Yoga Orientiamo Podcast

Manipura chakra è davvero il centro del prana all'interno della struttura umana; è il centro della rete incredibilmente complessa di energia sottile che permea e controlla il corpo da dietro le quinte. È il centro che mette l'uomo in contatto diretto con le forze sottili del cosmo. In questo senso il kundalini può essere considerato residente in manipura. Tuttavia, il muladhara chakra è an...

Il risveglio prematuro dei chakra, cioè l'ascesa prematura della kundalini, può causare grande infelicità perché ci si confronta improvvisamente con i samskara (impressioni mentali) negativi che non sono stati elaborati e neutralizzati. Può facilmente risultare uno squilibrio del corpo e della mente. Anche se questo è un evento raro, vi consigliamo vivamente di non usare una forza eccessiva o di a...

I loka corrispondono esattamente ai chakra e il loro significato è lo stesso. Ogni livello indica cieli progressivamente più alti. Lokas: Questi sono "livelli di consapevolezza" o "sfere dell'essere". Possono essere definiti in modo molto approssimativo come segue: • Bhu - terreno, materiale • Bhuvah - intermedio • Swahah - maha sottile - la dimora dei deva (esseri divini)...

Una ghiandola molto interessante, ma poco conosciuta è la ghiandola pineale. Si trova al centro del cervello ed è grande quanto un pisello. Molte persone lo hanno considerato come un organo che ha perso il suo scopo nella crescita evolutiva dell'uomo. Cioè, che aveva un uso quando l'uomo era in uno stato più primitivo. Tuttavia, questo è molto improbabile, poiché ha un flusso sanguigno est...

Gli scienziati medici non hanno ancora trovato un centro anatomico del cervello che si occupi specificamente dell'apprendimento e della conoscenza. La scienza moderna sa, come tutti gli altri, che il processo di apprendimento ha luogo, ma non riesce a trovare nessuna parte del cervello che sia direttamente interessata all'apprendimento. Come può essere? Da un punto di vista yogico la rispo...

Indagini neurologiche hanno scoperto che il cervello non immagazzina i ricordi allo stesso modo di un moderno computer digitale, dove ogni bit di informazione si trova in una cellula specifica (piccola). Se una metà del cervello viene rimossa o messa fuori uso, la memoria non viene cancellata. La capacità dell'individuo di ricordare un ricordo è compromessa, ma il ricordo effettivo rimane intatto....

So Ham non nasce come mantra verbale, ma come suono spontaneo del respiro. Nella tradizione si dice che: il suono dell’inspirazione naturale è So…il suono dell’espirazione naturale è …Ham. Non lo pronunciamo con la bocca: è il respiro stesso che “canta” il mantra. Questo cambia completamente l’approccio: non stai facendo meditazione, stai semplicemente ascoltando qualcosa che sta già accadendo in...

Japa può essere definito come la ripetizione continua di un mantra. Il suffisso 'a' davanti a japa implica che il processo di japa diventi spontaneo. Cioè, japa si trasforma in ajapa quando il mantra si ripete senza sforzo; il mantra è stato piantato così profondamente attraverso il japa che tutto il proprio essere pulsa con quel mantra. Japa richiede uno sforzo cosciente, mentre ajapa non richied...

Swadhisthana chakra rappresenta il livello dell'essere in cui ci si occupa principalmente della ricerca di sensazioni piacevoli. Si è motivati a ottenere piacere attraverso gli organi di senso sotto forma di cibo, sesso, vino, ecc. È molto simile al chakra muladhara, tranne che qui c'è un maggiore apprezzamento del godimento dei piaceri per sé stessi. Al muladhara chakra si cercano sensazi...

Il suono sotto forma di mantra può anche essere usato per elevare la kundalini. Aum simboleggia la progressiva ascesa della kundalini attraverso i chakra. Il simbolo Aum nel suo insieme simboleggia il sahasrara. la musica è un mezzo potente per produrre cambiamenti nel proprio stato d'animo. Nelle giuste condizioni, ha un'influenza diretta sui chakra. Dipende dalla sensibilità. La musica d...

Sushumna è un passaggio simbolico (nadi) che collega tutti i chakra principali. Sushumna è considerato un collegamento di tutti i diversi livelli di coscienza. È un passaggio simbolico attraverso il quale la kundalini sale durante la sua ascesa da muladhara a sahasrara. Sushumna è molto più sottile del corpo fisico. Tuttavia, ai fini delle pratiche yogiche, si ritiene che si trovi al centro della...

La parola sanscrita granthi significa 'nodo'. Nel contesto dei chakra, la parola granthi è tradotta come 'nodo psichico'. Sono tre, chiamati brahma, vishnu e rudra granthis. Rappresentano i livelli di consapevolezza dei domini dei chakra, in cui il potere dell'illusione maya, l'ignoranza e l'attaccamento alle cose materiali è particolarmente forte. I granthi hanno diver...

