Un Café de Pretexto

En este episodio te comparto cómo aprendí a celebrar mis cumpleaños de una forma más auténtica y consciente, y lo que significa hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos hoy ✨. Hablé sobre: Cómo resignificar fechas importantes como tu cumpleaños y crear rituales que te nutran. La importancia de dejar de esperar “tenerlo todo” para comenzar a construir tus sueños, hábitos y proyectos. Estrateg...

¿Sabías que recuperar tu ciclo menstrual puede darte más energía, longevidad, salud hormonal y hasta potenciar tu intuición? 🔮. En este episodio te comparto los beneficios de un ciclo menstrual sano y regular , desde la prevención de enfermedades hasta el poder de vivir en sincronía con tus fases. También hablo sobre los miedos comunes que tienen las mujeres con amenorrea en su recuperación (subi...

¿Hace meses que no te baja? ¿Tu menstruación es irregular o ha desaparecido por completo? Si piensas que “mejor así” porque te ahorras molestias, este episodio te hará verlo diferente. Te comparto las consecuencias de perder tu ciclo menstrual: desde problemas hormonales y óseos hasta cambios en tu energía, fertilidad, piel y salud emocional. La amenorrea hipotalámica, puede pasar por estrés, diet...

Recupera tu ciclo y tu poder — Masterclass gratuita. ❤️ Si has perdido tu ciclo menstrual, vives amenorrea hipotalámica o sientes desconexión con tu feminidad, aquí encontrarás guía, compañía y esperanza. Te comparto mi experiencia personal y el camino que seguí para recuperarlo. Gracias a la introspección, la nutrición consciente y el trabajo emocional, te acompaño a comprender por qué tu cuerpo...

🎙️ En este episodio Karla habla sobre su camino de sanación con su cuerpo, la comida, y su feminidad. También comparte sobre el poder de conocer y vivir en sincronía con la energía presente en cada fase del ciclo menstrual y de cómo pudo recuperarse de la amenorrea hipotalámica. Recursos: 🔄 Masterclass: Congruencia Femenina - El Arte de Vivir en Sincronía con tu Ciclo.🎧 Escucha el audiolibro de...

Si has sentido que estás atrapada en un ciclo de procrastinación o tomas decisiones que no te acercan a tus objetivos, quizás este episodio pueda mover algo en ti. Mi intención al compartir es invitarte a reflexionar sobre cómo romper ese loop que te está frenando y dando más de lo mismo, tanto en lo personal como en lo profesional. Hablo sobre lo que a mí me ha ayudado a salir de un loop que me h...

Masterclass: Congruencia Femenina - El Arte de Vivir en Sincronía con tu Ciclo En este episodio Karla comparte desde su experiencia y visión (que ojo, siempre puede cambiar 😜) 11 cosas que considera que hace una persona que es su mejor amiga. Si te cuesta decir que no, expresar sus necesidades y deseos y quieres comenzar a construir una mejor relación contigo, este episodio podría contribuirte. R...

Este episodio se sintió como un curita para mí y espero que también sea un abrazo, un shot de inspiración y/o una contribución para ti. Hablé con Ale Karam de Mi Vida Iluminada , una mujer que desde mi visión es fuerte, decidida y valiente. Ale es sanadora, en este episodio le pregunté sobre cómo ha sido su camino siendo emprendedora en el mundo de la sanación, sobre las ceremonias de útero que po...

Respeto hacia ti misma — Wellness Week 7/7. En este último episodio de la Wellness Week te invito a preguntarte ¿Cómo sería vivir respetándote? Te comparto también algunas ideas acerca de formas de reconocerte y mostrarte respeto. Programa para crear bienestar al sincronizarte con tu ciclo menstrual:  “Armonía Femenina” Con amor,  Karla .

En este episodio te comparto sobre cómo el autoconocimiento puede ayudarnos a crear bienestar. Creo que cuando te escuchas a ti, a tu cuerpo, a tu intuición y te dejas guiar por ella, vas encontrando la guía del bienestar. Programa “Armonía Femenina” Con amor, Karla .

En este episodio te comparto acerca del autoconcepto, por qué es tan importante tener uno que te ayude a crear una vida que te encante y cómo puedes comenzar a tranformarlo en pro de ti y de tus sueños. Inscripciones al programa "Armonía Femenina" Audiolibro "El dinero no es el problema" Audiolibro "El gozo de tu cuerpo” Con amor, Karla .

En este día 4 de esta semana dedicada a cosas que generan bienestar para mí, te comparto sobre AUTENTICIDAD. Estoy segura de que a través de elecciones más auténticas, logramos vivir con mayor gozo y bienestar. Programa "Armonía Femenina": http://bit.ly/44yik8z

En este episodio te comparto mis herramientas que me han ayudado a gestionar las emociones desde el bienestar. Recursos que menciono: Audiolibros y cápsulas. "Habitando Mi Cuerpo" "El espejo en tu plato" "El Poder De La Mente Subconsciente" Programa de Bienestar para sincronizarte con tu ciclo menstrual. Programa Armonía Femenina.

