ZONE-להיות ב

What does it really take to make it to the NBA?In this episode, I spoke with Joe Alexander, former NBA and euroleague player and 8th overall pick in the 2008 draft, to uncover the mental toughness, mindset shifts, and behind-the-scenes battles that shaped his path to the league. Joe shares:🔥 The sacrifices no one talks about🧠 How he developed a mental edge over his competition💥 The pressure of...

הסיפור של קונור מקרגור הוא מעורר השראה הוא גדל באירלנד בפרברי דבלין בשכונה מוכת פשע, סוחרי סמים וכנופיות למשפחה דלת אמצעים. בזכות האמונה, התשוקה וההתמדה שלו הוא עשה היסטוריה והפך ללוחם MMA הראשון שמחזיק ב-2 חגורות אליפות בקטגוריות משקל שונות בו זמנית. בין אם אתם אוהבים את קונור או לא- אפשר ללמוד ממנו המון על הצלחה ולא פחות חשוב על הכישלונות שלו בדרך. בפרק של היום דיברנו על: - איך המיינדסט של קונור...

איך לייצר הפרדה בין הספורט לחיים האישיים? איך להגיע למצב שלא משנה מה קורה בבית או ברמה האישית עדיין תצליחו להפיק ביצועים גבוהים באימונים ובתחרויות ואיך מפתחים את המיינדסט הזה? ZONE-על כל זה ועוד נדבר בפרק של היום בפודקאסט להיות ב האזנה נעימה

הדמיית הביצוע האידיאלי לתחרות

ומה אם אני אגיד לכם שכולכם עושים הדמיות מנטליות מבלי לדעת בכלל? הדמיון שלנו הוא אחד הכלים הכי עוצמתיים ביקום, אבל רוב הספורטאים משתמשים בו בצורה שגויה לחלוטין באופן לא מודע הם מדמיינים את עצמם נכשלים, הם מדמיינים את מה שהם לא רוצים שיקרה והם לא מבינים למה זה מופיע בחיים שלהם שוב ושוב ושוב. בפרק של היום נדבר על: איך להשתמש בהדמייה מנטלית ככלי לשיפור ביצועים מה המדע והמחקרים אומרים על כל הסיפור הזה...

ZONE-היי אלופים, ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט להיות ב נתן לוי UFC-בפרק של היום אירחנו את לוחם ה  ביחד עם המאמן המנטלי שלו דרור ישי בפרק דיברנו על: UFC-איך להתאושש אחרי הפסד בקרב בכורה ראשון ב  איך להכין את עצמך מנטלית לפני קרב  כמה חשיבות יש לכישרון בדרך להגיע לבמות הגדולות האזנה נעימה:)

ZONE-היי אלופים ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט להיות ב הפודקאסט הראשון מסוגו בישראל לספורטאים תחרותיים שיתן לכם את מאחורי הקלעים של המיינדסט של הספורטאים הטובים בעולם וילמד אתכם איך להיות בזון ולהציג ביצועי שיא תחרות אחר תחרות בפרק של היום נדבר על: איך לבצע בשיא תחת לחץ למה לנסות להרגיע את עצמכם לפני תחרות זו יכולה להיות טעות, האם ספורטאי עילית כמו מסי ומייקל ג'ורדן נלחצים לפני משחקים? ואיך להציג...

על מה דיברנו בפרק: - מהי החשיבות של הפרשנות והגישה שלנו לפציעות ואיך היא יכולה להשפיע על ההחלמה והחזרה למשחק - איך ההערכה העצמית שלנו משפיעה על הדברים שקורים לנו בחיים ועל התוצאות שלנו - מה הקשר בין המוח לגוף

בפרק דיברנו על תזונה מנצחת לספורטאים עם לא אחרת מאשר התזונאית מס 1 בישראל- רקפת אריאלי רקפת היא התזונאית של מכבי תא בכדורסל ומכבי חיפה בכדורגל ועובדת עם הספורטאים המובילים בישראל כולל דני אבדיה ב-NBA בפרק ניפצנו כמה מיתוסים קריטיים לגבי עולם התזונה איך זה יכול להיות שספורטאים מסויימים לא שומרים על התזונה ועדיין מגיעים לתוצאות איך לבנות מערכת יחסים בריאה עם אוכל  מה לאכול לפני משחק כדי להיות ב...

פרק מיוחד עם סגן אלוף נינגה ישראל יוגב מלכה

אז איך להיות שלם בכל הסיפור הזה של הישגים תוצאות ומטרות? איך באמת אחרי ימים טובים יותר או פחות לחזור הביתה מסופקים ושלמים ממי שהייתם? איך ליצור חוסן מנטלי עוצמתי שלא משנה מה קורה אתם תישארו יציבים ובהרגשה טובה?

איך להמשיך לעבוד קשה במשך כמה שנים למרות שהתוצאות לא מגיעות? כיצד לפתח חוסן מנטלי מפלצתי ולהמשיך ללכת עם האמת והתשוקה שלך גם כשאחרים מתחילים להרים גבה? על כל אלה דיברנו בפרק מיוחד עם אורח מיוחד- אנדרי מדבדב, פעמיים סגן אלוף אירופה ומקום 3 באליפות העולם האחרונה בהתעמלות מכשירים  מצפה לכם פרק עוצמתי במיוחד :)

מרחק נקודה ממדליה אולימפית- הסיפור של יואב כהן לפני כמה שבועות היה לי את העונג והכבוד לארח את גולש הרוח האולימפי ואלוף העולם יואב כהן בפרק דיברנו על איך להגיע לתוצאות ויותר חשוב מזה איך לשמר אותם דיברנו על אושר ומאיפה הוא מגיע איך מתמודדים כשהמדליה האולימפית שחלמת עליה מגיל ילדות חומקת לך מבין הידיים איך לצמוח מנקודת משבר שהכל סביבך בבלגן מצפה לכם פרק עוצמתי במיוחד!