TEBCAST

در این قسمت در مورد جنگ و سوشال مدیا و تعدادی از مباحثی که در آینده در موردشون صحبت میکنیم مراقب خودتون باشین❤️

در این قسمت و ادامه بحث خواب در مورد انواع مختلف خواب و تغییرات خواب در مراحل مختلف زندگی صحبت کردیم اینکه خواب در نوزادان با خواب در دوران پیری چه تفاوتی داره! و نکاتی رو برای ارتباط سالم تر با اونها مرور کردیم پیج اینستاگرام ما با نشانی Thetebcast در دسترسه و میتونین مارو در یوتیوب هم فالو کنین در ضمن در این قسمت در مورد دو نوع خواب صحبت کردیم REM SLEEP RAPID EYE MOVEMENT AND NREM NON RAPID EYE...

در این قسمت از طبکست در مورد اور دارونما یا پلاسیبو صحبت کردم ،وقتی که با گرفتن دارو یا پروسه درمانی ای که هیچ اثری نداره درمان میشین! نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارین و فراموش نکنین برای دیدن ریلز های آموزشی به اینستاگرام ما هم سر بزنین و اینکه یادتون نره مراقب خودتون باشین https://www.instagram.com/thetebcast?igsh=MXg4amhwMWl1NHp1cA%3D%3D&utm_source=qr در ضمن اگر دوست داشتین از پادکست حمایت ک...

برنامه هایی که اسم بردیم هوش مصنوعی Deepseek و برنامه ای که میتونین با اون افلاین استفاده کنین از هوش مصنوعی های اوپن سورس LM-studio یادتون نره به اینستاگرام طب کست هم سر بزنین و نظرات خودتون رو با ما به اشتراک بگذارین در ضمن اگه دوست داشتین از پادکست حمایت کنین میتونین از طریق لینک زیر ،یه قهوه مهمونم کنین(من که چایی میخورم 😂) . https://www.coffeebede.com/tebcast

یکی از چیزهایی که خیلی از ما هیچ وقت بهش فکر نمیکنیم خوابه ؟اینکه چقدر بخوابیم چطوری بخوابیم .اصلا چرا میخوابیم ؟چرا خواب میبینیم؟ و این داستان ،داستان خیلی طولانی و راه درازیه که در این قسمت چند قدمی از این راه رو بر میداریم. و رفته رفته کتاب های مختلف و نظرات مختلف در مورد خواب رو بررسی میکنیم. طب کست رو در اینستاگرام هم با نشانی Thetebcast میتونین دنبال کنین ،نظراتتون رو میشونم و میخونم . سپاسگ...

اگر ورزش نکنیم چی میشه؟! اگر کلا بیخیال ورزش بشیم کارمون به کجا میکشه در اخر عمر چه تاثیری میگذاره ،در این قسمت کمی به این پرداختیم که تاثیر همه ی اینها چیه ؟و در اخر کمی در مورد تاثیر ورزش در جذابیت پرداختیم . لینک اینستاگرام طبکست : راستی فالو یادتون نره

در اینکه هوش مصنوعی و مدل های زبانی بزرگ هنوز نرسیده اثرات بزرگی ایجاد کردن شکی نیست از این مدل ها میشه برای کمک به ساده‌تر پیشبردن کارهای ساده ی روزمره تا انجام کارهای سخت و وقت‌گیر استفاده کرد اما بسیاری از ماها در مورد هوش مصنوعی موارد خیلی ساده رو نمیدونیم و دونستن بیی و پایه به ما کمک میکنه که درک موضوعات برای ما ساده تر باشه و بهتر خودمون رو این تکنولوژی ها به‌روز نگهداریم. این قسمت نیما نژا...

