Soleil sur toi

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qui peut profondément changer notre manière de vivre : l’interprétation que nous donnons aux événements qui nous arrivent. Ce qui t’arrive ne te définit pas, ce que tu en fais, oui. Un échec, un rejet, une trahison, une déception… Nous traversons tous des moments difficiles. Mais parfois, ce qui nous fait le plus souffrir, ce n’est pas seule...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de la femme et de l’homme, du corps, de l’intime, de ce qui se joue parfois en silence dans les parcours de santé, de désir d’enfant, de douleur ou d’incompréhension. J’ai le plaisir d’échanger avec le docteur Philippe Landowski, chirurgien gynécologue, autour de sujets essentiels : l’endométriose, les fibromes, la stérilité, mais aussi la place du coup...

Salut c'est Ibby, Dans cet épisode, je reçois le Dr Idriss Aberkane, chercheur, conférencier et essayiste, pour une conversation approfondie autour du fonctionnement du cerveau, des mécanismes de conditionnement modernes et des leviers permettant de retrouver une pensée libre, créative et pleinement consciente. À l’heure où les systèmes éducatifs, sociaux et technologiques influencent fortement no...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’aimerais te rappeler quelque chose que l’on oublie facilement : tu as de la chance. Pas parce que tout est parfait. Pas parce que tu n’as aucune difficulté. Et certainement pas parce que tes problèmes ne comptent pas. Mais parce qu’au milieu de tout ce qui te manque encore, il existe probablement déjà énormément de choses que tu ne regardes plus. Une personne...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’invite à faire quelque chose qui demande parfois énormément de courage : te regarder en face. Pas dans un miroir. Mais regarder honnêtement tes choix, tes habitudes, tes comportements, tes excuses et ces choses que tu sais devoir changer depuis longtemps. Parce qu’il est facile de regarder ce que les autres nous ont fait. Il est beaucoup plus difficile de s...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on prend le temps de questionner ce mot qu’on utilise tous, mais qu’on définit rarement pour soi. La réussite selon les autres, selon la société, selon les réseaux… et la tienne. Celle qui te ressemble vraiment. Peu importe ce que tu traverses, une remise en question, une pression extérieure, ou ce sentiment de courir après quelque chose sans savoir...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai envie de te dire quelque chose de très simple : ne te gâche pas. Ne gâche pas ta douceur parce que certaines personnes en ont profité. Ne gâche pas tes ambitions parce que tu as échoué une fois. Ne gâche pas ta capacité à aimer parce que quelqu’un t’a brisé le cœur. Et surtout, ne gâche pas des années de ta vie à devenir une version de toi construite unique...

🧡REPOST🧡 Salut, Dans ce podcast intime et authentique, nous explorons pourquoi être blessé est une force, une opportunité de se reconnecter à soi-même et d’évoluer. Au lieu de craindre nos cicatrices, nous apprendrons à les voir comme des marques de résilience, des preuves de notre capacité à traverser l’adversité. Avec des récits personnels, des échanges profonds et des réflexions émotionnelles...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces fois où tu t’es épuisé(e) à vouloir obtenir des explications de quelqu’un qui savait peut-être déjà très bien qu’il t’avait blessé(e). Tu reformules. Tu expliques ta douleur. Tu cherches les bons mots pour que l’autre comprenne enfin. Et parfois, tu finis même par douter de la légitimité de ce que tu ressens. Mais tu n’as pas toujours beso...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une nuance essentielle : être autonome sans vouloir être totalement indépendant(e). On nous apprend parfois à être tellement fort(e), tellement débrouillard(e), tellement capable de tout gérer seul(e), qu’on finit par croire qu’avoir besoin des autres est une faiblesse. Pourtant, être autonome ne signifie pas ne dépendre de personne émotionnellement,...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on se pose une question simple, mais essentielle : où va ton énergie ? Dans les personnes qui ne te choisissent pas ? Dans ce que les autres pensent de toi ? Dans des situations que tu ne peux plus changer ? Dans des inquiétudes sur des choses qui ne sont même pas encore arrivées ? Ton énergie est précieuse. Pourtant, sans même nous en rendre compte, nous pouvon...

🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je m’adresse à toi si tu viens de te faire quitter . Peut-être que tu ne comprends pas encore. Peut-être que tu relis vos messages, que tu cherches ce que tu aurais pu faire différemment, que tu espères secrètement recevoir un message… ou que tu te demandes simplement comment continuer sans cette personne qui occupait une si grande place dans ta vie....

