旅するように生きる・スパイスUPライフ

「ずっと何かが足りない」そんな思いを抱えながら生きてきた私が一人で訪れたバリ島で出会ったサウンドヒーリングの静かな時間、そして「あなたは一度も何も失っていないのかもしれない」という言葉は、私の中にあった思い込みを少しずつほどいてくれました。 このエピソードでは、10日間のバリ島一人旅で感じた癒し、そして日本に帰ってきた今も心に残り続けている気づきをお話しします。もし今、「もっと頑張らなきゃ」「私には...

インドネシア・バリ島・ウブドからお届けします。 「何もしない贅沢」を味わうために訪れたバリでまさかの体調不良に。予定どおりにいかない旅の中で気づいたのは、「元気になったら幸せになろう」と未来を待つのではなく、「今の自分で楽しめること」を見つける大切さでした。思いどおりにならない時は、本当の自分を知るチャンスかもしれません。そんな旅での気づきをお話しします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト htt...

「これが終わったら」「もう少し落ち着いたら」そんなふうに、“いつか”のために今日を後回しにしていませんか？私たちはつい、問題が解決したら幸せになれると思いがちです。でも人生は、すべてが整ってから始まるわけではありません。今回のエピソードでは、「今日の幸せを受け取ること」と「結果を手放すこと」についてお話しします。もし今、「このままでいいのかな」と感じているなら今日という時間をどう生きたいのか一緒に考...

「やらなきゃ」「やらねば」で毎日を走り続けていませんか？ 先月、体調を崩して色々なことが強制ストップしました。止まってみて初めて気づいたこと余白を持つことの大切さと、自分に許すことの難しさ。「本当はどうしたい？」と自分に問えていますか？私が、今感じていることをそのままお話しします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリング」の体験セッションの概要はこ...

“人はみんな違う感覚で世界を見ている”というテーマ。順番を大切にする人、感覚で飛ぶ人。どちらが正しいではなく、“安心する進み方”が違うだけなのかもしれない。 「なんで分かってくれないの？」「なんで私はみんなみたいにできないんだろう」 そんな人間関係や自己否定の苦しさに対して、“思考にも利き手がある”という視点から、自分や相手を少し優しく見られるようなお話です。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https:...

「もういいかな」そうやって、何かを手放したことはありますか？でもその手放しは、本当に“潔さ”だったのか。それとも、傷つかないための“諦め”だったのか。人生には同じように見えて全く違う手放しがあります。そしてその違いは、頭より先に身体や感情のほうが知っているのかもしれません。今回は、「諦め」と「潔さ」の境界線についてお伝えしています。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍...

旅に出ると自分を誤魔化せなくなる。自由なはずのカリフォルニアで感じるどこか抜けない緊張と不自由さ。華やかな街に身を置きながら見えてきたのは、“本当の自分の状態”。 どこに行くかより、どんな自分でそこにいるのか。問いについて話しています。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリング」の体験セッションの概要はこちらから ⇨ https://spiceuplife-yu.com/session/dee...

「自分を変えたい」と思っている限り、あなたはあなたじゃなくなっているのかもしれません。その思いの多くは、誰かとの比較や、今の自分への否定から生まれています。本当の変化はどこから始まるのか。外側ではなく内側に意識を向けること。 そして“受け入れること”の本当の意味とは何か。静かに自分に戻るための視点をお届けします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリン...

心のサインに気づきながら無視し続けたカラダを壊し、あらためてて気づいたこと。「自分の器を大きくする」という思い込みの罠。病気になる事は弱さでも罰でもない。日常が止まった時こそ自然の自分に還る軌道修正のキッカケとなるというお話をしています。 ★「MAYA GAJA 魂のライフジャーニー」ハワイ島在住ライフデザインコーチのスキナー朋子さんのポッドキャスト番組で対談したエピソードはこちらから⇨ https://podcasts.apple...

決められないのは、迷っているからではなく、「どうすべきか」で選ぼうとしているからかもしれません。モヤモヤの正体に触れながら、自分の中を“透明にする”ためのシンプルな方法と、少しだけ勇気を出して「いつもと逆のこと」をしてみる意味についてお話しします。考えすぎて動けない時にそっと流れを変えるヒントをお届けします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 🎁無料プレゼント中「40代...

気づけば、過去の自分と比べてしまったり、まだ起きていない未来に、不安を感じてしまうことはありませんか。「このままでいいのかな」そんな思いが浮かぶたびに、 今この瞬間の自分が、どこか遠くなっていく。 でもそれは、弱さではなくて、ちゃんと自分の人生と向き合ってきたからこそ生まれる感覚かもしれません。このエピソードでは、未来への不安や、変わっていく自分への戸惑いにそっと触れながら“今の私”を置き去りにしない...

人は、答えがないから悩んでいるわけではない。 本当は、 自分の気持ちが分からなくなっているから 立ち止まってしまう。このエピソードでは、問題を解決する前に「本当はどう感じているのか」を聴くことの意味について話します。心の奥の声が言葉になったとき、人は自然と問題に向き合える自分を取り戻していくことについて。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 🎁無料プレゼント中「40代から...

