Wir sind so!

Weihnachtszeit heißt Achtsamkeit oder doch ehr alle Jahre wieder Materialschlacht und Geschenkewahnsinn?!
Jana & Bato sprechen in der heutigen Folge über die Dinge, die ihnen am Ende des Jahres wichtig sind. Ob es ehr ruhig zugeht oder Glühwein an der Tagesordnung ist, erfahrt ihr in der aktuellen Folge „Wir sind so!#59 - Alle Jahre wieder …

Was für wilde 2 Wochen. Jana hat roter Teppich hopping betrieben und Batomae musste nach kurzem gemeinsamen Besuch auf dem blauen Teppich von Sebastian Fitzeks Amazon Prime Premiere nach München ins Krankenhaus. 
Ihr seht also schon, es ist viel passiert seit der letzten Folge „Wir sind so!“ Und über all das sprechen die beiden besten Freunde in der heutigen Folge „Gesichtsblind auf dem roten Tepp...

Macht meine Arbeit Sinn? Füllt sie mich oder nur meine Zeit aus? Diese Fragen stellen sich aktuell mehr Menschen denn je… in der aktuellen Folge stellen wir uns genau diese Frage auch, und stolpern über den Gedanken, ob Arbeit überhaupt einen weiteren Sinn und Zweck haben muss, als die Rechnungen begleichen zu können. Ja, nein, vielleicht… gar nicht so einfach, oder? Shownotes: Homeoffice Infos: h...

Wir Menschen können nicht nicht kommunizieren. Genau so geht es auch unserem Bauch… Er ist im ständigen Austausch mit unserem Gehirn. Zum Glück! Unser Bauchgefühl ist entscheidend und welche Rolle dort das Mikrobiom spielt, ob wir Probiotika in Kapseln schlucken sollten und warum ein Glas Rotwein (für alle außer Bato) sogar förderlich für die Darmgesundheit sein soll, bequatschen wir in der aktuel...

Fünf Ärzte, sechs Meinungen, so geht es Jana, die an Lipödem und Multiple Sklerose erkrankt ist, wenn sie mit ihren Ärzten über das Thema Ernährung spricht. Seit unserem gemeinsamen Weg raus aus ihrer Essstörung „Binge Eating“ hat sich in Bezug auf das Thema Essen so einiges getan. Essen geht durch den Magen und mit dem richtigen Wissen um die Bioverfügbarkeit auch bis in die Zellen, wo es hingehö...

Ihr Lieben, heute sprechen wir über Janas MS, also Multiple Sklerose, Diagnose und welche Bedeutung diese Abkürzung für sie hat. Warum sie seitdem mit ihrem Körper frieden schließen konnte und sie einen so liebe - und hoffnungsvollen Blick auf jeden einzelnen Tag hat. Wir sprechen darüber, warum sie zu Beginn so traurig war, dass sie nicht mal weinen konnte und wie sie und die Mutter wieder neuen...

Ihr Lieben, heute sprechen wir über Therapie. Jap, das Wort ist mir auch fast im Hals stecken geblieben. Warum eigentlich? Denn jeder und jede die eine Therapie machen, entdecken sich selbst besser und bekommen Skills an die Hand, ihr leben erfüllter und glücklicher zu gestalten. Warum ist es also immer noch so verpönt, eine Therapie zu machen? 
Jana erzählt von ihren Erfahrungen bei ihrer Therapi...

Ihr Lieben, es geht heute um die Zahl auf der Waage ... Wieso lassen so viele von uns ihr Leben davon bestimmen? Denn sind wir ehrlich, abnehmen kann jeder. Gewagte These sagst du? Mag sein, aber wir sprechen heute genau darüber, dass man den Kopf beim Kilos verlieren nicht vergessen darf. Das „Schlank sein wollen für die Optik“ kein guter Begleiter in diesem Prozess ist und Wohlfühlgewicht oft et...

