Wir sind so!

Hand aufs Herz: Kennst du diese Momente, in denen du etwas sagst oder tust und dir fünf Minuten später denkst: „Warum habe ich das jetzt gemacht?“ Oder du reagierst viel gereizter, als du eigentlich wolltest. Du bist ungeduldig mit deinem Partner, deiner Partnerin oder deinen Kindern, triffst eine Entscheidung, die sich irgendwie gar nicht nach dir anfühlt oder greifst in stressigen Momenten genau...

Stell dir vor, dein Zukunfts-Ich schickt dir heute eine Sprachnachricht.
Was würde es dir sagen? Würde es dich beruhigen?
Dich liebevoll auslachen?
Oder dich daran erinnern, dass du viel mutiger bist, als du gerade glaubst? In dieser Folge sprechen Jana und Bato über Veränderung.
Über die Dinge, die uns heute noch wichtig erscheinen – und die uns in ein paar Jahren vielleicht ein bisschen peinlich...

Manchmal reicht eine gekühlte Cola light,
und plötzlich steht nicht nur ein Getränk im Raum –
sondern ein ganzes Gefühl. Jana war mit ihrer Mutter auf Langeoog und bringt brandheiße Geschichten vom Strand mit.
Von Hotelmomenten, Inselbeobachtungen und einer Szene, die mehr erzählt als nur:
„Welche Cola möchtest du?“ Denn was passiert, wenn eine liebevolle Aufmerksamkeit plötzlich wie Kritik klingt...

Manchmal fühlt sich diese Welt einfach zu laut an.
Zu schnell. Zu perfekt. Und irgendwo zwischen Social Media, Vergleichen und ständigem Funktionieren verlieren wir uns selbst ein kleines bisschen. In dieser Folge liest Jana eine Szene aus ihrem bald erscheinenden Roman „Jede Seite an dir“ vor –
eine Stelle für alle, die sich manchmal verloren fühlen in einer Welt, die keine Pause mehr kennt. Wir...

Ein Satz, den man schon oft gehört hat.
Und trotzdem trifft er jedes Mal ein bisschen mehr. Denn die Wahrheit ist:
Wir werden zu den Menschen, mit denen wir unsere Zeit verbringen.
Wir übernehmen ihre Gedanken.
Ihre Gefühle.
Ihre Art, die Welt zu sehen. Nicht, weil wir schwach sind –
sondern weil wir dazugehören wollen.
Weil unser Körper genau dafür gemacht ist. In dieser Folge stellen wir uns ein...

In dieser Folge wird’s persönlich.
Wir sprechen darüber, wo wir herkommen.
Über unterschiedliche Startpunkte im Leben –
über Sicherheit… und über das Gefühl, wenn sie fehlt. Bei Bato war Geld nie das große Thema.
Bei Jana schon.
Sie kennt diese Momente, in denen man nicht weiß, ob es reicht.
Und genau deshalb ist ihr heute beides wichtig:
Eine Arbeit, die ihr Herz erfüllt – und ein Konto, das ihr...

Kennst du das Gefühl, wenn dir einfach alles über den Kopf wächst?
Zu viele Gedanken. Zu viele Erwartungen. 💭
Und irgendwo dazwischen… du selbst.
 In dieser Folge sprechen wir genau darüber.
Über Überforderung – und warum sie oft leiser beginnt, als wir denken.
Über diesen inneren Druck, der sich langsam aufbaut,
bis selbst kleine Dinge plötzlich schwer werden. Uns geht es genauso. ❤️‍🩹
Und gena...

Das Leben ändert dich.
Und manchmal passiert das ganz leise.
Zwischen Begegnungen, Worten und Momenten, die bleiben. Jana kommt zurück von der Leipziger Buchmesse –
mit einem Herzen voller Geschichten.
Von Menschen, die erzählen, wie sehr sie sich gesehen fühlen.
Und von Augenblicken, in denen klar wird: Worte können Leben verändern. Wir sprechen über genau das.
Über Verbindung. Über Mut.
Und darü...

