Soleil sur toi

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Marion Fritzsch à l’occasion de la sortie de son tout premier roman, L’École de la vie. À travers ce livre, Marion nous ouvre les portes de son univers. Elle y raconte sa banlieue, ses souvenirs d’enfance, les rencontres qui l’ont construite et l’amour profond qu’elle porte à ces lieux qui l’ont vue grandir. Au fil de notre échange, o...

🧡REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de lumière. De cette lumière que tu portes parfois sans même t’en rendre compte. Ta sensibilité, ton énergie, ton ambition, ton sourire, ton cœur, ta créativité… tout ce qui brille en toi. Mais il faut comprendre quelque chose : plus tu brilles, plus certaines ombres apparaissent. Je partage avec toi des réflexions profondes sur la jalousie,...

🧡REPOST🧡 Salut, Dans ce podcast intime et authentique, nous explorons pourquoi être blessé est une force, une opportunité de se reconnecter à soi-même et d’évoluer. Au lieu de craindre nos cicatrices, nous apprendrons à les voir comme des marques de résilience, des preuves de notre capacité à traverser l’adversité. Avec des récits personnels, des échanges profonds et des réflexions émotionnelles...

🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce que tu laisses entrer dans ton esprit au quotidien. De tout ce qui capte ton attention, te disperse, te fatigue… et t’éloigne de ce qui compte vraiment pour toi. Peu importe ce que tu traverses, une perte de focus, une surcharge mentale, une difficulté à avancer sur tes projets, je t’invite à reprendre le contrôle avec douceur. Je parta...

Salut c'est Ibby, je suis de retour après 1 mois d'absence 🥹 Soleil sur toi !! Ibby Youtube : https://www.youtube.com/@Tantquelesoleilbrille 📩 Newsletter Soleil sur toi, un message inspirant chaque lundi matin https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec le Dr Mathieu Bernard, cardiologue à l’Institut Cœur Paris, autour d’un sujet qui nous concerne tous : la santé du cœur. On parle des gestes qui sauvent, des signaux que notre corps nous envoie parfois en silence, du stress, du sport, du sommeil, de l’alimentation… mais aussi de notre cœur émotionnel. Parce qu’au fond, prendre soi...

🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de clarté, de cap et de courage. Tu as peut-être une idée qui te hante, un rêve flou ou une vision qui te dépasse. Et si tu décidais de la suivre pour de vrai ? Même si ça fait peur, même si personne ne comprend. Avec Keem, on échange sur le fait de rester fidèle à ce qu’on ressent profondément. Elle partage son histoire : celle d’une jeune f...

🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces décisions qui changent tout. Celles qui demandent du courage, celles qui font peur, celles qui nous paraissent parfois impossibles à prendre. Prendre une bonne décision, ce n’est pas juste une question de logique ou d’envie. C’est accepter l’inconfort, affronter la peur de l’échec et faire preuve de discipline. Parce que bien souvent,...

🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle du cœur. De ce qu’il ressent en silence, de ce qu’on garde pour soi par peur de déranger, de ne pas être compris. Et si tu laissais ton cœur parler ? Vraiment parler. Sans filtre, sans honte, sans masque. Je partage avec toi des réflexions sur l’importance d’honorer tes émotions, même celles qui font un peu peur. Ne pas censurer ton cœur, c’e...

Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Léa Ballot, Directrice des Programmes de l’Association Voix de Femmes . Depuis 1998, l’association lutte avec force et détermination contre le mariage forcé et pour la liberté fondamentale d’aimer . À travers son dispositif national d’écoute SOS Mariage Forcé , ses actions de prévention en milieu scolaire , son accompagnement individualisé et son plaido...

