SER NUTRITIVO PODCAST

En tiempos de coronavirus, las personas nos empezamos preguntar, cómo estará nuestro sistema inmune? y empezamos a buscar remedios mágicos inexistentes para subir nuestros sistema, tales como tabletas, mezclas como un elixir de la salud. Y Así que hoy tarde porque es sábado pero debería haberlo subido el jueves, les tengo este episodio dedicado a que conozcamos más a nuestro siempre defensor, el s...

Este no es un episodio regular de Ser Nutritivo Podcast, he tomado su micrófono y espacio para dar voz a quienes ya no la tienen y contarles la historia de aquel día que yo desaparecí. No lo hago por ser valiente; lo hago porque tengo voz. No lo hago por ser mujer: lo hago porque callar estas historias le quita fuerza a la voz de hombre, mujeres y niños que se han animado a gritar esta dura realid...

En el marco al día de la familia en México, compartí este episodio con Marysol Flores, de familia viva, para platicar de temas que pocas veces hablamos. Tales como: el papel de mamá y papá en la familia y crianza de los hijos, cómo hablar de emoción y educar a nuestros hijos con inteligencia emocional, cómo llegar a acuerdos en la familia, educar sin lagrimas, disciplina positiva y más. Y me ha en...

Te has preguntado que mensaje trae de tu cuerpo/mente trae ese antojo del medio día por galletas y café, o qué viene a decirte ese deseo "espontáneo" por una bolsa de papas de media tarde? Ana Arizmendi, pionera en México en difundir temas de psicología de la alimentación, host del podcast De Qué tiene hambre tu vida?, nos ayuda a comprender en este episodio de Ser Nutritivo PodCast el origen y me...

Feliz de compartir con mi gran amiga Ana Caballero el micrófono de ser nutritivo podcast, porque me encanta escuchar sus historias, sus aprendizajes, su manera de ver la vida y compartir con el alimento, de enseñar a su hijos el valor del mismo desde que es naturaleza viva y como se produce. Sin duda, un nutritivo Ser compartiendo su historia. Ame escuchar a Ana hablar de la maternidad, lo que sig...

Si Ser Nutritivo fuera un libro; estamos por iniciar juntos el capitulo 2 ( temporada 2). El libro sigue teniendo la mismo tema, la misma misión de nutrir, pero en este capitulo cambiamos de tonalidad y nos introduciremos a nuevos temas que darán complemento perfecto al camino que hoy llevamos recorrido. En esta pequeña introducción de la temporada dos, nos tomaremos unos minutos para recapitular...

Alguna vez has perdido peso hasta acercarte o llegar a tu meta, y al pasar de los meses este regresa? Te has preguntado el para qué de la grasa que acumula tu cuerpo? Has analizado si algún patrón, idea o creencias te esta llevando al sobrepeso? En este episodio Tania Ramon de centro Quantum me ayudo a responder estas preguntas desde el lado mental y desmenuzar el mensaje y significado emocional d...

Round 2... Me paso, no prendí el micrófono y tuvimos que repetir la entrevista. Pero no podía dejar pasar la oportunidad de grabar este episodio para Ser Nutritivo con Karla Jiménez, porqué esta niña es un joven y creciente talento en nutrición, llena de conocimiento y experiencia en tema de la nutrición basada en plantas y nos compartió mucha información de gran valor y rompimos mitos con ayuda d...

Sorry por el titulo... pero me dio mucha gracia y creo que es perfecto para titular a lo que mi querida Diana Castellanos de Nut and Food y yo platicamos en la entrevista de este episodio. En conmemoración al día del nutriólogo que estamos por festejar en México el próximo 27 de enero. Diana y yo hablamos de las estereotipos que le ponemos a algunas profesiones. Lo que la gente cree que no comemos...

En los próximos meses comenzaremos a ver algunos cambios en los etiquetados a alimentos y bebidas en México. Unos nuevos iconos de advertencia, nos anunciaran cuando un producto tenga mayor cantidad de azúcar, sodio, grasas saturadas, entre otros, que al tener mayor cantidad a la recomendada por la organización panamericana de la salud, aumenta la posibilidad a enfermedades tal es la obesidad y el...

Si hay algo que me encanta es platicar con gente emprendedora, creativa, inspiradora y agradable. Y conocer su historia, sus tropiezos, de dónde vienen y que los mueve a seguir. Y justo disfrute mucho entrevistar a una gran amiga que cumple todas estas características y tiene una gran historia con Deleito.

En este episodio una muy querida amiga, con la que disfruto enormemente platicar de nutrición, alimentación, bioquímica y más. Te compartimos en términos simples y naturales, sobre que nos nutre fisicamente con alimentación, al ser humano, sin modas, sin mercadotecnia, sin tecnicismos, sin dietas revisteras. Biología pura. En esta entrevista mi querida Adriana Flores y yo hablamos de ciencia al na...

