Santé Magazine

Le clou de girofle est souvent présenté comme une solution naturelle contre les douleurs dentaires. Mais peut-il vraiment soigner une carie ? On fait le point avec le Dr Luc Lecerf, chirurgien-dentiste.

Relaxant, enveloppant et profondément réconfortant, le massage aux pierres chaudes fait partie des soins bien-être les plus appréciés pour relâcher les tensions et favoriser la détente. Mais en quoi consiste exactement cette technique utilisant la chaleur ? Réponses avec Isabelle Trombert, massothérapeute.

Le charbon actif est souvent présenté comme un remède naturel incontournable contre les ballonnements et la digestion difficile. Peut-il améliorer la flore intestinale… Ou, au contraire, la fragiliser ?

L’exposition au soleil, la chaleur et les longs voyages en avion ou en train favorisent les problèmes de jambes lourdes. Pour y remédier, pensez à l’hamamélis, qui permet de soulager naturellement les jambes lourdes. Quels sont ses bienfaits ? Quel mode d’emploi ? Quelles précautions ? Le point avec un médecin.

Craquements, étirements, pressions… Plus technique qu’un massage relaxant classique, certains en ressortent profondément détendus, d’autres surpris par son intensité. Quels sont les bienfaits du massage thaï ? Peut-il faire mal ? Existe-t-il des contre-indications ? On fait le point sur cette pratique ancestrale.

Fatigue, déséquilibres hormonaux, fragilités liées à l’âge. Et si la clé se trouvait dans les micronutriments ? Avec Nutravance, laboratoire français de nutrithérapie, la micronutrition devient un outil de compréhension du corps et de prévention. Fondée en 2012 et installée dans le Jura, la marque développe des compléments alimentaires à base d’actifs d’origine naturelle, pensés pour accompagner l...

Le reiki est une pratique de bien-être d’origine japonaise souvent présentée comme une méthode visant à rétablir l’équilibre énergétique du corps et à soutenir les capacités naturelles d’autorégulation. Quels bienfaits en attendre ? Quelles sont ses limites ? Comment se déroule une séance ? On fait le point.

Pour aider les femmes à vivre leur accouchement le plus sereinement possible, des exercices de sophrologie peuvent être pratiqués le jour J, et même avant, tout au long de la grossesse. Comment les pratiquer ? Quand commencer ? Quels sont leurs bienfaits sur le stress et la douleur ? Réponses.

Souvent recommandée en cas de stress chez la femme, l’agripaume a plus d’un tour dans son sac.

Se soigner avec les bourgeons de plantes, c’est l’idée phare de la gemmothérapie, une branche de la phytothérapie. Quel est son principe ? Dans quels cas est-elle indiquée ? Existe-t-il des contre-indications ? On vous dit comment et quand utiliser la gemmothérapie pour en retirer le maximum de bienfaits.

Glucosamine, curcuma, collagène, oméga-3, harpagophytum… ces composants sont omniprésents dans les formules visant à soulager les douleurs articulaires. Pour quelle efficacité ? Déchiffrage avec nos experts.

Nez qui coule, salve d’éternuements, yeux larmoyants, gorge irritée… Les signes de l’allergie au pollen sont nombreux et sont responsables de rhinite ou rhume des foins, de conjonctivite… Comment traiter l’allergie au pollen au naturel avec l’aromathérapie, la naturopathie et l’oligothérapie. Les réponses des spécialistes.

Véritable couteau suisse, la lavande aspic est très utilisée en aromathérapie. Son huile essentielle est particulièrement appréciée pour ses bienfaits pour la peau. Le point avec Françoise Couic-Marinier, docteure en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et phytothérapie, autrice de Huiles essentielles, 100 recettes pour prendre soin de soi.

Les jours rallongent, pourtant la fatigue est là. Ces difficultés sont normales : notre métabolisme doit s’adapter aux changements de rythme, de luminosité et de température. Cette période de transition peut entraîner une baisse d’énergie, des troubles du sommeil ou encore une sensation de « coup de mou ».

Vous avez souvent chaud ou froid sans raison apparente ? Saviez-vous que certaines plantes peuvent aider votre corps à mieux réguler sa température ?

Récoltée au début du printemps, au moment où l’arbre se réveille, la sève de bouleau est réputée pour ses effets reminéralisants. Quels sont réellement ses bienfaits ? Comment la consommer ? Le point avec le Dr Aline Mercan, médecin généraliste spécialisée en phytothérapie et nutrition, autrice du Manuel de phytothérapie écoresponsable : se soigner sans piller la planète, aux éditions Terre Vivant...

Plante médicinale, la valériane est réputée pour ses vertus apaisantes. Est-elle réellement efficace pour le sommeil ? Comment l’utiliser ? Le point avec Françoise Couic-Marinier, docteure en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et phytothérapie, autrice de Huiles essentielles, 100 recettes pour prendre soin de soi.

Anti-nauséeux naturel, le gingembre est une solution intéressante contre le mal des transports. Sous quelle forme le prendre ? En quelle quantité ? Le point avec le Dr Christine Cieur, docteure en pharmacie, spécialisée en phyto-aromathérapie et autrice du Guide de la santé au naturel.

L’hypnose désigne un état modifié de conscience proche du sommeil, mais distinct de celui-ci. Longtemps décriée, elle est aujourd’hui recommandée pour de nombreuses applications thérapeutiques, notamment pour son action analgésique. Quels sont les bienfaits de l’hypnose sur la santé physique et mentale ? Comment se déroule une consultation ? Quel est le prix ? Existe-t-il des contre-indications ?...

L’efficacité de l’ostéopathie pour soulager le mal de dos reste discutée scientifiquement. Éclairage avec Anaïs Sala, ostéopathe à Montpellier et secrétaire de l’Association française d’ostéopathie (AFO), le Dr Laurent Grange, rhumatologue au CHU de Grenoble Alpes et Étienne Panchout, kinésithérapeute, ostéopathe et enseignant-chercheur à l’université d’Orléans.

Cette préparation traditionnelle issue de la médecine ayurvédique, utilisée ancestralement pour soutenir la digestion et l’équilibre intestinal, revient aujourd’hui sur le devant de la scène pour ses vertus détox. Comment fonctionne le triphala et est-il réellement efficace ? Réponses de la Dre Martinat, médecin experte en micronutrition et phytothérapie.

De plus en plus de couples en désir d’enfant se tournent vers l’acupuncture. Mais cette pratique millénaire peut-elle réellement améliorer les chances de grossesse ? Le Dr Henri Yves Truong Tan Trung, médecin généraliste et président du Collège Français d’Acupuncture, revient sur le rôle de l’acupuncture dans le parcours de fertilité, ses effets physiologiques et sa place dans la médecine moderne.

Les troubles du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) sont très médiatisés depuis une quinzaine d’années. De nombreux compléments alimentaires sont disponibles sur internet, face à un traitement conventionnel perçu comme lourd et complexe. En première ligne : le safran. On fait le point.

La chaleur appliquée de façon ciblée permet de détendre les muscles, d’améliorer la circulation et de réduire la douleur, offrant un soulagement rapide et naturel. Quand et comment utiliser le chaud pour se soulager ? Quelle forme de chaleur privilégier selon le type de douleur ? Des experts nous répondent.

La cystite est l’une des infections les plus fréquentes chez la femme. En France, on estime qu’une femme sur deux en souffrira au moins une fois au cours de sa vie, et près de 10 % en font les frais chaque année. Le jus de cranberry fait partie des remèdes naturels les plus souvent cités mais aussi débattus. Le point avec la Dre Martinat, médecin experte en phytothérapie.