The Mind Commander

Si piensas que eres una mujer olvidadiza, permíteme demostrarte con data científica que eso que piensas no es cierto.  La neurociencia dice que el cerebro esta hecho para olvidar cosas.  Pero un reciente estudio prueba que lo que crees que olvidas en realidad pasa a un estado de inactividad.  Y lo mas brutal es que eres capaz de recuperar esta informacion y activarla si así lo quieres.  Boom! Es q...

Si escuchaste el episodio anterior ya conoces mi historia personal con el dinero.  Y como transformé mi mentalidad y los resultados que he obtenido en corto tiempo.  En este episodio converso con la mente genial que hizo posible lo que yo sola no había sido capaz de lograr.  Ella es Keila Florán, Mi Coach Financiera.  He aprendido demasiado con ella y quiero compartirte este conocimiento. Hoy te h...

En este episodio te revelo de manera muy vulnerable la relación que tengo con el dinero.  Te cuento de donde se originan mis patrones y comportamientos financieros.  Llevo 5 años en una situación financiera bastante difícil para mí.  Pero si duro es lidiar con ella, más difícil y vergonzoso es hablar de este tema.  Por años he esquivado el asunto pero ya me cansé de esto.   Me dije a mi misma que...

En este episodio te revelo los 4 elementos que construyen y moldean la narrativa que se genera y corre en tu cabeza.  Cuando digo narrativa, me refiero a esos pensamientos anclados que te dices una y otra vez.  Te explico el impacto de estos pensamientos cuando estás trabajando por tu meta y como la popular e inocente frase "bien vale la pena" puede arruinar el éxito de alcanzar tus objetivos. Al...

La clave fundamental para que puedas alcanzar tus resoluciones de año nuevo radica en las creencias que tienes.   Y es que las creencias juegan un papel masivo en la manera en la que efrentas tu vida y definen tus acciones. La razón principal por la que no logras tus metas de año nuevo es porque dudas que en verdad puedes lograr tus objetivos.  Y piensas que lo que te has propuesto está fuera de t...

Con este episodio cierro Mujeres Atómicas y es una secuela del episodio anterior.  Decidí culminar este desfile con el speech que Jamie pronunció en el evento más importante de la industria de la belleza.  Ella sabía que esa noche podían suceder varias cosas: Que muy probablemente perdería amigos Que sería severamente criticada Que perdería popularidad Pero que también cambiaría la industria para...

11En este tercer episodio de Mujeres Atómicas te llevo en el viaje de la vida de Jamie Kern Lima.  Esta potente mujer que construyó un imperio que comenzó en la sala de su casa.  Y como así cambió la cultura y la conversación en la industria de la belleza.  Además logró convertirse en la primera mujer en tener el puesto de CEO en la compañía Loreal. Sus comienzos fueron duroooossss!!!!  Madre mía!...

En este segundo episodio de Mujeres Atómicas te presento la historia de Erin Gruwell.  Una rookie maestra que logró lo que para muchos maestros de gran trayectoria y experiencia fue una tarea imposible.  Esta joven mujer llego a esta temida escuela en Long Beach, California a impartir el pan de la enseñanza a jóvenes que pertencían a gangas, a otros que estaban en probatorias de cárcel y en progra...

Como regalo de Navidad 🎄 te quiero obsequiar esta serie que la he titualado "Mujeres Atómicas".  En ella conocerás mujeres que han sabido agruparse con otras para impulsarse a pesar de sus dificultades, y en paralelo elevan y catapultan a otras mujeres. La figura de una mujer para otra mujer representa algo muy potente pues nacemos del vientre de una de ellas.  Es por esto que la conexión entre m...

¿Tienes una situación ahora mismo que te gustaría cambiar pero cuando te vienen las nuevas ideas terminas rachazándolas?  Y estás ya resignada a que tienes que vivir con esa situación incómoda porque no te queda más remedio.  Pero aun así en el fondo si te gustaría cambiar tu entorno. Rechazar ideas nuevas generadas por tí o por sugerencias de otros se convierte en un patrón para perpetuar el stat...

8Este episodio es como una segunda parte del episodio anterior.  Y es que hoy es una sesión de Coaching conmigo para que puedas desarrollar una mente de posibilidades.  Albert Einstein dijo: "Educación no es el aprendizaje de data sino el entranamiento de la mente para pensar.  Y es justamente lo que vamos a hacer hoy.   Te enseño la ténica del pesamiento divergente popularizada por el pionero de...

Tu mente cerrada es tan solo la metodología estándar de tu cerebro operando.  Esta metodología prefiere una conexión neuronal que sea familiar.  Tu cerebro se caracteriza por identificar patrones, y una vez los identifica procede a archivarlos para su uso en el futuro.  Cuando te enfrentas a una situación X tu mente corre a ese archivo para buscar esa información familiar ya previamente guardada y...

Muchos líderes organizacionales utilizan las famosas reuniones de brain storming con la esperanza de generar grandes ideas que le ayuden a cambiar el rumbo de la empresas.  Pero átras quedaron los días en que estas reuniones de lluvias de ideas eran algo eficiente. Mientras más avanza el conocimiento del comportamiento humano más creencias se van desmantelando.  Y otros nuevos conceptos van nacien...