El fin de año, es para mi, uno de los momentos para ejemplificar y hablar de ciclos... Porque aunque continuamente en nuestros di?as y vida diaria estamos abriendo y cerrando ciclos, muchas veces sin ni siquiera hacerlo consiente. Sin embargo, hay ciclos comunitarios, como son estas fechas, en donde socialmente hay fecha/ ritual que marca un antes y un después, un cierre y un inicio. En este episo...

La temporada decembrina hasta aquí!! Y me llena de tristeza escuchar que muchas personas están llenas de miedo y asustan a otras promoviendo miedo a las reuniones y sus comidas, muy propias de estas fechas. Por eso quise grabar este episodio en el podcast para proponerte a tomar elecciones nutritivas, que le abonen a tu vida, a tu cuerpo, a tu mente y a tu alma. Y que paremos de promover miedo y a...

Aprovechando la Feria internacional del libro de Guadalajara, logre coincidir con uno de mis escritores favoritos de historia. Juan Miguel Zunzunegui, nos cuenta una versión de la historia de las naciones, las guerras, las transformaciones, etc. Llevándonos a una análisis psicológico para aprender la historia, encontrar el origen de algunos mitos que nos han generado traumas e inducen a las socied...

¿Cuando fue la última vez que hiciste ejercicio desde el amor a tu cuerpo?, ¿Cuando te paso que te miraste en el espejo mientras te ejercitabas y te reconociste dichos@ de poder moverte? En este episodio entreviste a Rosa Alba Aguirre una mujer hermosa por fuera, por dentro y de un alma vibrante, que contagia energía, fuerza, inspiración y amor. Conoce más del trabajo de Rosa Alba en www.instagram...

Acapare el micrófono para platicarte mi historia como emprendedora, lo que para mi ha sido emprender, desde dónde viene mi hambre de aprender y más; esto en modo de celebración por los 9 años de Body Santé y 3 años de GIZI gastronomía saludable.

Lo salud es un valioso "regalo", tú cuento pagas por ella? Estamos justo en medio de una creciente ola de la moda de lo "saludable"; productos, fármacos, alimentos, masajes, terapias, etc. Qué es realmente saludable para cada uno de nosotros? En este episodio te cuento como ha crecido la moda la saludable, como se ha transformado a lo largo del tiempo, la confusión que ha generado y lo dispuestos...

Compartí micrófono y una nutritiva charla con una mujer que admiro y quiero mucho. Que ha sido impulso y motivación para mi y para muchas nuevas generaciones de nutriólogos de la ZMG. Y justo de esto nos pusimos a platicar en este episodio. Del papel de nutriólogo en la sociedad mexicana, las áreas de trabajo y oportunidades, y los nuevos retos a los que nos enfrentamos como profesionales de la nu...

Si necesitas inspiración para moverte o activarte, este episodio te será de gran utilidad, pero sobretodo conocer a Sisy Garza. Quien ademas de hablarnos sobre los beneficios de movernos y hacer las cosas por amor a nuestro cuerpo, tocamos el tema importante de nutrir el alma, como parte esencial de la salud del ser. www.sisygarza.com

Tras el episodio de ovario poliquistico, escuche la necesidad de aprender y continuar hablando de hormonas. Así que invite a Vero Villalobos Health coach experta en hormonas, para platicar sobre predominancia estrogénica. En este episodio hablamos sobre ciclo menstrual, balance de hormonas, disruptores endocrinos, y como impacta lo que nos comemos y untamos en nuestras hormonas. Conoce a nuestra i...

Cada vez es más común que en consulta algunas pacientes hagan referencia de haber sido diagnosticadas con ovario poliquístico. Y por eso, decidí invitar a mi amigo y gran médico el Dr Daniel Ramírez quien es ginecólogo y obstetra, ademas de gran comunicador y muy sensible de la importante y creciente información de comunicar ciencia en un lenguaje simple.

En el marco del día internacional de la prevención del cáncer de mama, seguro escucharás mucha información sobre autoexploración, importancia de los buenos hábitos de alimentación, actividad física, revisión médica, etc. Sin embargo, poco escucharás esta valiosa y gran herramienta del masaje preventivo para problemas de mamas. Nuestro invitado nos cuenta el valor de este método y su sustento en ba...

En este episodio comparto micrófono con Vero Topete de mejorando hábitos, platicamos sobre la dieta flexible, como tras un TCA llego a ella, qué encontró en esta dieta y porqué y cómo la promueve entre sus pacientes en instagram dentro de mejorando hábitos con Vero Topete.

Desde una enfermedad simple hasta una severa, la enfermedad engloba consigo grandes retos y lecciones que de ser atendidas con amor y atención, nos llevan a reconectarnos con nuestro ser, reorganizar nuestra lista de prioridades y en algunos cosas, como el de nuestra invitada de en este episodio hasta a reformular nuestra misión de vida. Romina es la creadora de la primera línea en México de postr...