En este episodio te comparto sobre cómo crear una práctica de ejercicio sostenible y en gozo. Y... también mis favoritos para crear del ejercicio algo poderoso, divertido y lleno de bienestar. Con amor, Karla .

En este episodio te comparto sobre la Alimentación Sabia ¿Qué es? ¿Cómo la practico? ¿Y por qué elegirla? El Programa de Bienestar "Armonía Femenina" para sincronizarte con tu ciclo menstrual inicia muy pronto. Si estás lista para ser una Diosa del Bienestar, inscríbete dando clic aquí . No olvides usar el código de descuento que te compartí en el episodio 💖.

Recursos que menciono en este episodio: ⁠Audiolibros⁠ ⁠Curso de Nutrición Energética⁠ En este episodio te comparto sobre la permisión por qué prefiero elegirla en vez de aceptar o rechazar algo. Cuando permitimos abrimos espacio para el cambio. Si estás pasando por un tema "complicado" con tu cuerpo, este episodio podría ayudarte. En este capítulo también me abro contigo para compartirte...

En este episodio te comparto sobre la magia que se crea cuando celebras tus logros y reconoces el camino que has seguido para llegar al lugar en el que te encuentras. Incluso celebrar los "fracasos", pues eso significa que lo estás intentando y eso es realmente valioso y poderoso y siempre nos trae regalos. Algunos recursos que menciono en el episodio: Tú Puedes Sanar Tu Vida: https://li...

En este episodio te comparto sobre mi camino de sanación en relación con la comida y mi cuerpo, también te comparto las herramientas y algunos pasos que tomé para sanar estas relaciones. El cuerpo mental, emocional y físico tienen una importancia enorme en este camino. Recursos que menciono en el episodio: Audiolibro Habitando Mi Cuerpo (Puedes escucharlo con la prueba de 7 días que ofrece la app)...

En este episodio comparto con Arturo de Eres Inteligente , sus procesos creativos y valores que le han ayudado a crecer junto con sus proyectos, a seguir a pesar de la adversidad que pueda presentarse y a hacerse más fuerte en el proceso. Este capítulo puede contribuirte si eres creador de contenido o si tienes un sueño, meta y objetivo que quieres crear, sembrar y ver crecer. Con mucho amor, Karl...

En este episodio te comparto sobre la importancia de crear una red de apoyo con mujeres de luz, por supuesto tú también siendo una. Tener esta red de sustento te ayuda y te nutre de muchas formas, cultivarla y dedicarle tiempo te dará regalos hermosos, créeme.  Espero lo disfrutes y te contribuya mucho. Si te gusta, compártelo con las mujeres que más ames, con las que te gustaría crear una red de...

En este episodio te comparto sobre mi camino de independencia, cómo fui dando pasos que me ayudaron a que hoy sea posible vivir, sostenerme y gozar una vida siendo independiente. Si estás buscando independizarte, este es un episodio que podría ayudarte. Toma lo que te haga sentido y lo demás suéltalo. Recuerda que solo es un punto de vista.  Sigamos conectadas por aquí: @karlapatriciavr Con m...

Hablé con Patricia Guijarro, una mujer que comparte acerca del poder femenino, de la importancia de mirarse, reconocerse y amarse. En este capitulo hablamos sobre la importancia de vivir tu vida, de reconocer y accionar cuando algo no se siente bien, cuando hay heridas (que todos tenemos), cuando hay apegos que no nos permiten crear y vivir una vida propia, vivir nuestra vida.  Sigamos conect...

Escucha "Hábitos atómicos" aquí: https://beek.app.link/6NiiMSWJgob Puedes seguirme en @karlapatriciavr

En este capítulo les comparto sobre mi proceso de mudarme a un lugar nuevo y ser 100% independiente, para mí es un sueño cumplido y a la vez un evento que me movió muchísimo y del cual he aprendido mucho, a conocerme cada vez mejor. Esto puede resonar no solo si estás por pasar un cambio del lugar donde vives, si no también para cualquier cambio que implique un cierre y un nuevo camino por recorre...

En este capitulo te comparto sobre mi forma de ver los mensajes que el alma manda a través del cuerpo, de lo bello y constructivo que resulta ser valiente, atender el llamado de tu corazón y responsabilizarte de tu vida. Quiero también desearte un año de mucho amor, paz y que logres llevar a cabo y a tu ritmo todo lo que desees experimentar. Feliz año!!!! Mi perfil de Instagram: @karlapatriciavr