Yo, Yo, Yo Y Solo Yo

¡Tú eres tu problema! Pasamos gran parte de nuestra vida buscando culpables: las circunstancias, el pasado, la suerte, los demás. Pero ¿qué ocurre cuando la conversación apunta hacia nosotros? Este episodio es una invitación incómoda a cuestionar nuestras decisiones, nuestras excusas y las historias que nos contamos para seguir donde estamos. Tal vez, el problema no sea tu entorno. El problema ere...

Una conversación incómoda con la única persona que puede cambiar tu vida: tú. ¿Qué estás haciendo con tu vida? 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Un episodio sobre perderse, sanar y entender que, al final, siempre volvemos a nosotros mismos. Para quienes se sienten cansados, rotos o en búsqueda de algo que no saben nombrar. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail...

Ser fuerte es ser vulnerable. Todo eso que te han dicho sobre ser fuerte, sobre ser débil, sobre mostrarte vulnerable, es una mentira... Este episodio es una conversación honesta sobre vulnerabilidad, miedo, autenticidad y lo que significa realmente ser fuerte. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte...

No es falta de motivación. No es falta de disciplina. Hay algo más… y lo sabes. Este episodio es un recordatorio incómodo, directo y necesario. Si decides quedarte hasta el final, es posible que algo cambie. Pero eso ya depende de ti. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesi...

Si alguna vez te han dicho que eres un frustrado, probablemente te molestó. Pero… ¿y si tienen razón? En este episodio hablamos de la frustración sin filtros. De esa sensación de querer más de la vida, pero sentir que algo no encaja. La pregunta no es si estás frustrado. La pregunta es qué estás haciendo con esa frustración. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una ide...

¡Eres más que tu sexualidad! Uno de los errores más comunes es creer que somos una sola cosa: una etiqueta, una característica, un aspecto aislado de nuestra identidad. Cuando reducimos toda nuestra existencia a eso, no solo nos limitamos, también limitamos nuestra vida. Y esa reducción, tarde o temprano, suele conducir al vacío, al sufrimiento o incluso a la depresión. Porque un ser humano es muc...

No sigas a nadie. No idealices a nadie. No tengas referentes. No tengas "ejemplos a seguir". Deja de idealizar o por debajear a humanos que al final del día no nacieron para cumplir con tus expectativas. En este episodio hablo de una perspectiva de vida que puede hacer un cambio gigantesco en tu calidad de vida empezando por crear una vida propia sin ejemplos completamnete autentica. Si después de...

Todo en tu vida es una historia. Una historia que tú te cuentas y que tú mismo te crees como verdad. Pero… ¿cómo te hace sentir eso? Este episodio es para los valientes que no le tienen miedo a cambiar su vida; que se atreven a soltar la comodidad miserable por una incertidumbre emocionante, para reescribir y darle otro significado a todas esas historias que llevas cargando sobre ti y sobre tu vid...

No te gusta, pero te gusta gustarle. Y eso no tiene que ver con amor, tiene que ver con ego. Con la necesidad de sentirte importante, elegido, deseado. En este episodio hablamos de por qué duele soltar a alguien que no quieres, de las dos grandes necesidades humanas (sentido de importancia y sentirte amado) y de cómo dejar de buscar afuera lo que solo puedes darte tú. Si no es un "sí" emocionante,...

Nadie te habla de estos momentos en la vida donde te quiebras, te rompes, y llegas a lugares profundos de ti que a veces solo se pueden expresar de esta manera. Nadie entiende por qué o cómo, pero después de esto algo se acomoda dentro de ti. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien qu...

Cambia tanto que nadie te reconozca: el precio de crecer Poco se habla del precio que se paga cuando cambias tanto que incluso quienes decían conocerte dejan de reconocerte. Duele, sí. Pero casi siempre es una señal clara de algo bueno: estás cambiando, estás creciendo, estás evolucionando. Este episodio es para esos momentos en los que muchos van a intentar llevarte de vuelta a una versión tuya q...

No le digas nada, solo envíale este audio. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá:👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ Invitame un café → Buy me a...

Si no escuchas este episodio, vas a seguir perdiendo vida, energía e incluso dinero. Es así de simple. Vivimos en la era de la opinión obligatoria. Sentimos que debemos tener una postura sobre el último partido de fútbol, la crisis política del momento o la vida de los demás. Pero, ¿a qué costo? Como decía Marco Aurelio: "Siempre tienes la opción de no tener opinión". En este episodio aprenderás a...

