Våga Leva Sant - med Christian Henriksson

Jag trodde länge att målet var att bli orädd för att våga leva sant. Idag vet jag att det aldrig var det. I det här avsnittet blev jag utmanad att tala helt spontant utifrån ett ämne som valdes åt mig och det landade i en fråga som träffade rakt in i mitt eget liv: "Jag är rädd varje dag. Och ändå fortsätter jag." Vi pratar om: • Varför rädsla inte behöver betyda att du är på fel väg • H...

För tre år sedan låste jag in mig i ett kolsvart rum under tre mörka dygn. Som även blev grunden till min debutbok som släpptes november 2025. Jag var livrädd. Inte bara för mörkret. Utan för det jag skulle möta inom mig själv. I det här avsnittet berättar jag historien om mitt darkness retreat 2023 — upplevelsen som förändrade mitt sätt att se på rädsla, trygghet, frihet och livet självt. Vi prat...

I denna kraftfulla guidade visualisering bjuder jag in dig in i ett inre rum som jag kallar Sanning i Rörelse . En plats bortom prestation, kontroll och föreställningar om vem du borde vara. Genom andetaget och en enkel visualisering får du återvända till det som alltid funnits där – den del av dig som redan är hel, fri och tillräcklig. I detta avsnitt får du: • Släppa taget om krav och prestation...

Premiär för första gästen i Våga Leva Sant Podcast! I det här avsnittet möter jag inspirerande Emma Tivemo i ett samtal om utmattning, prestation, självkärlek och modet att börja följa det som känns sant — även när du inte vet vart vägen leder. Vi pratar om: • Varför så många fastnar i ett liv som ser rätt ut men känns fel • Hur rädsla ofta är en kompass snarare än ett hinder • Varför frihet inte...

Vad händer när du slutar vara rädd att förlora? Under många år trodde jag att friheten låg på andra sidan tryggheten. Mer pengar. Mer säkerhet. Mer bevis på att allt skulle fungera. Men ju mer jag försökte säkra upp livet, desto längre bort från mig själv hamnade jag. I det här avsnittet delar jag min resa från rädslan att förlora till att upptäcka att den frihet jag sökte redan fanns inom mig. Vi...

Är du ett reningsverk eller ett produktionsbolag? Kanske är det just där skillnaden mellan frihet och skav börjar. Under många år trodde jag att friheten låg i att skapa mer. Mer resultat. Mer personlig utveckling. Mer kontroll. Men ju mer jag försökte producera mitt liv, desto längre bort från mig själv hamnade jag. I det här avsnittet delar jag det skifte som förändrade allt: Från att försöka sk...

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat hela mitt sätt att leva: Att sluta jaga bevis på att jag är på rätt väg och istället börja leva som att jag redan är beviset. Vi pratar om: • Varför vi så ofta söker bekräftelse innan vi vågar ta nästa steg • Hur egot försöker kontrollera livet genom trygghet och resultat • Varför sanningen nästan alltid känns okänd, skakig och läskig först • O...

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stilla men kraftfull påminnelse: Du är inte här för att vara någon annan än den du är. Du är ett unikt instrument i livets symfoni och världen behöver just ditt uttryck, din unikhet och din sanning. Vi pratar om: • varför jämförelse tar oss bort från oss själva • hur ditt hjärta blir din kompass • varför autenticitet inte är själviskt — utan en gåva ti...

I det här avsnittet delar jag den kanske mest personliga resan jag någonsin berättat om här i podden. För par vecka sedan blev jag pappa. Och något i mig förändrades på djupet. Jag tar med dig in i förlossningsrummet, in i stunden där min son kom till världen och hur det blev en spegel av allt jag själv sökt genom livet. kärlek, stillhet, mening och sanning. Det här är ett avsnitt om: att sluta kä...

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat min relation till både expansion och autenticitet: "Att våga delta fullt ut i livet – även under låga dagar." Jag delar öppet från en dag där ångest, stress och oro var starkt närvarande, och varför jag ändå valde att sätta mig framför mikrofonen istället för att gömma mig. Vi pratar om: – Varför vi håller tillbaka oss själva när vi i...

I det här avsnittet delar jag min resa från de senaste månaderna –en period där jag valde att släppa taget om allt jag trodde jag hade byggt upp, och stå kvar i min sanning utan några bevis alls att jag är på " rätt väg". Jag pratar om vad som händer när du vågar släppa kontrollen, pausa jakten på resultat och istället lyssna på det som är sant inom dig. Om mellanrummet. Om att delta ful...

I det här avsnittet kliver jag in i en kraftfull visualiserings övning med dig: "Om jag hade tio minuter kvar att leva – vad skulle jag säga till dig då?" Det här är inte ett vanligt samtal. Det är rått. Direkt. Äkta. Jag pratar om att livet inte handlar om att välja bort mörker eller jaga ljuset, utan att våga bära hela spektrumet av att vara människa. Om att sluta kontrollera. Sluta vä...

