内田あや ayance

内田あやのwithout-moving

Health JA ↓ 949 episodi

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング/講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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Autore

内田あや ayance

Categoria

Health

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Ultimo episodio

30 ott 2026

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Episodi

食べ過ぎ。飲み過ぎ。過ぎること。〜シンプル回答編〜 23.08.2023

#健康 #自律神経 #飲み過ぎ #食べ過ぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

最近お気に入りのプレゼント。 21.08.2023

#健康 #ファムケア #maroa #フェミニンシート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

頭の休息できましたか? 20.08.2023

#健康 #リラックス #腹側迷走神経 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

映画「Perfect Story」自己肯定感って自分だけの責任ではない気がする! 18.08.2023

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本能むき出しお盆。人間脳休まるね。 16.08.2023

#健康 #犬 #子供 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

キッズとダンス🧡神経系の協働調整から考える。 12.08.2023

#健康 #自律神経 #ダンス #キッズダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Fat Burning Zone🔥脂肪燃焼ゾーン、知っていますか? 10.08.2023

#健康 #ウォーキング #ダイエット #Stayfit --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

sensitivity 09.08.2023

#健康 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

休息することの難しさについて、アンケートを取りました! 08.08.2023

#健康 #睡眠 #頭の疲れ #脳疲労 #休息 #マインドフル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

顎は語る。part3〜顎をゆるめるワーク〜 05.08.2023

#健康 #歯ぎしり #顎関節症 #食いしばり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

顎は語るpart2〜どれくらい口が開きますか?👄〜 04.08.2023

#健康 #歯ぎしり #食いしばり #顎関節症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

顎は語る。〜食いしばり、歯ぎしりチェック〜 03.08.2023

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お腹は語るーThe Sixth Senseー 02.08.2023

#健康 #内臓 #感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

『εὕρηκα』はあるのか?  01.08.2023

#健康 #継続 #ユリイカ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

腹横筋の呼吸を意識して、アンストッパブルに動いたら。 29.07.2023

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内臓に冷えを感じたら、内臓呼吸がおすすめ✨ 27.07.2023

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じゃあ、自然のコルセットを呼吸で鍛えよう。腹横筋の話。 26.07.2023

#健康 #ぽっこりお腹 #腹横筋 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

精神的ガードルを脱ぎ捨てて、逆式呼吸から脱出しよう! 25.07.2023

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矛盾した呼吸、リバース・ブリージングとはどんなもの? 24.07.2023

#健康 #浅草 #ブリージング #呼吸 #逆腹式呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

話すことが先か、書くことが先か。 23.07.2023

#健康 #言葉 #文章 #ソマティック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

二の腕問題〜腕を上げるときに肩も上がってしまってないですか?〜 21.07.2023

#健康 #二の腕 #きれいな背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Drive Your Car🚗 19.07.2023

#健康 #涙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

最近おすすめの膝&皮膚ケアグッズーマグネシウム・フレークなど〜 18.07.2023

#健康 #膝ケア #美脚 #マグネシウムフレーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ジャネット・ジャクソンとタイラ・バンクス、どちらの歩き方が好き? 17.07.2023

#健康 #美脚 #歩き方 #ウォーキング #ちゃんと、うまく、の罠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

イタイオモイ、ニライカナイ。 14.07.2023

#健康 #ダンス #パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

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