龍光ポッドキャスト

何度も触れてきているテーマですが、それだけ忘れやすいということで、呼吸を見つめることの意義についてお話をさせて頂きました。そこにあることに気づけなくなる。その事実に気づき、自分自身で起きている気づけてないことに気づけるようになる。そのキッカケとしても呼吸は役に立ちます。そして肉体的な痛みや精神的な苦しみを和らげるときにも呼吸は役に立ちます。ぜひお試しくださいませ。

どれだけお金を積んでも技術を用いてもコツコツの積み重ねで得られる能力や、その楽しさは得ることができません。そんなお話しです🙏

例えば忍耐力や「やさしさ」という内面の能力は、意図して発揮することで、その能力が磨かれていく。そんな教えが2000年以上前から存在し、現代科学でもそれは確からしいと言われております。僕も多々実感を感じます。そんなお話しです。

「ブッダの教え = 仏教」なのですが、2500年の歴史の中で実に様々な教えのパッケージが派生して、それが「経典」として無数とも言えるくらい存在しています（未発掘のものもあることでしょう）。様々な教えのパッケージがある中で、「これがなければブッダの教えとは言えない」という「教え（法 or ダンマ or ダルマ : 言語によって呼び方様々）の印」なる教えがあります。3つという説もあれば4つという説もあってややこしいのです...

気温も湿度も高まり、まだ寒暖差も多く体調を崩しやすい季節です。僕も少し胃に不調を感じましたが元気にすごしております。皆様も体調良く気をつけてお過ごしになられますよう🙏

日々は巡り季節も巡り一生も巡り。そのように循環しながら自然は営まれているのだと感じます。そんなお話しです。

自然の中にいると必然的に自分の小ささを俯瞰できるように思います。自身を俯瞰する力は人間関係においても囚われから離れて生きるのにも大変有効に思います。そんなお話しを鳥の声に囲まれながら。

季節の変化が大きく、その変化を楽しめる季節を味合わせて頂いております

瞑想という行為は自分の様を丁寧に注意深く観察するとも言えます。それは心静かに目の前に集中をつくり、スムーズな人生を生みやすいのでは。そんなお話しです。

有難くもうどん巡業に参らせて頂いております

今日は新潟にて「マーケターの集い」というマーケティングに関わるビジネス界の皆様へお話をさせて頂きます。無職の人間が何を語ろうか悩みつつ、会のテーマである「コネクト」を題材に、頭と心をつなげるというテーマでお話をしたいと考えてます。デジタルが主戦場のマーケティングにおいては、頭を喜ばせる話が中心になりがちですが、心 - 頭が繋がった喜びは相対的に価値を増してきているように思います。そして、頭でっかちに...

このところ悩ましい問いは何でもA Iに答えてもらう風潮が広がっていることに個人的に危惧を感じております。スマホで文字入力をするほど手で文字を書く力が削がれていくように、AIに答えを求めるほど、自分で答えを導き出す力が削がれていくことが懸念されます。そして他者から与えられた答えは、果たして自分の腹の底から信じられるものになるのだろうか。こんなことを考えております。

他人との比較で悩ましく感じてしまう。これは集団で生き抜く生き物としての防衛本能なのかもしれません。ですが、現代では集団からハブられて死の危険に晒されることなど、ほぼ起こりません。なのに、その集団しかこの世にはないかのように、恐ろしいことのように感じてしまう。そして比較に囚われると自分を苦しめたり人間関係を拗らせたりする。その本能に錯覚させられぬよう、比較が頭に浮かんだ際、違う脳の回路を働かせる癖を...

