内田あやのwithout-moving

運動Groove 05.10.2023 10:05 ↓

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Grooveって、音楽とかダンスだけじゃないのね😂 04.10.2023 13:35 ↓

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長く座らなくても…..。Meditative(瞑想的)な一瞬があれば😘 02.10.2023 12:24 ↓

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カラダに力が入らない理由。腹斜筋で上半身と下半身、つないでる？ 01.10.2023 13:04 ↓

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誕生日ヴァイブスとMoon Breathing🌕 29.09.2023 13:44 ↓

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悩んでいる方に。「オズの魔法使い」を送ります。 27.09.2023 18:46 ↓

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OZの話をしたかったけど、10月のコース開催の話をします🩵 26.09.2023 12:45 ↓

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Obliqueにつなぐはなし。 25.09.2023 10:48 ↓

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胸郭の中にはポンプとバケツとキャリパーがあるよ。 22.09.2023 15:45 ↓

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まずはいったん荷物を下ろそう。 21.09.2023 15:31 ↓

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もらう、つなぐ、わける、まわす、はしゃぐ、笑う、これはメディテーション 18.09.2023 14:32 ↓

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中年太りとリブフレア。胸郭のかたさ問題。 16.09.2023 11:50 ↓

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パーソナルトレーニングの価値。行く末。Go Deep！キャンペーン始めました。 13.09.2023 11:28 ↓

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意識高い人ほど気をつけて。リブフレアとは何か？ 12.09.2023 14:52 ↓

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人は満たされ続けることができるのでしょうか？ 11.09.2023 15:13 ↓

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人にはこんな時間があるのですね⁉️キューヨーの日。 08.09.2023 13:26 ↓

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一人じゃなくても急に寂しくなったり…….:, 07.09.2023 11:53 ↓

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Enjoy the Gap！寒暖差とかいろんな差。 06.09.2023 14:51 ↓

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海と山のあいだで。アネモヌ・ドゥ・メールのように生きていくのだ。 04.09.2023 14:08 ↓

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🌕満月とプライベートキャンプ。 03.09.2023 20:50 ↓

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Take your time 〜時間をかけて〜 30.08.2023 17:56 ↓

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By your side〜あなたのそばで〜 29.08.2023 12:03 ↓

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How to Swim 🐙泳ぎ方を教えてもらいました 28.08.2023 16:01 ↓

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youtube見てね！like a Queen👑 25.08.2023 12:32 ↓

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食べ過ぎ、飲み過ぎ、過ぎた先〜ポリヴェーガル理論で考える〜 24.08.2023 17:39 ↓

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