صلح درون

شاید زندگی آن جشنی نباشد که انتظارش را داشتی اما حالا که به آن دعوت شدی تا میتونی زیبا برقص، شاید هسته اصلی این اپیزود این باشه که با وجود اینکه این زندگی شاید فاصله داشته باشه با خواسته ‌های ما اما تلاش کنیم که در حد توانمون خوب زندگی کنیم  💡برای شرکت در دوره ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب به آیدی @sepblogbook  در تلگرام پیام بدید

کانال یوتیوب را دنبال کنید https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8

کانال یوتیوب را دنبال کنید https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8

کانال یوتیوب را دنبال کنید https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8

کانال یوتیوب را دنبال کنید https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۵   ▪️موضوع : منتقد درون   لیست دوره‌ها دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼 کارگاه عشق به خود(Self-love )   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

کانال یوتیوب را دنبال کنید https://youtube.com/@sepblog?si=B1d9atw7v40JthU8

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۴   ▪️موضوع : نشونه‌های اینکه رابطه در مسیر درستی نیست چیه؟   لیست دوره‌ها دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼 دوره رابطه عاطفی موفق   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۳   ▪️موضوع : چطور ابراز علاقه کنیم؟   لیست دوره‌ها دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼 دوره رابطه عاطفی موفق   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۲   ▪️موضوع : چطور با والدین بدرفتار زندگی کنیم و تاب آور بمونیم؟   لیست دوره‌ها دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼 دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy )   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۱   ▪️موضوع : بازی‌های روانی   بازی‌های روانی (Psychological Games) مفهومیه که توسط اریک برن، بنیانگذار تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) معرفی شد و این بازی‌ها الگوهای تکرارشونده‌ای از تعاملات ناسالم بین افراد هستند که به ظاهر معنا دارند اما در نهایت به احساسات منفی منجر میشن   لیست دوره‌ها دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼 دوره رابطه عاطفی موفق   .•.•.•.•.•...

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۹۰   ▪️موضوع : پادزهر درونی رو پیدا کن   ‏بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن ‏نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن ‏بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…   لیست دوره‌ها دوره کاربردی برای این اپیزود 👇🏼 کار...

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۹   ▪️موضوع : انعطاف پذیری روانی   علت ساخت این اپیزود و اینکه چرا ایده‌اش به ذهنم رسید برای خودم خنده دار بود که اول اپیزود براتون گفتم😁، اما فکر میکنم میتونه کمک کننده باشه پس با تشکر از 🪳های عزیز😂   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۸   ▪️موضوع : تاثیر رژیم غذایی روی جسم و روان از نگاه روانشناسی سلامت پیشرفته   اپیزود متفاوتیه، هر موقع گوش کردید بهم فیدبک بدید، مرسی   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۷   ▪️موضوع : سرعت زندگیتو کم کن   دوست دارم این اپیزود رو گوش کنید و بهش عمل کنید، خیلی میتونه فرق ایجاد کنه   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۶   ▪️موضوع : از قفس بیا بیرون و آزاد شو   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۵   ▪️موضوع : قضاوت دیگران چطور به قضاوت خودمون منجر میشه؟   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۴   ▪️موضوع : اضطراب زیاد چه طور باعث بیماری های جسمی و حتی سرماخوردگی میشه؟   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۳   ▪️موضوع : ناامیدی و دلسردی چطور شور و شوق ما رو از بین میبره؟    موضوع این اپیزود هم پیشنهاد دو نفر از شما دوستان بوده و امیدوارم که براتون مفید باشه   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۲   ▪️موضوع : چطور پرونده‌های باز ذهنی و بی نظمی باعث اضطراب میشه؟   توضيحات :⁨ ازون اپیزوداست که توصیه میکنم گوش کنید، جدیدترین نتایجیه که در زندگی شخصی خودم بهشون رسیدم   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۱   ▪️موضوع : چطور در بحران دوام بیاریم؟   توضيحات :⁨ با توجه به شرایط زندگی این روزهامون، حس کردم لازمه اپیزودی با محتوای تاب آوری بسازم شاید براتون مفید باشه   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۰   ▪️موضوع : منتظر نباش تا یه روز خوب بیاد!   مودم قبل ضبط این اپیزود این آهنگ بود Before ولی اینو درست کردم تا به این برسم After   ضمناً برای اولین بار در کل دورانی که پادکست ضبط میکنم، فهمیدم که میکروفون قطع شده بوده و با میکروفون گوشی ضبط شده و عمداً هم منتشرش کردم چون نمیخوام منتظر شم تا یکروز خوب بیاد و یک فایل ایده آل بسازم و همون چیزی که هست رو باهاتون به اشترا...

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۷۹   ▪️موضوع : با ترندهای این روزها چه کنیم؟   توضيحات :⁨ ترند به معنای یک روند یا گرایش و یا الگوی رفتاری و سبک و فعالیتیه که برای یک دوره زمانی خاص در بین گروهی از مردم محبوب و گسترده میشه   لیست دوره‌ها   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube