Rumbos

En la actualidad, Cuba enfrenta una situación compleja con epidemias como el chikungunya, que afectan significativamente la salud física y mental de la población. Además del desgaste físico, estas situaciones generan ansiedad, estrés crónico y síntomas depresivos debido a la prolongación de los malestares, los cambios en las rutinas y la incertidumbre. La psicología desempeña un papel crucial para...

En nuestra dieta habitual, los vegetales son un complemento fundamental tanto por su valor nutricional, como por sus propiedades medicinales. Incorporarlos de forma balanceada es la clave para prevenir enfermedades, aliviar molestias comunes y mejorar la salud en general. El especialista en medicina natural Carlos Callava abordó el tema en Rumbos, en su sección habitual "La Solución Natural", quie...

La depresión en el adulto mayor es un trastorno afectivo frecuente que perjudica de manera significativa su calidad de vida. Puede manifestarse de formas complejas y contribuir al deterioro funcional, cognitivo y social del anciano. Su detección y manejo adecuados son, por tanto, fundamentales para preservar el bienestar en la tercera edad. En el programa Rumbos, abordamos esta problemática con la...

La naturaleza nos brinda recursos de gran valor para nuestra salud y bienestar. Muchos de ellos son de fácil acceso y poseen propiedades extraordinarias. Un ejemplo destacado es el plátano, fruta cuyas partes ofrecen grandes beneficios para nuestra vida, pues aporta vitaminas y minerales esenciales. Sobre el tema conversó el Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional, Carlos César Callav...

La tercera edad es una etapa a la que se asocian diferentes mitos y estereotipos que condicionan la calidad de vida de los adultos mayores. Estas ideas preconcebidas generan discriminación, conducen a la sobreprotección de estas personas y limitan su capacidad de disfrutar una vida plena, activa y satisfactoria. En el programa Rumbos, la doctora Nora María Lemus Fajardo, especialista en geriatría...

Durante décadas, se ha percibido la discapacidad como un defecto, deficiencia o enfermedad inherente a la persona, que debe ser curada o rehabilitada para acercarse a un estándar de "normalidad". Este enfoque, que parte del llamado modelo médico y tiene carácter patologizante, suele generar en la persona procesos de estigmatización, culpa y una identidad centrada en el déficit. Frente a esto, ha s...

Es considerable el número de pinareños que por estos días indaga sobre suplementos vitamínicos que ayuden a la recuperación total, luego de haber padecido el virus del chikungunya, el cual circula actualmente en todos los municipios de la provincia. Ante la escasez de esos medicamentos convencionales, la medicina natural ofrece opciones como la moringa, según destacó en la revista Rumbos el máster...

El maltrato hacia el adulto mayor se manifiesta de múltiples formas, tanto activas como pasivas, incluyendo el abuso y la negligencia. Este maltrato puede evidenciarse en golpes, insultos, aislamiento, robo de pensiones o pertenencias, falta de medicamentos, y hasta en gestos cotidianos como ignorar, infantilizar o excluir a la persona de la vida familiar. En el programa Rumbos de Radio Guamá, la...

La racialidad impacta profundamente en la vida de las mujeres, añadiendo capas de complejidad a su experiencia. Se trata de una interseccionalidad donde la discriminación por raza se cruza con la de género, creando desventajas y estereotipos específicos. Para las mujeres negras y mestizas, esto se traduce en desafíos únicos en su construcción identitaria, su representación en la sociedad y la perc...

El chikungunya y el dengue representan dos de los problemas de salud más recurrentes en Cuba actualmente. Estas enfermedades afectan a gran parte de la población con síntomas debilitantes como fiebre alta y fuertes dolores articulares. Frente a una situación tan compleja, emerge con fuerza el valor de la medicina natural y tradicional como complemento a los protocolos médicos establecidos. Ella no...

La sexualidad en el adulto mayor es frecuentemente invisibilizada y rodeada de tabúes. La sociedad suele asociar la vejez con la ausencia de deseo y actividad sexual, considerando inapropiado que las personas mayores mantengan una vida íntima. Muchas veces, los propios familiares y los adultos mayores internalizan estos prejuicios, vinculando la sexualidad exclusivamente con la reproducción o la j...

El impacto del VIH-SIDA suele dejar una huella profunda en la vida de quienes lo padecen. Su diagnóstico constituye un evento estresante que puede desencadenar una crisis emocional aguda o sostenida. A los sentimientos de miedo, ira, culpa y vergüenza, se suma el peso de un estigma social persistente. Las personas suelen atravesar un duelo por la pérdida de su salud percibida y ven afectado su pro...

