Rumbos

Dos frutas tropicales muy comunes en Cuba son el mango y la guanábana, ambas con un sabor único; dulce y agradable en el caso del mango, y ligeramente ácido en el caso de la guanábana. Además de su consumo, la ciencia reconoce que poseen un valioso potencial medicinal, el cual ha sido aprovechado durante generaciones por la sabiduría popular. Precisamente sobre las propiedades curativas de ambas p...

Las infecciones respiratorias agudas (IRAS) son un complejo y heterogéneo grupo de enfermedades causadas por diversos agentes: bacterias, virus y hongos, que afectan las vías respiratorias. Constituyen un problema de salud a escala mundial por su elevada incidencia y mortalidad, especialmente en épocas invernales o en países tropicales. Aunque afectan a todos los grupos etarios, tienen mayor incid...

La infidelidad se experimenta como un trauma psicológico devastador porque ataca los pilares fundamentales de la seguridad emocional y el vínculo de apego en la pareja. Representa una traición profunda que quiebra la confianza y la estabilidad de la relación. Quien la sufre puede experimentar un síndrome de estrés traumático relacional, caracterizado por hipervigilancia, ansiedad y una fuerte diso...

En Cuba, la frutabomba es un alimento cotidiano en nuestra dieta. Está presente en jugos, batidos y en ese irresistible dulce que a menudo acompañamos con queso. Sin embargo, esta fruta, tan común en nuestros patios y mercados, posee un potencial medicinal que va mucho más allá de su agradable sabor. Es una planta polifuncional cuyas propiedades merecen ser redescubiertas y aprovechadas en benefic...

La enfermedad de Parkinson es una de las enfermedades neurodegenerativas más frecuentes en el mundo, solo superada por el Alzheimer. Se caracteriza por la pérdida progresiva de neuronas que secretan dopamina, un neurotransmisor fundamental para el control del movimiento. Esta deficiencia provoca una sintomatología característica que incluye una triada motora clásica: acinesia o lentitud de movimie...

La presencia de los abuelos en nuestras vidas deja una marca profunda e imborrable. Representan esa figura que nos malcría, comprende y permite ciertos comportamientos que los padres no toleran, son los cómplices en nuestra infancia. Los abuelos transmiten conocimientos y valores que perduran para siempre. Son, en esencia, la memoria viva de la familia, ese puente entre el pasado y el futuro que n...

El retraso del lenguaje afecta la capacidad de un niño para alcanzar los hitos comunicativos esperados para su edad. El mismo influye en su forma de hablar, su comprensión del mundo y su intención comunicativa. Lejos de ser simplemente "hablar tarde", esta condición enciende alarmas sobre el desarrollo cognitivo y la inserción social del pequeño, ya que un niño que no logra expresar sus deseos o c...

El Ají Guaguao, también conocido como ají picante, es un pequeño arbusto de la familia de las solanáceas cuyo nombre científico es Capsicum frutescens. De origen tropical y común en toda el área del Caribe y en Cuba, esta planta produce unos frutos pequeños, alargados y de un intenso color rojo que miden entre 5 y 10 milímetros. Aunque popularmente se utiliza como condimento para realzar el sabor...

Helicobacter pylori es una bacteria altamente resistente que se aloja en la mucosa gástrica, adaptándose a un medio tan hostil como el estómago, cuyo pH puede llegar a ser inferior a 2. Se estima que afecta a más del 50% de la población en España y constituye el agente causante de numerosas afecciones digestivas como la gastritis crónica, úlceras pépticas, linfomas y cáncer gástrico, de ahí la imp...

El amor en la tercera edad se vive de una manera distinta a la juventud: con mayor objetividad, complicidad, respeto y aceptación incondicional. Aunque no suele caracterizarse por la pasión desenfrenada de etapas anteriores, crea en el adulto mayor una profunda ilusión, una sensación de compañía y felicidad. Permite organizar planes, tener experiencias y concebir un proyecto de vida en el que sabe...

Los conflictos entre niños son un fenómeno natural e inevitable en su desarrollo. Lejos de ser siempre negativos, estos desacuerdos, cuando se manejan adecuadamente, actúan como catalizadores para el crecimiento psicosocial, cognitivo y moral. A través de ellos, los niños aprenden a considerar perspectivas ajenas, negociar intereses, manejar la frustración y definir sus propios límites e identidad...

La diabetes gestacional es una condición que se desarrolla durante el embarazo en mujeres que previamente no tenían diagnóstico de diabetes, generalmente después de las 20 semanas. Esta alteración metabólica, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, puede tener consecuencias significativas tanto para la salud de la madre como para la del feto. El doctor Eduardo Enrique Cecilia Pare...

