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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

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フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ赤いな　あいうえおうきもに　小エビも　泳いでる柿の木　栗の木　かきくけこきつつき　こつこつ　枯れけやきささげに　すをかけ　さしすせそその魚　浅瀬で　さしました立ちましょ　ラッパで　たちつてとトテトテ　たったと　飛び立ったなめくじ　のろのろ　なにぬねのなんどに　ぬめって　なにねばるはとぽっぽ　ほろほろ　はひふへほひなたの　お部屋にゃ　笛を吹くマイマイ　ねじ巻き　まみむめも梅の実　落ちても　...

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Forfatter

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Kategori

Health

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28. okt 2026

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Episoder

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【やる気が出ない！】 05.04.2026 8:41

最近やる気がでません。やる気スイッチ欲しい！発声練習はやる気マンマンなんですけどね #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #やる気 #やる気スイッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【お誕生日どう過ごす？】 04.04.2026 9:07

4月はお誕生日月なのでワクワクしています♪ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【美容の話で盛り上がりました】 03.04.2026 16:14

今日は久しぶりに美容トーク楽しかったです♡処方していただいているお薬以外に、毎朝、豆乳に桑の葉青汁とアーモンド黒ゴマきな粉を混ぜたドリンクを飲んでいます♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #美容と健康 #自律神経を整える #美肌作り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【自己紹介どうしてる？】 02.04.2026 8:31

春は自己紹介の季節ですね。皆さん、どんな自己紹介していますか？ #自己紹介 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #岡山出身 #岡山 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【心臓と背中が痛い…】 01.04.2026 10:25

一昨日、急に心臓のあたりと背中が痛くなり昨日、病院に行ってきました。え？筋肉痛？？良かったーホッとしました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【新年度スタート！自転車心配】 31.03.2026 10:19

新年度スタート！我が家は新生活始まりました。娘も社会人一年生、頑張って💖 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #新入社員 #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【恥ずかしがり屋でも声を出すのが得意になる】 30.03.2026 11:15

恥ずかしがり屋さんも声を出すのが得意になる方法もお伝えしましたよ。皆さんが不機嫌になる時はありますか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【富士山心の目で見ました】 29.03.2026 9:32

恥ずかしがり屋の富士山、チラッと見えました♡ 桜もとても美しく楽しい旅になりました #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #富士山 #お花見 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【富士山に会いに行きます】 27.03.2026 8:02

前回雪で見られなかった富士山！リベンジ富士山行ってきます🗻 明日はお休みしますので自主練してね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #富士山 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【毎日の発声練習で美しい声が手に入る】 26.03.2026 10:29

美容家さんが『毎日出かける前には発声練習をして、声を整えて滑舌を良くしています』と著書に書かれていました！発声練習は美容にも通じていますね。 #美容と健康 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #滑舌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【毎日運が良くなる方法】 25.03.2026 14:06

明るいって最強‼️ 運が良くなる部屋と言っていただけて嬉しいです。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #朝活 #開運 #人生を最大限に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【何時に寝て何時に起きてる？】 24.03.2026 12:24

リスナーの皆さん早起きですねー♪ 早寝早起きは、健康はもちろん美容にもいいですよね。そして早起きは三文の徳🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #早起きは三文の徳 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ポッドキャストと連携しました】 23.03.2026 10:04

stand.fmとポッドキャストが連携できると聞いて連携してみました。発声練習がたくさんの人の日課になるといいな♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #ポッドキャスト #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【身体も頭も目覚める朝のストレッチ】 22.03.2026 9:13

朝ベッドの中で身体が目覚めるストレッチしています。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ストレッチ #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【今まで育ててくれてありがとう】 21.03.2026 9:09

大学を卒業した娘が、【パパママ今までありがとう】ランチをご馳走してくれました♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【どうやったら継続できる？】 20.03.2026 8:37

スタエフ1周年、継続のコツを教えてくださいとメッセージをいただきました。皆さんは、どうやって継続してるのかな？ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【スタエフ1周年です♪】 19.03.2026 9:35

スタエフ毎日配信始めて1周年です✨ 聴いてくださる皆さま、ありがとうございます。朝の忙しい時間にコメントまでしてくださるのも本当に嬉しいです。これからも一緒に朝活で自律神経整えましょうね♪ #朝活 #発声練習 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #滑舌 #スタエフ1周年 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【50代からはおまけの人生】 18.03.2026 7:58

健康診断の問診で『人間の身体は50年使う設定でできてる。インフラと同じ。痛いところや不具合を治しながら、おまけの人生楽しみましょう』と言われました🤭おまけが50年！ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #朝活 #アンチエイジング #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【イオプカシ褒めやってみて】 17.03.2026 8:52

【イオプカシ褒め】知っていますか？やってみてね！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #アナウンサー #褒め方 #イオプカシ褒め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【やっと1キロやせた…かも】 16.03.2026 10:06

更年期でなかなか痩せにくくなってしまいましたが、やっと1キロ痩せたかも！最近マイナス1キロをキープしています！筋肉量を増やして無理せず健康的に痩せたいですね。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #更年期 #ピラティス #朝活 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ご卒業おめでとうございます】 15.03.2026 5:07

今日は神戸市の中学校の卒業式！みんなおめでとう㊗️ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #卒業式 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【あいさつしていますか？】 14.03.2026 12:51

笑顔であいさつって大切！と思っているのですが、皆さまあいさつしていますか？そして痩せ型の話🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #痩せ型 #ぽっちゃり #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【伝わる声の出し方】 13.03.2026 11:18

声の出し方、声の方向ってあまり気にしませんよね。少し意識するだけで伝わる声になりますよ。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #声の出し方 #自律神経を整える #スピーチ #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【認知症予防に音読】 12.03.2026 9:26

朝活で脳も活性化していきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #認知症 #認知症予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【娘の大学卒業式でした】 11.03.2026 9:53

娘が大学を卒業しました♡子育ても一段落？ #朝活 #卒業式 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #ストレッチ #アンチエイジング #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a