Ihr Lieben, heute sprechen wir übers sich selbst lieben lernen. Das sagt sich immer so leicht, ist aber die schwerste Sache der Welt. Das weiß auch unser heutiger Gast Benni. Sein Höchstgewicht lag Mitte 2022 bei 140 KG.In einer Nacht und Nebel Aktion hat er sich Ende 2022 bei „Leben leicht gemacht“ angemeldet. Der Anfang einer intensiven Reise, bei der er über 50 KG abgenommen hat, am Ende aber i...

Hey ihr Lieben, heute wollen wir über Zukunft sprechen. Habt ihr Angst vor all den Möglichkeiten und Herausforderungen? Habt ihr ein klares Ziel, einen Plan oder wisst ihr selbst nicht so genau, was als nächstes passiert?
Glaubt mir, uns geht es oft genau so. Klarheit und Zweifel gehören beide zum Leben dazu. Leider lassen wir uns viel zu sehr von den sozialen Netzwerken berieseln und beeinflussen...

Ihr Lieben, 
es ist Hochsommer und es wird überall geflirtet was das Zeug hält. Also fast überall. Denn Jana hat da so gar keine Aktien drin. 
Das sah ihre Großmutter früher anders. Sie hat Jana jedes Jahr Weihnachten mit den Worten „Mädchen, ein weiteres Jahr ohne Mann? Du brauchst doch jemanden der dich versorgt“ begrüßt und man konnte die Sorge in ihrer Stimme förmlich fühlen. Wie gerne hätte J...

Und heute räumen wir mit ein paar Abnehmmythen auf. Sprechen über das dritte Kapitel von „Jana,39, ungeküsst“ und was Jana heute mit Sommer verbindet. 
Früher saß sie, komplett in schwarz gekleidet, Pepsi trinken am Strand und hat das Leben verflucht. Alle hatten die Beste Zeit ihres Lebens und für Jana war es die Hölle auf Erden. 
Wie kann ein und die selbe Situation nur so unterschiedlich wahrge...

Man kann sich die Herausforderungen im Leben nicht immer aussuchen, denn auch wenn es Janas größter Wunsch war, dass ihr alkoholkranker Vater endlich mit dem Trinken aufhört , so wie er es ihr auch immer wieder versprochen hat, hat er es doch nie geschafft. 
Heute verstehen wir es, aber damals hat das viel, ja sehr viel zwischen den Beiden kaputt gemacht. 
Trotzdem hat ihr Dad immer an sie geglaub...

Endlich ist es soweit. Wir tauchen ein in „Jana, 39, ungeküsst“ . Okay, vorher quatschen wir noch kurz darüber, was in den letzten 2 Wochen alles passiert ist, „Wer ist der Typ?“ - Tour, Thalia „Book meets Music“ Reise und krank sein -.- Viel passiert aber am meisten passiert in unserem Gespräch übers Mommy Makeover. Was das ist? wieso, weshalb, warum, erfahrt ihr in der aktuellen Folge „Wir sind...

In der aktuellen Podcastfolge „Das nennt man Heilung“ gibt uns Jana einen Ausblick auf die kommenden Wochen, in denen sie – dann natürlich wieder gemeinsam mit ihrem besten Freund Batomae – zwischen den Zeilen ihres Spiegel Bestsellers „Jana, 39, ungeküsst“ lesen wird. Jana schaut mit uns gemeinsam ins Inhaltsverzeichnis und gibt zu jedem Kapitel mit seinen einzelnen Teilen, einen kleinen, aber da...

Ihr Lieben, Was waren das bitte für verrückte 2 Wochen. Nicht umsonst meinte Jana „Dass waren die emotionalsten 2 Wochen meines Lebens“. 
Eine Achterbahnfahrt der Gefühle mit dem absoluten Höhepunkt am vergangen Montag. Wir haben in den letzten Folgen darüber gesprochen und dann war es soweit. 
Janas Mama wurde der Tumor entfernt. Aus einer 9 Std. Operation wurden am Ende fast 12 Std. Die wohl län...

Ihr Lieben, Was waren das bitte für 2 wilde Wochen die hinter Jana und Batomae liegen. Es ist sooo viel passiert, Jana ist Bestseller Autorin, sie haben die "BOOK MEETS MUSIC“ Premiere zu ihrem Buch Jana, 39, ungeküsst in Berlin gefeiert und Batomae´s Debüt-Album „Wer ist der Typ?“ Ist auch endlich draußen. Die Beiden sprechen über eure Reaktionen auf die Diagnose von Janas Mama und ihre Entscheid...