عطرهایی که ما استفاده میکنیم میتونه شخصیت،و حتی مود و حس و حال ما رو نشون بده،اما بخش بزرگی از بازار عطر ها رو عطرهای فیک و تقلبی گرفته و در کنار اون محصولات زیبایی تقلبی،در این قسمت در مورد تاثیرات این خوشبو کننده ها بر سلامتی صحبت کردیم و سعی کردیم نگاهی بندازیم به چند نکته ی کاربردی اینستاگرام طب کست به نشانی زیر رو میتونین فالو کنین و اگه براتون مفید بود به اشتراک بگذارین و نظراتتون رو به ما د...

خیلی کوتاه در این اپیزود از طبکست به یکی از معروف ترین داروهای این روزها پرداختیم،داروهایی برای افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن داروی اوزمپیک و همتای اون وگوویی دارویی که به گفته شرکت سازنده تا بیست و پنج درصد میتوانیم انتظار کاهش وزن را داشته باشیم اما به چه قیمت؟ لینک اینستاگرام طبکست

در این قسمت در مورد هوش مصنوعی و آینده ی شغل ها و کمی از تاثیرات احتمالی اون بر آینده ی ما صحبت کردم امیدوارم براتون مفید باشه نشانی اینستاگرام ما https://www.instagram.com/thetebcast/profilecard/?igsh=MXg4amhwMWl1NHp1cA== در ضمن برای حمایت از ما میتونین از لینک زیر استفاده کنین

در قسمت قبل به نقش دوپامین در تمرکز و انگیزه و دنبال کردن اهدافمون اشاره کردیم،در این قسمت در مورد راه ‌حل ها صحبت میکنیم در مورد داروهاو سبک زندگی و اینکه برای غلبه بر این بی انگیزگی چه میشه کرد ؟ در پادکست به تمرین هایی تحت عنوان Non sleep deep rest اشاره شده با جستجوی این عبارات در یوتویب میتونین تعداد خیلی زیادی از اون ها رو پیدا کنین داروهایی که به اون ها اشاره کردیم شامل مکمل ال تایروزین PEA...

بر عکس اسم اپیزود ،دوپامین بیشتر چیزیه که برای تمرکز کردن و انگیزه داشتن و انرژی داشتن تو زندگیمون بهش نیاز داریم،اما مثل همیشه انسانی مدرن و کالبدی قدیمی،سبک زندگی ما زیاد با چیزی که بدن ما به اون عادت داره سازگار نیست،چیزی مثل نوتیفیکیشن های وقت و بی وقت ،بازی های ویدیویی و انواع اعتیاد که باعث شده ما در دنیایی از شادی های بی وقفه باشیم و حتی گاهی ذره ای از اون رو حس نکنیم! تو تین قسمت و قسمت آی...

تو این قسمت از طبکست در مورد معایب و مزایای استفاده از استروئیدهای آنابولیک که استفاده از اونها این روزها بشدت رواج پیدا کرده صحبت کردیم

در این قسمت از طبکست به بررسی اقدامات اورژانسی بعد از هارگزیدگی،اقدامات کشور های مختلف در کنترل و پیشگیری از هاری و مشکلات کنترل اون در ایران پرداختیم ما رو در اینستاگرام با نشانی ،thetebcast دنبال کنین

در این قسمت به بررسی تاثیر غذاهایی فرا فراوری شده که عمدتا شامل غذاهای تولیدی در کارخانه ها و تقریبا هر چیزی که در سوپرمارکت ها پیدا میشوند کردیم .در مورد تاثیر اونها بر چاقی و تعدادی از عوامل مختلفی که روی چاقی و افزایش وزن در نسل های اخیر تاثیر گذاشتن پیج اینستاگرام طبکست به نشانی Tebcast1رو برای اطلاعات بیشتر فالو داشته باشین

در اپیزود دوم از طب کست سری میزنیم به دنیای حیوانات خانگی و در مورد عقیم سازی در حیوانات خانگی و به خصوص سگ و گربه ها صحبت کردیم و در مورد مزایا و معایب عقیم سازی و زمان درست برای عقیم سازی بحث کردیم