Soltate el pelo

Lo que hacés hoy construye el cerebro que vas a tener mañana. Gaby Hostnik, especialista en neurociencia aplicada, autora y neuroeducadora, viene a explicarnos por qué vivimos en modo alerta constante, qué le hace eso a nuestra salud, y qué podemos hacer a partir de hoy para cambiarlo. Un episodio para escuchar con los auriculares puestos y el modo avión activado.

"No tengo tiempo" es una mentira con Fabi Jafif ¿Cuántas veces dijiste hoy "no tengo tiempo"? Fabi Jafif, autora, speaker y mentora, viene a desarmar esa frase que usamos como escudo y a contarnos cómo un diagnóstico de esclerosis múltiple la obligó a dejar de vivir a las apuradas. Fabi Jafif es autora del libro Noticias para Después , mentora de mujeres emprendedoras y madres,...

En este episodio de Soltate el Pelo recibimos a Daniela Shuter, peluquera, educadora y miembro del equipo de Vhair Academy. Conversamos sobre los principales mitos de la peluquería y la salud capilar: la frecuencia de lavado, si el cabello se acostumbra al shampoo, los riesgos de los alisados, el uso de formol, el rol de la tricología en el salón, los distintos tipos de cuero cabelludo y las señal...

¿Sabías que el dolor en la zona genital NUNCA es normal? La Dra. Loly Silvagni , especialista en salud vulvar, desmiente los mitos más comunes sobre higiene íntima, depilación y cuidado de la piel genital. Si te gustó el episodio, suscribite para no perderte los próximos episodios de Soltate el Pelo.

¿Cuándo empezó tu relación con tu pelo? ¿Fue en ese acto del jardín con la colita bien tirante? ¿En la planchita casera que olía a quemado? ¿O el día que empezaste a ver pelos en el tapado y no entendiste por qué? En este episodio recibo a mi mamá, Flavia, y hablamos sin filtro de todo eso. De la historia de su pelo, de los hábitos que construimos sin darnos cuenta, de una permanente, mechas y un...

En este episodio de Soltate el Pelo hablamos de algo mucho más profundo que las hormonas: hablamos de todo lo que nos dijeron y lo que nos vendieron sobre la tiroides, el peso, el pelo y la salud femenina. Desmitificamos el hipotiroidismo y el aumento de peso, Hashimoto y las dietas sin gluten, cómo tomar bien la levotiroxina, corticoides en crema, vitamina D, Ozempic, SOP y resistencia a la insul...

En este episodio de Soltate el Pelo hablamos de algo mucho más profundo que el cabello: hablamos de identidad, autoestima y todo lo que nos hicieron creer sobre lo “correcto”. Con Rich Kova, Rulólogo, debatimos sobre alisados, frizz, Método Curly, daño capilar, hábitos, salud del cuero cabelludo y aceptación del pelo natural. Un episodio para cuestionar todo eso que aprendimos sobre nuestro pelo....

Ser mamá, profesional y mujer al mismo tiempo tiene un costo que pocas veces nombramos: el de dejarnos para el final. En este episodio Vero, psicóloga y consultora de recursos humanos, nos ayuda a entender por qué las mujeres terminan dando sus restos en lugar de su mejor versión, qué pasa cuando el mercado laboral cierra las puertas a los 50 y cómo el autoempleo puede convertirse en una trampa si...

Congreso, valijas y productos que no conseguís en Argentina. En este episodio junto a la Dra. Yanina Perednik hablo de:– Protectores solares minerales– Thiamidol para manchas y melasma– Parches con micro-agujas– Marcas coreanas en auge– Sol y cáncer de piel– Errores en el cuidado del pelo– Alopecia frontal fibrosante Un episodio para cuidar tu piel y tu pelo con más información y menos mitos. Si t...

Salud intestinal, nutrición y caída del pelo. En este episodio hablamos de:– Microbiota y permeabilidad intestinal– Caída del pelo en posparto y lactancia– Hipotiroidismo, ferritina y selenio– Ayuno intermitente hormonal– Fármacos para bajar de peso y rebote– Cronobiología y sueño reparador– Suplementación real y personalizada Un episodio para entender tu cuerpo desde adentro, con más información...

Maternidad, presión y realidad. En este episodio hablamos de: – Crianza respetuosa – Sueño infantil – Lactancia – Colecho seguro – Presión social en madres – Infancia y autoestima Un episodio para acompañar la maternidad con más información y menos culpa.

¿Te sentís desconectada de tu cuerpo? En este episodio hablamos de: – Identidad y pelo natural – Momentos de cambio personal – Respiración consciente – Frenar y registrar logros – Invertir en bienestar Una charla simple y profunda sobre volver a lo esencial. Si te gustó este episodio seguí el podcast para no perderte los próximos.

¿Sentís dolor en el cuero cabelludo, pérdida de cabello o cambios en tu pelo con los años? Este episodio es para vos. Bienvenidas a un nuevo Consultorio de Pelos, donde respondo preguntas reales sobre caída del cabello, alopecia femenina y salud del cuero cabelludo. En este episodio hablamos de caída de pelo después de los 50, alopecia frontal, efluvio telógeno por estrés y tratamientos capilares...