Ihr Lieben, 
wir sprechen heute über den ganz normalen Wahnsinn Leben. Wobei so normal war die letzte Woche nicht, denn trotz das viel schönes passiert und wir viel um die Ohren haben, diese Diagnose kam völlig unerwartet…
Janas Mama hat einen Tumor im Kopf, der auf ihren Sehnerv und den Gleichgewichtssinn. 
Wie wir damit umgehen und was sonst noch so passiert ist und passiert erfahrt ihr jetzt in...

Ihr Lieben, Auch beste Freunde sind nicht immer einer Meinung. Besonders nach der letzten Podcastfolge mit der Lehrenfrau herrscht bei uns reichlich Diskussionsbedarf. Darf/Muss/Sollte man ein schlechtes Gewissen haben, wenn man sich jemandem (Zum Beispiel einer Lehrkraft) anvertraut…?! Sind Mobber nun selbst Opfer oder nicht…!? Ob wir uns einigen können oder einig darin sind, uneinig zu sein, und...

Ihr LIeben, eigentlich wollten Jana und die Lehrenfrau (ihren richtigen Namen werdet ihr in dieser Folge erfahren) nur kurz gemeinsam bei TikTok Live gehen. Aus einem lockeren Smalltalk wurde Deeptalk und schnell war klar, dass *PEEP* uns in unserem Podcast besuchen muss. In der heutigen Folge freuen wir uns auf die Frau, die bei Insta und TikTok ganz offen und mit ner ordentlichen Portion *Selbst...

Ihr Lieben, heute sprechen wir über die unbequeme Wahrheit vom Mobbing. Wir haben mit unserem Team die harten Fakten, die Zahlen, wieviele Kinder und Jugendliche an Mobbing und Cybermobbing leiden und diese sind wirklich alarmieren. Wir sprechen über unsere Erfahrungen, eure Reaktionen , Geschichten und ein YouTube Short aus unserer letzten Folge, dass für ein bisschen Kommentar-Hate gesorgt hat....

Ihr Lieben, In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema, das für viel zu viele wie ein dunkler Schleier über der Schulzeit liegt: Mobbing. Jana berichtet von einer Gassirunde, bei der ausnahmsweise mal nicht der Hund, sondern das Frauchen, ihre ungeteilte Aufmerksamkeit hatte und ich erzähle euch, warum mir eine Klassenkonferenz und eine alte Liebe die Schullaufbahn gerettet haben. Shownotes...

Ihr Lieben, heute sprechen wir über Blickwinkel. Also eigentlich hatten wir uns ein ganz anderes Thema vorgenommen, aber wie das manchmal im Leben so ist, entwickeln sich Dinge anders als geplant. Oft ist es unser Blickwinkel auf bestimmte Sachen, der uns Entscheidungen treffen lässt, die wir gar nicht geplant hatten oder unser Verhalten bestimmt. Dabei dürfen wir nicht vergessen, es ist immer nur...

Es ist wieder soweit, Ein neues Jahr steht vor der Tür und wie Hoffnungen sind groß (und der Kater hoffentlich klein), dass es endlich etwas nach oben geht nach den letzten verkorksten Jahren. Denn was bleibt uns außer der Blick nach vorn. Nicht wenige von uns starten mit neuen Vorsätzen ins Jahr. Sport, Abnehmen oder einfach mal keine Orgasmen mehr vortäuschen. Die Vorsätze sind vielfältig. Aber...

Ihr Lieben, Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und die schönste Zeit des Jahres steht vor der Tür - Weihnachten. Aber ist das wirklich so? 
Wie läuft Weihnachten bei dir zu Hause ab? Versöhnlich mit festlichen Essen und zu viel Wein oder mit löchernden Fragen der Verwandtschaft, die wissen wollen, wann denn endlich der richtige Partner, die richtige Partnerin vor an deiner Seite ist, die Kinder...