Rumbos

En Rumbos, conversamos con la Dra. Nora María Lemus Fajardo, especialista en geriatría y gerontología, y su invitada al programa, Lidia González Mendoza, quienes abordaron el tema: la autopercepción inadecuada de la vejez. La Dra. Lemus explicó que este concepto se refiere a la forma en que las personas mayores se valoran a sí mismas en esta etapa de la vida, y destacó que muchos creen erróneament...

En el programa Rumbos, recibimos a la psicóloga Brenda Gálvez Álvarez, quien abordó la importancia de rescatar y conocer la historia familiar, analizándolo desde un enfoque psicológico como un poderoso recurso terapéutico para la salud mental. La psicóloga explicó que conocer las narrativas de nuestros antepasados genera un sentido de continuidad y pertenencia, fundamentado en la teoría del apego....

En el programa Rumbos, el especialista en Medicina Natural y Tradicional Carlos César Callava Couret compartió en la sección La Solución Natural una serie de consejos prácticos para disfrutar la vida, especialmente dirigidos a adultos mayores, aunque aplicables a todas las edades. Con el apoyo de la Dra. Roxana Martínez, especialista en Medicina Natural y Tradicional, Callava abordó el tema con su...

La psicología desempeña un papel fundamental en el día a día de las personas, ayudándolas a comprender sus emociones, gestionar el estrés y fortalecer sus relaciones. En especial, para los jóvenes, esta disciplina es clave durante una etapa de búsqueda de identidad, cambios emocionales y presión social. A través de herramientas como la inteligencia emocional, la resiliencia y el autocuidado, la ps...

Conocer las plantas venenosas es clave para prevenir riesgos en el hogar. Muchas plantas ornamentales comunes en jardines, parques e incluso dentro de las casas pueden representar un peligro para la salud, especialmente para los niños, quienes por curiosidad podrían ingerirlas o manipularlas. En el espacio La Solución Natural, dedicado a la medicina tradicional, contamos con la presencia del Máste...

En nuestro país, la temporada ciclónica representa un período de alto riesgo, especialmente para Pinar del Río, históricamente vulnerable a huracanes intensos. Comprender las características climáticas de estos meses, en particular el mes de agosto -que marca el inicio de la fase más activa-, es clave para la preparación ciudadana y la prevención de daños. Las altas temperaturas, lluvias frecuente...

En Rumbos, conversamos con el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes sobre la importancia de la lactancia materna exclusiva, precisamente un tema pertinente en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, celebrada del 1 al 7 de agosto. La lactancia materna es un acto natural y fundamental que garantiza la salud y el desarrollo óptimo de los recién nacidos. La leche materna proporciona t...

Los cálculos renales son una dolorosa afección del sistema urinario que ocurre cuando minerales y sales se cristalizan formando piedras, causando intensos cólicos que muchos pacientes comparan con el dolor de parto. Afortunadamente, la naturaleza ofrece plantas cuyas propiedades diuréticas y antiinflamatorias ayudan tanto en la prevención como en el tratamiento de este padecimiento. En el espacio...

En Rumbos, conversamos sobre el uso de medicamentos en adultos mayores con la doctora Nora María Lemus Fajardo, especialista en geriatría y gerontología. La experta explicó que cuando son recetados correctamente, salvan vidas, pero la automedicación y la polifarmacia pueden tener consecuencias graves, como reacciones adversas o intoxicaciones mortales. La doctora dijo que un mismo medicamento actú...

En el programa Rumbos, conversamos sobre los sistemas de alerta temprana y su papel vital ante fenómenos hidrometeorológicos extremos en Pinar del Río. Nos acompañó Carlos Alberto Miranda Sierra, investigador auxiliar y director del Centro Meteorológico Provincial, para abordar el tema. La provincia, por su ubicación geográfica, enfrenta durante todo el año amenazas como tormentas severas, ciclone...

En un mundo donde el estrés y los trastornos del sueño son cada vez más frecuentes, muchas personas buscan soluciones naturales para evitar los efectos secundarios de los medicamentos. En el espacio La Solución Natural, dedicado a la medicina tradicional, contamos con la presencia del Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional, Carlos César Callava Couret, quien nos habló sobre las plant...

En Rumbos conversamos con el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, quien abordó el tema de las infecciones respiratorias agudas (IRA), enfocándose especialmente en el asma bronquial. El especialista explicó que las IRA son un conjunto de enfermedades que afectan cualquier parte de las vías respiratorias, causadas principalmente por virus, bacterias y factores ambientales, siendo una de las princ...

Después de un período de exclusión debido a confusiones con variedades potencialmente tóxicas, el eucalipto limón ha recuperado su lugar en el cuadro básico de medicamentos naturales del Ministerio de Salud Pública en Cuba. A propósito, en el segmento "La Solución Natural" del programa radial variado Rumbos, el licenciado Carlos César Callava Couret dedicó una edición completa al análisis de esa p...