Calor repentino. Olvidos. Cambios en el cuerpo. En este episodio hablamos de: – Primeros síntomas de perimenopausia – Sofocos y desregulación hormonal – Cambios en memoria y energía – Ejercicio después de los 40 – Educación sexual y prevención – Nuevas formas de gestionar la menstruación Una conversación clara para entender esta etapa sin tabúes. Si te gusto este episodio seguí el podcast para no...

¿Qué hay detrás de querer cambiar tu pelo? En este episodio hablamos de: – Rulos vs pelo lacio – Identidad y autoestima – Seguridad personal vs apariencia – Tendencia hacia lo natural – Industria capilar y soluciones reales Una conversación sobre pelo, imagen y cómo nos sentimos con nosotras mismas. Seguí el podcast para más episodios sobre salud capilar y bienestar.

¿Dormís pero no descansás? En este episodio hablamos de: – Calidad del sueño vs cantidad– Insomnio y estrés– Impacto del sueño en el sistema inmune– Cafeína y descanso– Hábitos diarios que afectan el sueño Entender el sueño es entender cómo funciona tu cuerpo. Seguí el podcast para más episodios sobre salud y bienestar.

Mes a mes. Esperar. Calcular. Volver a intentar. En este episodio hablamos de: – Estrés en la búsqueda de embarazo – Pérdidas gestacionales y culpa – Mandatos sociales y religiosos – Reloj biológico y presión por la edad – Miedo a volver a intentar – Acompañamiento psicológico en fertilidad – El impacto emocional en hombres Una conversación honesta para entender que una pérdida no define tu cuerpo...

¿Por qué el músculo es clave para sentirnos fuertes y joviales? ¿Respiramos bien o solo sobrevivimos el día? En este episodio hablamos de: – Movimiento mínimo necesario para funcionar mejor – Hipopresivos y su impacto en abdomen y piso pélvico – Postura, respiración y energía – Estrés naturalizado – Fajas post parto – Hábitos que realmente cambian el bienestar – Amor propio llevado al cuerpo Una c...

¿Qué cambia realmente en la piel a partir de los 40? En este episodio hablamos con la Dra. Andrea Rey sobre piel, longevidad y wellness desde una mirada médica y realista. Conversamos sobre: – Cambios biológicos de la piel en cada década – Sol, vitamina D y el mito del “callo solar” – Colágeno y envejecimiento cutáneo – Estrés, descanso y ejes hormonales – Alimentación e inflamación – Rutina de sk...

En este episodio de Soltate el pelo hablamos de perimenopausia y menopausia desde la biología real, no desde el mito. Celeste Cavallotti, Licenciada en Nutrición y creadora de “Menopausia con Celes”, comparte: • por qué cuesta más bajar de peso • qué pasa con las dietas en esta etapa • alimentación sin culpa • ayuno intermitente • síntomas que no deberíamos normalizar • cómo prepararnos para la me...

En este episodio de Soltate el pelo hablamos de emprendimiento femenino, autoexigencia, estrés sostenido y el impacto real que tiene en el cuerpo. También analizamos el boom de marcas de celebridades, comunidad vs producto, nichos 2026 y qué significa construir autoridad en redes hoy. Una conversación madura sobre éxito, exposición y cuidado, todo lo que implica una marca personal. Seguí el podcas...

En este episodio de Soltate el Pelo , hablamos con Naty Antar sobre causas de la caída del pelo y cómo la alimentación, el estrés y las hormonas impactan directamente en la salud capilar. Hablamos sin tabúes de: caída del pelo por estrés y efluvio telógeno dietas restrictivas y su relación con la pérdida de cabello falta de hierro, proteína y problemas de absorción perimenopausia, cambios hormonal...

En este episodio de Soltate el Pelo , charlamos con Ker Weinstein sobre la caída del cabello en mujeres , el estrés, la maternidad, la autoexigencia y cómo el cuerpo —y el pelo— empiezan a pasar factura. 💇‍♀️ Ker comparte su experiencia con la caída capilar post COVID , el impacto emocional de ver caer el pelo, la exposición en redes y el momento clave en el que decidió pedir ayuda. Hablamos del...

En este episodio de Soltate el Pelo , charlamos con Miriam Di Paoli , Founder de No Pausa , sobre el climaterio, el cuerpo que cambia, el pelo como espejo hormonal y una nueva forma de vivir esta etapa con información, conciencia y vitalidad. El pelo cambia. El cuerpo habla. Las emociones se intensifican… y casi nadie nos explicó qué es realmente el climaterio 🤍 En esta charla íntima y necesaria...

En este episodio de Soltate el Pelo , charlamos con Sandra Linares , abuela influencer y emprendedora, sobre su historia con el pelo, la imagen personal y cómo los hábitos, la salud y la actitud frente a la vida se transforman con el tiempo. Hablamos sin filtros de: el pelo como parte de la identidad en cada etapa de la vida cuidado capilar cómo reinventarse, emprender y animarse a empezar de nuev...