En nuestro país, los trastornos circulatorios representan un problema de salud frecuente, especialmente en personas convalecientes del chikungunya, una arbovirosis que afecta significativamente las extremidades inferiores. Esta condición puede provocar vasculitis, hipersensibilidad en la piel, inflamación y dolor, dificultando la movilidad y el bienestar de quienes la padecen. Por tanto, es impres...

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es un trastorno respiratorio progresivo e irreversible que limita significativamente la capacidad respiratoria de quienes la padecen. Según la Organización Mundial de la Salud, esta enfermedad ha escalado posiciones como una de las principales causas de muerte a nivel global, afectando la calidad de vida y, en muchos casos, provocando un fallecimie...

La adolescencia es una etapa de cambios donde las emociones pueden sentirse con una intensidad abrumadora, como una verdadera montaña rusa emocional. Esa inestabilidad es una consecuencia del desarrollo cerebral que ocurre durante ese período, lo que explica por qué los jóvenes viven sus sentimientos con tanta fuerza y, en ocasiones, con tanta confusión. En el programa Rumbos, dedicamos un espacio...

En nuestra vida diaria se ha vuelto común la búsqueda de alternativas naturales para fortalecer la salud. Precisamente, el Anamú destaca como una planta medicinal de gran valor. Originaria de América tropical, esta hierba de olor penetrante, similar al ajo, es reconocida por múltiples propiedades. En estos tiempos de virosis y enfermedades recurrentes, su capacidad para estimular el sistema inmuno...

En Cuba, la diabetes mellitus se posiciona como la quinta causa de muerte según el Anuario Estadístico de Salud del 2025. Esta enfermedad, que ha experimentado un aumento sustancial a nivel mundial, afecta significativamente a la población cubana, con factores de riesgo como los estilos de vida inadecuados y el consumo de comida chatarra propiciando su desarrollo, incluso en edades tempranas. El d...

El invierno representa un periodo de especial vulnerabilidad para los adultos mayores, ya que no solo afecta su salud física, sino también su estado emocional. Durante esta temporada, aparecen problemas como la sequedad de la piel, el incremento de infecciones respiratorias y cambios en su estado de ánimo debido a las bajas temperaturas y la falta de exposición solar. Además, condiciones preexiste...

En la actualidad, las redes sociales han transformado significativamente la forma en que nos relacionamos, comunicamos y percibimos el mundo. Sin embargo, este constante estar "conectados" ha generado efectos profundos en nuestra vida cotidiana: desde la pérdida de comunicación cara a cara en reuniones familiares o entre amigos, hasta la presión por mantener una imagen idealizada que no se corresp...

En Cuba, muchas familias se encuentran lidiando con fiebres y dolores intensos a causa del dengue y el chikungunya, enfermedades que se han convertido en una preocupación diaria. Aunque en Pinar del Río la situación no es de las más críticas, el riesgo está en cada rincón donde un mosquito pueda reproducirse. La lucha no es solo contra un virus, sino contra un vecino indeseable: el mosquito Aedes...

La neumonía es una enfermedad respiratoria que representa un serio riesgo para la salud, especialmente porque puede dejar secuelas como fibrosis pulmonar, hacer a la persona dependiente del oxígeno y, en casos graves, derivar en complicaciones potencialmente mortales como la bacteriemia (infección en la sangre) o el síndrome de distrés respiratorio. Su peligrosidad aumenta significativamente en ad...

Las infecciones respiratorias representan un riesgo significativo para los adultos mayores, no solo por ser una de las primeras causas de muerte a nivel mundial, sino porque en esta etapa de la vida suelen presentarse con síntomas atípicos. Factores como la edad, la presencia de otras enfermedades y un sistema inmunológico debilitado aumentan la vulnerabilidad, pudiendo derivar en complicaciones g...

Conservar la mente activa y en constante desafío es fundamental para preservar nuestra memoria y capacidades cognitivas a lo largo de los años. Con el paso del tiempo, es normal experimentar pequeños olvidos, como no recordar un nombre o un dato reciente; sin embargo, adoptar hábitos saludables y estimulantes puede marcar una gran diferencia en la salud cerebral. Sobre el tema: “Mantener viva la l...

En la tercera edad, las enfermedades suelen manifestarse con mayor persistencia y complejidad, un fenómeno directamente relacionado con la pluripatología —la presencia simultánea de múltiples condiciones crónicas— y los cambios fisiológicos inherentes al envejecimiento. Un claro ejemplo de esta vulnerabilidad es la enfermedad renal crónica, que destaca por su carácter silencioso y su impacto profu...

La tercera edad es una etapa marcada por profundos cambios y pérdidas significativas, como la de roles sociales, seres queridos o capacidades físicas. Estos factores generan con frecuencia diversas emociones: tristeza, melancolía, soledad e incluso ansiedad, las cuales, aunque pueden ser normales, afectan la calidad de vida si no se gestionan adecuadamente. Comprender y manejar estas emociones es...