En el segmento Rumbo a una vida sana, del programa variado Rumbos, el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, dialogó con la audiencia en torno a las lesiones relacionadas con la actividad física, comúnmente llamadas lesiones deportivas. ¿Cómo se clasifican? ¿Cuáles son los tipos más comunes de estas lesiones? ¿Qué factores de riesgo las condicionan? ¿Con qué frecuencia aparecen y dónde se localiz...

En Rumbos, conversamos con la Doctora Daniela Díaz Rodríguez, quien abordó el tema sobre la viudez y la repercusión que tiene en el adulto mayor. Explicó que es un evento vital estresante, comparable a la pérdida de un hijo o familiar cercano, que afecta emocional, social y funcionalmente al anciano. La doctora habló sobre los tipos de viudez que existen y enfatizó en que la viudez tardía es la má...

En Rumbos, conversamos, con la psicóloga y Doctora en Ciencias Betty Hernández Becerra sobre la psicología en la vida cotidiana, y de cómo está inmersa en el día a día. La psicología juega un papel fundamental en la vida diaria, ayudando a las personas a comprender sus emociones, pensamientos y comportamientos, mejorando así sus relaciones personales, la toma de decisiones y su bienestar mental. N...

En su programación de verano, regresa a Rumbos el espacio sobre meteorología con Carlos Alberto Miranda Sierra, investigador auxiliar y director del Centro Meteorológico Provincial de Pinar del Río, quien habló sobre el fenómeno El Niño-Oscilación del Sur (ENOS) y su relación con los ciclones. El niño es un evento natural de interacción océano-atmósfera que ocurre en el Pacífico Ecuatorial Central...

En el espacio La Solución Natural, dedicado a la medicina tradicional, contamos con la presencia del Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional, Carlos César Callava Couret, quien nos habla sobre la Verdolaga, una maleza herbácea que puede ser consumida como verdura. Es una planta abundante en la India, de donde es originaria y crece en todos los países cálidos. En Cuba, país del trópico...

En Rumbos dialogamos con el Doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, quién conversó sobre los cuidados que deben tenerse en esta etapa de verano para prevenir los daños por quemaduras y la deshidratación. El especialista explicó qué es la quemadura por radiación ultravioleta y cuáles son las consecuencias negativas de la exposición a ellas, así como los síntomas que presentan. Entre ellos se encuen...

En Rumbos, conversamos con Nora María Lemus Fajardo, quien es Doctora en Ciencias y especialista en Primer y Segundo grado de Geriatría y Gerontología sobre la discriminación por edadismo. Este es un fenómeno que afecta a la sociedad a nivel mundial. Está considerada como la tercera en frecuencia después de la discriminación por raza y por género. Durante el programa, la especialista abordó alguno...

En el espacio La Solución Natural, dedicado a la medicina tradicional, contamos con la presencia del Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional, Carlos César Callava Couret, quien nos habla sobre la Guanábana, cuyo fruto verde y espinoso es famoso por su pulpa dulce usada en jugos, helados y postres. La Guanábana es originaria de América tropical. Los españoles la llevaron a África y Asi...

En Rumbos dialogamos con el Doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, quién conversó sobre las infecciones de la piel. El especialista compartió datos interesantes a cerca de este órgano -el más grande de nuestro organismo- entre ellos cuáles son las funciones del mismo y cómo mantener una piel sana a través de la higiene adecuada. Además explicó cuáles son las infecciones de la piel más comunes, qu...

En Rumbos, conversamos con Nora María Lemus Fajardo, quien es Doctora en Ciencias y especialista en Primer y Segundo grado de Geriatría y Gerontología sobre el anciano solo en la comunidad. La doctora destacó que en Pinar del Río, existen más de 2000 ancianos que viven en soledad y, por tanto, es crucial el papel que juegan las redes de apoyo comunitario en la supervisión y asistencia a esas perso...

En el espacio La Solución Natural, dedicado a la medicina tradicional, contamos con la presencia del Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional, Carlos César Callava Couret, quien nos habla sobre la Bija, una planta que ha sido utilizada tradicionalmente en la cocina cubana y latinoamericana como colorante para las comidas. En el oriente de nuestro país, la Bija crece de forma silvestre,...

En Rumbos, conversamos con la doctora geriatra Daniela Díaz Rodríguez y con la Doctora en Ciencias y especialista en Primer y Segundo grado de Geriatría y Gerontología, Nora María Lemus Fajardo, quienes abordaron el tema sobre la jubilación planificada y orientada. Las especialistas explicaron que la jubilación puede afectar a las personas de varias maneras. Psicológicamente, por depresión o ansie...