In dieser Folge sprechen wir über das, was unsere Freundschaft trägt.
Über Höhen, über Tiefen – und über die Momente dazwischen, in denen man sich entscheiden muss:
Gehen wir weiter zusammen oder verlieren wir uns? Jana und Bato erzählen von den Phasen, in denen sich alles leicht angefühlt hat.
Und von denen, in denen Ehrlichkeit wichtiger war als Harmonie. Was braucht eine Freundschaft, damit sie...

Janas Hörbücher „Das Mädchen aus der 1. Reihe – unzensiert“ und „Das Mädchen aus der 1. Reihe – Das große Comeback“ sind endlich überall erhältlich.
Ein echtes Ta Da!
Mit Herz eingesprochen. Mit Geschichte gefüllt. Mit so viel Mut dazwischen. Und trotzdem: Die Nachricht über die Veröffentlichung kam keine 24 Stunden vorher.
Die Freude war da – und gleichzeitig dieses leise Gefühl, der eigenen Vorf...

Trackst du noch oder lebst du schon?
Manchmal wollen wir Probleme einfach schnell lösen.
Mit einer neuen App. Einer Uhr. Einer Zahl, die uns sagt, ob wir gerade „gut genug“ sind. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Jana am liebsten sofort eine Apple Watch kaufen würde – und warum Bato gerade Kalorien, Gewohnheiten und Schritte trackt.
Zwischen Schulkonzertreise, trockenen Mahlzeiten und Sp...

Na, wer hat schon mit den Neujahrsvorsätzen gebrochen?
Das Handy zu oft in der Hand, die Jogginghose näher als der nächste Fitnesskurs – wir kennen das.
Und mal ehrlich: Unsere Welt macht’s uns auch nicht gerade leicht.
Überall schnelle Reize, sofortige Belohnung, Dauerdopamin.
Wie soll man da noch bei sich bleiben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unser Gehirn eigentlich funktioniert – u...

Willkommen, 2026. 🥳
In dieser 1. Folge des Jahres nehmen wir euch mit auf einen sanften, ehrlichen Start.
Ohne Selbstoptimierungswahn, dafür mit viel Gefühl. Wir beantworten 6 Fragen, die unser (und vielleicht auch dein) 2026 zu einem besonderen Jahr machen können. Zwischen Kleiderschrank-Chaos, Reizüberflutung, unerfüllten Erwartungen und digitalen Auszeiten reden wir über das, was uns alle verb...

Ein Jahr geht zu Ende. Und mit ihm unzählige Gespräche, Begegnungen, Zweifel, Lacher, Tränen und Erkenntnisse. Wir blicken zurück – ganz ehrlich, ganz persönlich. Was war gut? Was darf gehen? Was bleibt – und was haben wir einfach satt? Anhand von 9 Fragen, die das Leben ein kleines Stück besser machen sollen, sprechen wir über Freundschaft, Familie, Beziehungen und die Suche nach dem, was wirklic...

Advent, Advent… und Jana hat schon längst alle Türchen geöffnet. Zumindest war das früher so. Während andere warten, bis der Appetit kommt, ass sie die Schokolade mit System. Wir reden über die Magie kleiner Rituale, über die schönsten und… naja… zerstörtesten Weihnachtsgeschenke unserer Kindheit. (Batos Fahrrad lebt noch. Janas eher nicht.) Es geht ums Schenken, ums Schmunzeln und um das große Th...

Draußen funkeln die Lichterketten, drinnen kippt der Kaffee. Bato startet die Folge mit einem kleinen Unglück und einem großen Unmut – zu viel Konsum, zu wenig Gefühl. Weihnachten? Fühlt sich dieses Jahr irgendwie fremd an. Jana dagegen ist angekommen. In ihrer Routine, in ihrem Körper, in ihrem Zuhause. Nach der Tour dankt ihr Körper es ihr mit Ruhe – und sie weiß, wie kostbar das ist. Denn wie v...