El amor no es una promesa. El amor no es sacrificarte por h¿otros humanosEl amor no es un matrimonio, no es firmar un papel y dar un anillo. El amor no es elegir. El amor no está en otro. No existe el amor de tu vida. No existe el alma gemela. No existe fuera de ti. Si estás casado, soltero, o en pareja este audio te va servir más de lo que piensas. Estás a un episodio de dejar de sufrir, de dejar...

Olvidar no existe. Y si estás aquí, probablemente ya lo intentaste todo… y no funcionó. Nadie te dice esto: no se trata de borrar a alguien ni una situación, se trata de aprender a soltar sin negarte. En este episodio te comparto 3 pasos reales que sí ayudan cuando una persona, un recuerdo o una etapa sigue viviendo dentro de ti. No es motivación vacía. No es “piensa positivo”.Es una conversación...

Las relaciones son peligrosas… cuando no hay conciencia. En este episodio hablo desde un lugar vulnerable sobre el amor y los distintos tipos de relaciones que puede vivir un ser humano. De cómo hay personas increíbles que, aun así, no siempre son buenas para ti. Aprender a alejarte. Decir “adiós” o simplemente “no”. Y, a veces, decir: "te amo, pero no te quiero cerca de mi vida." Si después de es...

Tú no necesitas a nadie para estar bien. Tú no necesitas a nadie para resolver nada mentalmente y emocionalmente. Tú no necesitas a nadie. Y sí, suena fuerte, pero es la verdad que tuve que aprender en uno de los momentos más importantes de mi vida. En este episodio te comparto ese punto exacto: cuando me tocó decidir ser responsable emocionalmente de mí. Emigrando. Viviendo sola por primera vez c...

Cómo superar el miedo, la ansiedad o los nervios. Mira… hay demasiada basura allá afuera. “Hazlo con miedo.”“Cálmate.”“Piensa positivo.” Por favor. Eso no le sirve a nadie cuando realmente estás temblando por dentro. A mí tampoco me sirvió. Y justo por eso dejé de comprarle a la motivación barata y me puse a hacer lo único que sí cambia las cosas: entender qué carajos pasa en el cuerpo cuando apar...

No tengas miedo de entrar a escuchar este podcast. En este episodio comparto lo que yo hice en mi mente para lograr atravesar y superar un intento de abuso sexual en mi infancia. Es uno de los podcast más vulnerables que he hecho y realmente lo comparto porque sé que aunque este episodio llegué a 1 humano que está pasando por lo mismo que yo hace unos años, estas ideas te van a servir y ayudar a a...

¿Soy un mal hijo o una mala hija si me alejo de mis papás? ¿Eres una mala hija o mal hijo por no querer volver a ver a tus papás? La relación con esos primeros humanos como tu papá o tu mamá puede definir mucho tu vida sino lo trabajas y lo organizas en tu vida. En este episodio abordamos preguntas e histiorias personales sobre la reción con tus papás, cómo sanar esa relación y lograr tomar decisi...

Todo el mundo hace lo mejor que puede con las herramientas que tiene. En este episodio vas a desarrollar un creencia que puede cambiar tu vida para siempre por medio de una historia bastante personal y vulnerable que decidí compartir contigo hoy. Sana tu relación con tus papás. Llévate lo mejor de cada ser humano que te encuentres por el camino. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o...

Extrañar no es amar, extrañar es codepender. La gente siempre dice que "todo pasado fue mejor", sin entender la sentencia que eso significa para su vida. Todo futuro de manos del pasado siempre es mejor, si así lo decides. Dejar de vivir de recuerdos, memorias y nostalgías es importante para poder disfrutar tu vida en absoluta presencia y agradecimiento. En este episodio te comparto una de los mom...

¿Perdonarías una traición? ¿Perdonarías una infidelidad? Hace algunos días recibí un mensaje de un seguidor preguntanme que si yo "personaría una traición" Esta fue mi respuesta Spoiler: Nadie te puede traicionar y no tienes nada que perdonar, si entiendes esto... Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor compar...

1 de cada 6 personas en el mundo afirma sentirse sola, según informa la OMS.  La soledad está asociada a más de 871.000 muertes anuales, es decir, 100 muertes por hora. En este episodio hablabamos sobre la soledad desde otra perspectiva más constructiva y que desafortunadamente no muchos se atreven hablar: estar solo y amar la soledad. Siempre afirmaré que la soledad es lo mejor que te puede pasar...