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Il Kriya yoga è un metodo, un metodo molto sofisticato, per armonizzare e sincronizzare le forze e le energie naturali del proprio essere. Gli aspetti prominenti della propria personalità sono incanalati in modo che fluiscano in direzioni positive senza soppressione. Le forze fisiche, psichiche e mentali vengono messe in linea l'una con l'altra in modo da fluire insieme in un flusso costan...

Non c'è storia del kriya yoga da raccontare. I suoi inizi e il suo sviluppo si perdono nel passato antico. È un sistema che è rimasto così segreto che non esiste nemmeno un mito per spiegarne l'origine. In realtà siamo felici che non ci sia una storia del kriya yoga da raccontare. Ciò impedisce al sistema di essere corrotto e distorto da dettagli irrilevanti. Rimanendo spogliato di ogni su...

Il Kriya yoga è un sistema che è sempre stato insegnato direttamente dal guru al discepolo. In realtà i Maestri hanno deciso di rompere questa tradizione pubblicando le tecniche del kriya yoga in forma scritta. Tuttavia, riteniamo che questa rottura con la tradizione sia giustificata e persino necessaria nel mondo attuale, dove così tante persone stanno cercando di capire se stesse, il mondo e il...

Quando ajna si risveglia, si comincia a praticare il vero karma yoga. Senza aspettative, altruisticamente e con perfezione. L'intuizione comincia a predominare nelle proprie azioni. Le azioni della mente e del corpo diventano risposte perfette a determinate situazioni. La vita continuerà come al solito, ma in modo più armonioso e con maggiore saggezza.

Ajna chakra è il centro della saggezza. Rappresenta il livello di consapevolezza in cui si inizia a vedere e realizzare l'essenza nascosta dietro tutte le cose visibili. Èil centro dell'intuizione in cui ci si sintonizza con l'essenza sottostante, piuttosto che con le forme manifestate. Quandoajna è risvegliato, il significato e il significato dei simboli balenano nella propria percezi...

Ajna può essere paragonata a una montagna nel mare; il picco, l'isola che si vede sopra la superficie del mare, è la ghiandola pineale. Il resto di ajna chakra, la base della montagna, va molto, molto più in profondità di quanto si possa vedere con la normale percezione Ajna chakra è spesso direttamente correlato alla ghiandola pineale fisica, la ghiandola endocrina delle dimensioni di un pise...

Nella struttura umana si dice che ci siano dieci porte della percezione. Le primi nove sono gli occhi, le orecchie, le narici, la bocca, l'ano e l'organo sessuale. Queste sono le porte attraverso le quali una persona comunica con il mondo esterno. La decima porta è ajna chakra, che conduce "verso l'alto". È il decimo senso che conduce direttamente a sahasrara, la fonte di tut...

Invece di combattere con la vita, si comincia a fluire con la corrente della vita. Si smette di evitare o ignorare continuamente le brutte esperienze o gli aspetti della vita e si cercano le buone esperienze. Invece c'è la tendenza a lasciare che le cose accadano nel modo in cui devono. Il nettare e il veleno sono entrambi consumati. Tutto e tutti diventano magici. Invece di sentirsi nevrotici...

In questa puntata introdurremo il primo dei chakra sattvici, il vishuddhi chakra. La parola sattwa significa purezza, comprensione, pace e altre qualità che portano e sono un'espressione sia dell'armonia interiore che delle interazioni armoniose con le altre persone e il mondo esterno in generale. Vishuddhi chakra si trova nella regione della gola e viene immediatamente sopra l'anahata...

Di notte c'è la tendenza del corpo a distendersi nella posizione che incoraggia il flusso corretto, sia di ida che di pingala. Il corpo è uno strumento molto sensibile, anche se poche persone se ne rendono conto. Se l'ida ha bisogno di fluire allora automaticamente c'è la tendenza a giacere sul lato destro; se il pingala ha bisogno di fluire allora c'è la tendenza a giacere sul lat...

Nelle scritture si dice che la kundalini è la divoratrice del tempo: "Bisogna controllare il sole (pingala) e la luna (ida) perché questi sono il giorno e la notte del tempo; il segreto è che la sushumna (il passaggio del kundalini) è il divoratore del tempo." Le pratiche meditative si occupano di risolvere le dualità. L'equilibrio di ida e pingala implica un grado di risoluzione del...

Continuare ad agire nel mondo è essenziale per il risveglio spirituale, ma il proprio lavoro e le proprie azioni dovrebbero essere fatte con la massima consapevolezza possibile. Quindi non pensate di rifiutare il lavoro o l'azione, ma rimanete distaccati e trasformate il semplice lavoro in karma yoga.

Seguite l'esempio di questi saggi illuminati. Non rifiutate il lavoro. Cambiate atteggiamento nei confronti del lavoro, cercate di essere più distaccati, rinunciate mentalmente ai frutti e siate consapevoli, ma non fermatevi. Se siete persi e totalmente coinvolti in azioni esterne, come la maggior parte delle persone, allora fate dei passi per sviluppare la consapevolezza interiore (ida). Iniz...

