏

東京への深夜バスより 25.04.2026 6:14 ↓

兵庫と大阪での時間を過ごし東京へ向かう深夜バスより。それぞれの地での体験をシェアさせて頂きました

深夜バスで大阪につきました 24.04.2026 7:16 ↓

深夜バスにて大阪に着き、兵庫にて子供支援施設で子供たちと触れ合わせて頂き、それから大阪でお話し会です。そこで触れる内容も踏まえ、口をパクパクさせてみました

自分に「よく気をつける」ことの意義 23.04.2026 8:49 ↓

先日リコーさんにて「自己客観視力を高める」瞑想（マインドフルネス）ワークショップを行わせていただきましたが、自分に対して「よく気をつける」のはブッダがもっとも語った言葉の一つです。なぜそれが大事なのか、自分なりの考えをまとめてみました。人間は習慣や目標などを簡単に忘れ、一度できるようになったことでさえ、油断するとすぐにできなくなっていく。そして、できなくなったこと、忘れてしまったことすら、自覚なく...

自己客観力を高める瞑想ワークショップを終えて 22.04.2026 8:01 ↓

リコーさんにて「自己客観力を高めるワークショップ」を開かせて頂きました。自分としては初の体験となりましたが、有り難くも好評をいただき、早速次回についても検討をいただけそうです。

自己客観力を高めるという事 21.04.2026 5:25 ↓

今日はリコーさんにて、瞑想を通して自己客観力を高める、とちうワークショップを開かせて頂きます。素人ながら自分なりの学びや体験をシェアさせて頂きますが、どのような反応を頂けるか楽しみにしております。

島四国へんろを終え四国を旅立ちます 20.04.2026 8:29 ↓

今年も大変楽しく充実した島四国へんろを終え、四国を後にさせて頂きます。そして今日からまた新たな一日を楽しませて頂きます。皆様のおかげでございます。有難うございました🙏

お知らせ:フジテレビ「ザ・ノンフィクション」に取り上げて頂きます 19.04.2026 6:08 ↓

2025/4/26(日)にフジテレビさんにて放映されるドキュメンタリー番組「ザ・ノンフィクション」にて取り上げて頂きます。 一年前より取材を頂きインドにも2度も同行頂くなど、大変タフな撮影を続けて頂き、それを数十分にまとめると大変な作業を行って頂いております。多くの皆様にも撮影や取材のご協力を頂きました。よろしければご覧頂けたら幸いです🙏

えひめ大島・島四国へんろ1日目を終えて 18.04.2026 6:44 ↓

ほぼ快晴の下、とても楽しく心暖かく歩かせて頂きました。ぜひ皆様にも知って頂きたい体験です。そんな様子をお伝えさせて頂きます🙏

今日から大島・島四国へんろです 17.04.2026 7:41 ↓

瀬戸内海に浮かぶ愛媛県の大島を3日間、ひたすら歩き、拝み、をする。その道中、美しい景色や親切な心に触れ合う。そんな体験の文化があるのが、お遍路です。それをコンパクトに体験できる島四国へんろに今年も参加させて頂けるのが楽しみです。

島四国へんろへと、今治へ 16.04.2026 3:49 ↓

今年も大島・島四国へんろへ参加させて頂くべく愛媛県今治市へ参らせて頂きます🙏

未来を支配したらつまらなくなること 15.04.2026 8:18 ↓

日本は電車の時間に代表されるように、物事が統制されていて「きっちり」しておりますが、それはつまらなさや居心地の悪さを生む要素もあるかもしれません。思う通りにならぬ様を楽しむバランスがあっても良いのかもしれません。

インド初体験の永田ジョージとの対談トーク 14.04.2026 9:25 ↓

親友のピアニスト、永田ジョージが初インドの感想を語ってくれました

インド・ナーグプルにてアンベードカル博士誕生祭1日目を終えて 14.04.2026 4:55 ↓

1日目が無事に終わりました

インド・ナーグプルに着いております 13.04.2026 6:25 ↓

佐々井上人にもご挨拶させて頂きました。ひとまずのご報告とお礼との配信です。