Lo scopo dell'uomo dovrebbe essere quello di trovare il suo ruolo naturale nella vita e attenersi ad esso. Questa è la base del percorso spirituale. La maggior parte delle persone sono sulla via dell'adharma (in opposizione alle loro inclinazioni naturali). Ma non potete mai trovare e percorrere il sentiero del dharma se siete in conflitto con voi stessi. La rabbia è considerata oramai un...

Accettate la vostra natura così com'è ora, qualunque siano i vostri difetti evidenti. Cercate di non sentire continuamente di essere in qualche modo inferiore agli altri o di essere pieni di mancanze e difetti. È solo in questo modo che gli aspetti più grossolani e le nevrosi della mente svaniranno. Se gli elefanti passassero il loro tempo a desiderare di essere pesci rossi, o i pavoni passass...

Il pranayama, quindi, ha un'influenza diretta sulla riduzione della tensione. L'influenza più diretta del pranayama è il messaggio di ritorno nella mente. La correzione della respirazione cattiva e insufficiente si rifletterà all'indietro nella mente. Se gli aspetti emotivi del proprio essere si manifestano nel corpo fisico, allora deve esserci anche un effetto opposto. Una corretta re...

Muladhara è il centro in cui le persone sono quasi interamente egocentriche, dove le pulsioni, i pensieri e le azioni predominanti sono diretti al raggiungimento di una certa sicurezza nel mondo. Anche i bambini vengono spesso fatti nascere con l’ obiettivo principale di garantire in futuro, una sorta di sicurezza continuando la propria linea familiare. Le persone si circondano di oggetti material...

La kundalini rappresenta il potenziale latente nell'uomo ed è generalmente considerato residente nel muladhara chakra. Ciò implica che l'uomo ha una facoltà unica di autocoscienza e comprensione che normalmente rimane non sfruttata e non utilizzata. L'uomo usa raramente anche solo una frazione del suo potenziale. Questo rappresenta il significato realizzato dietro il simbolismo della kundalini che...

I chakra possono anche essere suddivisi in tre classi approssimative come segue: Mooladhara e swadhisthana, i due chakra inferiori, sono prevalentemente di natura negativa o tamasica. Cioè, le proprie azioni tendono ad essere adharmiche, disarmoniche e non conformi alla propria natura individuale. Manipura e anahata, i due chakra centrali, sono una miscela di qualità sia negative che positive. Que...

Il loto esiste anche su tre diversi livelli: fango, acqua e aria. Inizia dapprima a crescere nel fango (ignoranza), cresce attraverso l'acqua nel tentativo di raggiungere la superficie (sforzo e aspirazione) e infine raggiunge l'aria e la luce diretta del sole (illuminazione). Quindi il loto simboleggia la crescita dell'uomo da bassi stati di consapevolezza e mancanza di conoscenza attraverso i ch...

I chakra erano simbolizzati secondo codici sociali di linguaggio, arte e convenzioni. I chakra erano raffigurati in modi diversi, ma sempre riferiti allo stesso aspetto dell'essere umano. A causa di questi simboli diversi, molte persone considerano i chakra come semplici concetti fantasiosi e invenzioni dell'immaginazione. Ma questo tipo di pensiero fa dimenticare che l'esperienza dei chakra non p...

Questi chakra sono sia reali che simbolici. Cioè, implicano due cose, perché rappresentano: Centri di energie sottili (prana) all'interno del corpo pranico dell'uomo, ciascun chakra è associato all'energia pranica a specifici livelli di frequenza e sottigliezza. Ogni chakra è un interruttore che accende o apre livelli specifici della mente. Stati di consapevolezza progressivamente più...

Le pratiche isolate, senza un percorso di consapevolezza, non bastano a creare un vero cambiamento interiore. Si può praticare per anni senza trasformarsi, se manca la comprensione del perché. Lo yoga non è solo una tecnica, ma una via di evoluzione spirituale. È quando la mente, il cuore e la volontà si uniscono che la pratica diventa strumento di realizzazione. Il vero yoga inizia quando smettia...

L'ape rimuove il miele dal fiore senza essere distratta dall'odore. Allo stesso modo, la mente che è attratta dal nada non è distratta da altri pensieri. Quando la mente si fissa sul nada allora diventa immobile come un uccello senza ali. Nelle profondità del nostro essere ci sono innumerevoli suoni a diversi livelli di vibrazione e sottigliezza. Questi suoni sono sempre presenti ma rarame...

Conoscete la radice della parola "personalità" ? Viene dalla parola persona. Significa 'una maschera', o 'un'apparenza'. Pertanto, la vostra personalità, la vostra individualità, è una maschera, un guscio di qualcosa di molto più grande. Le emozioni devono essere incanalate in una direzione. Alcune persone lo fanno dirigendo tutte le loro emozioni nel loro lavoro. Non...

Se un solo tuffo in mare non ti porta una perla, non concludere che non ci sono perle nel mare. Ci sono innumerevoli perle nascoste nel mare. Quindi, se non riuscite a fondervi con il supremo durante le pratiche devozionali, non perdete d'animo. Continua con pazienza con le pratiche e col tempo invocherai la grazia divina