Jana ist gerade auf Lesereise mit ihrem neuen Buch – und was da passiert, ist größer, als wir es in Worte fassen könnten. Aber wir versuchen es trotzdem. Daniel, ihr Fahrer und Tourleiter, trägt sie auf Händen – und daran könnte sich Jana direkt gewöhnen, wovor Bato Angst hat 😂 Die Begegnungen mit euch sind nah, ehrlich, manchmal tränenreich – und Jana liebt genau diese Momente: mit euch ins Lebe...

In dieser Folge wird’s richtig persönlich. Jana spricht über ihr neues Buch „Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzubekommen“ – über die Momente, die alles verändern können. Die, die wir alle kennen, und die oft erst im Rückblick zeigen, wie wichtig sie waren.
Gemeinsam mit Batomae taucht sie tief in diese Jetzt-Momente ein – emotional, ehrlich und voller Leben.
Dabei kommt ein Geheimnis a...

Diese Folge ist wie ein Blick ins Herz: Jana nimmt gerade ihre Bücher „Das Mädchen aus der 1. Reihe – Unzensiert“ und „Das große Comeback“ auf – und beim Lesen holt sie die Vergangenheit ein. Flashbacks inklusive. Gemeinsam mit Batomae taucht sie tief in Erinnerungen ein: an die Alkoholsucht ihres Vaters, unvergessene Konzertabende mit ihrer besten Freundin, die Liebe zur Musik – und den Moment, a...

„Das triggert mich total“, „Ich krieg gleich eine Panikattacke“ – solche Sätze sind längst Alltag. Psychologische Begriffe tauchen überall auf: in Reels, Memes, Ratgebern und Gesprächen unter Freunden. Das kann Türen öffnen – mehr Sichtbarkeit, weniger Tabus. Doch wo hören echte Gefühle auf und wo fangen leere Schlagworte an?
Darüber sprechen die beiden besten Freunde Jana Crämer & Batomae in der...

Diese Folge ist ein kleines Feuerwerk an Geschichten: Wir sprechen über 10 Jahre Unvergleichlich – unsere Jubiläumstour, Begegnungen mit alten Freunden, die plötzlich gleich doppelt auftauchen (erst im Konzert, dann auf einem anderen Event), und das große Thema Freundschaft in all ihren Höhen und Tiefen. Dazu gibt’s eine hartnäckige Fliege, die Batomae fast in den Wahnsinn treibt, Janas Blick auf...

Eigentlich wollten wir gerade mitten im ersten Tourblock stecken – stattdessen liegt Bato mit grippalem Infekt flach. Wir sprechen darüber, wie es ist, wenn plötzlich alles anders läuft: Erwartungen, Druck, das Gefühl, Menschen enttäuschen zu müssen – und gleichzeitig der Körper, der unmissverständlich sagt: Stopp. Wir erzählen, wie schwer es fällt, Termine zu verschieben, und warum genau in solch...

Tour, Trinkgeld, Tiefgang. Wir sind mitten in den Vorbereitungen für unsere „10 Jahre Unvergleichlich“-Tour im September – und natürlich läuft nicht alles ganz geradeaus. Jana hat in Kassel im Freudenrausch so viel Trinkgeld gegeben, dass es das Essen locker übertroffen hat (kein Scherz). Dazu geht’s um ihr neues Buch „Das Mädchen aus der 1. Reihe“, um Konzertlesungen, Backstage-Momente, die man e...

Wir suchen oft so schnell nach einem Schuldigen – statt zu fragen, wie es jemandem gerade geht. In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir eine Situation nur durch unsere eigene Brille sehen – und was sich verändern kann, wenn wir versuchen, die Sicht des anderen einzunehmen. Jana erzählt von einer Bahnfahrt, auf der sie Zeugin eines traurigen Missverständnisses wurde. Bato melde...

Einatmen, zuhören, dazwischenreden. Diese Folge ist ein bisschen wie wir: spontan, lebendig, im Fluss – mit Sätzen, die sich manchmal überschneiden und Gedanken, die sich gegenseitig anstoßen. Ihr habt gesagt, Bato fällt Jana zu oft ins Wort. Wir finden: vielleicht. Aber vielleicht braucht es genau das, damit echte Gespräche entstehen. Denn was ist besser – still nicken oder laut widersprechen? Wi...