「このままでいいの？」と考え続ける毎日。その裏で、私たちは知らず知らずのうちに 「何も持っていない気がする」とないもの探し”をしていることがあります。正解探しをしてしまい、本来の自分の感覚から離れてしまっているだけなのです。このエピソードでは、「ないない探し」が自己嫌悪へ変わっていく仕組みと、『このままでいいの？』を手放すための静かな視点の切り替えについてお話しします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウの...

人生の方向性に迷ったとき、 私たちはよく「流れに任せるべきか」「自分で舵を切るべきか」で立ち止まります。このエピソードでは、頑張りすぎない生き方や、委ねることの価値を否定せずに、 それでも残る違和感や停滞感についてお話ししています ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 🎁無料プレゼント中「40代からの心のモヤモヤ深刻度診断チェックシート」はヤマグチユウ公式LINEから→ https://...

もうずっと迷っている気がする。何を選んで、何を決断していいのか分からない。そんな女性に向けて、迷いが生まれるモヤモヤの正体と正解探しを手放すことについてお話しします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 🎁無料プレゼント中「40代からの心のモヤモヤ深刻度診断チェックシート」はヤマグチユウ公式LINEから→ https://lin.ee/5P83AaJ 📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション...

40代以降になると「欠点を直す」という感覚よりも、ただ“消耗している”という実感が先にくることがあります。このエピソードでは、それを欠点と呼んでいた視点を少しだけずらして、「性質」や「合っていなかった場所」という見方で自分を捉え直してみます。性質は変えなくていい。でも、自分を消耗しない形で、まだ見ぬ世界へ踏み出すことはできるというお話です ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi....

ちゃんと考えよう。正しく選ぼう。大人として、まともでいよう。そうやって生きてきたはずなのに、なぜか決められない。なぜか前に進めない。このエピソードでは、その理由が「弱さ」や「迷い」ではなく、 まともであろうとする自分 だったかもしれないという視点から話します。 ーーーーーー 🎁無料プレゼント中「このままの毎日でいい？40代からの違和感と本音に気づくセルフチェックシート」はヤマグチユウ公式LINEから→ https:...

​「動きたいのに動けない」「変わりたいのに毎日が過ぎていく」そんな感覚をテーマに今回は“動く”ことについてお話しします。「動く」は、大きな挑戦ではなく身体を少し動かすこと、いつもと違う場所へ足を運ぶこと、心の中の見方を1ミリずらすこと。そんな小さな動きが気分や考え方を少しずつ変えていく事で今いる世界が変わっていく事についてお話ししています。 ーーーーーー 🎁無料プレゼント中「このままの毎日でいい？40代か...

今年の終わりに、「時間の長さ」ではなく「時間の質」について振り返るエピソード。 だらだら過ごせなくなった感覚や、スピリチュアルなものがしっくりこなくなった変化を通して自分の人生を生きる時間、自分の感覚を基準に生きることについて語ります。 ーーーーーー 📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから ⇨ https://spiceuplife-yu.com/session/deep3/ 🎁無料プレゼント中「今の生...

最近、人との付き合い方が変わってきました。人付き合いが嫌いになったわけでも、 冷たくなったわけでもありません。人脈への違和感、 関係が減るかもしれない不安、それでもどこかで感じている静かな安心。このエピソードでは人と距離を取る話ではなく、自分の感覚に近づいていく変化について話しています。 ーーーーーー 📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから ⇨ https://spiceupli...

今年ももうすぐ終わりに近づき「何も変われなかった」「結局何も出来なかった」と、どこか焦りがありませんか？本当の理由は、出来ないのは自分の意思の弱さではなく“自分軸が曖昧なまま”だから、というテーマで話すエピソードです。 ーーーーーー 📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから ⇨ https://spiceuplife-yu.com/session/deep3/ ★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ...

「このまま今の仕事を続けていいのかな」「このまま独りでいいのかな」「このままこの人といていいのかな」などのモヤモヤの思考が止まらない時に大事にしたい問いかけについてお話ししています。 ーーーーーー 📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから ⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ ★インスタグラム Https://www.instagram.com/yuu.nut ★YouTube：YUのSPICE UP LIFE...

自分が何をしたらいいのか分からない・どの方向に進めばいいのかわからないなど人生に迷う時こそ大きな転換期。それは人生の目的が見えないからどこに進めばいいのかわからないのです。ではその目的をどう見つけるのか・自分をまず知ることの大切さについてお話ししています。 ーーーーーー 📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから ⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ ★イ...

年末まであと2ヶ月を切り「結局何も出来ていない！」と例年焦っていませんか？焦って「やることリスト」を掲げたり「何をしたか」「何が出来なかった」と悔やんだりするより「どんな私だったか」に目を向けていくことの大切さについて。 ーーーーーー 📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから ⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ ★インスタグラム Https://www.instagram.co...

人生は無限ではなく有限。優先順位をしっかり自分自身で常に認識していくことで迷いは大幅に減ります。あなたにとって本当に人生で大切にしていること、大切にしたい人とは？ ーーーーーー 📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから ⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ ★インスタグラム Https://www.instagram.com/yuu.nut ★YouTube：YUのSPICE UP LIFE【旅Vlog】 Https://w...