La personalidad se construye a lo largo de la vida a partir de características que se van formando y modificando según las vivencias, el entorno y las ideas de cada persona. Es un patrón profundo y estable de pensamientos, emociones y comportamientos que nos distingue. En la vejez, se manifiesta como el resultado acumulado de toda una vida. Aunque no cambia totalmente, puede ajustarse con el tiemp...

La música es un lenguaje universal que acompaña al ser humano en las distintas etapas de la vida. Además de servir como entretenimiento, influye en nuestras emociones, nos ayuda a conectar con otros, a expresar sentimientos complejos e incluso a construir nuestra identidad personal. Es una herramienta poderosa para la regulación emocional y un reflejo de nuestras experiencias más significativas. E...

El árbol del neem es una alternativa natural y accesible frente a plagas agrícolas y múltiples problemas de salud. Originario de la India y Birmania, el árbol del Neem (Azadirachta indica) pertenece a la familia Meliaceae y se cultiva en regiones tropicales. Llegó a Cuba en la primera década del siglo XX, pero su uso se generalizó en los años 90’s como bioinsecticida natural. Conocido también como...

La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia neurodegenerativa, progresiva e irreversible, caracterizada por la destrucción gradual de las neuronas en el cerebro, lo que conduce a una atrofia cerebral. Afecta funciones esenciales como la memoria, el lenguaje, el razonamiento, la conducta, y compromete la capacidad de la persona para realizar actividades cotidianas. Su nombre honra al médico a...

Con frecuencia solemos enfrentar situaciones donde la salud de un familiar se ve afectada, y es preciso la ayuda de un cuidador para su recuperación. La presencia de un paciente encamado en el hogar genera una reorganización de las tareas cotidianas, donde ocasionalmente la carga física y psicológica se vuelve intensa y conlleva a un desgaste, estrés, así como problemas de salud propios. Ello, uni...

Los trastornos alimentarios son condiciones graves que desencadenan en profundas dificultades psicológicas. Estos afectan la salud mental y generan distorsiones cognitivas sobre el cuerpo. La baja autoestima, así como la ansiedad y las dificultades en la regulación emocional, son algunas de sus cusas. En el programa Rumbos, la psicóloga Betty Hernández Becerra trató el tema “Psicología y trastorno...

La más reciente entrega de “La solución natural”, en el programa Rumbos, estuvo dedicada a desentrañar los secretos de una planta de nombres diversos y presencia ubicua: la Siempreviva, Kalanchoe o "mala madre". El anfitrión del popular espacio, el máster en medicina natural y tradicional Carlos César Callava Couret destacó el interés de la audiencia por esta especie, cuyo nombre científico es Bry...

La tercera edad presenta retos psicológicos y emocionales específicos, como la pérdida de roles sociales significativos, duelos por la partida de seres queridos, y una disminución de la salud física que puede afectar la autonomía. A esto se suma el aislamiento social no deseado y la lucha contra estereotipos internalizados, como la discriminación por edad, que perjudica la autoestima y aumenta el...

La brucelosis es una enfermedad zoonótica, lo que significa que se transmite de los animales a los seres humanos. Es causada por bacterias del género Brucella, que tienen como reservorio principal a animales como bovinos, caprinos, ovinos y porcinos. También se la conoce como fiebre de Malta, fiebre ondulante o fiebre del Mediterráneo, y puede generar serias complicaciones de salud en las personas...

La salud mental en los entornos laborales representa un tema de crucial relevancia en la actualidad. Un ambiente tóxico, caracterizado por el liderazgo abusivo, la comunicación inadecuada, la injusticia y la falta de límites, genera en las personas graves trastornos de salud mental. Por el contrario, un entorno sano, donde prevalece el respeto y transparencia, es en un apoyo fundamental para el bi...

La homeopatía es una modalidad terapéutica oficial dentro de la medicina natural y tradicional, reconocida en Cuba. Creada hace más de 250 años por el médico alemán Samuel Hahnemann, se basa en el principio filosófico vitalista, que entiende la salud y la enfermedad a partir de la "fuerza vital" o energía que anima el cuerpo. Este concepto, en términos modernos, podría asociarse al sistema inmune....

La hipertensión arterial durante el embarazo es un trastorno de vital importancia que puede afectar tanto a la madre como al feto. Esta condición es la segunda causa de mortalidad materna en América Latina y el Caribe y está asociada a riesgos como el parto prematuro, el bajo peso al nacer y complicaciones cardiovasculares futuras. Su prevalencia ha ido en aumento debido a factores como las enferm...

En la tercera edad una caída puede provocar graves consecuencias como la temida fractura de cadera, pero también puede ser la primera señal de una enfermedad subyacente, como un infarto o una infección. Además, tras una caída, el periodo de inmovilidad resultante puede desencadenar complicaciones como neumonías, úlceras por presión y un deterioro funcional severo, impactando profundamente la calid...