様々な悩みの中で中心となる人間関係。2つのタイプがよく見かけます。一つは周りの目や評価が気になって苦しむタイプと、もう一つは、周りの目に気が付かなさすぎて周囲とトラブルを起こし苦しむタイプと。どちらも極端によりすぎて、バランスを失っている状態だと考えてます。多くは幼少期の教育の影響があるように感じています。でも本人に気づきさえ生まれれば、あとは実践でバランスは育てていける。そう考えています。

兵庫但馬で開催頂いたお話し会 みんな元気で100年間「ゆたかに・わくわく・おもしろく」やさしい気持ちで生きるあり方 での小野龍光のお話しパートをそのままお送りさせて頂きます よろしければお聴きくださいませ

大阪駅にてポカーンとしようとしたら待って頂いていた方がいらっしゃいました。一時は金銭的な苦労や鬱で苦しみながらも今はとても良い顔をされていらっしゃる方に励みを頂きました。こうして皆様より頂く励みや恩を次の誰かに巡らせられるよう。そんな旅を続けて参ります🙏

おかげさまでオンラインのビデオコールのご予約の混み具合も落ち着きつつあります。一時は一日中びっちりという時もありましたが、有難いことに平常心を保ち向かわせていただくことができました。時間の余裕の無さは心の余裕も奪いがちですが、多少は自己客観視力が高まったからなのかもしれません。自分が今どういう状態かを客観視する力がつけば心乱れることも減らせる。そんな良き精進の場にもなりありがたい限りです。

仏教で苦しみから解放されるための八つの大事なこと（八聖道 - はっしょうどう）の最後は「正定 - しょうじょう」=正しい集中です。注意を集めるということがなぜ大事で、苦しみから解放されるのに役立つのか。そんなお話しです。

仏教ではカルマ（業）とは、単なる「行い」という意味で、善いも悪いもないのですが、行いが結果をもたらすという物理的な作用のような性質があるとされてます（因果応報）。それは親子の世代を超えてお影響をもたらしていくもの。親との関係で悩ましい時にどう対処しうるか。そんなお話しです。

ブッダの教えは「他を頼るな自己を頼れ」ですが、自己を頼流には自分に信じられる何かが必要だと思います。それは信念や価値観や使命といったものかもしれませんし、人によっては信仰かもしれません。神や仏の教えや、科学や貨幣への信仰など。それには精進（努力）も必要で、自分の今ここを把握するマインドフルネスの力も必要で、集中力も必要で、自分でしか自分を支えていけないという事実を識る知恵も必要。信じる力も含めて、...

葛藤は自分が本当に求めていることと今の自分のどこかにギャップがあり、ほどよい落とし所がどこにあるのかを見つけるチャンスでもあると考えてます。それは苦しい時間ではありますが、内面が熟成される大切な時間でもある。そんなふうに考えております。

本日は都内のグロービス経営大学院にて、受講生の方々と「終わらない”もっと”を抜け出し生きる処方箋」と題した対話をさせて頂きます。自分なりの考えではありますが、皆さんにも概要をシェアさせて頂きます。

テレビの放映を頂いてから、何度かお電話をしておりましたが繋がらなかった、インドの佐々井上人に、ようやくお電話がつながりお話しさせて頂くことができました。佐々井上人も大変お元気そうで、今回の放映についてとても喜んで、皆様方に「くれぐれも　くれぐれも　よろしくお伝えください」「おかげで自分も元気にやらせて頂いております」と仰っておられました。本当に有難いことです。

見た目は何ら変わらぬものの、中身は大変充実した日々を過ごさせていただいております。どの地にいても、何をしていても、そうしたことは可能なのだろう。時に切なく悩ましい時があっても、喜びを感じる時もあるものなのだろう。そうした積み重ねをしていけば未来はまた変わっていくのだろう。そんなふうに感じております。

人間は「ないもの」ばかり注目してしまう。それは防衛本能かもしれません。でも、注意資源は有限です。ないものに注目ばかりしていると、すでに「あるもの」に目がいかなくなる。そうすると、その有り難さや喜びにも感じ入りにくくなる。これは日々”注意して”訓練していかないと、育たない。だから日々、訓練していくことが大切では。そんなお話しです。