Salut c’est Ibby, Aujourd’hui, j’aimerais simplement prendre 10 minutes pour t’inspirer . 10 minutes pour remettre un peu de lumière là où tu ne vois peut-être plus très clair. 10 minutes pour te rappeler que ta situation actuelle n’est pas ta destination finale, que tu as encore des choses à découvrir, des rêves à réaliser et tellement de versions de toi-même que tu n’as pas encore rencontrées. C...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette envie que tu connais peut-être très bien : reprendre ton téléphone et contacter ton ex. Un soir de solitude, un souvenir, une chanson, une photo… et soudain, tu oublies presque toutes les raisons qui vous ont séparés. Tu te demandes ce qu’il ou elle devient, si cette personne pense encore à toi, et surtout si envoyer ce fameux message serait vr...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un concept qui va plus loin que la résilience : devenir anti-fragile . Être fort(e), ce n’est pas vivre une vie sans difficultés. C’est apprendre à faire de ce qui aurait pu te briser une matière pour te construire. Certaines épreuves te bouleversent, certains échecs te mettent à terre, mais ils peuvent aussi t’apprendre des choses sur toi que le conf...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’aimerais simplement te rappeler quelque chose : tu as le droit de pleurer. Tu n’as pas besoin d’être fort(e) tout le temps. Tu n’as pas besoin de sourire quand tu as mal, de prétendre que tout va bien ou de culpabiliser parce qu’aujourd’hui, tu n’arrives simplement plus à retenir tes larmes. Pleurer ne signifie pas que tu recules. Ça ne retire rien à ta force....

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces choses extraordinaires que l’on finit par trouver ordinaires : être vivant, respirer, aimer, rire, marcher, rencontrer quelqu’un, contempler un coucher de soleil ou simplement avoir une nouvelle journée devant soi. À force de courir après ce que nous n’avons pas encore, on oublie parfois de regarder tout ce qui est déjà là. Pourtant, certa...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de l’amour de ta vie . On grandit souvent avec l’idée qu’un jour, quelqu’un arrivera et deviendra cette évidence. Cette personne qui nous comprendra, nous choisira et avec qui tout prendra enfin son sens. Mais est-ce vraiment ça, l’amour de notre vie ? Et si l’amour de ta vie n’était pas seulement celui qui fait battre ton cœur très fort, mais celui ave...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de la puissance de l’intention. Ce moteur invisible qui façonne nos décisions, nos rencontres et nos réussites. Comment poser des intentions claires peut-il transformer ta réalité ? Pourquoi est-ce si important d’aligner tes pensées et tes actions avec ce que tu veux vraiment ? Pour explorer ce sujet fascinant, je reçois Tara Deva, thérapeu...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces fois où notre tête devient notre pire ennemie. Tu réfléchis. Puis tu réfléchis encore. Tu imagines ce qui pourrait arriver, ce que les autres pensent de toi, ce que tu aurais dû répondre, ce que tu aurais pu faire différemment… jusqu’à créer dans ton esprit des problèmes qui, parfois, n’existent même pas dans la réalité. Alors aujourd’hui...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où rien ne se passe comme prévu . Tu avais travaillé, espéré, peut-être même tout donné… et pourtant, ça n’a pas marché. Si tu vis un échec en ce moment, j’aimerais te rappeler une chose : ce qui n’a pas fonctionné ne définit pas ce dont tu es capable. Parfois, l’échec est une redirection. Parfois, c’est une leçon. Parfois, il faut simple...

🧡 REPOST 🧡 Salut c'est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce décalage qui peut faire mal. Celui entre ce que tu imaginais pour ta vie… et ce que tu vis aujourd’hui. Entre la version idéalisée et la version concrète, imparfaite, parfois frustrante. Peu importe ce que tu traverses, une désillusion, une attente non comblée, un projet qui avance moins vite que prévu, je t’invite à regarder cet écar...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette partie de toi que tu oublies parfois. Celle qui a été blessée, celle qui a manqué de quelque chose, mais aussi celle qui sait encore ressentir, aimer et s’émerveiller. Peu importe ce que tu traverses, des schémas qui se répètent, des réactions que tu ne comprends pas toujours, ou des blessures qui semblent encore présentes, je t’invite à aller...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qu’on oublie beaucoup trop souvent : se célébrer. On attend les grandes réussites. Le diplôme. Le nouveau travail. Le grand projet. La transformation spectaculaire. Mais combien de petites victoires avons-nous laissées passer sans même nous retourner pour les regarder ? Tu as traversé des choses que ton ancien toi pensait peut-être impossibl...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on se pose une question qui touche beaucoup d’entre nous : pourquoi est-ce qu’on finit parfois par se perdre dans l’autre ? À force d’aimer, de vouloir faire fonctionner une relation, de faire des compromis et de penser à deux, on peut doucement commencer à s’oublier. On délaisse certaines envies, certaines habitudes, parfois même certaines parties de nous… jusq...