SELBSTFÜRSORGE

⚠️ Komplikationen – wenn nicht alles nach Plan läuft Auch bei sorgfältiger Planung und leitliniengerechter Behandlung können bei einer Krebstherapie oder Operation Komplikationen auftreten. Das bedeutet meistens nicht, dass bei der Behandlung ein Fehler gemacht wurde. Entscheidend ist vielmehr, wie mit einer Komplikation umgegangen wird: Beschwerden ernst nehmen, mögliche Ursachen frühzeitig abklä...

🧬 Immuntherapie – wenn das Immunsystem gegen den Krebs aktiviert wird Unser Immunsystem kann grundsätzlich veränderte Zellen erkennen und bekämpfen. Tumorzellen können sich dieser Kontrolle jedoch entziehen – unter anderem, indem sie sogenannte Immuncheckpoints nutzen und damit die Aktivität von Immunzellen bremsen. Genau hier setzen Immuncheckpoint-Inhibitoren an: Sie lösen vereinfacht gesagt di...

„Du musst positiv bleiben!“ – gut gemeint, aber für viele Krebspatientinnen kann dieser Satz zusätzlichen Druck erzeugen. Eine Krebserkrankung bringt ganz unterschiedliche Gefühle mit sich: Angst, Wut, Traurigkeit, Hoffnung, Zuversicht – manchmal alles gleichzeitig. Und alle diese Gefühle dürfen da sein. Ein positives Mindset kann helfen, mit Belastungen umzugehen und den Alltag besser zu bewältig...

Die meisten kennen das Herz oder die Blutgefäße. Doch das Lymphsystem bleibt oft im Hintergrund – dabei erfüllt es lebenswichtige Aufgaben. Es transportiert Gewebsflüssigkeit (Lymphe) zurück in den Blutkreislauf, unterstützt die Immunabwehr und filtert Krankheitserreger über die Lymphknoten. Gleichzeitig spielt es bei vielen Krebserkrankungen eine wichtige Rolle, weil sich Tumorzellen über die Lym...

Wechseljahresbeschwerden nach einer Krebsdiagnose – muss man sie einfach aushalten? Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkbeschwerden oder vaginale Trockenheit können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Viele Frauen erleben diese Beschwerden während oder nach einer Krebstherapie besonders ausgeprägt – vor allem, wenn die Wechseljahre durch die Behandlung plötzlich...

Kinderwunsch und Krebs – geht das überhaupt? Eine Krebsdiagnose verändert vieles. Für viele junge Patientinnen gehört dazu auch die Sorge, ob ein Kinderwunsch später noch erfüllt werden kann. Die gute Nachricht: Eine Schwangerschaft ist nach einer Krebserkrankung häufig möglich. Ob und wann sie empfohlen wird, hängt jedoch von der Krebsart, der Behandlung und der individuellen Situation ab. Deshal...

Brustaufbau nach einer Mastektomie – welche Möglichkeiten gibt es? Die Entscheidung für oder gegen einen Brustaufbau ist sehr persönlich. Es gibt kein Richtig oder Falsch – entscheidend ist, was zu Ihrer individuellen Situation und Ihren Wünschen passt. Ein Wiederaufbau kann direkt während der Brustoperation oder zu einem späteren Zeitpunkt erfolgen. Dafür stehen unterschiedliche Verfahren zur Ver...

Kribbeln, Taubheitsgefühle oder Schmerzen in Händen und Füßen – viele Menschen entwickeln während oder nach einer Chemotherapie eine Polyneuropathie. Die Beschwerden können den Alltag erheblich beeinträchtigen, werden aber oft unterschätzt. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber: 🎙️ Was eine Polyneuropathie verursacht 🎙️ Welche Symptome typisch sind 🎙️ Was Sie selbst zur Vorbeugung und Linde...

Viele stellen sich Chemotherapie als etwas vor, das nur im Krankenhaus stattfindet. Tatsächlich findet ein großer Teil der Behandlung im Alltag statt. Zwischen Arztterminen, Infusionen und Blutkontrollen gibt es weiterhin Einkäufe, Familienleben, Arbeit, Wäsche und Rechnungen. Gleichzeitig können Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Nebenwirkungen selbst einfache Aufgaben zur Herausforderung mac...

Eine Brustoperation ist nicht nur ein medizinischer Eingriff. Sie kann auch das eigene Körpergefühl verändern. Narben, eine veränderte Form oder Sensibilität gehören oft dazu. Manche Veränderungen sind sichtbar, andere spürt man eher im Alltag. Auch das Empfinden für den eigenen Körper kann sich verändern. Es braucht Zeit, sich daran zu gewöhnen. Wichtig zu wissen: 👉 Jede Frau erlebt diese Veränd...

Krebstherapien können auch die Knochengesundheit beeinflussen. Das wird im Alltag oft unterschätzt. Besonders antihormonelle Therapien und Chemotherapie können den Knochenabbau beschleunigen. Dadurch steigt langfristig das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche. Das bedeutet: Knochengesundheit sollte von Beginn der Therapie an mitgedacht werden. Was können Sie selbst tun? Regelmäßige Bewegung, v...

Nahrungsergänzungsmittel bei Krebs – sinnvoll oder nicht? Viele Patientinnen fragen sich, ob sie mit Vitaminen oder anderen Präparaten selbst etwas zur onkologischen Therapie beitragen können. Die kurze Antwort: 👉 In den meisten Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel nicht notwendig, wenn kein nachgewiesener Mangel bestehen. Wichtig zu wissen: 👉 „Natürlich“ bedeutet nicht automatisch unbedenklich...

Eine Diagnose verändert vieles – nicht nur körperlich, sondern auch emotional und im Alltag. Gerade bei metastasiertem Brustkrebs geht es nicht nur um medizinische Therapie, sondern auch darum, gut für sich selbst zu sorgen. Selbstfürsorge kann vieles bedeuten: 👉 die eigenen Grenzen wahrnehmen 👉 Pausen zulassen 👉 Unterstützung annehmen 👉 bewusst kleine Momente für sich schaffen Und manchmal au...

In dieser Folge diskutieren wir über eine der hartnäckigsten und belastendsten Nebenwirkungen einer onkologischen Behandlung: die Fatigue. Das Wichtigste vorab: Fatigue ist nicht einfach "müde sein". Wie können wir vorbeugen, was kann wir unterstützend tun?

Die Antihormontherapie - auch endokrine Therapie genannt - ist die älteste Form der zielgerichteten Behandlung. Sie wird nur dann empfohlen, wenn der Brustkrebs Hormonrezeptoren hat und somit hormonabhängig wächst. Welche Substanzen können eingesetzt werden und für wie lange? Mit welchen Nebenwirkungen muss man rechnen und was kann dagegen unternommen werden? Hören Sie rein!

Nach Abschluss der Akutbehandlung (Operation, Bestrahlung, Chemotherapie...) beginnt die sogenannte Nachsorge. In dieser Zeit finden regelmäßige Untersuchungen statt, aber der Fokus liegt auf der Rückkehr zum Alltag. Wird aber wieder alles "wie früher"? Hören Sie rein!

Wer sind wir, was haben wir vor und warum heißt unser Podcast "Selbstfürsorge"? In der ersten Folge stellen wir uns erst mal vor. Wir freuen uns auf Sie!