旅するように生きる・スパイスUPライフ

人と比べて「あの人はいいな」「私にはないな」と感じること。年齢を重ねると、昔ほど「コンプレックス」とは呼ばなくなっても、そんな比較の気持ちは今もどこかにある気がします。でも、その人の何に惹かれているのかを少し深く見てみると自分が劣っていると思っていた気持ちの反対側に「本当はこう生きたい」という願いや自分が大切にしている価値観が隠れていることがあります。今回は、コンプレックスや比較をなくすのではなく...

大胆に動き、様々な経験を重ねる人に憧れる一方で「私は失敗しないように人生の振り幅を小さくしてきたのかな」と感じることがあります。今の暮らしに満足する自分もいる、でも時々思い切って枠を飛び出したくもなります。行動する人への憧れもある中で、でも結局は人それぞれでいいんだと思えてもいる自分。年代や状況によっても変わる「人生の振り幅」についてお話ししています。 -------------------------------- 📍「ディープ...

【今回のゲスト】Eddie(法田貴之)さん/enBright代表、スペースデータCCO（最高コミュニティ責任者）。NEC、アクセンチュア、グリーを経て、アカツキ・BitStarでCHROを歴任。法人向けに人事戦略・組織開発・コミュニティづくりを支援。個人向けには生きがいプロデューサーとして、価値観を星座のように可視化し、その人だけの音楽にして、自分らしい生き方を支援する。 https://enbright.co.jp/ ★対談の中でお話しされた自分が何を...

「ディープヒアリング」のモニターセッション募集についてと最近の近況のお話し。 -------------------------------- 「ディープヒアリング」とは？ このセッションは悩みに答えを出したりアドバイスをする時間ではありません。普段は人に話さないことや、まだ自分でもまとまっていないことを、誰にも気をつかわずに話してみる時間。言葉にしていくうちに、自分でも気づいていなかった気持ちや、本当はどうしたかったのかが少しず...

若い頃のように、体力も気力も無限にあるわけではない。最近、出かけることが面倒に感じたり、「家が一番楽」と思うことが増えてきました。今回は、年齢とともに変わってきた自分のエネルギーの使い方と、限られてきたからこそ「何に使いたいのか」を選び直すことについて話します。 ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリング」の体験セッションの概要はこちらから ⇨ https://spiceuplife-yu...

発信するなら、誰かの役に立つことを言わなきゃ、何か気づきを届けなきゃ。そう思うほど、いつの間にか自分の本当の言葉から少し離れている感覚。今回は「ちゃんとしたこと」を言おうとしていた自分に気づいたことと、答えが出ていなくても、今の自分が本当に感じていることから話してみたいと思うようになったことについて。 【小さな対話会のお知らせ】 自分のことを話すことで、自分の中に何が出てくるのか。何を感じるのか。...

【小さな対話会のお知らせ】 自分のことを話すことで、自分の中に何が出てくるのか。何を感じるのか。 そんな時間を一緒に過ごしてみたい方へ。 ひとつのテーマをもとに少人数で話す「小さな対話会」を開催します。 アドバイスをしたり、答えを出したりする場ではありません。 普段は気づかない自分の思いや感覚に触れていく時間です。 [開催日]  9月11日（金）21:00〜22:00(予定) [場所] オンラインZoom [参加費]  無料 お申し込...

旅に出ると自由になれる。でも日本に戻ると、また「ここではないどこか」を探してしまう。昔の私は次の旅が決まっていないと今をうまく生きられないような時期がありました。けれど今は、いつの間にか少し違う場所に立っています。旅が人生を豊かにすることと、旅がないと今を生きられないことは違う。今回は、リスナーの方から届いたメッセージをきっかけに、旅に自分を取り戻しに行っていた頃と、「ここじゃないどこか」を探して...

旅に出ると不思議なくらい「何かしなきゃ」「なんとかしなきゃ」という気持ちが薄れて、自分の声が聞こえやすくなります。特にバリ島では、食べたいものを食べ、行きたい場所へ行き、何もしない時間さえそのまま楽しめる自分がいます。でも旅に出ている時だけ自分らしくいられるのではなく、そんな自分を日常でも生きられたら。今回は旅で出会う自分と「今を生きること」についてのお話です。 ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://w...

「自分が思っているどんな限界にも、その向こうにさらなる何かがある。」人生には可能性があると思っているのには実際には安心できる方を選ぶ自分もいる。無理をしないことと、自分の可能性を小さくしないことは、両立できるのか。先日開催した”小さな対話会”で感じたことも交えながら、「ここまで」と自分で決めないことについて。 ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリング」の体験セッシ...

誰かに相談してアドバイスをもらって、その時は前向きになれる。それなのに気づくとまた同じことで悩んでいる。そんな経験はありませんか？今回のエピソードでは、なぜ人は外から答えをもらうだけでは変わりにくいのか、そして本当に必要なのは何なのかについてお話しします。番組内でお話ししたオンライン対話会の詳細はこちら⇨終了しました ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリング」の体...

私たちは毎日、たくさんの選択をしながら生きています。でも、本当に人生をつくっているのは選択そのものではなく、その奥にある心のあり方なのかもしれません. 出来事の正解を探すのではなく、その出来事によって自分の内側で何が動いたのかを見つめてみる。そんな視点を持つことで、日々の選択は、自分自身を知るための時間へと変わっていきます。もし今、何かに迷っていることがあるなら、ぜひ自分に問いかけてみてください。...