Continuare ad agire nel mondo è essenziale per il risveglio spirituale, ma il proprio lavoro e le proprie azioni dovrebbero essere fatte con la massima consapevolezza possibile. Quindi non pensate di rifiutare il lavoro o l'azione, ma rimanete distaccati e trasformate il semplice lavoro in karma yoga. La Bhagavad Gita esorta l'aspirante spirituale a lavorare secondo i dettami del suo dharm...

Molti sono interessati ai chakra e praticano tecniche che sbloccano il potenziale che rappresentano. Non c'è niente di sbagliato in questo, ma ciò che di solito si dimentica è che il risveglio di questi chakra è associato all'equilibrio di ida e pingala. Gli antichi saggi associavano i chakra con ida e pingala per una buona ragione, sapendo che tentativi energici di risvegliare i chakra, s...

Il triangolo rivolto verso l'alto indica Shiva (coscienza) e il triangolo verso il basso rappresenta Shakti (il potere della manifestazione e creatore di limitazione e individualità). Al livello dell'anahata c'è un perfetto equilibrio tra questi due aspetti dell'esistenza nell'individuo. Al centro del diagramma vi è la fiamma di una candela, che simboleggia la scintilla di vita...

Anahata chakra è il quarto chakra, dopo i chakra mooladhara, swadhisthana e manipura. Si trova nella regione del cuore della colonna vertebrale. Anahata chakra è il centro del suono imbattuto. Cioè, in questo centro si sente il suono cosmico (shabda brahman) . . . un suono che non nasce come risultato di due oggetti che si colpiscono l'un l'altro come fanno gli altri suoni. Il suono che si...

Egoismo e altruismo si escludono a vicenda. Dove c'è l'uno, non può esserci l'altro. Se una persona è egoista in un'azione o in un pensiero, allora non può essere anche altruista. Uno porta al risveglio del potenziale umano mentre l'altro lo impedisce. L'egoismo è un ostacolo, mentre l'altruismo è una necessità. Ma naturalmente l'egoismo non può essere spazzato via...

Dalle esperienze nel mondo, dall'esaurimento delle ambizioni, dall'ottenere soddisfazione attraverso il raggiungimento di obiettivi personali e scoprire che danno poco aumento di felicità, arriverà una fase in cui si inizia a mettere in discussione il proprio rapporto con la vita, ponendosi domande come: Chi sono io? Dove sto andando? Cos'è questa vita? Che diritto ho di considerarmi p...

Molte delle scritture affermano chiaramente che preoccuparsi solo di questo sentiero di ida alla fine può portare a un blocco sul sentiero spirituale e può persino portare a una caduta. Molte scuole occulte, operanti senza un Guru competente, seguono questa via. Sviluppano poteri psichici in un'atmosfera di egoismo. La consapevolezza interiore è sviluppata, ma c'è sempre un limite. Molte p...

Se si è eccessivamente preoccupati per il lavoro (o qualsiasi altra preoccupazione esterna) e se si sta spingendo il corpo oltre i suoi limiti, allora pingala tenderà a fluire prevalentemente giorno e notte. Se questo squilibrio continua per un lungo periodo di tempo, l'intero corpo fisico e pranico diventerà disarmonico. Il risultato sarà la malattia. Questa è la situazione di un gran numero...

La predominanza dell'aria che scorre in entrambe le narici determina se il funzionamento del sistema simpatico o parasimpatico è più dominante. Ci sono anche momenti in cui il flusso d'aria in ciascuna narice è lo stesso. Ciò si verifica quando questa predominanza di flusso cambia da una narice all'altra. In questo momento c'è un perfetto equilibrio tra i due sistemi nervosi e una...

La narice sinistra tende a stimolare tutti gli organi fisici e i nervi associati al deflusso nervoso parasimpatico; il flusso del respiro attraverso la narice destra stimola organi e nervi del deflusso nervoso simpatico. Il sistema simpatico tende a mobilitare le forze del corpo per l'azione esterna mentre il sistema parasimpatico tende a mobilitare le forze per il funzionamento interno.

Se pingala nadi scorre durante le pratiche meditative, allora si sperimenteranno eventi che riguardano il mondo esterno. Se ida nadi scorre allora sorgerà uno stato mentale chiamato lava, uno stato di incoscienza o totale assorbimento nei processi di pensiero. Quando sushumna scorre durante le pratiche meditative, è più probabile che si sperimentino quei piani che sono reali, che sono puri, che so...

L'Ajapa japa è un metodo per esplorare i regni più profondi della mente ed eliminare i problemi mentali. Nelle fasi iniziali il mantra funziona al livello superficiale della mente, ma col tempo e con la pratica regolare permeerà e precipiterà nei regni più profondi del subconscio. È allora che inizierete a trovarvi faccia a faccia con le vostre paure, preoccupazioni, desideri e nevrosi profond...