Anastasia Romanova
SPF
Всем привет, это подкаст SPF для души и я, Настя. Здесь я говорю вслух о том, о чём обычно думаю, когда остаюсь одна.
Autor
Anastasia Romanova
Categoría
Web del podcast
Último episodio
12 de abr. de 2026
¿Dónde escuchar?
Podcasts en la app Replaio Radio Muy prontoLos podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts
Instálala gratis
Android 5 M+ de descargas · valoración de 4,8
iOS muy pronto
Episodios
Творчество как базовая настройка 12.04.2026 11:48
Размышление вслух о ложной мотивации и естественной потребности творить.
От одиночества к уединению 22.03.2026 9:46
Эпизод про грани одиночества как состояния.
В любви 01.02.2026 11:02
Соло-эпизод о переосмыслении любви и благодарности
Уверенность в себе 25.01.2026 36:45
В этом эпизоде мы говорим об уверенности в себе - как она формируется, в чём проявляется и почему напрямую связана с нашим состоянием. Разбираемся, какие факторы влияют на внутренние опоры, и обсуждаем как чувствовать больше спокойствия, устойчивости и ясности в жизни.
Не спеши 13.01.2026 9:29
Друзья, с наступившим Новым годом! После долгих праздников, пока мы постепенно возвращаемся в привычный ритм, этот соло-выпуск - небольшое напоминание от Насти о том, как важно дать себе время и не спешить. Приятного прослушивания. А мы с Катей скоро вернёмся с душевными и честными беседами.
Новые начала 22.12.2025 48:18
В первом выпуске мы говорим о новых началах — о том самом моменте, когда хочется что-то изменить, но страх и сомнения берут верх. Обсуждаем, почему так сложно сделать первый шаг и почему иногда всё же важно решиться на это непростое решение.
Podcasts similares
Escucha el podcast SPF en Replaio
Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno
Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos
