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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

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フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ赤いな　あいうえおうきもに　小エビも　泳いでる柿の木　栗の木　かきくけこきつつき　こつこつ　枯れけやきささげに　すをかけ　さしすせそその魚　浅瀬で　さしました立ちましょ　ラッパで　たちつてとトテトテ　たったと　飛び立ったなめくじ　のろのろ　なにぬねのなんどに　ぬめって　なにねばるはとぽっぽ　ほろほろ　はひふへほひなたの　お部屋にゃ　笛を吹くマイマイ　ねじ巻き　まみむめも梅の実　落ちても　...

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Forfatter

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Kategori

Health

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29. okt 2026

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Episoder

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【4月生まれはお得！】 11.02.2026 11:34

『4月生まれは年金を早く貰えて、同級生に羨ましがられる』良いお話を教えてもらいました！発声練習は今に集中してね🤭 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #マインドフルネス #年金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【間がないのはマヌケです】 10.02.2026 12:17

間の大切さ、お笑いで学びましょう🤭 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #間をとる #自分の声を好きになる #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【発声練習の効果を感じる】 09.02.2026 6:51

発声練習をしていて滑舌が良くなってきたとメッセージをいただきました。コツコツ続けてくださってありがとうございます。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【銀婚式に富士山とお祝い】 08.02.2026 10:31

今月結婚記念日なので夫と富士山を見に旅行に行ったのですが、なんと週末の寒波に当たってしまいました！吹雪く静岡もある意味思い出に残る旅になりました。恥ずかしがり屋の富士山はまた来てね！という富士山からのメッセージ受け取りました♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #富士山 #結婚記念日 #銀婚式 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【基礎・基本に戻ってみる】 05.02.2026 9:29

基本に戻ってみると、今まで見えていなかったものが見えることを体感しました。 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #アナウンサー #茶道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【人前で話す時に大切なこと】 04.02.2026 9:27

高校生の探求活動発表会を見て、人前で話す時に大切なことを改めて感じました。 #.朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー #高校生 #プレゼン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【配信お知らせ設定してくださいね】 03.02.2026 6:45

いつも同じ時間に待っているのに、いつ配信始まったのかわからなくていつも途中から入っていますーというご意見いただきました。配信が始まったらお知らせがいく設定があるんですね！ぜひお願いします♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【筋肉痛の時のピラティス】 02.02.2026 7:33

全身筋肉痛です！少し休んでピラティスします🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #筋肉痛 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【身体に違和感がないって幸せ】 01.02.2026 7:32

朝から目がゴロゴロしています。普段は全く感じない違和感があるのって辛いですよね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【人生が楽になるバウンダリーの考え方】 31.01.2026 9:23

心理学用語の「バウンダリー」今、色んな場面で聞きますね。こちらの本読んでみましたよ。【人間関係に「線を引く」レッスン】言葉で伝えることが基本、難しいねー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #バウンダリー #人間関係 #言葉にする #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【まだまだ学ぶことばかり】 30.01.2026 10:37

大人な学びって楽しいですよね♪ 日常が楽しくなります。本を読むのも大好きだけど人から教えていただくのもやっぱり良いですね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #茶道 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【おかげさまで間に合いました！】 29.01.2026 5:18

おかげさまで間に合いました！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【冬嶺孤松秀・何事にも惑わされない】 28.01.2026 8:42

茶室の掛け軸『冬嶺孤松秀』という言葉、響きました。私もそうありたい。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #禅語 #掛け軸 #茶道 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【手洗いうがいが一番！】 27.01.2026 7:44

インフルエンザB型が小中学校で流行ってきています！手洗いうがいをして予防していきましょうね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【自分が身を置く環境が大切】 26.01.2026 8:37

子どもも大人も自分の身を置く環境は大切。大人は自分の環境は自分で選ぼう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #環境の大切さ #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【起こったことは自分のとらえかた次第】 25.01.2026 8:48

起こったことは変えられないけれど、自分のとらえ方次第でものごとは変えられます！今日も元気に行こう #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【神戸も雪が降って銀世界】 24.01.2026 10:03

今朝は神戸も雪が降って積もっています❄️ お出かけになる方は暖かくしてお出かけくださいね！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #雪 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【寒い朝も自律神経が整う】 23.01.2026 6:15

#発声 #発声練習 #自律神経を整える #毎日配信 #毎朝配信 #朝活 #サッカー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【50歳の分岐点】 22.01.2026 10:00

和田秀樹さんの「50歳の分岐点」おもしろいですよ。老は感情からやってくる。いつまでもワクワクしながら生きていきたいですね！朝活で自律神経整えていきましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #50歳 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【寒い日は何食べる？】 21.01.2026 7:36

最強寒波が来ておりますが、皆さまの地域は大丈夫でしょうか。寒いので温かいものを食べたくなりますよね。身体の中から温めていきましょう♪ 発声も身体が温まりますよー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #温活 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【スタエフ毎朝配信10ヶ月♪】 20.01.2026 9:54

3月21日にスタエフスタートして10ヶ月になりました💖 皆様、一緒に朝活してくださってありがとうございます♪ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #朗読 #滑舌 #発声 #発声練習 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【首、手首、足首温めて】 19.01.2026 6:06

今日から数日全国的に大寒波ですね。首、手首、足首温めるだけで身体が温まりますよ。自律神経整えていきましょう！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【腹式呼吸と胸式呼吸】 18.01.2026 9:02

腹式呼吸と胸式呼吸ってどう使い分ける？どちらもメリットデメリットがあるのです！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #腹式呼吸 #胸式呼吸 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【講演会に行ってきました】 17.01.2026 10:02

漢方薬剤師堀江さんの出版講演会に行ってきました。心と身体を整えて元気に歳を重ねたいと改めて感じました。朝活で一緒に心と身体を整えましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【生命力を高めたい】 16.01.2026 8:14

今日は『生命力を高めなさい』の漢方薬剤師の堀江さんの出版講演会に行きます！生命力高めたいですねー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #生命力を高めなさい #生命力 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a