Un Café de Pretexto

Gracias por escuchar y compartir, me hace muy feliz saber que esto es de contribución para ti. Con todo mi cariño te comparto sobre alimentación saludable, las cosas que me han ayudado a conocer qué es lo mejor para mi, que en muchos casos es estar en conexión con todo mi ser (intentar estarlo cada vez más). También te comparto sobre la importancia de estar receptivxs a recibir ayuda, porque que b...

En este episodio les hablo como siempre desde el corazón, abiertamente para lograr conectar. Te comparto lo que a mi me ha ayudado para salir de mi zona de confort, que mucho tiene que ver con accionar, con estar alineado con lo que deseas, con lo que anhelas y que por alguna razón no has dado el paso hacia eso. Mucho tiene que ver con creencias limitantes, pero la buena noticia es que eso se pued...

En este capítulo exploramos el hipotiroidismo desde muchos lugares, descubrimos comúnes denominadores, hablamos sobre la biodescodificación, cómo influyen nuestras emociones y pensamientos en esta y otras "enfermedades". Te compartimos nuestra historia y las cosas que hemos hecho para llevarlo bien :) Esperamos que te sea agradable y de utilidad escuchar esto, con cariño, Karla :) El perfil de mi...

En este capítulo me tomo un café con Victoria Lozada, nutricionista de profesión y con un Master en Trastornos de la Conducta Alimentaria. Hablamos sobre la cultura de las dietas, como estas muchas veces nos hacen perder la visón de nuestra vida, nos centramos tanto en querer lograr tener un cuerpo y poco nos preocupamos por cómo nos estamos sintiendo. Como dice Victoria en el episodio, si bien es...

En este capítulo me tomo un café con Patricia Guijarro, mentora de mujeres que quieren mejorar su autoestima, salud y bienestar emocional. Hablamos sobre la importancia de incluir la energía femenina y masculina en nuestra vida, de no rechazar ni una ni otra, de permitirnos ser vulnerables, de ver hacia dentro. Nos cuenta su historia y camino de introspección y sanción.  https://vivirencohere...

En este capítulo me tomo un café con Maryell Cisneros, hablamos sobre meditación, intuición, la magia de la autenticidad y de las señales y sincronicidades que se presentan en nuestra vida, al menos para nosotras así es como nos gusta entenderlo. Si estás en busca de comenzar a meditar, estoy segura de que escuchar esto te ayudará. Maryell tiene cinco días de meditaciones guiadas gratis para ti en...

En este capítulo me tomo un café con Edwin Díaz, Nutriólogo con gran conocimiento y valores. Edwin es una persona muy profesional y apasionada con su trabajo. En este capítulo hablamos sobre la alimentación consciente y también encontramos que expresamos muchas cosas de nosotros mismos al momento de comer. Puedes encontrar a Edwin en Instagram como: @eddwin_diaz. Cuéntame qué te pareció el capítul...

En este capítulo me tomo un café con Elena Lama, quien nos comparte una parte sobre su vida más personal, cómo ha sido el camino de su relación con ella misma. Hablamos sobre la importancia de los hábitos que tenemos, como estos pueden casi predecir cómo lucirá nuestra vida en los próximos años o meses y qué podemos hacer cuando no nos gusta alguno de ellos. Elena también nos comparte sobre su cam...

Andrea Bazarte es actualmente MXU Hispanoamericana 2021, la invite porque quería que nos platicara sobre su trayectoria como reina de belleza desde un enfoque muy personal. Ella es una mujer muy profesional, preparada y sabe lo que quiere. Hablamos sobre los fracasos y éxitos y cómo ha ido cambiando la forma en la que los ve y procesa. También hablamos sobre la motivación, y descubrimos que no nos...

En este último capitulo de la primera temporada hablo con un gran amigo sobre mí. ¿Quién está detrás de un café de pretexto?  Gracias por acompañarme en estos 14 capítulos, nos vemos muy pronto. 

En este capitulo hablaremos sobre el ciclo menstrual y sus fases. Reconocemos la importancia de ovular, más allá de la reproducción, el ciclo menstrual,  se considera un signo vital. Es muy interesante conocerlo y saber cómo podemos mejorar nuestra vida y salud. Espero que lo disfrutes.

En este capitulo, hablo de alimentación intuitiva con la especialista en TCA's Nadia Sorroche, conoceremos sus beneficios y algunos pasos que podrían servir de guía para comenzar a practicarla. 

En este episodio hablo con Nadia Sorroche acerca de conductas que lastiman la relación que tenemos con la comida, con nuestros cuerpos y por supuesto con nosotras mismas. Hablamos sobre las consecuencias más comunes de llevar una alimentación restrictiva y cómo podemos mejorar la manera en la que nos relacionamos con la comida y con nuestro cuerpo.  Sigamos conectadas por aquí: @karlapatricia...