El mundo, tu trabajo, tu comunidad y el entorno de tu hogar necesitan ideas nuevas para evolucionar y transformarse.  Hacer lo mismo jamás te movera al terreno de la innovación profesional ni al de la innovación humana.  Y es que hoy día el tema del desarrollo de la  creatividad debe ser algo de suma importancia.  Porque si sientes que estás estancada solo con creatividad podras salir de ahí. Tomé...

¿Sabes como darle ese comienzo a la evolución personal y profesional? Alguna vez te has sentido como estancada o metida en una caja?  ¿O incapaz de derrumbar esos pensamientos limitantes y malos hábitos?  No estas sola.   Te tengo un gran noticia. La ciencia nos confirma que tú tienes el poder de cambiar tu mindset, de aumentar tu motivación y de darle un upgrade los métodos que usas para que alca...

Steve Jobs sabía que para lograr su misión de vida tenía que calmar su mente del estrés y el caos que generaba esta intensa tarea.  Él se tomaba su tiempo muy intencionalmente para resetear su cuerpo y su mente, y así poder ejecutar con claridad y creatividad. En el episodio de hoy te presento la técnica o la discplina que Steve usaba para entenar su cerebro.  Te comparto también las palabras text...

Mi vida tiene un antes y un después gracias a la meditación.  Logré curar mi insomnio, pude salir de ese horroroso burn out, perdí peso, logré anclar el hábito de entrenar físicamente a diario y mi performance en mi trabajo y mi side hustle están en su mejor momento. Y es que la meditación cuando logras hacerla un hábito crea un efecto dominó en otras áreas de tu vida.  Y fué lo que me sucedió a m...

3¿Puede un poquito de esfuerzo hacer la diferencia que te ayude a alcanzar tus metas? El primer paso hacia cualquier meta es tu mindset.  Tienes que evaluar cuales son las creencias y suposiciones que tienes en relación a esa meta.  Antes de que puedas lograr un progreso significativo, primero tienes que creer que sí es posible.  Luego trabajas en ello Hoy te quiero ayudar a explorar como ajustar...

Una de las frases que utilizo a menudo lo es: "Aprendemos de todo y de todos"  Si observas y escuchas detenidamente puedes descubrir que cada historia aporta un conocimiento valioso.  Y en mi opinión la historia de Jeff Bezos y su primer escritorio en lo que fué la primera oficina de Amazon deja una potente lección que aprender. En abril de 1994 Jeff renuncia a su trabajo de Vice Presidente en una...

Aprendí de mi Brain Coach que en las preguntas están las respuestas.  Me enseñó que cuando tenemos un pensamiento limitante y lo reemplazamos por una pregunta tu cerebro comienza a buscar posibilidades.  Tu mismo cerebro comienza a generar nuevos neuro transmisores que descargan conexiones neuronales nunca antes usadas.  Y es cuando ocurre la maravillosa neuroplastía o la habilidad del cerebro de...

Este episodio es uno muy diferente.  Haré lo que nunca antes había hecho.  No escribí guión para este episodio.  Hoy te estaré traduciendo y leyendo las primeras dos páginas del libro "The War of Art" escrito por Steven Pressfield.  Tomaré prestada sus potentes palabras para regalártelas.  Este libro tiene millones de copias vendidas y ha sido traducido ya en múltiples idiomas.  Mis Commanders tie...

Cuando escuché la entrevista que mi mentor le hizo a este doctor londinense  Ranjan Chatterjee me dije: "esta manera de comenzar a provocar el cambio es tan y tan sencilla que tengo que compartirla a mis commanders" Cuando yo comencé a practicar y eventualmente a dominar el arte de los cambios en mi vida lo hice implementando el sistema que aprendí en el libro Atomic Habits.  Sin embargo la manera...

Si has seguido mis historias en instagram ya sabes que mi hija comenzó su vida universitaria en los Estados Unidos.  Este evento no solo traerá cambios para ella pero también para mí. Mientras se iban acercando los días de la mudanza yo me iba preparando mentalmente para enfrentar la despedida.  Quería que fuera una despedida alegre, empoderante para las dos y que no hubiese lágrimas envueltas. Es...

En el episodio pasado te hablé sobre la veracidad de la intuición y como la ciencia te prueba que en efecto ella es parte de tu cerebro.  También como los grandes genios de la historia reconocen la existecia de la misma desde siglos pasados.  Y aún así hay personas que no utilizan este poderoso recurso porque dudan rotundamente de su exitencia. En este episodio te enseño como desarrollar la intuci...

Esa persona no te da buena espina.  Sabes que algo está sucediendo pero no estás muy segura de que exactamente es y prefieres ponerle el freno.  También sabes cuando un negocio riesgoso es una buena idea. Pero la cosa es que nada de esto lo puedes probar de ante mano. Y es ahí es cuando piensas: "No puedo exlicarlo pero tienes que confiar" El presentimiento no es un don ni un poder psíquico.  Se l...