Det här avsnittet är en rejäl hyllning. Till dig, mig - oss alla. Till att vi vågar leva sant – även när vi inte har en "plan". Jag delar hur den här podden växer enormt utan strategi, utan push och varför det egentligen inte handlar om podden, utan om något vi gör tillsammans. Att stå kvar i det som är sant idag. Att våga följa hjärtat trots tvivel, rädsla och ovisshet. För varje gång d...

I det här avsnittet pratar jag om jakten på nästa steg och hur den i själva verket håller dig kvar exakt där du är. Jag delar min egen resa av att släppa strategier, planer och behovet av trygghet, och istället börja agera från hjärtat – även när det skakar. Det här är ett avsnitt om att: sluta vänta på klarhet, sluta försöka kontrollera vägen, och istället börja leva från det som känns sant – här...

Du gör inte för lite. Du tar bara inte emot det du redan är. I det här avsnittet pratar jag om något som förändrade allt för mig: Att gå från att ständigt ge - till att börja ta emot. Jag delar min egen resa efter att ha släppt min bok. Hur jag kunde ta emot komplimangerna, men inte riktigt känna dem. Och varför det inte handlar om att göra mer, utan om att stanna upp och låta det du redan är land...

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrade allt för mig - att våga sätta mig själv på pallplats nummer ett. Inte kaxigt. Inte ego-drivet. Utan med ren kärlek och självklarhet. Jag delar hur subtil självförminskning fortfarande kan styra oss – även när vi “lever sant”. Hur jakten på att bli bättre kan göra att vi placerar oss själva som nummer två i vårt eget liv. Och varför sann expans...

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en liveinspelad meditation från mitt community. En stund där du får släppa taget om görandet, tankarna och behovet av kontroll och istället landa i kroppen, i andetaget och i nuet . Genom en guidad resa får du utforska vad som händer när du slutar kämpa mot livet och börjar flyta med det. Det här är en meditation för dig som vill hitta tillbaka till still...

I det här avsnittet delar jag rakt från där jag är just nu – mitt i ett liv som rör sig snabbt, med flytt, företagsskifte och att snart bli pappa. Jag pratar om vad som händer när vi släpper taget om kontroll, planer och behovet av att veta nästa steg. Och varför den största lättnaden ofta kommer när vi vågar strunta i allt en stund – och bara lyssna inåt. Det här är ett avsnitt om att lämna huvud...

I det här avsnittet pratar jag om något som är extremt trendigt just nu – att leva från sitt 2.0, manifestera miljoner och konstant bli en “bättre version” av sig själv. Jag delar hur även min resa in i överflöd, lanseringar, boksläpp och expansion nästan blev en ny typ av jakt. En subtil prestation i andlig förklädnad. Och hur jag insåg att hållbar expansion inte handlar om att agera som din fram...

I det här avsnittet delar jag en mer rå och personlig sida av hur det faktiskt känns att leva sant mitt i livet. Jag pratar om kontraster – att känna sig både stark och sårbar, stabil och skakad på samma gång. Om hur livet inte handlar om att hitta en perfekt våg att surfa på, utan om att våga vara med i hela rörelsen. Det här är ett avsnitt om att släppa kampen och börja flyta mer med livet. Om a...

I det här avsnittet delar jag hur det faktiskt känns att leva sant – när livet stormar och inget yttre bevis säger att du är “på rätt väg”. Jag pratar om egot, rädslan, trygghetsbehovet och varför sanning inte handlar om garantier – utan om att sluta blockera det som vill komma fram genom dig. Det här är ett avsnitt om modet att styra kursen även när vågorna är höga. Om att följa hjärtat utan att...

I det här avsnittet pratar jag om varför du inte behöver springa snabbare, jaga mer eller uppnå något nytt för att känna dig hel . Jag delar skillnaden mellan att söka utåt och att längta inifrån – och varför det är i mellanrummet , bortom prestation och checklistor, som ditt sanna liv börjar ta form. Om du känner att du gör mycket men ändå saknar något… då är det här en inbjudan att stanna upp, a...

I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett Öppet samtal utan manus – där jag bara pratar från hjärtat, precis som det är. Vi utforskar varför det polerade ofta känns tomt, och hur du kan börja hitta något djupare i mellanrummen : när du slutar jaga, slutar prestera och bara är. Jag guidar dig också in i en enkel men kraftfull visualisering: att se ditt liv som på en bioduk – och ställa frågan...

I premiäravsnittet av Våga Leva Sant välkomnar jag dig in i mitt innersta rum och delar mitt djupa varför. Jag berättar om min resa från att vara en rädd, prestationsdriven ung man som jagade “nästa steg” och levde bakom en mask – till att börja skala av lagren och hitta hem i mig själv & börja leva sant. Genom meditation, breathwork och daglig reflektion upptäckte jag att min största vändpunk...