内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Episodi
夏至の日に、何をする？☀️太陽が一時停止する日☀️ 21.06.2023 14:01
#健康 #太陽 #夏至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
映画「C'mon C'mon」SUPER POWERが１つ持てるとしたら？ 19.06.2023 15:56
#健康 #映画 #カモンカモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
脱●●。あなたは何を脱しますか？ 16.06.2023 12:28
#健康 #回復祈願 #リカバリー #リストア #リメンバー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
姿勢が良すぎる問題。 14.06.2023 13:29
#健康 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
尊敬のまなざし👀 12.06.2023 13:28
#健康 #大人も大志を抱くの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
幸福とはすでに持っているものを見つけ出すものらしいよ。 11.06.2023 14:17
#健康 #前鋸筋 #肘の痛み #ハイパーエクステンション #耳の聞こえがよくなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
耳だって、きょ・り・か・ん！耳を緩めるワークします。 09.06.2023 18:49
#健康 #耳 #感覚器 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
人の悩みも十人十色。 07.06.2023 13:20
#健康 #Tシャツを着る時の悩み #ルッキズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
テキーラショットからコーヒーに戻ります。いやむしろお湯かも。 05.06.2023 10:41
#健康 #三木道三 #DOZAN11 #願いは叶う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
モデル/サーファー/養蜂家HARUKOさんと対談❤️「まあいっかー」のミラクル。 31.05.2023 20:19
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声は言葉より早く、深く。 30.05.2023 12:40
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整体師/植物生産者アキラさんと対談-Live your life like 🌳 28.05.2023 18:05
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完璧さと首のカーヴ。 26.05.2023 13:59
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Moving Meditationでエコ。 24.05.2023 14:25
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ダンスファシリテーター千紗さんと対談。韓国ダンス留学で心に「キメ」たこと。 22.05.2023 18:09
#健康 #ダンス #kpop #ストリートダンス #メンタルヘルス 今回ご登場いただいたのは、ダンスファシリテーター、パーソナルトレーナー、メンタルコーチ、セラピストというマルチな肩書きをもつ安西千紗さんです 千紗さんInstagram https://www.instagram.com/chisarunbaaaa/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
みぞおちが硬くなると、なぜいけないのか？〜自律神経から考える〜 19.05.2023 12:46
#健康 #呼吸 #横隔膜 #心拍変動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
人は木の下に集うものである〜木で気をチャージ〜 17.05.2023 14:24
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臨床心理士聡子さんとと対談❤️感情も感覚も、きちんとカタルシス！ 15.05.2023 15:06
#健康 #メンタルヘルス #自律神経を整える #自律神経チューニング #感情 #感覚 #アートセラピー # 💜今回ご登場いただいたのは、臨床心理士・公認心理士・アートセラピストの倉石聡子(くらいしあきこ)さん。 聡子さんのアートセラピースタジオのインスタグラムはこちら。→https://www.instagram.com/apconcept_arttherapy/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...
5月はメンタルヘルス啓発月間ということで〜まずは自分ファースト💚〜 12.05.2023 12:22
#健康 #メンタルヘルス #自律神経チューニング #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
マイクロリセットのつもりが、マクロリセットになっちゃった日。 10.05.2023 14:19
#健康 #自律神経チューニング #台湾の朝ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
神経系を落ち着ける、椅子のグラウンディングワーク 06.05.2023 16:56
#健康 #自律神経 #リラックス #グラウンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
頭と心にスペースを〜5 fingers Breathing〜 03.05.2023 14:53
#健康 #呼吸法 #マインドフルネス #ワーキングメモリ インスタグラムで紹介している「5 Fingers Breathing」 https://www.instagram.com/p/Crw97B_LJNt/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
勝手にサウダーヂ。 01.05.2023 15:10
#健康 #触れる #ポルトガル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
動きが言葉を引き出すのか？言葉が動きを引き出すのか？ 28.04.2023 12:45
#健康 #エレガント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
程よいストレスがあった方が、疲れは感じにくいのかも。 27.04.2023 11:28
#健康 #ストレス #疲労感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
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