「内なる花を咲かせる」とは、どういうことなのだろう。 私たちはつい、もっと成長しなきゃ、何かを手に入れなきゃと今とは違う自分にならなきゃと思ってしまいことがあります。でも本当は新しい何かを探しにいく必要はなく、自分の中にはずっと内なる花を咲かせる「種」があるのかもしれない。自分は何を愛し、何に心が動き、どう生きたいのか。誰かが決めた花を咲かせるのではなく、自分の内側にある声に気づき、「自分という人...

「ずっと何かが足りない」そんな思いを抱えながら生きてきた私が一人で訪れたバリ島で出会ったサウンドヒーリングの静かな時間、そして「あなたは一度も何も失っていないのかもしれない」という言葉は、私の中にあった思い込みを少しずつほどいてくれました。 このエピソードでは、10日間のバリ島一人旅で感じた癒し、そして日本に帰ってきた今も心に残り続けている気づきをお話しします。もし今、「もっと頑張らなきゃ」「私には...

インドネシア・バリ島・ウブドからお届けします。 「何もしない贅沢」を味わうために訪れたバリでまさかの体調不良に。予定どおりにいかない旅の中で気づいたのは、「元気になったら幸せになろう」と未来を待つのではなく、「今の自分で楽しめること」を見つける大切さでした。思いどおりにならない時は、本当の自分を知るチャンスかもしれません。そんな旅での気づきをお話しします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト htt...

「これが終わったら」「もう少し落ち着いたら」そんなふうに、“いつか”のために今日を後回しにしていませんか？私たちはつい、問題が解決したら幸せになれると思いがちです。でも人生は、すべてが整ってから始まるわけではありません。今回のエピソードでは、「今日の幸せを受け取ること」と「結果を手放すこと」についてお話しします。もし今、「このままでいいのかな」と感じているなら今日という時間をどう生きたいのか一緒に考...

「やらなきゃ」「やらねば」で毎日を走り続けていませんか？ 先月、体調を崩して色々なことが強制ストップしました。止まってみて初めて気づいたこと余白を持つことの大切さと、自分に許すことの難しさ。「本当はどうしたい？」と自分に問えていますか？私が、今感じていることをそのままお話しします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリング」の体験セッションの概要はこ...

“人はみんな違う感覚で世界を見ている”というテーマ。順番を大切にする人、感覚で飛ぶ人。どちらが正しいではなく、“安心する進み方”が違うだけなのかもしれない。 「なんで分かってくれないの？」「なんで私はみんなみたいにできないんだろう」 そんな人間関係や自己否定の苦しさに対して、“思考にも利き手がある”という視点から、自分や相手を少し優しく見られるようなお話です。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https:...

「もういいかな」そうやって、何かを手放したことはありますか？でもその手放しは、本当に“潔さ”だったのか。それとも、傷つかないための“諦め”だったのか。人生には同じように見えて全く違う手放しがあります。そしてその違いは、頭より先に身体や感情のほうが知っているのかもしれません。今回は、「諦め」と「潔さ」の境界線についてお伝えしています。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍...

旅に出ると自分を誤魔化せなくなる。自由なはずのカリフォルニアで感じるどこか抜けない緊張と不自由さ。華やかな街に身を置きながら見えてきたのは、“本当の自分の状態”。 どこに行くかより、どんな自分でそこにいるのか。問いについて話しています。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリング」の体験セッションの概要はこちらから ⇨ https://spiceuplife-yu.com/session/dee...

「自分を変えたい」と思っている限り、あなたはあなたじゃなくなっているのかもしれません。その思いの多くは、誰かとの比較や、今の自分への否定から生まれています。本当の変化はどこから始まるのか。外側ではなく内側に意識を向けること。 そして“受け入れること”の本当の意味とは何か。静かに自分に戻るための視点をお届けします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 📍「ディープヒアリン...

心のサインに気づきながら無視し続けたカラダを壊し、あらためてて気づいたこと。「自分の器を大きくする」という思い込みの罠。病気になる事は弱さでも罰でもない。日常が止まった時こそ自然の自分に還る軌道修正のキッカケとなるというお話をしています。 ★「MAYA GAJA 魂のライフジャーニー」ハワイ島在住ライフデザインコーチのスキナー朋子さんのポッドキャスト番組で対談したエピソードはこちらから⇨ https://podcasts.apple...

決められないのは、迷っているからではなく、「どうすべきか」で選ぼうとしているからかもしれません。モヤモヤの正体に触れながら、自分の中を“透明にする”ためのシンプルな方法と、少しだけ勇気を出して「いつもと逆のこと」をしてみる意味についてお話しします。考えすぎて動けない時にそっと流れを変えるヒントをお届けします。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 🎁無料プレゼント中「40代...

気づけば、過去の自分と比べてしまったり、まだ起きていない未来に、不安を感じてしまうことはありませんか。「このままでいいのかな」そんな思いが浮かぶたびに、 今この瞬間の自分が、どこか遠くなっていく。 でもそれは、弱さではなくて、ちゃんと自分の人生と向き合ってきたからこそ生まれる感覚かもしれません。このエピソードでは、未来への不安や、変わっていく自分への戸惑いにそっと触れながら“今の私”を置き去りにしない...

人は、答えがないから悩んでいるわけではない。 本当は、 自分の気持ちが分からなくなっているから 立ち止まってしまう。このエピソードでは、問題を解決する前に「本当はどう感じているのか」を聴くことの意味について話します。心の奥の声が言葉になったとき、人は自然と問題に向き合える自分を取り戻していくことについて。 ーーーーーー ★ヤマグチ ユウのWEBサイト https://www.yuyamaguchi.com 🎁無料プレゼント中「40代から...