🧡REPOST🧡 Salut c'est Ibby, Dans cet épisode de podcast intitulé “Être fort(e)”, on explore ensemble ce que signifie vraiment la force. Ce n’est pas seulement être résistant face aux défis, mais aussi accepter sa vulnérabilité, ses moments de doute et ses imperfections. On va parler de comment trouver la force intérieure, celle qui te pousse à te relever même quand tout semble flou. Cet épisode e...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, Maëlle te raconte avec sincérité et bienveillance les cinq grandes leçons qu’elle a tirées de sa rupture. Elle partage ses hauts, ses bas, et les petits déclics qui lui ont permis de transformer cette épreuve en un apprentissage puissant. Sans jugement, Maëlle t’invite à revisiter ta propre histoire, à t’accepter dans ta vulnérabilité, et à avancer...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’avais simplement envie d’être honnête avec toi. Ces derniers temps, je sens que mon corps me demande de ralentir. Alors je l’écoute. Je n’ai pas tourné de nouveaux épisodes cette semaine, et plutôt que de me forcer à produire dans le vide, j’ai décidé de prendre un peu de repos pour revenir avec encore plus d’énergie, d’inspiration et de sincérité. Parce qu’on...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’ai écrit un texte. Un texte brut, sincère, peut-être un peu fragile… mais surtout vrai. Un texte qui parle d’amour, d’attente, de manque… mais aussi de lâcher prise. Peu importe ce que tu traverses, une histoire qui t’a marqué(e), des mots que t’as jamais osé dire, ou ce besoin de comprendre ce que tu ressens vraiment, je t’invite à écouter avec le cœur ouv...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je veux te rappeler quelque chose d’important : tu peux pleurer. Tu n’es pas faible parce que tu craques. Tu n’es pas moins forte parce que certaines blessures te font encore mal. Je partage avec toi des réflexions profondes sur les émotions, la tristesse, les ruptures, les déceptions, les silences et cette pression qu’on se met parfois à devoir all...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de lumière. De cette lumière que tu portes parfois sans même t’en rendre compte. Ta sensibilité, ton énergie, ton ambition, ton sourire, ton cœur, ta créativité… tout ce qui brille en toi. Mais il faut comprendre quelque chose : plus tu brilles, plus certaines ombres apparaissent. Je partage avec toi des réflexions profondes sur la jalousie, les project...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle des chutes. De ces moments où tu touches le sol, où tu doutes, où tu te demandes si tu vas réussir à te relever un jour. Mais si tu tombes… c’est peut-être justement parce que la vie est en train de te préparer à voler. Je partage avec toi des réflexions profondes sur l’échec, le courage, la reconstruction, la résilience et cette force étrange qui naît...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je reçois Matthieu Binder, passionné de littérature française et créateur du site officiel Littératurefrançaise.net , une immense bibliothèque numérique dédiée aux œuvres, auteurs et trésors de la littérature. Ensemble, on parle de livres, d’écriture, de passion, de sensibilité mais aussi de ce que la littérature peut réparer en nous. C’est une conversation prof...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, De cette énergie que tu dépenses parfois pour des personnes qui ne te choisissent même pas, pour des pensées qui te détruisent, pour des situations qui te vident au lieu de te construire. Où va ton énergie, vraiment ? Je partage avec toi des réflexions profondes sur l’attention, le mental, les relations, les réseaux, les regrets… et sur cette habitude qu’on a parfois...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je te partage 4 leçons de vie en seulement 5 minutes. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une remise en question, une rupture ou juste cette sensation d’être un peu perdue, j’espère que ces quelques minutes pourront t’aider à voir les choses autrement. Je partage avec toi des réflexions simples, profondes et sincères sur la vie, les relations, le temps, l...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de bienveillance envers toi-même. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une fatigue mentale, une période où tu te sens perdue ou juste cette habitude de toujours être dure avec toi-même, je t’invite à ralentir un instant et à te regarder avec plus de douceur. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour app...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose que tu oublies peut-être trop souvent : tu viens de loin. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une période difficile, des blessures invisibles ou juste cette sensation de ne pas avancer assez vite, je t’invite à prendre un instant pour regarder tout le chemin que tu as déjà parcouru. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qu’on oublie trop souvent : te remercier toi-même. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une période compliquée, un cœur fatigué ou juste cette sensation d’avancer sans voir tout le chemin parcouru, je t’invite à prendre un moment pour regarder tout ce que tu as déjà survécu. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits c...

Salut c’est Ibby, Peu importe ce que tu traverses, un refus, une porte fermée, un projet qu’on n’a pas cru, ou quelqu’un qui n’a pas su te choisir – je t’invite à le voir autrement, avec douceur et intelligence. Je partage avec toi des réflexions, des prises de conscience et des petits conseils pour comprendre que ces “non” ne sont pas contre toi… ils te redirigent. Parce que parfois, ce qu’on te...

Salut c’est Ibby, Peu importe ce que tu traverses, un échec, un changement de vie, des doutes ou juste ce besoin de comprendre ce que tu ressens – je t’invite à écouter avec douceur et bienveillance. Je me livre à cœur ouvert, je te partage des moments réels, des pensées brutes, des leçons que j’ai apprises… et peut-être que tu te reconnaîtras dans certaines d’entre elles. N’hésite pas à lâcher un...